Biberiye Çayı Hamilelikte Içilirmi
Gebelikte Bitki Çayları
Yıllar gibi tıp bilimi de bir dizi değişimden geçmiş, eski çağdan bu yana gelişen ve değişen hastalıklara çare olmuştur. Yılların etki edemediği bir bilim vardır ki bitki bilimi, biz buna kısaca fitotherapy diyoruz, içeriğindeki etken maddeler bir türlü bilinemediği hala kullanımı devam etmektedir.
&#; Adaçayı
&#; Sinameki
&#; Fesleğen
&#; Biberiye
&#; Lavanta
&#; Yaban mersini
&#; Sarı kantaron
&#; Melisa yaprağı
&#; Kedi otu
&#; Yasemin
&#; Ökse otu
&#; Kimyon
&#; Tarçın
&#; Oğul otu
&#; Aloe vera
&#; Karahindiba
&#; Keten tohumu
Ahududu çayı kanama, erken doğum ve hatta düşük riskini ve uterus kasılmalarını arttırmaktadır. Özellikle ilk 3 ay bitki çaylarının tercih edilmemesi olası düşük riskine karşı alınan bir önlemdir.
Kuru kekik, safran, nane yaprağı, kimyon cüzi miktarda yemeklerde kullanılabilir. Yüksek dozları fetüsü irrite eder.
Rahatlamak adına günlük 1 küçük fincan fazla demlenmemiş rezene veya papatya çayı içilebilir.
Zencefil, mide bulantısı yaşayan gebelerimiz için az miktarda tercih edilebilir. Taze zencefil çayı önerilebilir ancak kurutulmuşu tercih edilmemelidir.
TwitterFacebookWhatsAppGoogle+
Hamilelikte Hangi Bitki Çayları İçilir, Hangileri İçilmez?
Hamilelik dönemi bir kadının yaşamının belki en zor, belki de en karmaşık dönemidir. Hamile olmak başlı başına önemli, farklı bir durumdur. Bu süreç içinde anne adayı kendisi çok sağlıklı olmalı ve bu düzlemde bebeğini de mümkün olan en sağlıklı şekilde dünyaya getirmelidir. Bu süreç içinde anne adayının yediği, içtiği her şey, giyim, kuşam tercihi, egzersiz olanakları, uykusu, dinlenmesi, arkadaş ve eşle olan ilişkiler gibi onlarca husus çok önemlidir. Tüm yaşam alışkanlıklarında hamileliğe özel bir düzenleme ve uygulama planı yapmak gerekiyor. Zira normal dönemde kadının sağlığına, yaşamına iyi gelen pek çok şey gebelikte zararlı ya da yasak olabilir veya bunun tam tersi olarak normalde tüketilmeyen besinler hamilelikte gerekli olabilir. Unutmamak gerekiyor ki; hamilelik dönemi bir hastalık süreci değildir, ancak hasta olma ya da bebeğin gelişimini olumsuz etkileme riskinin çok yüksek olduğu hassas bir dönemdir. İşte tam da bu bağlamda hamilelik döneminde bitki çayları, faydalı olanlar, zararlı olanlar, hangisinden ne kadar içilmeli gibi sorulara yanıt bulmak önemlidir.
Hamilelik döneminde bitki çayı içmek zararlı mı?
En baştan belirtmekte fayda var ki, hamilelik döneminde bitki çayı tüketilmesi genel olarak önerilen bir durum değildir. Bitki çayları vücudun sindirim, sinir, bağışıklık sistemlerine direkt olarak etki edebildiğinden çok güçlüdürler. Bu bakımdan bebeği ve anne adayını olumsuz etkileme ihtimali olan bitki çaylarının kesinlikle tüketilmemesi, olumlu etkileyebilecek olanlarınsa günde 2 fincanı geçmemesi gerekiyor. Ancak hamilelik döneminde anne adayının her hangi bir hastalığa önlem olsun ya da hastalığı tedavi etsin diye ilaç kullanması çok da mümkün değil. Bu sebeple de olması muhtemel ya da zaten var olmuş sinir, sindirim ve bağışıklık sistemi problemlerinde de bazı faydalı bitki çaylarından yararlanmak mümkündür. Örneğin hamilelik döneminde soğuk algınlığı, grip, nezle gibi bakteriyel, virüs kaynaklı hastalıklara yakalanmamak için doktor kontrolünde zencefil, ıhlamur, kuşburnu ve kekik çayı tüketilebilir. Bu sayede anne adayının özellikle bağışıklık sistemi çok daha güçlü olacaktır.
