Ayva Mide Ağrısına Iyi Gelirmi

Sağlık

Hastalıklar

Kış Aylarının Mucizevi Meyvesi Ayvanın Vücuda Sağladığı 12 Fayda

Ayva, temel olarak elma ve armutu da içeren Rosaceae familyasına ait kokulu bir meyvedir.

1. Ülserin iyileşmesinde etkili olabilir.

2. Mide rahatsızlıklarını önleyebilir.

3. Ayrıca bu meyve, poli-fenolik bileşiklerin varlığı sayesinde antioksidan özelliklere sahiptir.

4. Bulantı ve kusma şikayetlerini hafifletebilir.

5. Potasyum bakımından zengin olan ayva ,yüksek tansiyonu kontrol altında tutmaya yardımcı olur.

6. Araştırmalar, ayva meyvesinin anti-viral özellikler bakımından zengin olduğunu göstermiştir.

7. Ayva meyvesinin düzenli olarak tüketilmesi, kandaki LDL veya kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve kalp sağlığını korur.

8. Ayvadaki antioksidan özelliği, vücudun serbest radikallere karşı savaşmasına ve kötü huylu kanser hücrelerini yok etmesine yardımcı olur.

9. Ayvadaki çeşitli antioksidanlar, stresi azaltmaya ve sakin kalmaya yardımcı olur.

Ayvanın düzenli tüketimi, karaciğer ve göz hastalıklarının tedavisinde etkili olabilir.

Ayva çekirdeği yağı aşırı terlemeyi önleyebilir.

Kilo vermede yardımcı.

Meyvesinde pektin, tanen, şeker, organik asit, A ve C vitamini ve mineral tuzlardan bol miktarda bulunduğunu, tohumlarında ise yüzde oranında tutkal maddeler, yüzde oranında yağ, tanen, renkli maddeler ve yüksek oranda protein, az miktarda amygdalin ve emülsin olduğunu belirten Prof. Dr. Karadeniz, ayvanın kalp, akciğer, boğaz, mide, böbrek, göz, bağırsak, ağız rahatsızlıkları ve adet kanamalarına oldukça faydalı olduğunu dile getirdi.

webgrid.co.uk Karadeniz, ayvanın yararlarını şöyle açıkladı: “Meyvelerinden hazırlanan şurup ve kompostolar çocuk ishallerine karşı çok etkilidir. Ayva meyveleri kalbe kuvvet verir ve rahatlatır. Kalpteki sıkıntıyı, çarpıntıyı ve ağız kokusunu giderir. Harareti ve ishali keser. Hazımsızlığı giderir, mideyi ve bağırsağı kuvvetlendirir, ince bağırsak iltihabını giderir. Vücudun gelişmesine yardım eder. Ayva damar sertliğine, karaciğer tembelliğine iyi gelir, tansiyonu düşürür, safrayı düzene sokar. Yapraklarının çayı kalp ağrılarına iyi gelmekte, sakinleştirici özelliği bulunmaktadır. Meyvesinden yapılan reçel, sindirim sistemi rahatsızlıklarında tedavi edici olarak görev üstlenmekte, cinsel arzuyu kuvvetlendirmektedir.

Tereyağında pişirilen ayva; nefes yolu hastalıklarına, müzmin öksürüğe, bronşite ve tüberküloz hastalığına iyi gelmektedir. Ayva çiçeği bal ile macun yapılıp yutulursa, baş ağrısını keser. Ayva çiçeği kaynatılıp içilirse, kalp çarpıntısını keser, kalbi kuvvetlendirir, annenin sütünü artırır. Ayva kokusu kalp ve dimağı kuvvetlendirir. Ayva hoşafı yaşlıların ayaklarının tutukluk yapmasını giderir. Ayva varise karşı iyidir, yorgunluğu, bitkinliği giderir.”

ECZANE GİBİ MEYVE

Ayva hoşafının ağız yaralarına, akciğer veremine iyi geldiğini, gece uyurken ağızdan salya gelmesini önlediğini de belirten webgrid.co.uk Karadeniz, şu bilgileri verdi: “Yaprağı kaynatılıp içilirse ishali keser. Ayva yaprağı kaynatılır, suyu ile gargara yapılıp, pişmiş yaprakları ile de lapa yapılıp boğaza konursa boğaz ağrısını ve şişliğini giderir. Burun kanamasını önlemek için buruna ayva suyu çekilmelidir. Ayva suyu aşırı adet kanamasını önler, bağırsak kanamalarını keser, dizanteriye karşı çok faydalıdır.

