Ayakta Damar Damar Üstüne Binmesi

Damar Sertliği (Ateroskleroz) Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Kalp ve damar hastalıkları arasında en sık görülen rahatsızlıklardan biri de damar sertliğidir. Tıptaki adı ile ateroskleroz olarak adlandırılan damar sertliği, özellikle 45 yaş üstü bireylerde daha sık görülmektedir. Tedavi edilmediği durumlarda geri dönüşü olmayan sonuçlara neden olabilir.

Damar Sertliği (Ateroskleroz) Nedir?

Vücutta bulunan atardamarlar, esnek yapıları sayesinde vücut hareketlerine göre şekil alma yeteneğine sahiptir. Bu şekilde atardamarlar hücrelerin, dokuların ve organların ihtiyacı olan kanı ihtiyaç duyulan sürede, ihtiyaç duyulan miktarda taşıyarak vücut dengesini korur.

Dolaşım esnasında damar duvarlarında biriken pıhtı ve kolesterol sonucu bazı kalınlaşmalar meydana gelebilir. Atardamar duvarlarının farklı nedenler ile bağ dokusu ile kaplanması sonucu esnekliğini kaybetmesi durumuna damar sertliği adı verilmektedir. Arterlerin daralması ve kanın daralan bu arterler içinde akımının sınırlandırılması, damar sertliğinin birincil sonucudur. Damarlar yaşanan bu problemler nedeniyle kan, ihtiyaç duyulan organlara gerekli zaman içerisinde ve ihtiyaç duyulan miktarda ulaştırılamaz. Özellikle kalp krizi ve beyin kanaması gibi en çok ölüme neden olan hastalıkların pek çoğunun altında yatan temel neden damar sertliğidir.

Damar Sertliği (Ateroskleroz) Belirtileri

Başlangıç safhasında kesin olarak bir bulgu göstermeyen damar sertliği belirtileri, hastalığın lezyonları ortaya çıktıktan sonra oluşmaktadır. Bu nedenle ‘‘Damar Sertliği Nasıl Anlaşılır?’’ sorusu için hastalığın ilk safhalarında tam bir yanıt vermek zordur.

Arterlerde bulunan kapaklardaki zedelenmeler bu rahatsızlığın ilk safhası olarak değerlendirilir. Öte yandan damar sertliğinin görülen belirtileri oluştuğu bölgeye göre farklılık göstermektedir. Örneğin, kalp damarlarındaki bir sertleşme varlığı, kalp kasının kasılıp gevşemesi sırasında birtakım sorunların oluşmasına neden olur. Bu da kalpte ritim bozukluğu gibi ciddi sonuçlar ortaya çıkarır. Böyle durumlarda damar sertleşmesinin belirtileri olarak vücudun farklı yerinde morarmalar ile göğüs ağrısı görülebilir.

Bunların yanı sıra ayakta ya da bacakta damar sertliği oluşursa, kasılmalar ve kramplar meydana gelecektir. Yine beyinde damar sertliği meydana gelirse konuşma bozuklukları, görme problemleri ya da bilinç kaybı ortaya çıkabilir. Boyunda damar sertliği oluşursa, zaman zaman işitme ve konuşma bozuklukları, denge kaybı ve aşırı susama hissi oluşabilir. Böbreklerde damar sertliği durumlarında hipertansiyon ve böbrek yetmezliği gibi böbrek fonksiyonlarının bozulması durumları görülebilir. Peniste damar sertliği durumunda ise en güçlü belirti iktidarsızlıktır. Kısacası, damar sertliği vücutta bulunan farklı organları, sertleşen artere yakınlığına göre etkileyerek belirtiler gösterir.

Damar sertliğinin genel belirtileri şu şekilde sıralanabilir:

•Göğüste baskı ve yanma,

•Kalp ritminde bozukluk (aritmi)

•Çenede yaygın ağrı

•Felç

•Böbrek yetmezliği

•Kalp krizi

•Konuşmada bozukluk

•Vücudun çeşitli uzuvlarında uyuşma

•Görme problemleri

•Vücutta ısı kaybı

•Kol ve bacaklarda oluşan kramplar

•Sürekli göğüs bölgesinde sıkışma ve şiddetli ağrı

Damar Sertliğine (Ateroskleroz) Ne İyi Gelir?

Damar sertliğine ne iyi gelir sorusu, bu problemi yaşayan pek çok kişi için merak konusudur. Alınacak tıbbî önlemlerin dışında tüketilen besinler, damar sertliği problemi ile doğrudan ilişkilidir. Kolestrol ve doymuş yağlardan zengin beslenme düzeyi lipit seviyesini artırır. Bu şekilde bilinçsiz beslenme, hareketsizlik ile birlikte obeziteye yol açacaktır.

Damar sertliğine iyi gelen yiyecekler ile oluşturulan bir diyette, enerjinin yağdan gelen miktarı %30'un üzerine çıkmamalıdır. Önerilen seviyede kolestrolün 300 mg ve altına düşürülmesi, doymuş yağ tüketiminin %10 ve daha azını oluşturması şeklindedir.

Damar sertliği nasıl geçer diye merak eden hastalar, mutlaka bir diyetisyen kontrolünde sağlıklı beslenme tedavisi almalı ve sağlık profesyonelleri ile süreci yakından takip etmelidir. Beslenme ile doğrudan ilişkili olan bu rahatsızlık, yanlış beslenme alışkanlıkları sürdürüldüğü sürece çok daha kötü tablolara yol açmaktadır.

Damar sertliği bulunan hastaların genel beslenme kuralları şu şekildedir:

• Meyve ve sebze ağırlıklı beslenmeli,
• Doymuş yağlar yerine zeytinyağı ya da mısır yağı gibi bitkisel yağlar tüketilmeli,
• Sakatat tüketiminden kaçınılmalı,
• Etlerin yağsız bölümleri tercih edilmeli,
• Tavuğun derisi tüketilmemeli,
• Kızartmalar yerine fırınlanmış besinler tercih edilmeli,
• Etler kendi içerisinde yağ bulunduran gıdalar olduğu için ekstra yağ kullanılmamalı,
• Günlük tuz tüketimi 6 gram ile sınırlandırılmalı,
• Soğan, ahududu, portakal gibi antioksidan vitaminlerden zengin bir diyet oluşturulmalı,
• Sigara kullanımı bırakılmalı ve günlük 30 dakika yürüyüş ya da ağır olmayan fiziksel aktivitelere yapılmalı (düzenli aktiviteler LDL (kötü kolestrolü) düşürür).

