Ciğerleri Üşüttüm Ne Iyi Gelir

BALGAM NEDİR?

Balgam, akciğerde solunum yolları tarafından üretilen, hava yollarının nemli tutulmasını sağlayan mukus tabakasıdır. Solunum yollarını nemli tutarak bakteri, virüs ve yabancı maddelere karşı bir filtre görevi görür.

Her gün belli bir miktarda üretilen şeffaf ve sıvı balgam bir sorun oluşturmaz. Ancak akciğerlerde gelişen enfeksiyonlar, hasarlar veya alerjik durumlarda aşırı balgam üretimi başlar. Vücut bir koruma mekanizması olarak öksürükle balgamı dışarı atmaya çalışır.

SÜREKLİ BALGAM ÇIKARMAK HANGİ HASTALIĞIN BELİRTİSİDİR?

Sağlıklı bir insanda her gün bir miktar balgam üretilir ve bu bir hastalık değildir. Balgam, vücut için koruyucu bir salgı olmasından dolayı bazı sağlık sorunları yaşadığımızda ürettiğimiz balgamın miktarı artar. Bu sebepten ötürü balgamı bir belirti olarak görmek mümkündür.

Astım, bronşit, alerjiler, zatürre ve soğuk algınlığı gibi bazı hastalıkları yaşayan kişilerin ürettikleri balgam miktarı artar.

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı halk arasında bilinen adıyla KOAH hastası kişilerde de balgamın artması durumu yaşanır. Bunun yanı sıra sürekli balgam çıkarmak kistik fibroz, kalp yetmezliği, akciğer apsesi gibi hastalıkların belirtileri arasındadır.

Sürekli balgam çıkarmak akciğer kanseri gibi çok önemli sağlık sorunlarından birinin de belirtisi olabilir.

Balgam miktarının artması çok sayıda hastalığın belirtisi olabileceği için bu sorunu yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden bir uzmana muayene olması tavsiye edilir.

BALGAMA NE İYİ GELİR?

"Balgam nasıl geçer?" diye düşünüyorsanız, balgam iyi gelen birkaç basit öneriyi uygulayabilirsiniz. Bunlar şöyle sıralanabilir:

- Nemlendirici cihazlar, ortamdaki kuru havayı verdiği buhar sayesinde nemlendirir. Böylece burnunuz ve boğazınız nemlenir. Nemlenen solunum yollarınızda fazla mukus oluşmaz.

- Su içmek, mukusun gevşemesine yardımcı olur. Susuz kalınca, balgamın vücudunuzdan atılması da zorlaşır.

- Alkol, kahve ve diğer kafeinli içecekler de dehidrasyona (vücuttaki sıvı kaybı) neden olduğu için vücuttaki nemi azaltır. Bu sebeple balgam sorununuz varsa bu içecekleri tüketmemeye özen gösterin. Bunun yerine ılık ve kafeinsiz içecekler tüketin.

- Süt ürünleri, şekerli besinler, bazı tahıllar ve kırmızı et mukus oluşumunu artırabilir. Hatta gluten alerjisi veya hassasiyeti gibi sebeplerle mukus artışı görülebilir. Bu ve benzeri sebeplerle balgamdan kaçınmak için zencefil, zerdeçal, salatalık, ananas, brokoli, soğan, sarımsak, elma sirkesi gibi besinler tüketmeye özen gösterin.

- Hızlı yürüyüş, koşu ve bisiklet gibi egzersiz size iyi gelebilir. Göğsünüzdeki birikmeyi gevşetmeye yardımcı olabilir. Daha kolay öksürebilirsiniz. Ancak hastaysanız dinlenmeye ihtiyacınız olacaktır. Bu yüzden diğer yöntemler denenebilir. Balgam söktürücü ilaçları doktorunuzun kontrolünde alabilirsiniz.

- Okaliptüs, kafur, mentol etken maddeler yine faydalı olabilir.
- Parfüm gibi kokular tahrişe sebep olup balgamı tetikleyebilir.
- Yatarken yastığınızı yüksekte tutmak balgama iyi gelebilir.
 
BALGAM NASIL ATILIR?

