El Titremesine Bitkisel Çözüm
El Titremesine Kesin Çözüm
Titreme istemsiz olarak tekrarlayan ince ritmik sarsılma hareketleridir. Vücudun her yanında görülebilmekle beraber en çok elleri ve başı tutar. Zaman zaman da ayak ve bacaklarda belirti verir.
Ailevi olarak da görülebilen sebebi bilinmeyen tip titremeler en sık karşılaşılan şekillerdir. Bu tür titremeler en çok bir bardak kaldırırken ya da el ile bir şeyi işaret ederken belirgin hale gelir.
Hareket etmez iken ise titreme yoktur. Bu sırada baş ve ses de titreyebilir. Bazı ilaçlar ile fayda elde edilebilir. Günlük yaşamın çok zor olduğu şiddetli vakalarda cerrahi yöntemler de beyin cerrahlarınca uygulanabilmektedir.
İlaçlar ve hastalıklar önemli sebepler
Merkezi sinir sistemini etkileyen ilaçlar ya da hastalıklar da titremelere yol açabilir. Bu hastalıkların başında ileri yaşlarda ortaya çıkan Parkinson hastalığı yer alır. Karaciğer yetmezliği alkolizm cıva ve kurşun zehirlenmesi de ciddi titremelere sebep olabilen hastalıklar arasındadır. Yine tiroit hormonunun kanda arttığı hipertiroidi hastalığının belirtileri arasında ellerde titreme sayılır. Lityum ve bazı depresyon ilaçları yan etki olarak bu belirtileri verir.
Gençlerde görülen titremelerin en sık görülen sebepleri ise stresli ruh hali kafein ve alkol tüketimidir.
Titreme fark edildiğinde neler yapılmalı?
Titreme fark edildiğinde doktora gidilmeden önce şikâyetlerin ne zaman ve ne şekilde geldiğine dikkat edilmesi sebebin ortaya çıkarılmasına yardımcı olacaktır.
Kendi başınıza evde yapabilecekleriniz aşağıda kısaca sıralanmıştır.
- Strese sebep olan etmenlerin ortadan kaldırılması bazen titremenin azalmasına yardımcı olmaktadır.
- Kola ağır bir saat yada bilezik takılması veya elde bir cisim taşınması titremeleri azaltabilmekte ve daha iyi kontrol sağlamaktadır.
- Kazalardan kaçınmak için bir şey içerken bardağı yada fincanı yarım doldurmak veya kamış kullanmak güvenli bir yoldur.
- Yeterli uyku ve istirahat önemlidir çünkü yorgunluk titremeleri arttırır.
- Kendi başına titremeye yol açabildiği için kahve çay yada kolalı içecekler gibi kafeinden zengin gıdalardan uzak durmakta fayda vardır.
Kendi halinde düzenli bir ritim içerisinde süren titremeler birden şiddetlenir ek olarak yanına başka belirtiler eklenir ya da günlük hayatla bağdaşmaz hale gelirse tekrar hekime başvurmakta tereddüt etmeyiniz.
El titremesine bitkisel çözüm
Ayak ve el titremesi sorunlarının tedavisi hastalığın etkilerinin azaltılabilmesi için çeşitli şifalı bitkiler ve bitkisel tedavi yolları mevcut. İşte Prof. Dr. Ahmet Maranki‘nin el ve ayaklarda titreme sorunu yaşayan kişilere önerdiği bitkisel tedavi yolları..
Kaynatılıp çay şeklinde demlenen zencefil kökünden günde bardak içmek el titremelerine ve ayak titremelerine iyi gelmektedir.
Titremeler için bir başka bitkisel yöntem
1 bardak kaynar haldeki suyun içine gram kadar adaçayı ilave edilir. 10 dakika demlenen bu adaçayı çayından her gün bardak içilir.
El ve ayaklarda titreme için şifalı bitkiler arayanlara tavsiye edilen bir başka bitki ise sedef otudur. Sarımsaksedef otu incirle birlikte yenilir. Sedef otu zehirli olduğundan kesinlikle 1 gramdan fazla yenilmemelidir.
Ellerde titreme için bitkisel tedavi yollarından biri de 1 kaşık tatlandırılmış limon suyunun içerisine 2 damla tarçın yağı damlatıp içmektir.