Damar Sertliği (Ateroskleroz) Tedavisi

Damar sertliği tedavisi için öncelikle çeşitli görüntüleme teknikleri ile hangi bölgede damar tıkanıklığı olduğu tespit edilir. Tedavi sürecinde hangi yöntemin tercih edileceği hastalığın boyutuna göre değişkenlik gösterir. İleri seviyede olmayan damar sertliği sorunlarında ilaç tedavisi uygulanmaktadır. Kan sulandırıcı ilaçlar ile kan pıhtısının ve plak oluşumunun önlenmesi sağlanır. Bu tür ilaçlar mutlaka doktor tavsiyesi ile kullanılmalıdır.

Kolestrolü yüksek olan kişilerde görülen damar sertliği tedavisinde kolestrol düşürücü (statinler) ilaçlar tercih edilir. Benzer şekilde yüksek tansiyon hastalarında ise tansiyon düşürücü (antihipertansif) ilaçlar kullanılır. Ayrıca kan şekeri yüksekliği olan hastalar ise diyabete yönelik ilaç tedavisi uygulanmaktadır.

Damar sertliğinin ileri seviyelerde olması, tıkanıklıkların yoğunluğunun fazlalığı sonucu felç ya da kalp krizi geçiren kişilerde cerrahi yöntemlere başvurulur. Ameliyat kararı hastanın durumuna ve aciliyetine göre ortaya çıkar. Buna göre yapılan girişimsel tedavi yöntemleri şunlardır:

•Kalp anjiyosu: Damar tıkanıklığının seviyesi ölçülür ve belirli kriterleri karşılayan stent takılabilir.

•Bypass: Kalp anjiyosu ile tedavi edilemeyen hastalarda bypass doğru ve faydalı bir yöntemdir.

•Karotis endarterektomi: Şah damarı (karotis damarı) tıkanıklıklarında, damar içerisine stent takılmaktadır. Ayrıca damar tıkanıklığının seviyesine göre damar içi temizleme de uygulanır.

Damar Sertliği Nedenleri

Damar sertliği nedenleri olarak genetik ve çevresel faktörler bir arada bulunmakla birlikte, genellikle ailede damar sertliği görülen bireylerde hastalığın ortaya çıkma riski daha yüksektir. Sıklıkla ileri yaştaki kişilerde, damarlarda oluşan yapısal bozuklukların onarımı yavaşladığı için hastalık daha sık görülür. Bunların dışında damar sertliğinin oluşumunda risk seviyesini artıran faktörler şunlardır:

•Sigara kullanımı,

•Yüksek tansiyon,

•Sağlıksız beslenme,

•Stresli yaşam,

•Şeker hastalığı ve obezite,

•Yetersiz fiziksel aktivite,

•Kadınlarda menopoz sonrası östrojen hormonunun koruyucu etkisinin azalması,

•Kanda görülen total kolestrol, LDL kolestrol ve trigliserit değerlerinin yüksek, iyi kolestrol olan HDL seviyesinin de düşük olması,

•Erkek cinsiyet,

•Aşırı miktarda alkol tüketimi,

•Endokrin bozukluklar,

•Aile öyküsünde damar sertliği varlığı (genetik).

Damar Sertliği (Ateroskleroz) Nasıl Anlaşılır?

Damar sertliği, çocukluk döneminde başlayıp zamanla ilerleyen sinsi bir hastalıktır. Genellikle orta yaş sonrası ya da ileri yaşlara kadar belirti vermediğinden anlaşılması zordur. Hastalığın belirtileri takip edilmeli uzman bir doktora tarafından yapılan testler ile teşhis konulmalıdır. Bu nedenle damar sertliği şüphesi uyandıran durumlarda, öncelikle fiziki muayene yapılır. Bunun için kişini tansiyonu ölçülerek, boy ve kilosu ile vücut kitle endeksi hesaplanır. Tansiyonu ve vücut kitle endeksi yüksek olan hastalarda damar sertliği görülme riski daha yüksektir.

Uzman doktor, tıkanıklıktan şüphelendiği arteri steteskop ile dinler. Bazı durumlarda bozulan kan akışına bağlı olarak üfürüm duyulabilir. Bazı durumlarda ise damarlardan zayıf nabız alınabilir. Bu tür göstergelerde görüntüleme yöntemlerine başvurulur. Damar sertliği bulunan bazı hastalarda ise iyileşmeyen yaralar oluşabilir. Bu yaralar da ateroskleroz açısından değerlendirilir.

Damar sertliğinin anlaşılabilmesi için kan testleri de öne taşır. Kanda, kolestrol ve şeker seviyeleri ölçülür. Bu değerler yüksek ise damar sertliği gelişme riskinin de yüksek olacağı değerlendirilir. Şayet hasta birey, doktora başvurduğunda kal damarlarını etkileyen şikayetlerden yakınıyorsa, aynı zamanda kalbe ait hormon ve enzim seviyeleri de kontrol edilir.

Damar sertliğinin anlaşılabilmesi için görüntüleme yöntemleri de kullanılır. Bunlar:

•EKG (Elektrokardiyogram): Kalp grafisi olarak bilinen EKG, kalp damarlarında ateroskleroz şüphesi duyuluyorsa tercih edilir.

•Ultrason: Arterlerdeki kan akım hızı ve kan basıncı, ultrason ile değerlendirilir.

•Bilgisayarlı tomografi: Sertleşen ve daralan damarların tespit edilmesinde kullanılır.

•Göğüs röntgeni: Göğüs kafesi içerisindeki kalp, akciğer ve kan damarları ile organ yapıları incelenerek kalp yetmezliği belirtileri değerlendirilir.

•Ayak bileği brakiyal indeksi: Bu test ile kanın ne denli uygun akım gösterdiğini görmek için ayak bileği kan basıncı ile koldaki kan basıncı değerleri karşılaştırılır.

•Stres testi: Kalbin fiziksel aktivite esnasında ne kadar iyi çalıştığı stres testi ile değerlendirilir. Koşu bandı ya da egzersiz bisikleti kullanılırken, kalp ritmi, solunum ve tansiyon değerleri izlenir.