Hamilelik döneminde hangi bitki çayları içilebilir?
Hamilelik döneminde artan ve değişen hormon seviyelerinin olumsuz etkilerini azaltmak adına anne adayları genellikle; rezene, nane, zencefil, ıhlamur, limon, papatya, kuşburnu, normal siyah çay, elma, portakal, turunç gibi meyve çayları ve yeşil çay tüketiyorlar. Bunlar gebelik döneminin sorunlarından olan bulantı, humsa, halsizlik, kabızlık gibi sorunlara çözüm olabiliyor, kimi zaman gerilen sinirleri gevşetebiliyor. Bu çayların miktarı günde 2 bardağı geçmediği sürece doktorlar da tüketime izin veriyorlar. Bu paralelde rezene, ısırgan ve papatya çaylarının da emzirme döneminde anne sütünü artırdığı bilindiğinden tüketimi doktorlar tarafından teşvik ediliyor. Ancak yeşil çayın, hamilelik döneminde folik asit emilimini kısıtladığına dair görüşler bulunuyor. Bu bakımdan yeşil çayı hiç tüketmemek, günde 1 fincan kadar tüketmek ya da en doğrusu doktora danışarak tüketmek faydalı olur. Bunlara ek olarak bazı bitkisel preparatları tüketmek de hamilelik dönemi sorunlarını önlemekte etkili olabilir. Bunlar;
- Elma ve elma kabuğu kompostosu, mide bulantısı, mide yanması ve ekşimesini önler.
- Melisa çayı; değişen hormonsal dengelerin gerdiği sinirleri gevşetir, yumuşatır, özellikle de uykuya dalmakta zorlanan anne adaylarının daha kolay ve rahat uyumasını sağlar.
- Acerola kirazı; içeriğinde bulunan yüksek orandaki C vitamini ile anne adayının bağışıklık sistemini güçlendirir, özellikle viral hastalıklara yakalanma riskini azaltır, düşük riskini azaltır, rahim kaslarını güçlendirir ve doğumun daha kolay yapılmasına yardımcı olur.
- Lavanta yağı; anne adayının hamilelik döneminde aldığı fazla kilolardan kaynaklı kasık ve diğer kas ağrılarını hafifletmekte etkilidir. Bunun için az miktardaki bir suyun içine lavanta yağı damlatıp temiz bir havluyu bu karışıma batırın ve kasıklarınıza ya da ağrıya kaslarınıza koyun bir süre bekleyin. Ağrı ve kasılmaların azaldığını fark edeceksiniz.
- Hurma; hamilelik döneminde pek çok kadının yaşadığı kansızlık sorununa çözüm olabilecek, folik asit ihtiyacının da bir bölümünü karşılayabilecek bir meyvedir. Bu bakımdan hamilelikte kansızlık soru yaşamamak, folik asit alabilmek için günde tane hurma yemenizi öneriyorum.
Hamilelik döneminde hangi bitki çayları zararlı?
Hamilelik döneminde asla tüketilmemesi gereken çayların başında ada çayı geliyor. Buna ek olarak sinameki, fesleğen, ahududu, keten tohumu, anason, ebegümeci, meyan kökü, lavanta, yaban mersini, melisa yaprağı, kedi otu, karanfil, sarı çiğdem, mine çiçeği, barut ağacı kabuğu, kanarya otu, ökseotu, tarçın, safran, akçaağaç, kimyon, yasemin, melek otu, oğul otu, biberiye, aloe vera, karahindiba, civanperçemi gibi bitki çaylarının hamilelik döneminde tüketilmesi sakıncalı bulunuyor. Zira bu çayların rahim kasılmalarının sıklığı ve şiddetini artırdığı, dolayısıyla da düşük, erken doğum, kanama riskini tetiklediği biliniyor. Özellikle ahududu çayının rahim kasılmalarını başlatma, tetikleme etkisinin bilinirliği çok uzun yıllar öncesine dayanıyor. Bu bakımdan doğum süresi gelen ya da geçen kadınların bir an önce doğum yapmaları için ebelerin anne adaylarına ahududu çayı içirebiliyorlar. Bunların dışında maydanoz kürü, maydanoz çayı gibi maydanoz içeren içeceklerin hamilelik döneminde hiç tüketilmemesi, maydanozun kontrollü olarak tüketilmesi doğru olacaktır. İşte hamilelik döneminde tüketilmesi önerilmeyen bu bitki çaylarının özellikle de hamileliğin ilk ve son dönemlerinde az da olsa, asla içilmemesi gerekiyor.