Aşağıda sıralanan evde uygulanabilecek önerileri dikkate almak balgamın daha kolay atılabilmesi için yardımcı olabilir.

Havayı nemli tutmak

Kuru hava, burnu ve boğazı tahriş ederek daha fazla balgam oluşmasına neden olur. Evin havasını nemli tutmak daha kaliteli bir uykuyu sağlar, burnu temiz tutar ve boğaz ağrısını önlemeye yardımcı olur.

Bol sıvı tüketmek

Bol sıvı tüketimi katılaşan balgamın yumuşayıp daha kolay atılmasına yardımcı olabilir.

Sigaradan ve sigara dumanından kaçınmak

Sigara kullanmak ve/veya sigara dumanına maruz kalmak vücudun daha fazla balgam ve mukus üretmesine neden olur.

Alerjileri kontrol altında tutmak

Mevsimsel alerjiler burun ve geniz akıntısına veya tıkanmasına, ayrıca aşırı balgam oluşumuna yol açabilir.

Gıda reaksiyonlarının kaydı tutulmalı

Bazı yiyecekler, mevsimsel alerjilere benzer reaksiyonlar göstererek burun akmasına ve boğazın kaşınmasına neden olarak aşırı mukusa neden olabilirler. Balgam artışını tetikleyen yiyeceklerin not edilerek, bunların tüketilmesi azaltılmalıdır.

Sıcak suyla duş almak

Buharlı bir banyoda geçirilen zaman, burun ve boğazdaki mukusun gevşemesine ve temizlenmesine yardımcı olacaktır.

Zencefil tüketimi

Zencefil, doğal bir dekonjestan ve antihistaminik olarak kullanılabilir. Zencefilin antiviral ve antibakteriyel özellikleri, fazla mukusu kurutarak ve birikiminin giderilmesini teşvik ederek göğüsteki tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Günde birkaç kez zencefil çayı içmek balgamın azaltılmasına yardımcı olabilir.

DOĞAL YOLLA BALGAM NASIL SÖKÜLÜR?

Doğal yollarla balgam sökülmesi için esansiyel yağlardan yararlanabilirsiniz. Anti-bakteriyel ve anti-inflamatuvar olabilen bu yağlar, sinüslerde rahatlama sağlayabilir.

Uçucu yağı suya damlatarak buhar banyosu yapabilir ya da göğsünüze sürebilirsiniz. Tıkanıklığa yardımcı olabilecek bazı bitkisel yağlar şunlardır:

-Kekik
-Buhur
-Okaliptüs.

Ancak bu uçucu yağlar kullanılmadan önce mutlaka doktora sorulmalıdır. Su içmenin yanında su ile gargara yapmak da balgam söktürebilir.

Yine tuzlu su ile gargara yapmak balgamı gevşetebilir. 

NTV’yi sosyal medyadan takip edin

• Onbaşı

  

  24 Mesaj

  
  Konu Sahibi

  acayip şekilde öksürüyorum evde meyve suyu ne varsa içtim şimdi çıkıp dışarı nöbetçi eczane bakacağım hafifte balgam geliyor öksürürken yarın işe de gidemeyeceğim sağlam birşey olsun yarın öğlen ayağa kalkmam lazım...

  
  
  
  
• Onbaşı

  

  24 Mesaj

  
• Yüzbaşı

  

  500 Mesaj

  
• Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
  

  nane limon yap. ayrıca; Yarım limonu bardağa sık (biraz daha az olabilir ayarlarsın onu), balla karıştır. Sabah kalkınca ve akşam yatmadan önce 1-2 kaşık ye. Direk boğazlarına yapışsın. Gerek yok şuruba falan.