•Anjiyografi: Atardamarların iç kısmını görmek için özel X ışınları ve boyalar kullanılır. Kol, kasık ya da boyundaki bir kan damarı içerisinde ince ve esnek tüp olan kateter yerleştirilir. Röntgen ile görülebilen boya, kateter ile arterlere gönderilir. Böylece damarlardaki kan akışı tespit edilerek, herhangi bir plağın arterleri bloke edip etmediği ile varsa tıkanıklığın boyutları tespit edilir.

Halk arasında damar damar üstüne binmesi, damar kesmesi, tutulma gibi pek çok isim verilen kaslarda oluşan kasılma, kramp ve ağrılar çoğu zaman ciddi bir sağlıkproblemi olmamaktadır.

Damar Damar Üstüne Binmesi

Tıp dilinde karşılığı bulunmayan; halk arasındaysa damar damar üstüne binmesi olarak adlandırılan durum aslında genel olarak spor sırasında kasılma veya zedelenmeler için kullanılan bir deyimdir. Spor esnasında veya yapılan ters bir hareket sonucu kasılmalar, kramplar, zedelenmelerden ibaret olan damar damar üstüne gelmesi aynı zamanda aşırı yorgunluk veya travmalar sonucunda da yaşanabilmektedir. Tabi ki bir damar yer değiştirip öbür damarın üzerine gelmemektedir. Böyle bir durum söz konusu olamaz. Bazı durumlarda acı veren bu kasılma ve kramplar kısa süre içinde masaj ve kas gevşetici ilaçlar yardımıyla geçmektedir.

Vücut duruşları ve pozisyonları konusunda önemli işlevleri olan kaslar; proteinle beslenen bir lifli bir yapıya sahiptir.  Kaslar kendi kendilerine kasılıp gevşeme yetenekleri bulunmaktadır..  Herhangi bir hareket yaparken kaslar bir yandan kasılırken bir yandan da gevşeyerek ters yönde çalışmaktadır. Duruş, hareket ve pozisyonları ayarlayan bu kaslar; aynı zamanda fiziksel dengenin korunmasına da yardımcı olmaktadır.  Kaslar dinlenirken bile siz farkına varmadan, hissetmeden kısalabilmektedir. Kas ağrılarının ana nedeni; kasın gereğinden fazla kasılmasına bağlı olarak; içlerinde bulunan liflerin esneme sidir.

Nedenleri

Çok fazla sebebi olan bu krampların meydana gelmesinde çeşitli etkenler bulunmaktadır.  Birden bire ortaya çıkan bu sorun çıktığı gibi birden bire de geçmektedir. Çoğu zaman birkaç saat en fazla birkaç gün sürebilen bu kasılma veya tutulmalar birkaç gün içinde; kendi kendinize yaptığınız ilk yardım ve ön tedaviye rağmen geçmiyorsa bir doktora görünmenizde fayda olacaktır. Genel olarak endişe yaratmayacak, sağlık sorunu olarak sıkıntı vermeyecek basit nedenlere bağlı olan bu kas ağrılarının altında yatan nedenlere örnek olarak şunları verebiliriz:

• Yoğun bir şekilde yapılan egzersizler
• Ters yapılan bir spor hareketi
• Aşırı yorgunluk
• Ani gerinme veya esneme
• kansızlık
• Sigara veya alkol bağımlılığı
• Cereyanda kalmak diye de adlandırılan; hava akımının ortasında kalmak
• Stres
• Damar tıkanıklığı
• Genetik damar yapısında oluşan problemler
• Travmalar
• Ters pozisyonda durmak
• Çarpma
• Yaralanma
• Herhangi bir darbe alma
• Uzun süre aynı pozisyonda hareketsiz durmak
• Besin eksikliği
• Vücutta bir takım mineral ve vitaminlerin yeterli ölçüde alınmaması
• Zorlanma

Belirtileri

Genel olarak ufak tefek ve ara sıra ortaya çıkan ağrılar çok fazla dikkate alınmaz. Ancak bu ağrılar şiddetlenirse ve günlük yaşantıyı kısıtlayıcı düzeye gelirse o zaman bir doktor kontrolüne ihtiyaç duyulur. Boyun tutulmasına benzeyen bir ağrının aniden ortaya çıkması, hareket kısıtlaması ile oluşan bu sağlık sorunu genel olarak geçici olmaktadır. Nadir durumlarda birkaç gün süren bu ağrı çoğu zaman ağır spor egzersizleri, yorgunluk, stres gibi sebeplere dayanmaktadır.  Kaslarda oluşan ağrıları bir diğer adıyla damar kesmesi veya damar damar üstüne binmesi iki ana gurupta incelenmektedir:

• Akut ağrılar
• Kronik Ağrılar

Akut ağrılar genel olarak bir doktor müdahalesine gerek kalmadan geçer. Kas ağrıları da çoğunlukla akut ağrı grubuna girmektedir.  Kronik ağrılar sürekli devam eden veya ara sıra ortaya çıkan ağrılardan oluşmaktadır. Kronik ağrılar kesinlikle nedeni araştırılarak müdahale edilmesi gereken ağrılardır. Önemsenmediği durumlarda daha ciddi problemlere neden olabilecek, tedavisi zor olan bir hastalığa kapı açabilecektir. Damar damar üstüne binmesi sorunu diye adlandırılan ani, kasılma ve kramplarda oluşan belirtileri şu şekilde sıralayabiliriz:

• Ani kasılmalar
• Birden oluşan kramplar
• Kasılan bölgede hareketin kısıtlanması
• Şiddetli ağrı
• Hareketin kısıtlanması 

Tedavisi

Damar damara binmesi diye bilinen krampların tedavisi hasta açısından oldukça kolaydır. Çoğu zaman doktor müdahalesine gerek olmayan, başladığı gibi hızlı bir şekilde birden biten bu kramplar çoğu zaman şiddetli ağrı veya acı oluşturmaktadır.  Kramp giren hastanın kendi kendine yapacağı tedavi çoğu zaman bu soruna çözüm olacaktır. Kramp giren hastanın yapması gerekenler:

Damar damar üstüne binmesi

• İlk olarak hasta uzanıp kasılan organının dinlenerek rahatlamasını sağlar
• Ağrı olan bölge sabit tutulur.
• Birkaç gün geçtikten sonra; tutulan veya kasılan bölgeye esnetici spor hareketleri veya egzersizler yaptırılmalı
• Ağrının oluştuğu bölümde varsa yükten kurturulur.
• Ağrıya nende olan hareketlerden uzak durulur.
• Ağrı kronik ise soğuk yerine sıcak uygulama yapılır.
• Uçucu yağlar veya kas gevşetici kremlerle masaj yapmalı
• Ağrı oluşan bölgedeki kasları gevşetmek için egzersiz yapmak
• Ağrı oluşan bölüme soğuk uygulanır. Buz ile kompres yapılabilir.
• Spazm çözmeye yarayan jeller sürülerek hafif masajlar yapılabilir
• Kas gevşeten kremler ve ilaçlar uygulanır.
• Sinirlerin ve kasların zedelenme veya hasar görme ihtimaline karşı ağrı devam ettiği sürece dinlenmekte fayda vardır.
• Dinlenmeye rağmen uzun bir süre geçmeyen bu kasılma ve ağrılarda farklı bir sorun olabilme ihtimali göz önüne alını tıbbi kontrolden geçmekte fayda vardır.