Ayrıca çam fıstığını bal ve üzüm ile birlikte yemek de Allah‘ın izniyle el titremesine ve ayak titremesine iyi gelmektedir.
El Titremesinin Bitkisel Çözümleri , Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
El titremesi, el bölgesinde birbirleriyle karşılıklı olarak çalışan kasların az veya çok ritmik bir şekilde istemsiz olarak kasılmasıyla ortaya çıkar. Bir miktar el titremesi herkeste görülebilmektedir. Örneğin kollarımızı ileri uzattığımızda hafif bir titreme oluşabilir. Bu durum tamamen normaldir ve kasların sinirler tarafından kontrol edildiğine işaret eder. Kişinin ellerdeki titremesi fark edilir düzeye gelince artık normal olmaktan çıkar. Fazla kafein kullanımı, yorgunluk ve alkol kullanımı gibi nedenlerle oluşabildiği gibi bazı nörolojik hastalıklarla birlikte de el titremeleri görülebilmektedir. Bu nörolojik hastalıkların en çok bilineni parkinson hastalığıdır. Beyinde oluşan dopamin eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Bu hastalıkta istirahat sırasında para sayar tarzda bir el titremesi görülür. Hareket sırasında bu titreme azalır veya kaybolabilir. Esansiyel tremor yani nedeni belli olmayan titreme ise daha çok belli bir pozisyonda elinizi uzattığınızda ortaya çıkar. Kötü huylu bir hastalık değildir. Parkinson hastalığına çevirmez. Daha çok gençlerde görülür. Esansiyel tremor hastalığında da stres ve kafein alımı titremeleri tetikleyebilmektedir. Ayrıca serebellum-beyincik ile ilgili yapısal hastalıklarda sebep olabilmektedir. Tiroid hormonlarının yüksekliği el titremelerini oluşturabilmektedir. Tiroid hormonları dengelendiğinde el titremesi de geçer. Özellikle kadınlarda görülen bir el titremesinde psikolojik olarak oluşan el titremeleridir. Ağır depresyonda olanlar ve obsesyon dediğimiz takıntılı hastalık geçirenlerde bilinçli olmayarak el titremeleri gözükmektedir. Ayrıca, aşırı heyecan, stres, açlık, uykusuzluk ve yorgunlukta el titremelerine sebep olabilmektedir.
El Titremesi Tedavi Yöntemleri
El titremesinin bitkisel çözümleri
El titremesi olan bireyler bir nöroloji uzmanına başvurmaları gerekmektedir. Nöroloji hekimi tarafından hastanın öyküsü dikkatlice alındıktan sonra iyi bir muayene ile el titremesinin hangi sebepten kaynaklandığıyla ilgili teşhise başlanabilir. Öncelikle iyi laboratuvar tetkiklerinin yapılması önemlidir. Onun dışında beyinde oluşan bazı hastalıklar el titremesine sebep olabileceği için Manyetik Rezonans ile Görüntüleme ve tomografi uzmanın isteğine göre çekilir. Ayrıca beyin elektrosu ile bu rahatsızlığa sebep olabilecek bir durumun olup olmadığına bakılabilir. El titremesinin sebebi teşhis edildikten sonra tedavisi daha rahat uygulanabilmektedir. Öncelikle el titremesine sebep olan hastalık tedavi edilmeye çalışılır ve semptomatik ilaçlar verilir. Eğer guatr ve ilaç yan etkisine bağlı bir titreme oluşmuşsa düzeltilebilinir. Esansiyel tremor gibi genellikle kalıcı olan el titremelerinde, titremenin şiddetine ve yaşamı etkileme düzeyine göre tedavi oluşturulmaktadır. Stres, yorgunluk ve uykusuzluk gibi bazı durumlarda titremeleri belirginleşen kişiler için ilaçlar verilmektedir. El titremesi ilaç tedavisinde beta bloker dediğimiz kalp ritim düzenleyicileri ve sara ilaçları kullanılmaktadır. Parkinson kaynaklı ise titreme tedavisi için hastalığa özgü ömür boyu kullanabilecekleri ilaçlar verilmektedir. Eğer uygulanan ilaç tedavileri cevap vermiyorsa cerrahi müdahalelere başvurulur. Beyinde titremeye sebep olan bölgenin aktifliği sonlandırılarak el titremesi durdurulur. Bu müdahalenin de bazı riskler taşıdığı unutulmamalıdır.