Doğumu kolaylaştırmak için ayva suyu ve ayva çekirdeği kaynatılıp içilmelidir. Ayva kabuğu veya ayva çekirdeği kaynatılıp içilirse, idrar yolu iltihaplarına iyi gelir. Ayva suyu iştah açar, böbrek ve idrar torbası iltihaplarını iyileştirir. Grip ve nezle olanlar bol bol yemelidirler. Ayva suyu vücudu terletmek için çok etkilidir. Ayva böbrek zafiyetine, karaciğer zafiyetine, mide bulantısına, deniz tutmasına, mide gevşemesi ve mide düşmesine, midenin kuvvetlenmesine çok faydalıdır. Pişirilmiş ayva mide zafiyetine iyi gelir. Ayva suyu vesveseye ve mide ülserine iyi gelmekte, dimağı kuvvetlendirmektedir. Göz beyazı, göz kapak ve kirpiklerinin iltihaplanmasında ayva yaprağı kaynatılıp soğutulduktan sonra gözler günde birkaç kez yıkanır. Ayva meyvesi üzerindeki tüyler kanayan yere konursa kanamayı durdurur. Beyaz akıntıya karşı ayva yaprağı kaynatılıp aç karnına içilmeli ve haricen yıkanılmalıdır. Ağız içi yaraları ve boğaz iltihapları için kurutulmuş ayvanın suda bekletilmesi ile elde edilen şurup gargara olarak kullanılırsa şifalı gelir." 

(İHA)

Gastroözefajeal reflü hastalığı ya da halk arasındaki adıyla reflü, kadın, erkek her yaştan insanda görülebilen başlıca mide ekşimesi ve yanma hissi ile karakteristik bir sorun, ancak en sık olarak da hamilelerde görülüyor. Yaşam şekli, beslenme şekli değişikliklerinin yanı sıra mide asidini gidermek üzere ranitidin gibi H2 reseptör antagonistleri ya da omeprazol gibi proton pompa inhibitörleri yaygın bir şekilde reçeteleniyor. Ancak bu tip ilaçların hamilelikte kullanımının ne derecede güvenilir olabileceği tartışma konusu. 

Ünlü Türk hekimi İbn-i Sina ()’nın kayıtlarında ayva meyvesinin mideyi güçlendirdiği, iştahı açtığı, bulantı-kusma ve epigastrik ağrı gibi şikayetlerde yararlı olabildiği bilgisi yer alıyor. Diğer taraftan, bazı geleneksel tıp sistemi kayıtlarında da ayvanın cenin üzerinde de yararlı, koruyucu etkisi bulunduğu bildiriliyor.   

İran’da yapılan bir klinik çalışmanın (iki fazlı, randomize, açık-etiketli, paralel) birinci fazında yaşları arasında reflü tanısı konulan hamileğin 12 ile 34 haftaları arasında hamilenin önce yaşam ve beslenme şekillerinde düzenleme yapılmış ve iki hafta uygulamadan sonra bu önerilerin ne derecede şikayetlerin giderilmesinde yararlı olduğu uluslararası indekslerden yararlanılarak (Genel Semptom Skoru; Başlıca Semptom Skoru) değerlendirilmiş. 

Çalışmanın ikinci fazında ilk fazda olumsuz sonuç alınan hamilelerden bir gruba (68 hamile) günde 2 defa miligram reflü ilacı ranitidin verilirken, diğer gruba (69 hamile) her yemekten sonra yoğunlaştırılmış ayva meyvesi usaresi (1 gram) dört hafta süreyle uygulanmış. Çalışmada ikinci hafta ve dördüncü hafta sonuçları değerlendirildiğinde, her iki grupta da şikayetlerde azalma görülmüş. Genel Semptom Skorunda ikinci hafta ayva meyvesinin belirgin olarak daha etkili olduğu tespit edilirken, dördüncü hafta bu fark azalmış. Başlıca Semptom Skoru değerlendirildiğinde ise hem ikinci hem de dördü hafta ranitidin biraz daha etkili bulunmuş. Görüldüğü gibi her iki uygulamanın başarısı arasında belirgin bir farklılık bulunmuyor, ancak uygulamaların hamilelerde güvenilirliği göz önüne alındığında hiç şüphesiz ayva meyvesi ekstresinin önemli avantajlara sahip şüphesiz. 

Ayva meyvesi usaresi şu şekilde hazırlanmış: taze meyve rendelenip ısıtıldıktan sonra sıkılıp suyu sıkılmış ve içeriği polifenol içeriği üzerinden standardize edilmiş (gramında 3,16 miligram gallik asit eşdeğeri). 