(7votes, average: 2,86out of 5)

Loading...

Damar damar üstüne binmesi sorunu bacaklardaki kan dolaşımının yavaşlaması nedeniyle meydana gelir ve genellikle ağrı, karıncalanma ve huzursuzluk gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu yazıda, damar damar üstüne binmesi sorununu nasıl geçirebileceğiniz hakkında bilgi vereceğiz. Damar damar üstüne binmesi nasıl geçer?

DAMAR DAMAR ÜSTÜNE BİNMESİNİN NEDENLERİ

Damar damar üstüne binmesi sorunu, bacaklardaki kan dolaşımının yavaşlaması nedeniyle meydana gelir. Bunun nedenleri arasında uzun süre oturma veya ayakta durma, yetersiz fiziksel aktivite, aşırı kilo, hamilelik ve varis gibi faktörler yer alır.

DAMAR DAMAR ÜSTÜNE BİNMESİ NASIL GEÇER?

Damar damar üstüne binmesi sorununu geçirmek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:

HAREKET EDİN

Uzun süre oturmak veya ayakta durmak, bacaklardaki kan dolaşımını yavaşlatır ve damar damar üstüne binmesi sorununa neden olur. Bu nedenle, düzenli olarak hareket etmek ve bacaklarınızı esnetmek önemlidir.

BACAKLARI YÜKSELTİN

Bacaklarınızı yükseltmek, kan dolaşımını hızlandırarak damar damar üstüne binmesi sorununu hafifletebilir. Oturduğunuz yerde veya yatarken bacaklarınızı yüksek bir yere yerleştirerek bu yöntemi deneyebilirsiniz.

SIK SIK MOLA VERİN

Uzun süre oturma veya ayakta durma, damar damar üstüne binmesi sorununa neden olur. Bu nedenle, düzenli aralıklarla mola vererek bacaklarınızı dinlendirmek önemlidir.

GİYİM DÜZENİNİZE DİKKAT EDİN

Sıkı kıyafetler, damar damar üstüne binmesi sorununa neden olabilir. Bu nedenle, rahat ve bol giysiler giymeye özen gösterin. Özellikle pantolon, çorap ve iç çamaşırı seçiminde dikkatli olun.

EGZERSİZ YAPIN

Düzenli egzersiz yapmak, kan dolaşımını hızlandırarak damar damar üstüne binmesi sorununu hafifletebilir. Yürüyüş, koşu, bisiklet sürme ve yüzme gibi aktiviteler, bacak kaslarınızın güçlenmesine yardımcı olabilir. Ancak, egzersiz yaparken aşırıya kaçmamaya özen gösterin.

NE ZAMAN DOKTORA GÖRÜNMELİ?

Damar damar üstüne binmesi sorunu genellikle ciddi bir sağlık sorunu değildir ve evde alınan önlemlerle hafifletilebilir. Ancak, belirtileriniz şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, bir doktora görünmeniz önerilir. Ayrıca, damar damar üstüne binmesi sorunu ile birlikte bacaklarda şişme, ağrı, kızarıklık veya yaralar oluşuyorsa, hemen bir doktora başvurun.

SONUÇ

Damar damar üstüne binmesi sorunu, bacaklardaki kan dolaşımının yavaşlaması nedeniyle meydana gelir. Uzun süre oturma veya ayakta durma, yetersiz fiziksel aktivite, aşırı kilo ve hamilelik gibi faktörler, bu soruna neden olabilir. Ancak, bu sorunu hafifletmek için düzenli egzersiz yapmak, bacakları yükseltmek, sık sık mola vermek ve giyim düzenine dikkat etmek önemlidir. Belirtiler şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, bir doktora görünmek en iyisidir.

Sağlıkla ilgili her türlü sorunuz için, doktorunuza danışın. Ayrıca, sağlık hizmetleri hakkında daha fazla bilgi almak için aşağıdaki linke tıklayabilirsiniz:

DAMAR DAMAR ÜSTÜNE BİNMESİ NEDEN OLUR?

Damar damar üstüne binmesi, bacaklardaki kan dolaşımının yavaşlaması nedeniyle meydana gelir. Uzun süre oturma veya ayakta durma, yetersiz fiziksel aktivite, aşırı kilo ve hamilelik gibi faktörler, bu soruna neden olabilir.

DAMAR DAMAR ÜSTÜNE BİNMESİ CİDDİ BİR SORUN MU?

Damar damar üstüne binmesi sorunu genellikle ciddi bir sağlık sorunu değildir ve evde alınan önlemlerle hafifletilebilir. Ancak, belirtileriniz şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, bir doktora görünmeniz önerilir.

DAMAR DAMAR ÜSTÜNE BİNMESİ NASIL ÖNLENİR?

Damar damar üstüne binmesi sorununu önlamak için düzenli egzersiz yapmak, uzun süre oturma veya ayakta durmaktan kaçınmak, sağlıklı bir diyet uygulamak, düzenli olarak bacakları esnetmek ve rahat ve bol giysiler giymek önemlidir.

NE ZAMAN BİR DOKTORA BAŞVURMALI?

Damar damar üstüne binmesi sorunu genellikle ciddi bir sağlık sorunu değildir ve evde alınan önlemlerle hafifletilebilir. Ancak, belirtileriniz şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, bir doktora görünmeniz önerilir. Ayrıca, damar damar üstüne binmesi sorunu ile birlikte bacaklarda şişme, ağrı, kızarıklık veya yaralar oluşuyorsa, hemen bir doktora başvurun.