El Titremesinin Doğal Tedavi Yöntemleri
El titremesinin bitkisel çözümleri
El titremesini önlemek amacıyla yapılan bazı doğal tedavi yöntemleri bulunmaktadır. El titremesi için el kaslarını güçlendiren egzersizler yapılmaktadır. Hastaların boş vakitlerinde oyun hamurlarını sıkması el titremesini olabildiğince azaltır. Yürüme ve yüzme gibi düzenli olarak yapılan egzersizler vücutta bir denge oluşturacağı için şarttır. Profesör Doktor Ahmet Maranki el titremesi tedavisi için bazı bitkisel yöntemler önermektedir. Bir çorba kaşığı limon suyu ile birlikte 2 damla tarçın yağını yemek kaşığında hafif karıştırdıktan sonra tüketmek ve çam fıstığı- bal- üzüm üçlüsünü birlikte tüketmek gibi tedaviler uygulanabilmektedir. Sarımsak, sedef otu ve incir karıştırılarak yenilmelidir. Yalnız sedef otunun zehirleyici bir etkisi bulunduğu için bu bitkinin 1 gramdan fazla tüketilmemesi dikkat edilmesi gereken önemli bir husustur. Ayrıca bir su bardağı kaynar suya gram ada çayı konulup 10 dakika demlenmesini bekleyin. Günde bardak için. Bu tedavi yöntemlerinin el titremesine iyi geleceği düşünülmektedir. Fakat bu tedavi yöntemlerini denemeden önce uzman bir hekimle görüşmeniz önerilmektedir. Çünkü her insanın yapısı farklı olduğu için herkes için aynı etkiyi oluşturmayabilir. Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu parkinson hastalığı için bakla önermektedir. Çünkü baklada bulunan dopa, dopamin hormonun artmasını sağlar. Parkinson hastalığı da beyindeki dopamin eksikliğinden dolayı oluştuğu için faydalı olacaktıwebgrid.co.uk ilaç tedavisi uygulanırken bakla tüketimine dikkat edilmesi gerekmektedir. Baklanın fazla miktarda tüketilmesi yüz, boyun ve uzuvlarda istem dışı oynamalar oluşturabilir. Böyle bir durum ile karşılaşıldığında uzman bir hekime başvurulması son derece önemlidir. Kahve, çay ve kola gibi kafeinli içeceklerden uzak durulmalıdır. Yeterli uyku ve istirahat çok önemlidir. Çünkü yorgunluk el titremesini tetikleyebilir. Ayrıca düzenli egzersiz ve yürüyüşlerde hasta için son derece önemlidir.
Hasta Sağlık
Hasta Sağlık sitesinde alanında uzman hekimlerin, diyetisyenlerin, fizyoterapistlerin ve psikologların görüşlerine yer veriyoruz.
Bitkilerle el titremesi tedavisi
El titremesi sorunu yaşayan birçok insanın cevabını merak ettiği soruların başında şüphesiz &#;El titremesi nasıl geçer?&#; sorusu gelmektedir. Uzmanlar, bitkisel tedavilerle el titremesinin tedavi edilebileceğini, en azından titreme şiddetinin azaltılabileceğini belirtiyor.
El titremesine bitkisel çözüm
Ayak ve el titremesi sorunlarının tedavisi, hastalığın etkilerinin azaltılabilmesi için çeşitli şifalı bitkiler ve bitkisel tedavi yolları mevcut. İşte Prof. Dr. Ahmet Maranki&#;nin, el ve ayaklarda titreme sorunu yaşayan kişilere önerdiği bitkisel tedavi yolları..
Kaynatılıp çay şeklinde demlenen zencefil kökünden günde bardak içmek el titremelerine ve ayak titremelerine iyi gelmektedir.
Titremeler için bir başka bitkisel yöntem
1 bardak kaynar haldeki suyun içine gram kadar adaçayı ilave edilir. 10 dakika demlenen bu adaçayı çayından her gün bardak içilir.
El ve ayaklarda titreme için şifalı bitkiler arayanlara tavsiye edilen bir başka bitki ise sedef otudur. Sarımsak, sedef otu incirle birlikte yenilir. Sedef otu zehirli olduğundan kesinlikle 1 gramdan fazla yenilmemelidir.