Yine İranlı araştırma grubu tarafından daha önce yürütülen bir klinik çalışmada reflü tanısı konulan 80 pediyatrik hastada proton pompa inhibitörü ilaç olan omeprazol (bebeğin kilo ağırlığı başına 10 mililitre) ile Ayva meyvesi usaresinin (bebeğin kilosu başına 6 mililitre) şikayetler üzerinde etkinliği karşılaştırılmış. İlk gün, 4 ve yedinci haftalarda sonuçlar (kümülatif şikâyet skoru) değerlendirilmiş. Yapılan değerlendirmede benzer şekilde her iki grubunda etkili olduğu, ayva usaresi ve ilaç arasında belirgin bir farklılık bulunmadığı bildiriliyor. 

Sonuç olarak, ayva meyvesi, bebek ya da hamile, sağlıklarına önem verdiğimiz kişiler için reflü şikayetlerinin hafifletilmesinde güvenilir bir seçenek gibi görünüyor. 

Kış ayların oldukça tüketilen ayva pek çok sağlık problemine iyi gelir. Kilo vermeye yardımcı olan ayva regl sancılarını dindirmede yardımcı oluyor. Kabuğu ile yendiği zaman lif alımını artıran ayva çiğ yendiği gibi pişmiş halde, reçel, marmelat, ayva suyu, çayı şeklinde de tüketilebilir.

Ayvanın Faydaları Nelerdir?

1- Sıcak tutar:

Kan akışını ve metabolizmayı hızlandıran ayva, kış aylarında sıcak tutar.

2- C vitamini deposudur:

Ayvada diğer kış meyvelerine oranla daha fazla C vitamini bulunmaktadır. Kış mevsiminde diğer meyveler ile birlikte bol bol tüketilmelidir.

3- Tokluk hissi verir:

Ayva tokluk hissi verdiği için öğün aralarında tüketilebilir. Kilo kontrolü sağlayan bu meyve hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verilmesini sağlar.

4- Aritmiyi ve çarpıntıyı önler:

Son yıllarda daha fazla tüketilen ayva kalp dostudur.

5- Ağız yaralarını giderir:

Yapılan son araştırmalarda ayvanın hem ağız yaralarını hem de ağız kokusunu giderdiği ortaya çıktı.

6- Mide dostudur:

Ayva, mide yanması, gastrit ve ülsere iyi gelir.

7- Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir:

Diğer kış meyveleri gibi ayva da bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

8- İyileşme sürecini hızlandırır:

Doktorlar grip ve nezle iken bol bol ayva tüketilmesini öneriyor.

9- Zihin açar:

Odaklanma güçlüğü çeken kişiler ayva tüketerek bu sorunlarından kurtulabilir.

Regl sancısını azaltır:

Regl ağrılarını dindiren ayva doğal bir ağrı kesicidir.

Kilo vermeye katkı sağlar:

Ayva glisemik indeksi düşük bir meyve, yani kan şekerinizi çok hızlı yükseltmiyor. Dolayısıyla diyabetiniz varsa veya diyet yapıyorsanız ayvayı rahatlıkla tercih edebilirsiniz. Ayva ayrıca öğünlerde tercih ettiğinizde lifli yapısı sayesinde tokluk sürenizi uzatarak zayıflamanıza yardımcı oluyor. Diyette tatlı alternatifi arıyorsanız ayvayı haşlayıp ya da buharda pişirerek lezzetli tatlılar hazırlayabilirsiniz. Ancak ayvanın büyüklüğüne dikkat etmelisiniz. Ayvanın porsiyonu, yaklaşık büyük boy bir ayvanın yarısı kadardır.

Saçların uzamasına yardımcı olur:

Demir, bakır ve çinko gibi mineraller bakımından oldukça zengin olan ayva artan kan dolaşımı ile saç diplerine daha bol oksijenin taşınmasına yardımcı olarak saçları güçlendirmesinin yanı sıra uzamasına da yardımcı oluyor.

Ayva Neye İyi Gelir?