• Onbaşı

  

  24 Mesaj

  
  Konu Sahibi

  quote: Orijinalden alıntı: Mechaniker nane limon yap. ayrıca; Yarım limonu bardağa sık (biraz daha az olabilir ayarlarsın onu), balla karıştır. Sabah kalkınca ve akşam yatmadan önce 1-2 kaşık ye. Direk boğazlarına yapışsın. Gerek yok şuruba falan. limon var balda var gidip yapayım o zaman ne lanet bir öksürükse sabah başladı hala devam ediyor saolun arkadaşlar yorumlar için

• Yarbay

  

  2419 Mesaj

  
  

  bi tane levopront bi tanede threflu forte al bişeyin kalmaz ikiside günde 3 kere. 8-9 tl civarı toplam

• Binbaşı

  

  1444 Mesaj

  
• Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
  

  quote: Orijinalden alıntı: alazlam quote: Orijinalden alıntı: Mechaniker nane limon yap. ayrıca; Yarım limonu bardağa sık (biraz daha az olabilir ayarlarsın onu), balla karıştır. Sabah kalkınca ve akşam yatmadan önce 1-2 kaşık ye. Direk boğazlarına yapışsın. Gerek yok şuruba falan. limon var balda var gidip yapayım o zaman ne lanet bir öksürükse sabah başladı hala devam ediyor saolun arkadaşlar yorumlar için ıhlamuru unutma, onsuz olmaz

• Binbaşı

  

  1648 Mesaj

  
  

  Bu senenin gribi böyle galiba belki grip olmuşsundur... Öyle ateşli,kötü bir hastalığın olmasa bile öksürük yapıyor ara sıra tükürme ihtiyacı da duyarsın... Bu senenin gribi böyleymiş..

• Yarbay

  

  4051 Mesaj

  
• Yarbay

  

  2232 Mesaj

  
  

  hacı bulabilirsen AYVA yapragını kaynat iç bal ile birebir.. birde sirkeli su ile gargara yap.. olmadı git bi aktardan zencefilli balllı macun al

• Yüzbaşı

  

  405 Mesaj

  
  

  quote: Orijinalden alıntı: ertuy37 normal bi üşütme,bol bol ıhlamur ve kuşburnu içeceksin ha sallama değil ÖZ olucak

• Binbaşı

  

  1648 Mesaj

  
  

  Sadece öksürük diyorsak onun çözümü yok öksürük esasında iyi bir şey içten gelir doğaldır ancak öksürüğü yumuşatabilirsin...belki sıcak bir şey içersin belki fazlaca yatarsın... ama öksürüğün çözümü yok hastalığın var.

• Yüzbaşı

  

  974 Mesaj

  
  

  perabron. hala kalkmadıysa piyasadan tabi tadı vişneli pez gibidir severek içersin ama çok içme kafa yapar

yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme

Benzer içerikler

Akciğere İyi Gelen Besinler

Akciğere ne iyi gelir sorusunun cevabı özellikle üşüttüğümüzde çok merak edilmektedir. Akciğer üşütmesinin başlıca nedeni dokularda yer alan virüs ve bakterilerdir. Yüksek ateş, hırıltılı nefes ve göğüs ağrısına neden olan akciğer üşütmesi, hayatımızı kısıtladığı için bir an önce tedavi edilmelidir. Akciğere iyi gelen besinler arasında yemekler, meyveler, vitaminler, bitki çayları, bazı gıdalar ve bitkiler yer alıyor. Akciğer üşütmesini engellemek için yemeklerden balık, meyvelerden elma, vitaminlerden A vitamini, bitki çaylarından yeşil çay, bitkilerden ise zencefili tüketebilirsiniz.

Akciğere İyi Gelen Gıdalar ve Yemekler

Akciğere iyi gelen gıdalar arasında yağlı balık, kümes hayvanları, brokoli, fasulye, pancar, kırmızı lahana, pazı, arpa ve mercimekten yapılan yemekler yer alıyor.

Yukarıda saymış olduğumuz gıdalardan oluşan yemekler, akciğerinize iyi gelmekle kalmayacak aynı zamanda daha sağlıklı kalmanıza yardımcı olacaktır. Akciğere iyi gelen bu yemekleri düzenli olarak tüketmeniz durumunda akciğer üşütmesi gibi rahatsızlıklara yakalanma ihtimaliniz düşmektedir. Bu sebeple saymış olduğumuz yemekleri beslenme programınıza eklemenizi öneriyoruz. 

Akciğerleri Temizleyen Meyveler

Uzmanlar akciğerleri temizleyen meyveler olarak yaban mersini, elma, kayısı, üzüm, kızılcık, çilek, mango ve ananası öneriyor. Bu meyveleri tüketerek akciğer problemlerinizi ortadan kaldırabilirsiniz.