Ellerde titreme için bitkisel tedavi yollarından biri de 1 kaşık tatlandırılmış limon suyunun içerisine 2 damla tarçın yağı damlatıp içmektir.
Ayrıca çam fıstığını bal ve üzüm ile birlikte yemek de, Allah’ın izniyle, el titremesine ve ayak titremesine iyi gelmektedir.
El Titremesi Nedenleri Nelerdir?
- İlaç Yan Etki Yapabilir: El titremesi herkeste görülebilen bir durumdur. Eğer kronik şekilde kullandığınız bir ilaç varsa ve bu ilaçlar sinir sistemini düzenliyorsa, buna bağlı yan etki olarak eller titreyebilir.
- Stres Kaynaklı: Heyecanlı ya da gergin anlarda insanlar stres altında olmaktadır. Bu durum ise bedene yansır ve ellerde titreme görülür, el titremesi böyle anlarda geçici bir rahatsızlıktır. Kendinizi iyi hissettiğinizde ve nabzınızı düzelttiğinizde titreme de ortadan kalkar.
- Kan Şekeri Düşüklüğünde: Uzun süre açlık durumunda ve kan şekerinin düştüğü anlarda elde titreme meydana gelir. Yemek yedikten yaklaşık 3 saat sonra elde titreme görülüyorsa ve sık sık bu durum yaşanıyorsa doktora görünmekte fayda var.
- Parkinson Hastalığı Habercisi Olabilir: Beyinde oluşan hasarlardan dolayı yaşanan Parkinson hastalığının en bilinen belirtisi elde titremedir. Hastalık ciddi boyuta ulaştığında kişi bardak bile tutamaz hale gelir. Aralıksız yaşanan titremeler, ilaç takviyesi ile daha sakin hale getirilir. Bu hastalık ilerlediğinde her iki ele ve bacağa kadar yayılabilir.
- MS Multiple Skleroz Hastalığı: Hareket halinde iken titreme yaşatan bu hastalık, teşhisi yapıldığı andan itibaren doktor kontrolü gerektirir. Elde başlayan titremeler, bedene yayıldığında MS hastalığı riski taşır.
- Vitamin Eksikliğinden Dolayı Titreme Yaşanır: Bazı kişilerde yetersiz beslenmeden dolayı elde titreme görülür. Özellikle de B vitamini eksikliği bu titremeleri tetikler. Yüksek kafein tüketimi de el titremesine neden olmaktadır. Kafein dozunu bir miktar düşürerek bu sorun ile mücadele edilebilir.
El Titremesine İyi Gelecek Doğal Yöntemler
Başta belirtmek istiyorum ki, sürekli olarak el titremelerine doğal çözüm ile kesin tedavi edilemeyecek bir rahatsızlıktır. Doğal çözüm ile sadece titremeler azaltılabilir ya da vücut direnci korunur. Şimdi sizlere önerdiğimiz bitkisel tedavi yöntemleri ile bu rahatsızlığın şiddetini bir miktar azaltabilirsiniz. El titremesi tedavisi ve teşhisi için mutlaka doktora gitmenizi öneririm. Benden uyarması!Kedi Otu Bitkisi
- Kedi otu bitkisi, sinirleri yatıştıran ve stresli günleri daha çabuk atlatmanızı sağlayan bir bitkidir. Strese bağlı yaşanan el titremesi için de tavsiye edilir.
- Kedi otu çayını gün içinde 2 defa tüketerek stresinizi yok edebilir, bedeninizi rahatlatabilirsiniz. Böylece gergin anlarda el titremesi problemi ile uğraşmamış olursunuz.
Kuşburnu ve Kakule
- Bu iki bitkinin vücut direncini yükselttiği ve titremeleri hafiflettiği bilinir.
- Bir tutam kuşburnu ve bir miktar kakuleyi ml suda demleyin ve ılıdığında tüketin.
- Bu bitki çayı ile sinir sistemini dengeleyeceksiniz ve yine el titremesi için bitkisel bir destek almış olacaksınız.
Çarkıfelek Bitkisi
- Dünyanın pek çok yerinde sinir hastalıkları için önerilen çarkıfelek bitkisi, ülkemizde uzmanlar tarafından el titremesi için önerilmektedir.
- Gün içinde 3 defa çarkıfelek bitkisini demleyip içerseniz, genel vücut ve el titremelerini sonlandırabilirsiniz.