- Antioksidan özelliği vardır.
- Mide rahatsızlıklarından özellikle ülser ve gastrit gibi hastalığı olan kişiler için çok yararlıdır.
- Haşlanmış veya pişmiş ayva mide bulantısı ve kusmalara iyi gelir.
- A vitamini, C vitamini, E vitamini, B1 vitamini ve B2 vitamini gibi çok çeşitli vitaminler içerir. Ayrıca bol miktarda pektin içerir.
- Alerjik reaksiyonları önleyici etkisi vardır.
- Göz hastalıklarına karşı da faydalıdır.
- Tohumları; egzama, yanık, deri çatlakları ve deri iltihabı gibi cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılır. Cildin sağlıklı ve güzel görünmesine yardım eder. Cilt lekelerini yok eder ve kırışıklıkları azaltır. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde sağlıklı ve genç bir görünüm sağlar.
- Radyasyona karşı cildi korur.
- Kardiyovasküler sisteme fayda sağlar ve kalp hastalıklarına yakalanma ve kalp krizi geçirme riskini azaltır.
- Felç geçirme riskini azaltıcı etkisi de vardır.
- Karaciğeri kuvvetlendirmesi de ayva faydaları arasındadır. Karaciğer hastalıklarından kurtulmak için rendelenmiş meyve kaynatılarak tüketilmelidir.
- Astım, bronşit gibi solunum yolu hastalıklarından kurtulmaya yardım eder. Kışın sıkça yakalandığımız soğuk algınlığı, grip, nezle, öksürük ve balgam gibi şikayetler için bire birdir. Kış aylarında, uzun kış gecelerinde bolca tüketmenizi tavsiye ederiz. Özellikle öksürük tedavisinde kullanılabilir.
- Hemoroid yani basura fayda sağlar.
- Ayva şurubu yapılarak tüketilirse ağrıları azaltır ve kanamalara iyi gelir.
- Düşük kalorili bir meyvedir. Diyette olan bayanlar, kilo vermek isteyenler için idealdir. Lifli içeriği nedeniyle sindirim sisteminin düzenli çalışmasına sağlayarak da zayıflamayı sağlar.

Ayvanın Zararları Nelerdir?

Aşırı ayva tüketmek, doğrudan ya da dolaylı olarak çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Tokluk hissi verdiği için kilo almak isteyip de alamayan kişiler ayva yerine başka meyveleri tercih etmelidir. Aşırı ayva tüketimi bazı kişilerde ishale neden olmaktadır.

Ayva Nasıl Tüketilmeli?

Ayva, bol lif içeren ve C vitamini açısından zengin bir meyve olması sayesinde sizi hastalıklardan korur ve vücut direncini artırır. Ayvanın özellikle kabuğu fenolik bileşikler açısından oldukça zengindir. Doğal mikrop öldürücüdür. Anti-bakteriyel özellikleri özellikle ayvayı çiğ ve kabuğuyla yediğinizde hastalıklardan daha iyi korunursunuz.

Ayva Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Ayva çekirdeği, gözeneklerin temizlenip sıkılaşmasını sağlıyor. Ciltte oluşan yanık ve sivilce izlerini yok ediyor. Sivilce ve siyah noktaların oluşumunu engelliyor, var olanların ise kısa sürede yok olmasına yardımcı oluyor.

Haşlanmış Ayvanın Faydaları Nelerdir?

Haşlanmış veya pişmiş ayva mide bulantısı ve kusmalara iyi gelir. A vitamini, C vitamini, E vitamini, B1 vitamini ve B2 vitamini gibi çok çeşitli vitaminler içerir. Ayrıca bol miktarda pektin içerir. Alerjik reaksiyonları önleyici etkisi vardır.

Ayva Yapra&#;&#;n&#;n, Çay&#;n&#;n Faydalar&#;

Evinizde Mutlaka Bulundurun!

Ayva yapra&#;&#;, k&#;&#; mevsiminde meyve reyonlar&#;nda s&#;kça yer alan ayva meyvesinin yapraklar&#;d&#;r. Ayva meyvesini tüketirken bazen kabu&#;unu soydu&#;unuz gibi yapraklar&#;n&#; da çöpe att&#;&#;&#;n&#;z olmu&#;tur. Asl&#;nda at&#;lan yapraklar&#;n da size faydas&#; oldu&#;unu belirtmek isteriz. Do&#;ada bulunan her meyve ve sebzenin yapra&#;&#;ndan sap&#;na kadar faydalanabilece&#;iniz unutmay&#;n. Vücudun lif ihtiyac&#;n&#; kar&#;&#;layan ayva, k&#;&#; günlerinde ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirici özelli&#;ini hat&#;rlatarak k&#;&#;&#;n popüler meyvelerinden biri olmaktad&#;r.