SONUÇ

Damar damar üstüne binmesi sorunu, bacaklardaki kan dolaşımının yavaşlaması nedeniyle meydana gelir. Bu sorunu hafifletmek için düzenli egzersiz yapmak, bacakları yükseltmek, sık sık mola vermek ve giyim düzenine dikkat etmek önemlidir. Ayrıca, belirtiler şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, bir doktora görünmeniz önerilir. Bu sayede, tedavi edilmesi gereken bir durumunuz varsa erken müdahale edebilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek, damar damar üstüne binmesi sorununun önlenmesine yardımcı olabilir.

Damar damar üstüne binmesi çok yaygın olarak meydana gelebilen bir sağlık sorunudur ve genellikle ayak ve boyunda ortaya çıkar. Damar damar üstüne binmesi durumunda çoğunlukla doktor müdahalesine gerek kalmamaktadır. Çünkü bu durumda yaşanan kramp ve kas sorunları her ne kadar ağrılı olsa da geçicidir. Tıbbi herhangi müdahale gerekmeden basis yöntemler ile bu ağrılardan kurtulabilirsiniz.    

Damar Damar Üstüne Biner mi?

Vücudumuzdaki damarların görevi hücrelere besin ve oksijen taşımak ve vücuttaki kirli kanı toplamaktır. Doğada bir yaprağın sahip olduğu damarlara benzetilen damarlar vücudun her yerini dolaşır ve her bölgeye farklı damarlar uzanır. Öyle ki her damarın kendi yolu vardır ve iki damarın hareket edip birbiri üzerine geçmesi gibi bir durum söz konusu değildir. Halk arasında kasların gerilmesi durumuna damar damar üstüne binmesi tabiri kullanılmaktadır.

Vücudumuzda hareket etmeyen kanallar olan damarlar sabittir ve birbiri üzerine binmezler. Kas ve sinirlerde zorlanma veya yorgunluk sebebiyle yaşanan kasılmalara bir kere “damar damar üstüne binmiş” tabiri kullanılmış ve sonrasında ise bu tabir yaygın olarak kullanıldığı için dile yerleşmiş bir kalıp tabir olmuştur.

Damar Damar Üstüne Binmesi Neden Olur?

1. Damar damar üstüne binmesine yol açabilen pek çok durum vardır;
2. Ani ters bir hareket yapmak
3. Ceryanda yani hava akımında kalmak
4. Aşırı spor yapmak
5. Stres
6. Aşırı yorgunluk
7. Ani gerinme veya esneme
8. Sigara veya alkol bağımlılığı
9. Stres
10. Damar tıkanıklığı
11. Vücuda herhangi bir darbe alma
12. Uzun süre aynı pozisyonda hareketsiz durmak
13. Genetik damar yapısında oluşan problemler
14. Travmalar
15. Ters pozisyonda durmak
16. Çarpma
17. Yaralanma
18. Besin eksikliği
19. Vücutta bir takım mineral ve vitaminlerin yeterli ölçüde alınmaması

Damar Damar Üstüne Binerse Yapılması Gerekenler Nelerdir?

1. Damar damar üstüne binmesi ayak ve boyun başta olmak üzere vücudun farklı bölgelerinde hissedilebilir. Bu durumu yaşayan kişiler öncelikle rahat bir yere uzanması gerekir. Bu sayede kas ve sinirler dinlenir ve kasılma geçer. Ek olarak bölgeye soğuk kompress uygulama yapılması da önerilmektedir. Bunun için buz küplerini temiz bir beze sarıp bunu damar damar üstüne gelen yere tutabilirsiniz. Yahut eczaneden alacağınız buz torbalarını kullanabilirsiniz.
2. Ayrıca damar damar üstüne binmesi halinde yaşanan krampları geçirmek için bölgeye spazm karşıtı jeller sürülmesi ve kas gevşetici ilaçlar içilmesi de yardımcı olabilir.
3. Damar damar üstüne binmesi sonucunda yaşanan ağrıyı azaltmak için bir müddet yorucu aktivite yapmamalısınız. Bu sayede yorulan kas ve sinirler dinlenip eski haline gelecektir. 
4. Damar damar üstüne binmesinden birkaç gün sonra çok şiddetli olmayan hafif egzersizler ve esneme hareketleri yapabilirsiniz. Bu sayede kasılan sinir ve kaslar rahatlayacaktır.
5. Kasılan bölgelere kas gevşetici krem ya da uçucu yağlar sürerek masaj yapmak çok rahatlatıcı olacaktır.
6. Damar damar üstüne binmesi halinde uzun bir süre dinlenmenize rağmen kasılma ve ağrı geçmediyse bir doktora gidip muayene olmalısınız.

Damar Damar Üstüne Gelince Ne Yapılır?

Vücudumuzda bulunan hücrelerimize oksijen ve besin taşıma işlemini damarlar üstlenmektedir. Yine kirli kanın toplanmasından da damarlar sorumludur. Bir ülkenin her şehrinin her semtine bir yol olduğu gibi, vücudun her bölümüne ulaşan bir damar bulunmaktadır. Vücut, baş kısmından itibaren ayak uçlarına kadar bir damar ağı ile sarılıdır. Damarların vazifesi kısaca vücuda besin ve oksijen taşımak olarak belirtilebilir. Daha genel tabiri ile vücudun her kısmına kan iletmektedirler. Damar damar üstüne binmesi sık karşılaşılan problemlerdendir. Ve bu sorun boyun ve ayakta da görülebilir.

Damar Damar Üstüne Binmesi Nedir?

Toplum arasında “damar damat üstüne gelmesi” şeklinde tabir edilen sorunun, tıp alanında herhangi bir karşılığı yoktur. Yani modern tıpta böyle bir hastalık yoktur. Halk arasındaki bu tabir sorunun yanlış anlaşılmasına sebebiyet verebilmektedir. Bahsi geçen problemde bir damar diğer bir damarın üzerine binmemektedir. Burkulmalar, incinmeler, kramplar, kas kasılmaları gibi birçok sorun halk arasında bu adla anıldığından bizde bu yazımızda damar damar üstüne gelme deyimini kullanmayı uygun bulduk.

Fiziksel aktiviteler bu sorunu tetikleyebilmektedir. Ek olarak aktivite sırasında veyahut nihayetinde meydana gelebilen kramp sorunları da bu duruma yol açabilir.