- Ayrıca bu bitki daha rahat uyumanızı ve daha dinç kalmanızı da sağlıyor.
- Bu özelliği ile yorgunluğa bağlı titremeler son buluyor.
El Titremesini Hafifletecek Öneriler
- Beslenme önemli: Beslenmenize dikkat edin. C vitamini açısından zengin besinlerle beslenin.
- Strese yer yok: Strese bağlı yaşanan el titremesinin tek çözümü vardır: Stresten uzak kalmak. Sizi üzen durumlara fırsat vermeyin.
- Spor alışkanlığı: Boş zamanlarınızda el titremesi egzersizleri yapın. Elinizi açıp kapatarak ve nesneleri tutup bırakarak parmak kaslarınızı aktif hale getirin.
- Kafein azaltılmalı: Günlük kafein alımını sınırlandırın. Kahve ve çayı çok seviyorsanız, her bir içecek için belirli bir doz ayarlayın.
- Uzman kontrolü şart: İlaçların yan etkisi nedeniyle yaşanan el titremelerini önlemek ve yok etmek için doktorunuza danışın. Muadil ilaçları önerecektir.
El titremesinin nedenleri nelerdir? El titremesi neden oluşur?
Gündelik hayat içerisinde iş yaparken ya da istirahat halinde iken el titremesi durumları yaşanabilmektedir. Bireyleri son derece tedirgin eden bu durum, günlük hayatta birçok işin aksamasına da neden olmaktadır. Çok çeşitli nedenlerden dolayı yaşanan el titremesi, üzerinde titizlikle durularak doktor kontrolün gidilmesi gerektiren bir rahatsızlıktır. Peki, el titremesinin nedenleri nelerdir? El titremesi nedne oluşur?
El titremesi bir hareket bozukluğu hastalığıdır. El bölgesinde birbiriyle karşılıklı çalışan kasların az ya da çok ritmik bir şekilde kasılmalarıyla ortaya çıkar. Fazla kafein kullanımı, yorgunluk, alkol gibi nedenlerle olabileceği gibi bir takım nörolojik hastalıklarla birlikte de görülebilir.
En çok bilineni parkinson hastalığıdır. Parkinson hastalığında istirahat sırasında el titremesi görülür. Parasayar tarzda bir titremedir. Hareket sırasında azalır ya da kaybolur.
Esansiyel tremor, sık görülen bir titreme hastalığıdır. Bu ise daha çok belirli bir pozisyonda ellerin uzatılmasıyla ortaya çıkar. Kötü huylu bir hastalık değildir. Başka bir şeye ya da parkinsona dönüşmez.
Stres ve kafein kullanımı ile bu tip titreme hastalıkları ve esansiyel tremorda artış görülebilir.
Bunun dışında serebellum gibi beyincikle ilgili yapısal hastalıklarda, enfeksiyonlarda, timör ve damar tıkanıklarında daha tehlikeli el titremesi hastalıkları görülebilir.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, el titremesi rahatsızlığına sahip kişiler için bitkisel çözüm önerilerinde bulundu. Saraçoğlu'nun el titremesine yönelik doğal tedavi kürü şu şekilde:
Öğleden önce ve sonra olmak üzere, sedatif etkili melisa limon çayı içilmelidir.
Akşam yatmadan önce karabaş otu ml. suda kaynatıp süzülmeli ve arıdndan tüketilmelidir.
Eğer karıncalanma durumu varsa, kiraz sapı ; ağrı var ise ardıç yağı tüketilmelidir.
El titremesine ne iyi gelir, neden olur? El titremesi nasıl d&#;zelir, nasıl ge&#;er?
El titremesi günlük yaşamı doğrudan etkilemektedir. Farklı nedenlere bağlı olarak ön plana çıkan el titremesi bazı ilaçların yan etkisi ile oluşabilir. Sinir sisteminin zedelenmesi el titremesine yol açar. Kronik şekilde kullanılan ilaçlar el titremesinin nedenleri arasında gösterilmektedir.
EL TİTREMESİNE NE İYİ GELİR?