Sa&#;l&#;k için faydal&#; olan ayva, hafif tatl&#; ek&#;i tad&#;yla da birçok &#;ekilde tüketilmektedir. Meyve tabaklar&#;n&#; süslerken, zaman zaman tatl&#; tabaklar&#;nda da yerini al&#;r. &#;imdi ise çok farkl&#; bir özelli&#;i ile kar&#;&#;n&#;zda. Ayva yapra&#;&#;n&#; derinlemesine inceliyor, faydalar&#;n&#; ortaya ç&#;kar&#;yoruz.

Ayva yapra&#;&#; hakk&#;nda merak edilen ve ara&#;t&#;r&#;lan her soru, bu sat&#;rlarla en iyi &#;ekilde ifade ediliyor. Ayva yapra&#;&#;n&#; çöpe atmayacak yararl&#; bilgileri ö&#;renmek için; yaz&#;lanlar&#; okumaya devam edebilirsiniz.

Ayva Yapra&#;&#; Faydalar&#; Bak&#;n Nelere &#;yi Geliyor!

1) So&#;uk Alg&#;nl&#;&#;&#;na Kesin Çözüm

• K&#;&#; döneminde birçok ki&#;i hastal&#;&#;a yakalan&#;r ve kendini yorgun hisseder. Öksürükler, ate&#;lenme, kusma gibi stresli anlar ya&#;an&#;r. Bu gibi durumlara kar&#;&#; önlem almak için ayva yapra&#;&#;ndan faydalanabilirsiniz.
• Daha önce bu çay&#; tüketmeyenler ayva yapra&#;&#; öksürü&#;e iyi gelir mi diye dü&#;ünebilir. Ayva yapra&#;&#; çay&#; içerek so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;na kar&#;&#; daha güçlü kalabilirsiniz.
• Ayva yapra&#;&#; faydalar&#; ile ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirip sizi hastal&#;ktan korur. Ayva yapra&#;&#; balgam söktürücü özelli&#;i ile daha iyi hissetmenizi sa&#;layacakt&#;r.

2) Kans&#;zl&#;&#;&#;n Do&#;al &#;lac&#;

• Demir eksikli&#;i ya&#;&#;yorsan&#;z, kan de&#;erlerinin dü&#;ük olmas&#; ihtimaldir.
• Kan de&#;erini yükseltmek için ilaç deste&#;i ve besin takviyesi al&#;n&#;r.
• Bu noktada tüketebilece&#;iniz bir &#;ey daha var: Ayva yapra&#;&#;nda bulunan vitaminler, demir oran&#;n&#; art&#;racak ve kans&#;zl&#;k problemini atlatman&#;zda etkili olacakt&#;r.

3) Cilt Dostu

• Birçok cilt bak&#;m ürününde ayva ve ayva yapra&#;&#;n&#;n özü kullan&#;l&#;r. Bu ise bir gerçe&#;i ortaya ç&#;kar&#;r.
• Ayvan&#;n her bir parças&#; cildi iyile&#;tirecek kadar etkilidir.
• Ayva yapra&#;&#; da cildin daha parlak ve temiz görünmesini sa&#;lar.
• Kolajen art&#;&#;&#;n&#; destekleyerek k&#;r&#;&#;&#;kl&#;klar&#; da önler.
• Daha iyi bir cilt için için ayva yapra&#;&#;ndan faydalanmay&#; dü&#;ünebilirsiniz.

4) Kan &#;ekerini Düzenler

• Aniden ac&#;kmalar, yorgun hissetmeler kan &#;ekerinin dengesiz &#;ekilde yükselmesinden meydana gelir.
• Ayva yapra&#;&#;n&#;n faydalar&#;ndan biri de kan &#;ekerini kontrol alt&#;na almakt&#;r.
• Çay olarak tüketilen ayva yapra&#;&#;, yüksek tansiyon problemini de iyile&#;tirmektedir.
• Gün içindeki ani ac&#;kmalar&#;n önüne geçerek, daha az yemek yemenizi sa&#;lar. Bu özelli&#;i ise zay&#;flama konusunda oldukça etkilidir.

5) &#;ltihap Temizler

• Antioksidan özelli&#;i ile kendinden söz ettiren ayva yapra&#;&#;, vücuda zarar veren maddeleri kolayca yok eder. Bu maddeler aras&#;nda iltihaplar da yer al&#;r.
• Sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z&#; tehdit eden iltihaplar&#; temizlemek için ayva yapra&#;&#; çay&#;ndan faydalanabilirsiniz.
• Ayr&#;ca so&#;umu&#; ayva yapra&#;&#; çay&#;n&#; bir pamuk ile cildinize sürüp temizleme i&#;lemini yaparsan&#;z, sivilceleri kolayca ortadan kald&#;rm&#;&#; olursunuz.
• Enfeksiyonlara kar&#;&#; güçlü bir seçim, ayva yapra&#;&#; çay&#;!