Fiziksel aktivite sırasında ya da gün içerisinde yapılacak herhangi bir yanlış hareket, kramp ve kasılma gibi sorunlara, yani damar damar üstüne binmesine yol açabilmektedir. Bunun yanı sıra travma veya son derece yorgun geçen bir gün sonrası bu problemle karşılaşılabilmektedir.  Kişinin gününü mahveden kramp ve kasılma problemlerinin çözümü kas gevşetici ilaçların ve masajın yardımıyla mümkün olabilmektedir.

Çeşitli kas ve sinirler, aşırı yüklenmeye ya da yorgunluğa bağlı kasılabilmektedir. İşte bu duruma damar damar üzerine binmesi adı verilmektedir. Bu problemin en belirgin habercileri acı hissi ve hareket sınırlanmasıdır.

Damar Damar Üstüne Gelmesi Nedenleri Nelerdir?

• Aşırıya kaçılan fiziksel aktiviteler
• Yanlış yapılacak fiziksel bir hareket
• Vücudun büyük oranda yorulması
• Birden yapılacak gerdirme ve esneme hareketleri
• Kansızlık
• Alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklar
• İki hava akımının arasında durmak (Cereyanda kalmak)
• Yoğun stresli geçen günler
• Damar tıkanıklığı problemi
• Kalıtsal yolla taşınan damar hastalıkları
• Travmatik durumlar
• Yanlış pozisyonda durulması
• Kaza geçirme
• Çarpışma
• Zedeleyici darbe alınması
• Uzun bir müddetçe oturulması veya ayakta durulması
• Çeşitli besin maddelerinin eksikliği
• Vitamin ve mineral yetersizliği
• Vücuda aşırı yüklenilmesi

Damar Damar Üstüne Binmesi Nasıl Geçer?

Kramp problemleri halk arasında damar damar üstüne binmesi şeklinde bilir. Bu durum genellikle bir hekim müdahalesini gerektirmez. Geçici olan bu kasılmalar kişiye acı ve ağrı hissi yaşatabilir. Kişi kendi imkanlarıyla bu sorunun üstesinden gelebilmektedir. Damar damar üstüne binmesi sorunu yaşayan bireyler aşağıda belirtilen adımları takip edebilir:

Öncelikle sorun fark edildiği vakit rahat bir şekilde yatılır. Sorunlu kısma buz uygulaması faydalı olabilir. Buzluktan çıkarılan buzlar temiz bir beze sarılıp damar damar üstüne binen yerdeki bölgeye uygulanabilir. Burada bulunan sinir ve kaslar rahatlaması adına bir müddet dinlenilmelidir. Söz konusu alana spazm çözücü jeller sürülebilir. Ek olarak kas gevşetici ilaçlara da başvurulabilir. Bir süre spor vücuda yüklenecek spor faaliyetleri gerçekleştirilmemelidir. Zedelenen dokunun iyileşmesi adına süre tanınmalıdır.

Kasılan bölgeye yüklenilmemelidir. Yatar pozisyonda durulması bu hususta yardımcı olacaktır.

Problemli bölge hareket ettirilmemelidir.

Geçen birkaç günün ardından kasılan bölgeyi esnetmek adına bazı ufak egzersizler uygulanabilir.

Sorunlu alana ağırlık bindirilmemelidir.

Ağrı sürekli devam ediyorsa sıcak uygulama yapılabilir.

Kas gevşetici jel veya uçucu yağlar yardımıyla bölgeye masaj yapılabilir.

Ağrı kronik değilse soğuk uygulamalar yapılabilir. Bu konuda buz torbası yardımcı olacaktır.

Spazm çözücü nitelikteki jeller ile beraber masaj uygulaması gerçekleştirilebilir.

Kas gevşetici ürünlerden destek alınabilir.

Sinir ve kas dokusu hasar almış olabilir. Dolayısıyla bu süre zarfınca istirahat etmek doğru bir karar olacaktır.

İstirahat edilmesine karşın uzun bir müddetçe devam eden şikayetler çeşitli durumlara bağlı olabilmektedir. Böyle bir halde bir hekim muayenesinden yardım almak yararlı olabilir.

Genelde sıklıkla duyduğumuz aniden gelişen bir damar hastalığı türüdür. Buna bağlı çeşitli faktörler söz konusudur.Genellikle akut şekilde sinsice meydana gelir, ani gelişimi söz konusu olduğundan, hızla ağrı oluşumu damar üstünde gelişir.Genel olarak damarların üst üste bindiği bölgede şiddetli morarma ve kızarma gözlenmektedir. Kronik bir hal alan bu durum ciddi sağlık habercisi olabilir.

Söz konusu sağlık ise erken müdahale her zaman tedavinin hızlı cevap vermesini sağlar. Böyle durumla genellikle stresli durumların fazla olduğu zamanlarda nükseder ve çoğalır. Damar damar üstüne binmesi aniden gelişen ve dengesiz bir hareket sonrasında gelişir. Tabii ki altta yatan değişik nedenlerde söz konusu olabilmektedir. Damar damar üstüne binmesi geliştiğinde ilk iş olarak uzman bir hekimden destek almalı ve bunun nedenlerinin ne olduğunu detaylıca öğrenmeniz gerekir. Peki hangi durumlarda bu durum gelişir? isterseniz buna neden olan durumları ele alalım.

Travma Kaynaklı Nedenlerin Gelişmesinde Damar Damar Üstüne Biner!

İstenmeyen kazaların geliştiği dönemlerde el, kol ve bacaklarını şiddetli bir şekilde bir yerlere vurması,kemik ve damar yapısını olumsuz bir şekilde etkiler.Kısa süreli olarak meydana gelen ve çok can yakan bu durum ciddi ağrıların meydana gelmesine sebep olur.Genellikle alınan darbenin boyutu büyüklüğüne ve küçüklüğüne göre değişim gösterir. Büyük olması iç kanamalara bile neden olabilir.

Darbenin ağır olması damarların yırtılmasına da neden olabilir. Damar yırtılması ve hasar görmesi son derece zararlı bir durum olarak gözlemlenmektedir. Darbe alınan bölgeye yapılan ilk müdahaleler çok önemlidir. Bu hadiseden hemen sonra,hasta en iyi şekilde dinlenmeli, istirahat etmesi gerekir. Böylelikle sağlam bir şekilde dinlenmeye çekilen beden ,rahatlığa kavuşur. Damarlarında dinlenmeye ihtiyacı vardır. Aniden yapılan hareketler,düşmeler travmalar damar damar üstüne binmesini için etkili bir sebeptir.