El titremesinin ortadan kaldırılması için beslenme düzenine çok dikkat edilmesi gerekmektedir. Sağlıklı beslenme ve bol sebze tüketilmesi el titremesini önler. Strese bağlı el titremelerini ortadan kaldırmak için stresten uzak kalmak ve sakin bir hayat yaşamak gerekir. Doğru spor alışkanlığı kazanmak da el titremesini önler. Boş zamanlarda spor yapmak el titremesini önler. El titremesinin önüne geçmek için günlük tüketilen kafein miktarı da azaltılmalıdır. Kahve ve çay tüketimi sınırlandırıldığında el titremesi de ortadan kalkacaktır. Ayrıca kronik rahatsızlıklar için kullanılan ilaçlar da sınırlandırılmalıdır. İlaçların kullanımı bırakıldığında el titremesi de azalacaktır.
EL TİTREMESİ NEDEN OLUR?
El titremesinin birbirinden farklı nedenleri bulunmaktadır. Heyecan, stres ve yorgunluğa bağlı olarak ani el titremeleri ortaya çıkabilir. Kan şekerinin düşmesi de el titremelerine yol açar. Bazı günler aşırı derecede kafein almak ve ruhsal hastalıklar da el titremelerinin en önemli sebepleri arasında gösterilir. Epilepsi, beyin damar tıkanıklığı ve kronik hastalıklar sonucu da el titremeleri ortaya çıkabilir. Damar tıkanıklığında el titremesi görülebilir. Kronik nörolojik hastalıklarda el bölgesinde çeşitli titremeler meydana gelir.
El Titremesinin En Yayg&#;n 6 Nedeni
El titremesi, günlük ya&#;am&#; etkileyen ve erken te&#;his yap&#;lmad&#;&#;&#;nda ciddi problemlere yol açan bir rahats&#;zl&#;kt&#;r. El tremoru olarak t&#;pta tan&#;mlan&#;r. Bazen hastal&#;&#;&#;n kendisi olabildi&#;i gibi ba&#;ka bir rahats&#;zl&#;&#;&#;n da belirtisi olabilir. Bu nedenle bir nesneyi tutarken gücünüzü kullanam&#;yorsan&#;z, yaz&#; yazarken zorlan&#;yorsan&#;z &#;imdi sizler için haz&#;rlanan yaz&#;m&#;z&#; pür dikkat okumal&#;s&#;n&#;z. Çünkü bu sat&#;rlarda el titremesinin nedenleri ve çözüm önerileri yer al&#;yor.
El Titremesi Neden Olur?
El titremesine neden olan pek çok durum vard&#;r. Bu bazen psikolojik nedenlerden dolay&#; ya&#;an&#;r bazen de sinirsel bir rahats&#;zl&#;k sonucu gözlemlenir. El titremesinin nedenleri en iyi &#;ekilde a&#;a&#;&#;daki listemiz ile ifade edilebilir:
1) &#;laç Yan Etki Yapabilir
- El titremesi herkeste görülebilen bir durumdur. E&#;er kronik &#;ekilde kulland&#;&#;&#;n&#;z bir ilaç varsa ve bu ilaçlar sinir sistemini düzenliyorsa, buna ba&#;l&#; yan etki olarak eller titreyebilir.
2) Stres Kaynakl&#; Ya&#;anabilir
- Heyecanl&#; ya da gergin anlarda insanlar stres alt&#;nda olmaktad&#;r. Bu durum ise bedene yans&#;r ve ellerde titreme görülür.
- El titremesi böyle anlarda geçici bir rahats&#;zl&#;kt&#;r. Ki&#;i kendini iyi hissetti&#;inde ve nabz&#; düzeldi&#;inde titreme de ortadan kalkar.
3) Kan &#;ekeri Dü&#;üklü&#;ünde Görülür
- Uzun süre açl&#;k durumunda ve kan &#;ekerinin dü&#;tü&#;ü anlarda elde titreme meydana gelir.
- Yemek yedikten yakla&#;&#;k 3 saat sonra elde titreme görülüyorsa ve s&#;k s&#;k bu durum ya&#;an&#;yorsa doktora görünmekte fayda var.
4) Parkinson Hastal&#;&#;&#; Habercisi Olabilir
- Beyinde olu&#;an hasarlardan dolay&#; ya&#;anan Parkinson hastal&#;&#;&#;n&#;n en bilinen belirtisi elde titremedir. Hastal&#;k ciddi boyuta ula&#;t&#;&#;&#;nda ki&#;i bardak bile tutamaz hale gelir. Aral&#;ks&#;z ya&#;anan titremeler, ilaç takviyesi ile daha sakin hale getirilir.