Akciğer üşütmesinde en çok tercih edilen yöntem olarak meyve tüketimi gösteriliyor. Hem her evde bulunması hem de kısa sürede etkisini göstermesi sayesinde meyve tüketimi akciğerlerin sağlığı açısından oldukça önemlidir. Bu yüzden yukarıda saymış olduğumuz meyveleri düzenli olarak tüketmenizi öneriyoruz. Böylece akciğer problemlerini hayatınızdan çıkartmış olursunuz.

Akciğere İyi Gelen Vitaminler ve Mineraller

Akciğere iyi gelen vitamin ve mineraller arasında Demir, Kalsiyum, Magnezyum, Fosfor, C vitamini, A vitamini, E vitamini, folik asit, linolik yağ asidi yer alıyor.

Yukarıda saymış olduğumuz bileşenler vücudumuzun mutlaka alması gereken vitamin ve minerallerdir. Bu vitamin ve mineralleri düzenli olarak vücudumuza almamız durumunda akciğerlerimiz sağlıklı bir şekilde çalışır. Böylece akciğer üşütmesi gibi problemleri hayatınızdan söküp atmış olursunuz.

Akciğeri Temizleyen Bitki Çayları

Uzmanlar tarafından akciğere iyi gelen bitki çayları olarak meyan kökü çayı, zencefil çayı, okaliptüs çayı, Ekinezya çayı, nane çayı, kekik çayı ve anason çayı önerilmektedir. 

Her derde deva olmayı başaran bitki çaylarından olan yukarıdaki çaylar, akciğer problemlerinizi kısa süre içerisinde ortadan kaldıracaktır. Akciğer problemi yaşadığınız zamanlarda aralarından herhangi birini bir fincan tüketmeniz durumunda sağlığınıza kavuşursunuz. Eğer bitki çayı tüketimini düzenli hale getirirseniz hem akciğer rahatsızlıklarını hem de vücudunuzda oluşabilecek diğer problemleri engellemiş olursunuz.

Akciğere İyi Gelen Kuruyemişler

Bazı kuruyemişler bulunuyor ki vücudu düzenlemesinin yanı sıra birçok etkiye sahiptir. Akciğere iyi gelen kuruyemişler arasında yer alan Brezilya fıstığı, ceviz, fındık ve kaju da bunlardan bazılarıdır.

Her derde deva olmayı başaran kuruyemişler akciğerlere de iyi gelmektedir. Düzenli olarak tüketilmesi durumunda yukarıdaki kuruyemişlerin akciğerlerinize iyi geleceğinden emin olabilirsiniz. Sindirim sisteminizi de düzenleyen kuruyemişler, bunların dışında sayamayacağımız birçok faydaya sahiptir. Çeşidine göre ayarlamak kaydıyla her gün bir avuç dolusu kuruyemiş tüketimiyle daha sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.

Akciğer Hastalıklarına İyi Gelen Bitkiler

Akciğer rahatsızlıklarını engelleyen bitkiler arasında tere, zencefil, zerdeçal, kekik, öksürük otu, okaliptüs, keçiboynuzu, meyan kökü ve ekinezya bulunuyor.

Yukarıda saymış olduğumuz besinler akciğere iyi gelen en önemli bitkilerdendir. Bu bitkileri yemeklerin ya da salatalarınızın içerisinde tüketirseniz büyük faydalar sağlayacağınızdan emin olabilirsiniz. Vitamin ve mineral bakımından da zengin içeriğe sahip olan bu bitkiler, akciğer problemlerinizi ortadan kaldırmakla kalmayacak aynı zamanda solunum sisteminizi düzene sokacaktır. Bu sayede solunum yolu hastalıklarına karşı ekstradan bir korumaya sahip olursunuz.

Bal akciğerleri temizler mi?

Balın göğsü ve ciğerleri temizlediği uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır. İçerisinde bulunan enzimler sayesinde öksürük ve hırıltıyı önler. Tüm ballar akciğer ve solunum yolları hastalıkları için yardımcı olsa da özellikle siyah bal diğerlerine göre daha faydalıdır. Siyah bal gibi koyu renkli ballar daha zengin içeriğe sahip oldukları için daha fazla fayda sağlamaktadırlar. Bu yüzden mümkün mertebe bu tarz balları tüketmeye özen gösterin.