Hamilelikte bitki çayı tüketecek olanlara öneriler?
- Hamilelik dönemi, çok hassas bir süreç olduğu için bu dönemde yediğiniz, içtiğiniz her şeyi, yaptığınız egzersizleri, uyku düzeninizi, kullandığınız bakım ürünlerini ve aslında her şeyi öncelikle doktora danışın, ondan öneri alın.
- Hamilelikte bitki çayı konusunda da yine doktorunuzdan öneri almanızı öneriyorum. Bu bağlamda zararlı olabilecek bitki çaylarını hiç tüketmemek, faydalı olanları da günde 2 fincandan fazla içmemek en doğru yaklaşım olacaktır.
- Hamilelik dönemi için doktorun önerdiği bitki çaylarını marketlerde satılan karışımlar halinde almak yerine, aktarlardan bitkileri tek tek saf halde almak daha doğru olacaktır. Zira paket halinde satılan karışım bitki çaylarının içeriğinden emin olabilmek her zaman mümkün olmayabilir.
Hamilelikte kafein tüketimine dikkat edin!
Hamilelikte kafeinin zararlı olabileceği pek çok anne adayı tarafından biliniyor. Ancak nelerin kafein içerdiği ise pek fazla bilinmiyor. Zira kafein denilince aklına sadece kahve gelen kişilerin sayısı da hiç de az değil. Örneğin çok masum zannedip şifa bulmak için tüketilen yeşil çayın içerdiği kafein oranı çok yüksektir. Bu bakımdan hamilelik döneminde ve özellikle de ilk 12 hafta içinde yeşil çay tüketiminin günde 1 fincan ile sınırlanması gerekiyor. Aksi halde aşırı kafein tüketimi spontan düşük yaşanmasına sebep olabiliyor. Yeşil çay dışında çikolatada da, çikolata ve kakao içeren tüm gıdalarda, siyah çayda, kahvede, kola tarzı içeceklerde fazlaca kafein bulunuyor. Bu bakımdan kafeinsiz kahveler, siyah çayı daha açık ve limonlu tüketmek, yeşil çayı ve çikolatayı da olabildiğince azaltmak, ancak asitik içeriğinden dolayı hamilelik döneminde kolayı tamamen yaşamdan, beslenme programından çıkarmak gerekiyor.
Prof. Dr. Bülent TıraşSaraçoğlundan hamilelikte bitki çayı önerisi! Hamilelerin bitki çayı içmesi zararlı mı?