6) Ba&#;&#;rsaklar&#; Rahatlat&#;r

• Sindirim problemlerine kar&#;&#; bitkisel tedavi ar&#;yorsan&#;z, ayva yapra&#;&#;ndan çay demleyip içebilirsiniz.
• Ayr&#;ca ayva yapra&#;&#; ishale iyi gelir mi sorusu da merak edilmektedir.
• Özellikle de ishal gibi durumlar&#; an&#;nda çözen ayva yapra&#;&#;, sindirim sisteminin daha düzenli &#;ekilde i&#;lemesine destek olur.

7) Güçlü Bir A&#;r&#; Kesicidir

• Ayva yapra&#;&#; evinizdeki en do&#;al a&#;r&#; kesici ilaç olsun ister misiniz?
• Kas ve kemik a&#;r&#;s&#;, ba&#; a&#;r&#;s&#;, regl dönemi a&#;r&#; ve sanc&#;lar&#; bir fincan ayva yapra&#;&#; çay&#; ile iyile&#;tirilebilir.
• &#;laç kullanmadan ayva yapra&#;&#; çay&#; içerek a&#;r&#;y&#; ortadan kald&#;r&#;p kendinizi daha güçlü hissedebilirsiniz.

Ayva Yapra&#;&#; Çay&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Bitki çay&#; içmeyi seviyorsan&#;z, ayva yapra&#;&#; çay&#; ile de tan&#;&#;man&#;n vakti geldi demektir. Evde, i&#;te, okulda, ofiste ve diledi&#;iniz her yerde ayva yapra&#;&#; çay&#; içmek istedi&#;inizde, listedeki baz&#; püf noktalar&#;na dikkat etmelisiniz:

• Ayva çay&#;n&#; haz&#;rlarken ihtiyac&#;n&#;z olan iki malzeme s&#;cak su ve ayva yapraklar&#;d&#;r.
• Ayva yapraklar&#;n&#;n kuru olmas&#;, çaya daha da lezzet katar.
• 1 litre s&#;cak su için yakla&#;&#;k 20 adet kuru ayva yapra&#;&#; atman&#;z önerilir.
• Günlük olarak haz&#;rlanan ayva yapra&#;&#; çay&#;n&#; gün içinde tüketmelisiniz. Çay&#;n taze olmas&#;, etkilerini daha çabuk göstermektedir.
• S&#;cak su ile bulu&#;an ayva yapraklar&#;n&#; süzerek içmeniz daha rahat olur.
• French press ile ayva yapra&#;&#; çay&#; haz&#;rlamak istedi&#;inizde, 5 adet yaprak ile bir ölçü suyu kar&#;&#;t&#;rman&#;z yeterli olabilir.
• Ayva yapra&#;&#; çay&#;na &#;eker ilave edilmesi çok önerilmez.
• Ayva yapra&#;&#; çay&#; hamilelikte içilir mi diye merak eden tatl&#; tela&#;l&#; anne adaylar&#;n&#;n, doktora dan&#;&#;mas&#; ve kan de&#;erlerine göre hareket etmesi önerilir.
• Her anne aday&#; farkl&#; bünyeye sahip olaca&#;&#; için kesin bir bilgi verilmemektedir.

Tarif için: So&#;uk Alg&#;nl&#;&#;&#; &#;çin Ayva Yapra&#;&#; Çay&#;

Ayva Yapra&#;&#; Ne Zaman Toplan&#;r?

• K&#;&#; aylar&#;nda bolca tüketilen ayva, yapraklar&#;n&#; da üzerinde ta&#;&#;r. Ayva yapra&#;&#; ile çay haz&#;rlamak için ihtiyac&#;n&#;z olan yapraklar&#; toplaman&#;z için, sonbahar dönemini beklemelisiniz.
• Eylül ve ekim ay&#; gibi ya&#;murun olmad&#;&#;&#; günlerde ayva a&#;ac&#;ndan yapraklar&#; alabilirsiniz. Her a&#;açtan toplanmas&#; önerilmez.
• Araba ve fabrikalara yak&#;n olan ayva a&#;açlar&#;ndan alaca&#;&#;n&#;z yapraklar, sa&#;l&#;k için zararl&#; olabilir.
• Bu nedenle temiz bahçe ve tepelerde bulunan a&#;açlardan toplaman&#;z daha sa&#;l&#;kl&#; bir ad&#;m olacakt&#;r.