Akciğerlere ne iyi gelir evde?

Akciğerlerinize iyi gelecek besinler arasında yer alan sarımsak, zencefil, zerdeçal, tere, kekik ve keçiboynuzu her evde bulunan gıdalardandır. Bu gıdaları tüketerek akciğerlerinizi temizleyebilir ve güçlendirebilirsiniz.

Akciğer kendi kendini nasıl temizler?

Akciğerin kendi kendini temizlemesi için beslenme ve yaşama alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekiyor. Sigara, stres gibi ciğerlere olumsuz yönde etkide bulunan davranış ve alışkanlıklardan kurtulmalısınız. Akciğere iyi gelen besinleri de düzenli olarak tüketmelisiniz. Bu sayede akciğerleriniz bir süre sonra kendi kendini temizleyecektir. 

Akciğerleri güçlendirmek için ne yapmalı?

Akciğerlerinizi güçlendirmek için beslenme şeklinizi değiştirmeniz gerekiyor. Kalsiyum, fosfor, potasyum ve magnezyum açısından zengin içeriğe sahip olan besinleri tüketmeniz durumunda akciğerleriniz kısa süre içerisinde daha sağlıklı yapıya kavuşacaktır. Bu sebeple mutlaka beslenmenizde süt ve süt ürünleri, koyu yeşil yapraklı sebzeler, yağlı tohumlar, et ve et ürünlerini bulundurun.

Yoğurt akciğere iyi gelir mi?

Vücudumuza birçok faydası olduğu bilinenin yoğurdun bir diğer etkisi ise akciğerlere iyi gelmesidir. Yapılan araştırmalara göre günde 1 kase yoğurt tüketirseniz bağışıklık sisteminiz güçlenecektir. Bu sayede akciğerleriniz temizlenecek ve solunum yolu hastalıklarına karşı korumanız olacaktır.

Akciğere ne iyi gelir İbrahim Saraçoğlu?

Uzman kimyager Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, akciğerleri temizlemek için tere bitkisini önermektedir. Beş gün boyunca tere bitkisiyle yapacağınız kürü tüketmeniz durumunda büyük etkilere sahip olacağını söylemektedir. Bu kürü yapmanız için gereken iki malzeme ise tere ve sudur.

Sağlık

Öksürüğe Ne İyi Gelir? Öksürmekten Ciğeri Sökülenlere Derman 13 Doğal Karışım

1. Karabiber ve bal karışımının en büyük faydası tabi ki öksürük üzerinedir.

2. Baharattan daha fazlası: Kekik!

3. Sihirli iksir: Karabiber ve tuz!

4. İnatçı öksürüklere derman: Ballı süt!

5. Öksürüğü badem ve portakal suyu ile yenin!

6. Elma sirkesi sadece salata ve soslara değil boğazınıza da iyi gelecek!

7. Hem öksürüğe hem bağışıklık sistemine destek: Zencefil!

8. Kış kürü diye buna denir!

9. O kuru öksürük salep ile geçecek.

10. Hasta olduğunuzda akla ilk gelen: Ihlamur!

11. Soğan ve bal yan yana gelirse....

12. Ananas ve bal ile o öksürük geçti bilin!

13. Pekmez ile ısınsın boğazlar!

Üşütme toplumda belirtileriyle hızlı bir şekilde anlaşılabilmektedir. Diğer ismiyle soğuk algınlığı olan üşütmenin nedenleri kişiden kişiye değişiklik gösterebilmektedir. Üşütme grip kadar ciddi kabul edilmez ve evde yapılan bazı bitkisel tedavilerle geçeceği düşünülür. En önemlisi de kişinin dinlenmesi ve iyi beslenmesidir. Bu içeriğimizde üşütme nedir, neden olur ve ne iyi gelir? Üşütme belirtileri ve tedavisi konularında ayrıntılı bilgileri bir araya getirdik. İşte üşütme ile ilgili merak edilenler…

Üşütme Nedir?