Hamilelik döneminde fazla tüketildiği takdirde bebeğe ya da anne adayına zararı dokunabilen bitki çaylarının tüketimi ile ilgili merak edilen tüm bilgileri haberimizde derledik. Peki hamillelikte hangi bitki çaylarından uzak durmalı, hangileri içilmelidir? Hamilelikte hangi bitki çayı neye iyi gelir? Hamilelikte düşüğe neden olan bitki çayı ve Erken doğumu tetikleyen bitki çayları
Rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi olduğu bilinen bitki çayları, insan vücudundaki birtakım rahatsızlıklara karşı etkili olduğu bilinmektedir. Uyku bozukluklarına 'Papatya', mide ağrılarına 'Rezene', mesane enfeksiyonlarına 'Mısır püskülü', sindirim rahatlatmaya 'Isırgan otu çayı' gibi rahatsızlıklar için tüketilen daha bir çok bitki çayları anne adayları için bazı durumlarda risk taşıyabiliyor. Fazla miktarda tüketildiğinde düşüğe ve erken doğuma yol açan bitki çaylarının bu etkisi, anne adaylarının hamilelikte bitki çayı tüketiminde ekstra dikkat etmesi gerektiği gerçeğini ortaya koyuyor. Geçmiş zamanlara dönüp baktığımızda sadece aktarlarda bulabildiğimiz bitki çayları artık market raflarında çok rahatlıkla bulunabiliyor. Hal böyle olunca elimizin altında bulunan ve çoğu zaman grip, nezle ile soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklarda direkt olarak ilaç kullanmak yerine bu bitkisel desteklerle iyileşme süreci hızlandırılmak istenebiliyor. Özellikle de ıhlamur ya da papatya gibi sakinlik veren bitki çayları hafif aromalara sahip olduğu için siyah çaya göre daha sık tercih edilebiliyor.Peki hamilelikte bitki çaylarının tüketimi ile ilgili nelere dikkat etmek gerekiyor? Hamilelikte bitki çaylarının tüketimi ile ilgili bilinmesi gerekenler
İLİŞKİLİ HABERHamilelikte çay ve kahve tüketimi! Hamilelikte kaç bardak çay tüketilmeli?
HAMİLELER BİTKİ ÇAYI İÇEBİLİR Mİ? BİTKİ ÇAYI HAMİLELERE ZARARLI MI?
Hamilelikte bitki çayı içilir mi? Hamilelikte riskli bitki çayları
Vücudun sindirim ve bağışıklık sistemine direkt etki etme özelliğine sahip olan bitki çayları içerdiği maddeler bakımından çok güçlüdür. Dolayısıyla da içerisindeki maddelerin anne adayına ya da bebeğe zararının dokunma riski olan bitki çaylarının tüketilmemesi, fayda sağlayacak bitki çaylarının ise günlük 2 fincan bardağı geçmemesi gerekiyor. Ancak şu da bilinmelidir ki; hamilelik döneminde tüketilebilecek olan bazı bitki çayları, hastalıklara iyi gelebilir ya da sakinleştirici özellikleriyle bedenlerinde ve ruhsal sağlığında büyük rahatlamalar sağlayabilir.
Hastalıklar karşısında vücut direncini güçlü tutmamız için ilk seçenek ilaç kullanımı olmaması gerekir. Bu sebepten dolayı da hamilelikte bebeğe ve anne adayına iyi gelebilecek bazı bitki çaylarından da istifade edebilmek gerekir.
HAMİLELER İÇİN TAVSİYE EDİLEN BİTKİ ÇAYLARI:
Hamilelik dönemini stressiz ve sıkıntısız bir şekilde rahat ve kolay atlatmanın en sağlıklı yolu bitki çaylarından doğru miktarda yararlanmaktır. Peki anne adayları hamilelik döneminde hangi bitki çaylarını içilebilir? Hangi bitki çayı neye iyi geliyor? İşte madde madde etkileri:
Ihlamur: Bağışıklık sisteminizi güçlendirmesinin yanı sıra grip ve soğuk algınlığına karşı koruyucudur.
Papatya: Uykusuzluğa iyi gelir. Sakinleştirme özelliği de vardır.
Rezene: Emzirme sürecindeki süt oluşumunu artırır.
Zencefil: Mide bulantısının önüne geçerek şişkinliği azaltır.
Kuşburnu: Dirençli kılar. Ayrıca ödem söktürücü özelliği de vardır.
BU BİTKİ ÇAYLARINA DİKKAT! HAMİLELİKTE ZARARLI OLAN BİTKİ ÇAYLARI
Hamilelikte bitki çayları zararlı mı? Hamilelikte bitki çayları
Yeşil çay: Folik asit seviyesini olumsuz etkileyebilir. Emzirme dönemindeki annelerin bebeklerinde içindeki kafeinden dolayı uykusuzluk yapabilir.
Ahududu çayı: Fazla tüketildiği zaman doğum kasılmalarını arttırarak erken doğuma neden olabilir.
Adaçayı: Düşüğe neden olan bitki çaylarının başında gelen adaçayı özellikle de ilk trimeterda yani ilk üç ayda hamileler için çok sakıncalı olabilmektedir. İbrahim saraçoğlu'nun açıklamalarına göre ilk üç ayda anne adaylarının Adaçayından uzak durması gerekmektedir.