Ayva Yapra&#;&#; Nas&#;l Kurutulur?

• Sonbaharda toplanan ayva yapraklar&#;n&#; kurutmak için çok hassas davranmal&#;s&#;n&#;z.
• Güne&#;ten olabildi&#;ince uzak kalmaya dikkat etmelisiniz.
• A&#;açtan al&#;nan yapraklar&#;n gölge ve serin yerde kurutulmas&#; önerilir.
• Bir örtü ya da tepsi üzerine dizilen ayva yapraklar&#;, birkaç gün içinde kurumaya ba&#;lar.
• Ayr&#;ca toplanan yapraklar&#;n y&#;kanmas&#; da önerilmez.

Ayva Yapra&#;&#; Zay&#;flat&#;r M&#;?

Ayva yapra&#;&#; besin de&#;eri aç&#;s&#;ndan güçlü bir bitkidir. Vücudun ihtiyac&#; olan B vitaminlerini ve tüm mineralleri içerir. Sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde kilo vermek için ise vitamin ve mineral deste&#;i al&#;nmal&#;d&#;r. Ayva yapra&#;&#; bu konuda nas&#;l etkili olur diye merak ediyorsan&#;z, sonuçlara göz atal&#;m:

• Ayva yapra&#;&#; antioksidan maddeler içermektedir.
• Antioksidan maddeler sayesinde ödem problemini k&#;sa sürede ortadan kald&#;r&#;r.
• Ayva yapra&#;&#;n&#;n ba&#;&#;rsaklar&#; düzenleme görevi vard&#;r.
• Sindirim sistemini rahatlatan bu &#;ifal&#; yapraklar, ya&#; yakman&#;zda yard&#;mc&#;d&#;r.
• Temiz ba&#;&#;rsaklar ile zay&#;flama süreci daha kolay ilerler.
• Lifli bir yap&#;s&#; olan ayvan&#;n, yapra&#;&#; da metabolizmay&#; h&#;zland&#;rmaktad&#;r. H&#;zl&#; metabolizma, birçok ki&#;inin istedi&#;i durumdur.
• Diyet beslenmesinde, ara ö&#;ünlerde ayva yapra&#;&#; çay&#; tüketerek metabolizma h&#;z&#;n&#;z&#; canl&#; tutabilirsiniz.
• Sa&#;l&#;kl&#; beslenme ko&#;ulunu da yerine getiren ki&#;iler, ayva yapra&#;&#; ile zay&#;flayabilir.

Ayva Yapra&#;&#; Fiyat&#; Ne Kadar? Nerede Sat&#;l&#;r?

• S&#;cak iklimi seven ayva a&#;ac&#;, s&#;cak bölgelerde daha s&#;k görülmektedir. E&#;er denize yak&#;n &#;ehirlerde ya&#;&#;yorsan&#;z, ayva yapra&#;&#;n&#; daha rahat bulabilece&#;inizi bilmelisiniz.
• Denizden uzak bölgelerde ya&#;ayanlar için ise aktarlar çözüm noktas&#; oluyor. Ayva yapra&#;&#;n&#; aktardan kolayca bulabilirsiniz. Po&#;etler halinde sat&#;lan bu faydal&#; bitki, 5 TL ile 30 TL aras&#;nda ölçülere göre sat&#;lmaktad&#;r.
• gram ayva yapra&#;&#; için ortalama 25 TL ödenir.
• Ayva yapraklar&#;n&#; sat&#;n al&#;rken incelemenizi ve sonra alman&#;z&#; öneriyoruz. Böceklenme, küflenme gibi durumlar izlenmeyen paketleri güvenle alabilirsiniz.

Ayvan&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Sirkesinin, Yapra&#;&#;n&#;n, Suyunun Faydalar&#;

Ayva Çekirde&#;i Faydalar&#; – Ke&#;fedilmeyi Bekleyen Mucizevi Etkileri

Ayva Çekirde&#;i Maskesi ile Pürüzsüz Bir Cilde Ne Dersiniz?

Ayva Kaç Kalori? Besin De&#;erleri, Zay&#;flat&#;r M&#;?