Üşütme nedir sorusunun en yalın cevabı üşütmenin soğuk algınlığıyla eş değer olduğudur. Toplumda üşütme şeklinde isimlendirilen bu rahatsızlık virüslerin vücuda girmesiyle enfeksiyonun oluşması durumudur.

Üşütme Neden Olur?

Üşütme neden olur diye pek çok kişi tarafından merak edilmektedir. Pek çok nedenle vücuda girmeyi başaran virüsler üşütmeye neden olmaktadır. Dışarıda pek çok virüs vardır ve bunların neredeyse hepsi üşütmeye neden olur. Ancak kişi bunlarla bağışıklık sistemi ve gıda desteğiyle savaşabilir.

Üşütmeye Ne İyi Gelir?

Üşütmeye ne iyi gelir sorusunun yanıtı herkes tarafından merak edilmektedir. Öncelikle kişinin vücudunun dirençli olabilmesi için bağışıklık sisteminin kuvvetli olması gerekmektedir. Üşütmeye iyi gelen öne çıkan şeyleri sizler için sıraladık;

• Üşütmeye karşı vitamin desteği alınması oldukça faydalıdır. Özellikle bu dönemde C vitamini zengini portakal, limon ve greyfurt tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
• Ilık bitki çayları ve çorbalarla beraber bol sıvı almak üşütmeye karşı hızlı bir şekilde kişiye direnç sağlayacaktır.
• Üşütmeye karşı bal, limon ve karabiberi birleştirip ılık suyla beraber içebilirsiniz. Oldukça faydalıdır.
• Bazı kişiler üşüttüğü zaman idrar yollarında da enfeksiyon oluşabilmektedir. Bunun önüne geçebilme için soğan, sarımsak gibi doğal antibiyotikler oldukça faydalıdır.
• Üşütme için kuşburnu, ıhlamur, adaçayı, kekik, nane-limon, rezene ve zencefil çayları a çok faydalıdır. Özellikle mide üşütmesi için bu çaylar çok fazla tercih edilmektedir.
• Bütün bunların yanı sıra sıvı alımının arttırılması ve dinlenmek çok önemlidir. Böylece kişi kısa sürede eski sağlığına kavuşabilmektedir

Bunların iyi gelmediği daha ciddi durumlar söz konusu olduğundan kişinin vakit kaybetmeden doktorla görüşmesi gerekmektedir.

Üşütme Belirtileri

Üşütme belirtileri arasında öne çıkanları sizler için sıraladık;

• Burunda akıntı ve tıkanıklık,
• Boğazda ağrı ve öksürük,
• Vücudunun genelinin ağrısı,
• Burun tıkanıklığına bağlı başın ağrıması,
• Sürekli gelen ve burnun akmasına neden olan hapşırmalar,
• Geçmeyen yorgunluk ve halsizlik,
• Vücut sıcaklığının biraz artması.

Üşütme Tedavisi

Üşütme tedavisi için öne çıkanları sizler için sıraladık;

• Üşüten kişi sıvı alımını arttırmalıdır. Suyun yanı sıra taze sıkılmış meyvelerin suyu, taze demlenmiş bitki çayları da iyi gelmektedir.
• Çorbaların üşütmeye iyi geldiği toplumda pek çok kişi tarafından bilinmektedir. Özellikle limonlu tavuk suyu çorba kişiye direnç verir.

Üşütme Sırt Ağrısına Ne İyi Gelir?

Üşütme ciğerleri etkilediğinden sırt ağrısına yol açabilir. Üşütme sırt ağrısına ne iyi gelir sorusunun yanıtı vücudun öncelikle dinlenmesinin sağlanmasıdır. Bunun yanı sıra ılık suyla alınan duş ve mentollü masaj kremleri de faydalı olabilmektedir.

Üşütme Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Üşütme mide bulantısına ne iyi gelir diye merak edenler için sıraladık;

• Nane limon kullanımı üşütme mide bulantısı için toplumda en fazla tercih edilen yöntemdir.
• Bitki çaylarının içine bal eklemek de faydalıdır.
• Yoğurt, karabiber, zencefil üşütme mide bulantısına iyi gelmektedir.