Kekik çayı: Her gün 2 bardak kekik çayı gebeliğin sonlanmasına neden olabilir.
Sarı kantaron çayı: Kanama riskini arttırabilir.
Yukarıda bahsedilen bitki çayı türleri hamileler tarafından fazla miktarda tüketildiği zaman düşük yapma riskini, hamilelikte kanamayı ve rahim kasılmalarını tetikleyerek erken doğuma yol açabilmektedir. Dolayısıyla da hamilelikte günlük 2 bardağı aşmamak gerekir. Doktorunuza sormadan bitki çayı tüketimine girmeyiniz.
İLİŞKİLİ HABER
Hamilelikte çay ve kahve tüketimi! Hamilelikte kaç bardak çay tüketilmeli?İLİŞKİLİ HABER
Hamileler ıhlamur içebilir mi? Ihlamur kanama ve düşüğe neden olur mu? Ihlamurun faydalarıİLİŞKİLİ HABER
Maydanoz zayıflatır mı? Zayıflamak için maydanoz nasıl tüketilmeli?Biberiye Çayı Hamilelikte İçilir Mi?
Biberiye Çayı Hamilelikte İçilir Mi?
Biberiye çayı, özellikleri bakımından keskin bir içeriğe sahiptir. Hamilelik döneminde kullanılması önerilen çaylar arasında biberiye çayı yer almaz. Ayrıca kas gevşetici özelliğine sahip olduğundan düşük ve erken doğum riskini arttırdığı bilinmektedir. Bu nedenle özellikle erken gebelik sürecinde kullanılmamalıdır.
Biberiye Çayı Nerede Satılır? >
Biberiye Çayı Nasıl Demlenir?Biberiye Çayı Zararları Nelerdir?Biberiye Çayı Zayıflatır Mı?Biberiye Çayı Faydaları Nelerdir?Biberiye Çayı Aç Karnına Mı Tok Karnına Mı İçilir?Biberiye Çayı Bebeklere Verilir Mi?Biberiye Çayı Bağırsakları Çalıştırır Mı?Biberiye Çayı Hamilelikte İçilir Mi?Biberiye Çayı Nerede Satılır?Biberiye Çayı Ödem Atar Mı?
Biberiye Çayı Nedir?
Biberiye çayı, fosfor, kalsiyum ve B vitamini bakımından zengin olan biberiye bitkisinin demlenmesi ile elde edilen bir bitkisel çay çeşididir. Bizler de biberiye çayı nasıl demlenir?, biberiye çayı zararları nelerdir?, biberiye çayı zayıflatır mı?, biberiye çayı faydaları nelerdir?, biberiye çayı aç karnına mı tok karnına mı içilir?, biberiye çayı bebeklere verilir mi?, biberiye çayı bağırsakları çalıştırır mı?, biberiye çayı hamilelikte içilir mi?, biberiye çayı nerede satılır?, biberiye çayı ödem atar mı? sorularının cevaplarını sizler için araştırdık.
Biberiye çayı, fosfor, kalsiyum ve B vitamini bakımından zengin olan biberiye bitkisinin demlenmesi ile elde edilen bir bitkisel çay çeşididir. Biberiye çayı hem hazır formlarda satılabilir hem de taze ya da kuru biberiye bitkinden evde demlenebilir. Doğal bir ağrı kesici etkiye sahip olan biberiye çayı, aynı zamanda da iyi bir iltihap giderici olarak şifayen kullanılmaktadır.
Biberiye çayının sindirim sistemini rahatlatması, mide ile ilgili rahatsızlıkların semptomlarını gidermesi, kilo verdirici bir etkisinin olması ve demans gibi hastalıklara sahip olması nedeni ile sıklıkla tercih edilmesinin bir nedeni olarak gösterilebilir. Bir fincan sıcak su içerisine bir çay kaşığı biberiye eklenerek beş altı dakika demlenmeye bırakılarak rahat bir şekilde tüketimi yapılabilen biberiye çayı hakkında tüm merak edilen sorular ve bu soruların yanıtları sizlerle…
Biberiye Çayı Nasıl Demlenir?