Damar Hastalıklarından Kaynaklı Hastalıklara Bağlı Nedenlerde Bu Durum Söz Konusudur !

Damarın patolojik ve fizyolojik yapısı,beslenmeye dayalı bozukluklar ve diğer nedenlerde hastalık hızlıca ilerleyebilir. Kas ve dokularda ağrılar oluşabilir. Bu durumda damar sertliği ve damar akışının gidişatı değişimler gösterebilir..Özellikle yaşın ilerlemesi ve sağlıksız bir yaşantı bu durumu tetikler. Damar tıkanıklığı hastalıklarında damar damar üstüne binmesi çok fazla yaşanır. Hatta kronik bir hali alabilir.Böyle bir durumda semptomun derecesine göre bakım moduna geçilmeli ve bu rahatsızlığın ortadan kaldırılması için gerekli tedbirler sağlanmalıdır.

Damar hastalık kaynağının tedavi edilmemesi durumunda ciddi sağlık problemleri ortaya çıkar. Sağlıklı bir yaşam için sizi rahatsız eden her durumu mercek altına alın ve bir uzman hekimden tam olarak neye bağlı bir durum olduğunu öğrenin.Damar damar üstüne binmesinin diğer nedenleri ise,yanlış hareket,sporda zorlama ve baskılar,ağır işlerin yapılması,sağlıksız ve yağlı gıdaların alınması,asitli gıdaların alınması,her türlü kansızlığa mahal veren durumlar,yorgunlukta ve fazla hareketsizlik durumlarında meydana gelir. Bu durumları atlatmanın en doğal yolu ,vücudu dinlendirmek,sağlıklı beslenmektir. Eğer durum artarsa ve ağrılar damar üzerinde çoğalırsa bu durumda hemen doktora görünmenizde fayda vardır. Sağlıklı günler dileği ile.

Kaynakça:
doktorsitesi.com
uzmandoktor.com

Yazar: Suna Korkmaz

KİŞİSEL VERİLERİN ELDE EDİLMESİ VE İŞLENMESİ İLE İLGİLİ BİLGİLENDİRME FORMU

Acıbadem Sağlık Hizmetleri ve Ticaret A.Ş. (“Acıbadem”) ve Acıbadem’in hakim ve bağlı şirketleri (hepsi birlikte “Acıbadem Grubu” olarak anılacaktır.) tarafından, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“Kanun”) ve ilgili mevzuat kapsamında Veri Sorumlusu sıfatıyla, kişisel verileriniz, aşağıda açıklanan çerçevede ve 3359 sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, 663 sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Özel Hastaneler Yönetmeliği ve Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuata uygun olarak işlenebilecektir.

1. Kişisel Verilerin elde Edilmesi, İşlenmesi ve İşleme Amaçları

Kişisel verileriniz Acıbadem Grubu tarafından sağlanmakta olan kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amaçlarıyla ve Acıbadem Grubu şirketlerinin faaliyet konularına uygun düşecek şekilde; sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, çağrı merkezi, internet sitesi, sözlü, yazılı ve benzeri kanallar aracılığıyla elde edilmektedir. Sağlık verileriniz başta olmak üzere özel nitelikli kişisel verileriniz ve genel nitelikli kişisel verileriniz, Grup tarafından aşağıda yer alanlar dâhil ve bunlarla sınırlı olmaksızın bu maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı, sınırlı ve ölçülü şekilde işlenebilmektedir:

• Kimlik bilgileriniz: Adınız, soyadınız, T.C. Kimlik numaranız, pasaport numaranız veya geçici TC Kimlik numaranız, doğum yeri ve tarihiniz, medeni haliniz, cinsiyetiniz, sigorta veya hasta protokol numaranız ve sizi tanımlayabileceğimiz diğer kimlik verileriniz.
• İletişim Bilgileriniz: Adresiniz, telefon numaranız, elektronik posta adresiniz ve sair iletişim verileriniz, müşteri temsilcileri ya da hasta hizmetleri tarafından çağrı merkezi standartları gereği tutulan sesli görüşme kayıtlarınız ile elektronik posta, mektup veya sair vasıtalar aracılığı ile tarafımızla iletişime geçtiğinizde elde edilen kişisel verileriniz.
• Muhasebesel Bilgileriniz: Banka hesap numaranız, IBAN numaranız, kredi kartı bilginiz, faturalama bilgileriniz gibi finansal verileriniz.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı ve planlaması amacıyla özel sağlık sigortasına ilişkin verileriniz ve Sosyal Güvenlik Kurumu verileriniz.
• Hastane veya tıp merkezlerimizi ziyaret etmeniz halinde güvenlik ve denetim amaçlı tutulmakta olan kamera kayıtları görüntüleriniz.
• Otoparkı kullanmanız halinde araç plaka veriniz.
• Sağlık Bilgileriniz: Laboratuvar sonuçlarınız, test sonuçlarınız, muayene verileriniz, randevu bilgileriniz, check-up bilgileriniz, reçete bilgileriniz dahil ancak bunlarla sınırlı olmaksızın tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi sırasında veya bunların bir sonucu olarak elde edilen her türlü sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel verileriniz.
• www.acibadem.com.tr sitesine veya www.acibadem.com.tr/AcibademOnline/TR/MainPage adresine gönderdiğiniz veya girdiğiniz sağlık verileriniz ve sair kişisel verileriniz.
• Acıbadem’e veya Acıbadem Grup şirketlerinden herhangi birine iş başvurusunda bulunmanız halinde bu hususta temin edilen özgeçmiş dâhil sair kişisel verileriniz ile Acıbadem Grubu çalışanı ya da ilişkili çalışan olmanız halinde hizmet akdiniz ve işe yatkınlığınız ile ilgili her türlü kişisel verileriniz.