Ayva meyvesi, %84 su ve çoğu şeker olmak üzere %15 karbonhidrat içermektedir, yağ ve protein oranı ise çok düşüktür. Bu nedenle diyet yapmak isteyenler için mükemmel bir meyve olmaktadır. Ayva doyurucu özelliği ile sayesinde ara öğünlerde tüketilebilir. Ayva sadece diyet yapanlar için değil sağlığını korumak veya iyileşmek için de tercih edilmektedir. İsteyen çiğ, çiğ sevmeyen de kompostosunu yaparak ayvaya tüketebilir.

AYVANIN FAYDALARI

Ayva reçel, tatlı, marmelat ve meyve suyu olarak değerlendirilen mucizevi meyvelerden biridir. Dünyada ayva üretiminde Türkiye birinci sırada olduğu için ülkemizde bol miktarda ayva meyvesi bulunmaktadır. Ayva meyvesi içerisinde %84 su, diğer tarafları şeker olmak üzere %15 karbonhidrat içermektedir. Yağ ve protein oranı ise çok düşük olduğu içinde sağlık açısından ideal bir meyvedir. A, B, C vitamini ve potasyum bakımından zengin yapısıyla da hastalıklara karşı mücadele etmektedir. Ayva yemenin faydaları arasında cilt sağlığı da vardır. Cildin su ihtiyacını karşılar, nemlendirir ve gençleştirir.

AYVA HANGİ HASTALIKLARA İYİ GELİR?

Hastalıklara karşı şifayı doğal yoldan arayanlar meyve ve sebzeleri incelemektedirler. Şifa kaynağı olan ayva kuşkusuz bunlardan biridir. Ayva içerisinde mineraller ve vitaminlerle hastalıklara karşı mücadele etmektedir. Ayva nelere iyi gelir? Diyorsanız, işte o hastalıklar:

• Kötü kolesterolden, stresten korur.
• Böbrek taşı oluşumuna karşı etkilidir.
• Ayva ağrıları azaltır.
• Öksürüğe iyi gelir.
• Ayvanın dilimleri eklem ağrılarına iyi gelir.
• Dilimlenmiş ayva yaralara, şişliklere ve göğüs ucu ağrılarına iyi gelir.
• Ayva suyu cilt yaralarının, akne ve lekelerin tedavisinde yardımcı olur.
• Dilimlenmiş ayva gözaltı morluklara iyi gelir.
• C vitamini açısından zengin meyveler ve sebzeler vücudumuzdaki zararlı serbest radikalleri azaltmaya yardımcıdır.
• Strese karşı koruyarak vücudumuzun zayıf düşmesini önler.
• Ayva bağışıklığı güçlendirir.
• Mikroplar ve virüslerden koruyarak hastalıklara karşı koruyucu rol üstlenir.
• Kilo vermeye yardımcı olur.
• Saçların uzamasını sağlar.
• Cildin genç kalmasına yardım eder.
• Kanser riskini azaltır.
• Kalp ve damar sağlığını korur.
• Sindirime yardımcı olur.
• Bağırsak hastalıkların riskini azaltır.
• Kansızlığa iyi gelir.
• Kötü nefes kokusunu önler.

AYVA NASIL TÜKETİLMELİ?

Ayva nasıl tüketilmeli konusu da önemli konular arasında. Ayva çiğ olarak tüketilebilir. Eğer çiğ sevmeyenler pişmiş halde, reçel, marmelat, ayva suyu, çayı şeklinde de tüketilebilir. Ayvanın etli kısmında kateşin epikateşin denilen tanenler bulunur. Ayvaya buruk tadını veren bu kısımdır. Bu kısım kolonda kansere sebep olan toksinleri ve kimyasalları bağlayarak ve mukozayı koruyarak özellikle kolon kanseri gibi bağırsak hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar.

HAŞLANMIŞ AYVANIN FAYDALARI

• Kan basıncını düşürerek yüksek tansiyon riskini azaltır.
• Kalp ve damar sağlığını da korur.
• Sindirimi kolaylaştırır.
• Mide ve bağırsaklardaki fazla toksinleri de idrar yolu ile atarak vücudun toksin biriktirmesini engeller.
• Haşlanmış ayvanın en önemli özelliği ise gaz problemlerine iyi gelmesidir.

AYVA KAYNATIP İÇMEK NEYE İYİ GELİR?

• Hazımsızlığı giderir.
• Mideyi ve bağırsağı kuvvetlendirir.
• İnce bağırsak iltihabını giderir.
• Ayva kabuğu veya ayva çekirdeği kaynatılıp içilirse, idrar yolu iltihaplarına iyi gelir.
• Ayva grip ve soğuk algınlığını giderir.
• Ayva suyu böbrek ve idrar torbası iltihaplarına iyi gelir.