Biberiye çayının demlenmesi, oldukça basittir. Bir çaydanlık içerisine yarım litre su alınmalı ve kaynamaya bırakılmalıdır. Kaynamış su cam demlik içerisine alınıp, üzerine bir çorba kaşığı dolusu taze ya da kuru biberiye alınıp, demliğin kapağı kapatılmalıdır. Çayın dem alabilmesi için yaklaşık olarak dakika beklenmelidir. Fincan ya da çay bardaklarına süzülerek aktarılmalı, istenirse bal eklenerek, sıcak sıcak içilmelidir.
Biberiye Çayı Zararları Nelerdir?
Biberiye çayına karşı duyulan herhangi bir alerjik reaksiyon yok ise günde bir bardak içilmesi herhangi bir zararının ortaya çıkmasına neden olmaz. Biberiye çayının fazla kullanımına ilişkin zararlarından bahsetmek mümkündür. Bu açıdan bakıldığında;
-Fazla biberiye çayı tüketmek akciğer ödemi meydana getirebilir.
-Kusma ya da mide bulantısı görülebilir.
-Baş dönmesi ya da koma hali görülebilir.
Biberiye Çayı Zayıflatır Mı?
Biberiye çayı, bağırsakların hızlı çalışmasında ve metabolizmanın hızlandırılmasında etkilidir. Yağ yakımını destekleyici bir bitki olan biberiyenin diyet dönemlerinde tüketilmesi önemlidir. Özellikle yağlı besinlerin elimine edilmesine destek olacağından, biberiye çayının zayıflatıcı etkisi olabileceğinden söz edilebilir.
Biberiye Çayı Faydaları Nelerdir?
Biberiye çayının insan sağlığı açısından pek çok faydası bulunmaktadır. Bu faydalar ise şu şekilde sıralanabilir;
-Antiseptik özelliğe sahip olması nedeni ile oral aftlerin giderilmesine destek olmaktadır.
-Hafıza güçlendirme etkisi olduğu bilinmektedir.
-Kan dolaşımının hızlandırılması ve sinir sisteminin çalışmasına yardımcıdır.
-Baş ağrısı ve unutkanlık gibi sorunların üstesinden geldiği bilinmektedir.
-Bağırsakların düzenli bir şekilde çalışmasında yardımcıdır.
-Böbrek ve mesane sağlığını koruyucu özelliği bulunur.
-Zihin yorgunluklarının giderilmesi ve uykusuzluk gibi sorunların giderilmesinde katkısı vardır.
-Yağlı yemeklerin sindirilmesine katkı sağladığı bilinir.
-Midede oluşan gazlar ve karın spazmlarını dindiricidir.
Biberiye Çayı Aç Karnına Mı Tok Karnına Mı İçilir?
Biberiye çayı günün her zaman diliminde ve her açlık tokluk durumlarına göre kullanılabilen bir çay çeşididir. Bu bitki çayının ağrı kesici özelliğinden fayda alınmak istendiğinde aç karna içilmesi tavsiye edilir.
Biberiye Çayı Bebeklere Verilir Mi?
Özellikle bebeklerde görülen gaz sancılarında biberiye çayının etkisi büyüktür. Kullanılabilir. Fakat bebeğe biberiye çayı verilmek istendiğinde mutlaka hekime danışılması önemlidir. Ayrıca bebeklere biberiye çayı verilmek isteniyorsa bebeğin en az altı aylık olması gereklidir. Buna ek olarak verilecek çay bir çay kaşığını geçmemelidir.
Biberiye Çayı Bağırsakları Çalıştırır Mı?
Evet. Bağırsakların düzenli ve hızlı bir şekilde çalışmasına biberiye çayının oldukça faydası bulunmaktadır. Biberiye çayının ayrıca bağırsaklardaki besin emilimini artırdığı bilinmektedir.
Biberiye Çayı Hamilelikte İçilir Mi?
Biberiye çayı, özellikleri bakımından keskin bir içeriğe sahiptir. Hamilelik döneminde kullanılması önerilen çaylar arasında biberiye çayı yer almaz. Ayrıca kas gevşetici özelliğine sahip olduğundan düşük ve erken doğum riskini arttırdığı bilinmektedir. Bu nedenle özellikle erken gebelik sürecinde kullanılmamalıdır.