Üşütme Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Üşütme karın ağrısına ne iyi gelir diye merak edenler için sıraladık; elma, zencefil, muz, ballı, limonlu ve karabiberli ılık suyun yanı sıra bitki çayları da tercih edilebilir.

Bebeklerde Üşütme Belirtileri

Bebeklerde üşütme belirtileri genel olarak yetişkinlerle aynıdır.

Ciğerleri üşütmek nasıl geçer sorusunu yanıtlamadan önce ciğerlerin nasıl üşütülebileceğine bakalım. Bunun ilk akla gelen nedeni, soğuk havalarda vücudun ısısını dengede tutmaya yetecek kadar kalın kıyafetler giymemektir. Aynı zamanda, yağmurda ıslanmak ya da suya düşmek gibi, vücut sıcaklığının düşmesine neden olacak faktörlerin hemen ortadan kaldırılmaması da ciğerleri üşütmeye neden olur. Islanma durumunda derhal ısınmalısınız.

Bunun dışında, ayakların soğuk almaması da ciğerleri üşütmemek için önemlidir. Bağışıklığı yükseltecek yiyecekler tüketmek, gerekirse takviye vitaminler almak da ciğer üşütmesinin etkilerini kolay atlatmaya yardımcı olur. Aynı zamanda, alkol ve sigara kullanımı da ciğer üşütmesinin ağır seyretmesine neden olur.

Ciğer üşütmesinin belirtileri nelerdir?

- Akciğerlerde ağrı ortaya çıkması

- Sürekli ve şiddetli öksürük

- Nefes darlığı

- Nefes alıp verirken ciğerlerden ıslığa benzeyen, hışırtılı bir ses çıkması

- Ateşin yükselmesi

- Sırt bölgesinde ortaya çıkan çeşitli kas ağrıları

- Halsizlik ve yorgunluk

Ciğer üşütmesi için bitkisel tedavi yöntemleri

Ciğerlerin üşütülmesi beraberinde ciddi enfeksiyonları getirebilir. Bu nedenle, ciğer üşütmesinden sonra uzun süredir iyileşemediyseniz ( 4-5 gün gibi bir sürede) doktora başvurmalısınız. Bununla birlikte, tedaviye yardımcı olacak, evde uygulayabileceğiniz birtakım yöntemler bulunmaktadır. 

- İlk olarak, yeterince dinlenmeli ve vücudunuzu sıcak tutmalısınız. Ayakların sıcak tutulması da önemlidir.

- Düzenli ve kapsamlı bir beslenme programı uygulanmalıdır. Aynı zamanda, bağışıklık seviyesini güçlendirmek için tüketilmesi gereken çeşitli yiyecekler bulunmaktadır. Bu yiyecekler, yaban mersini, tebomin içeriği bulunan bitter çikolata, kurkumin içerikli zerdeçal, C vitamini deposu brokoli, A vitamini açısından zengin tatlı patates, E vitamini, C vitamini barındıran antioksidan içerikli ıspanak bağışıklığı güçlendirmek için tüketilebilir. Şimdi gelelim, ciğer üşütmesine iyi gelecek yöntemlere.

- İlk olarak, sıcak duş ve buhar terapisi, ciğerlerin rahatlamasını sağlar.

- Ciğerleri üşütmek nasıl geçer sorusunun cevaplarından biri de kekiktir. Doğal kekikler bu konuda daha çok işe yarayacaktır. Kekik çayı hazırlayarak tüketmek ciğer üşütmesine iyi gelir. Soğan suyu ve bal karışımı hazırlamak da ciğer üşütmesine iyi gelmektedir.

- Siyah üzüm tüketimi hem kan hücrelerinin artmasını sağlayacak hem de akciğer üşütmesine iyi gelecektir.

- Her derdin devası zencefil çayı yapılarak tüketilebilir. Ya da bir kaşık toz zencefil ile bal ve tarçın karışımı yaparak tüketilebilir.

- Ada çayı da akciğere iyi gelmektedir. 

- Tavuk suyu çorbası da faydalı olacaktır. 

- Okaliptüs ve ekinezya gibi bitkisel tedaviler de uygulanabilir.