Acıbadem Grubu tarafından elde edilen her türlü kişisel veriniz (Özel nitelikli kişisel veriler de dahil fakat bunlarla sınırlı olmamak kaydıyla) aşağıdaki amaçlar ile işlenebilecektir:

• Kimliğinizi teyit etme,
• Kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi.
• İlgili mevzuat uyarınca Sağlık Bakanlığı ve diğer kamu kurum ve kuruluşları ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Hastane ve Tıp Merkezlerimizin iç işleyişi ile günlük operasyonların planlanması ve yönetilmesi.
• Hastane Yönetimi, Hasta Hakları, Hasta Deneyimi bölümleri tarafından hasta memnuniyetinin ölçülmesi, arttırılması ve araştırılması.
• İlaç temini.
• Randevu almanız halinde randevu hakkında sizi haberdar edebilme.
• Risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerini geliştirme amacıyla analiz yapma.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından sağlık hizmetlerinizin finansmanı, tetkik, teşhis ve tedavi giderlerinizin karşılanması, müstehaklık sorgusu kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgilerin paylaşılması.
• Araştırma yapılması.
• Yasal ve düzenleyici gereksinimlerin yerine getirilmesi.
• Sağlık hizmetlerinin finansmanı kapsamında özel sigorta şirketler ile talep edilen bilgileri paylaşma.
• Kalite, Hasta Deneyimi, Bilgi Sistemleri bölümleri tarafından risk yönetimi ve kalite geliştirme aktivitelerinin yerine getirilmesi.
• Hasta Hizmetleri, Mali İşler, Pazarlama bölümleri tarafından hizmetlerimiz karşılığında faturalandırma yapılması ve anlaşmalı olan kurumlarla ilişkinizin teyit edilmesi.
• Pazarlama, Medya ve İletişim, Çağrı Merkezi bölümleri tarafından kampanyalara katılım ve kampanya bilgisi verilmesi, Web ve mobil kanallarda özel içeriklerin, somut ve soyut faydaların tasarlanması ve iletilebilmesi.

İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen Kişisel Verileriniz, Acıbadem veya Acıbadem Grubu’na ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.

2. Kişisel Verilerin Aktarılması

Kişisel verileriniz, Kanun ve sair mevzuat kapsamında ve yukarıda yer verilen amaçlarla Acıbadem ve Acıbadem Grubu tarafından Acıbadem Grubu’na dahil olan şirketler ile, Özel sigorta şirketleri, Sağlık bakanlığı ve bağlı alt birimleri, Sosyal Güvenlik Kurumu, Emniyet Genel Müdürlüğü ve sair kolluk kuvvetleri, Nüfus Genel Müdürlüğü, Türkiye Eczacılar Birliği, Mahkemeler ve her türlü yargı makamı, merkezi ve sair üçüncü kişiler, yetki vermiş olduğunuz temsilcileriniz, avukatlar, vergi ve finans danışmanları ve denetçiler de dâhil olmak üzere danışmanlık aldığımız üçüncü kişiler, düzenleyici ve denetleyici kurumlar, resmi merciler dâhil sağlık hizmetlerini yukarıda belirtilen amaçlarla geliştirmek veya yürütmek üzere işbirliği yaptığımız iş ortaklarımız ve diğer üçüncü kişiler ile paylaşılabilecektir.

3. Kişisel Veri Elde Etmenin Yöntemi ve Hukuki Sebebi

Kişisel verileriniz, her türlü sözlü, yazılı, görsel ya da elektronik ortamda, yukarıda yer verilen amaçlar ve Acıbadem’in faaliyet konusuna dahil her türlü işin yasal çerçevede yürütülebilmesi ve bu kapsamda Acıbadem’in akdi ve kanuni yükümlülüklerini tam ve gereği gibi ifa edebilmesi için toplanmakta ve işlenmektedir. İşbu kişiler verilerinizin toplanmasının hukuki sebebi;

• 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu,
• 3359 sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu,
• 663 sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname,
• Özel Hastaneler Yönetmeliği,
• Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Korunması Yönetmeliği,
• Sağlık Bakanlığı düzenlemeleri ve sair mevzuat hükümleridir.

Ayrıca, Kanun’un 6. maddesi 3. fıkrasında da belirtildiği üzere sağlık ve cinsel hayata ilişkin kişisel veriler ise ancak kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbı teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir.

4. Kişisel Verilerin Korunmasına Yönelik Haklarınız

Kanun ve ilgili mevzuatlar uyarınca;

• Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
• Kişisel veriler işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
• Kişisel sağlık verilerine erişim ve bu verileri isteme,
• Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
• Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
• Kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesine ve/veya kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesine ilişkin işlemlerin kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
• İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme hakkını haizsiniz.

Mezkûr haklarınızdan birini ya da birkaçını kullanmanız halinde ilgili bilgi tarafınıza, açık ve anlaşılabilir bir şekilde yazılı olarak ya da elektronik ortamda, tarafınızca sağlanan iletişim bilgileri yoluyla, bildirilir.

5. Veri Güvenliği

Acıbadem, kişisel verilerinizi bilgi güvenliği standartları ve prosedürleri gereğince alınması gereken tüm teknik ve idari güvenlik kontrollerine tam uygunlukla korumaktadır. Söz konusu güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak muhtemel riske uygun bir düzeyde sağlanmaktadır.

6. Şikayet ve İletişim

Kişisel verileriniz teknik ve idari imkânlar dâhilinde titizlikle korunmakta ve gerekli güvenlik tedbirleri, teknolojik imkânlar da göz önünde bulundurularak olası risklere uygun bir düzeyde sağlanmaktadır. Kanun kapsamındaki taleplerinizi, “https://www.acibadem.com.tr/acibademonline/hastaverilerinkorunmasi.html” web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak;

• (i) ATATÜRK MAH.FEZA SK.NO:3/8 ATAŞEHİR, Istanbul, Türkiye adresine kargo ile ıslak imzanızı taşıyan bir dilekçe ile “Kurumsal Sekretarya” departmanı dikkatine Zarfına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Kapsamında Bilgi Talebi” yazılarak gönderebilirsiniz,
• (ii) Noter kanalıyla gönderebilir,
• (iii) [email protected] adresine güvenli elektronik ya da mobil imzalı olarak, kayıtlı elektronik posta adresi veya sistemimizde kayıtlı elektronik e-posta adresiniz aracılığıyla ve/veya
• (iv) Acıbadem’e hitaben yazdığınız “word veya pdf.” formatındaki bir dosyayı güvenli eimza ile imzalayarak [email protected] ‘a e-posta’nın konu kısmına “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Bilgi Talebi” yazarak iletebilirsiniz.

Kanun kapsamındaki taleplerinizi, https://www.acibadem.com.tr/acibademonline/hastaverilerinkorunmasi.html web adresindeki “Kişisel Verilerin Korunması Kanunu Uyarınca Başvuru Formu” nu doldurarak ve formda belirtilen usullerle tarafımıza iletmenizi rica ederiz.