Biberiye Çayı Nerede Satılır?
Biberiye çayının satıldığı yerler genelde aktarlardır. Şehrinizde bulunan aktarlardan kuru ya da taze biberiye temin edilerek bu çay yapılabilir. Ayrıca marketlerde de poşet çaylar olarak satışa sunulmaktadır. Nispeten daha büyük olan marketlerde kolaylıkla satışı yapılmaktadır.
Biberiye Çayı Ödem Atar Mı?
Biberiye çayı, hem mide hem bağırsakların hızlı ve sistemli bir şekilde çalışmasına yardım etmektedir. Hızlı bir şekilde lavabo ihtiyacı yaratan biberiye çayı ödemin de atılmasını destekler. Ayrıca iyi bir antioksidan kaynağı olması nedeni ile idrar söktürür ve zayıflatır.
Yorumlar
Hamilelikte Bitki &#;aylarına Dikkat!
Hamilelik döneminizde, daha faydalı olduğunu bildiğiniz bitki çaylarını tüketmelisiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aysu Aydın, “Hamileliğinizde içeceğiniz bitki çayları sizin için faydalıdır ancak bazı türlerinin erken doğum ve düşük riskini artırdığını bilmelisiniz” dedi.
Hangi Bitki Çayının Ne Faydası Var?
Ihlamur, zencefil, papatya, rezene, kuşburnu, yeşil çay ve tüm meyve çayları hamilelik döneminizde, sizin için çok faydalıdır. Bu yüzden bitki çaylarını günde iki fincana kadar rahatlıkla tüketebilirsiniz.
Ihlamur
Bağışıklık sisteminizi güçlendirerek, grip ve soğuk algınlığına karşı sizi korur. Ihlamurun ödem çözücü etkisi olduğundan, böbreklerinizi yormadan, vücudunuzda biriken ödemi indirir.
Papatya
Sindiriminizi kolaylaştırarak, sizi ruhsal açıdan rahatlatır. Sakinleştirici etkisi bulunur. Uykusuzluk probleminiz varsa, papatya çayı iyi gelecektir.
Rezene
Bağırsaklarınızda gaz oluşmasını engelleyip, sizi rahatlatır ve sindiriminize yardımcı olur. İştahsızlık probleminize iyi gelir. Ayrıca emzirme döneminizde de süt veriminizi artırır.
Zencefil
Bulantılarınızı önler, şişkinlik hissinizi azaltır, hazımsızlığınızı düzeltir.
Kuşburnu
C vitamini açısından oldukça zengin bir bitkidir. Hastalıklarınızda vücudunuzdaki genel direnci sağlar. Ayrıca ödem söktürücü özelliği de bulunmaktadır.
yeşil çay
Yeşil çaydaki kafein, siyah çaya oranla daha az olduğundan tercih sebebiniz olmalıdır. Kan dolaşımınızı düzenleyici, soğuk algınlığına karşı koruyucudur.
Bitki Çaylarının Olumsuz Yönleri
Hamilelik döneminde, bazı bitki çaylarının da olumsuz etkileri bulunmaktadır.
Adaçayı
Bu dönemde rahim kaslarınızı uyarıcı etkisi bulunduğundan adaçayı tüketmemelisiniz.
Keten Tohumu
Omega3 açısından zengin olmasına rağmen kanama riskinizi arttırır.
Ahududu
C vitamini ve organik asitleri içeren birçok hastalığa iyi gelir, ancak doğum kasılmalarınızı başlatıcı etkisi bulunduğundan tüketmemelisiniz.
Sinameki
Kuvvetli müshil görevi görür, bağırsaklarınızdaki vitamin, mineral emiliminizi azalttığından tüketmemelisiniz.
Fesleğen, biberiye, yaban mersini, sarı kanturan, melisa yaprağı, aloe vera, karahindiba gibi bitki çaylarını da hamilelik döneminizde içmeniz; erken doğum, kanama ve düşük riskinizi artırır.
HAMİLELİKTE İDEAL BESLENME MENÜSÜ
HAFTA HAFTA GEBELİK