- Bu hastal&#;k ilerledi&#;inde her iki ele ve baca&#;a kadar yay&#;labilir.
5) MS Multiple Skleroz Hastal&#;&#;&#; Riski Olabilir
- Hareket halinde iken titreme ya&#;atan bu hastal&#;k, te&#;hisi yap&#;ld&#;&#;&#; andan itibaren doktor kontrolü gerektirir.
- Elde ba&#;layan titremeler, bedene yay&#;ld&#;&#;&#;nda MS hastal&#;&#;&#; riski ta&#;&#;r.
6) Vitamin Eksikli&#;inden Dolay&#; Titreme Ya&#;an&#;r
- Baz&#; ki&#;ilerde yetersiz beslenmeden dolay&#; elde titreme görülür. Özellikle de B vitamini eksikli&#;i bu titremeleri tetikler.
- Yüksek kafein tüketimi de el titremesine neden olmaktad&#;r. Kafein dozunu bir miktar dü&#;ürerek bu sorun ile mücadele edilebilir.
El Titremesine Ne &#;yi Gelir? Evde 3 Bitkisel Tedavi Yöntemi
El titremesi bitkisel çözüm ile kesin tedavi edilemeyecek bir rahats&#;zl&#;kt&#;r. Bitkisel öneriler ile sadece titremeler azalt&#;labilir ya da vücut direnci korunur. Titremeyi sonland&#;ran herhangi bir bitki de yoktur. &#;imdi sizlere önerdi&#;imiz bitkisel tedavi yöntemleri ile bu rahats&#;zl&#;&#;&#;n &#;iddetini bir miktar azaltabilirsiniz. El titremesi tedavisi ve te&#;hisi için mutlaka doktora gitmelisiniz!
1) Kedi Otu Bitkisi
- Kedi otu bitkisi, sinirleri yat&#;&#;t&#;ran ve stresli günleri daha çabuk atlatman&#;z&#; sa&#;layan bir bitkidir. Strese ba&#;l&#; ya&#;anan el titremesi için de tavsiye edilir.
- Kedi otu çay&#;n&#; gün içinde 2 defa tüketerek stresinizi yok edebilir, bedeninizi rahatlatabilirsiniz. Böylece gergin anlarda el titremesi problemi ile u&#;ra&#;mam&#;&#; olursunuz.
2) Ku&#;burnu ve Kakule
- Suna Dumankaya, el titremesi sorunu için yöneltilen sorulara ku&#;burnu ve kakule bitkisi ile yan&#;t vermi&#;tir. Bu iki bitkinin vücut direncini yükseltti&#;i ve titremeleri hafifletti&#;i bilinir.
- Bir tutam ku&#;burnu ve bir miktar kakuleyi ml suda demleyin ve &#;l&#;d&#;&#;&#;nda tüketin. Bu bitki çay&#; ile sinir sistemini dengeleyeceksiniz. Ayr&#;ca el titremesi için bitkisel bir destek alm&#;&#; olacaks&#;n&#;z.
3) Çark&#;felek Bitkisi
- Dünyan&#;n pek çok yerinde sinir hastal&#;klar&#; için önerilen çark&#;felek bitkisi, ülkemizde uzmanlar taraf&#;ndan el titremesi için önerilmektedir. Gün içinde 3 defa çark&#;felek bitkisini demleyip içerseniz, genel vücut ve el titremelerini sonland&#;rabilirsiniz.
- Ayr&#;ca bu bitki daha rahat uyuman&#;z&#; ve daha dinç kalman&#;z&#; da sa&#;l&#;yor. Bu özelli&#;i ile yorgunlu&#;a ba&#;l&#; titremeler son buluyor.
El Titremesi Nas&#;l Önlenir?
Son zamanlarda yaz&#; yazarken veya nesneleri tutarken elinizin titredi&#;ini fark ediyorsan&#;z, vakit kaybetmeden bir Nöroloji uzman&#;na görünmelisiniz. Doktorunuzla medikal tedaviye ba&#;layarak el titremesini önleyebilirsiniz. Medikal tedavinize ek olarak &#;u önerileri uygulayarak el titremesinin önüne geçebilirsiniz:
- Beslenme önemli: Beslenmenize dikkat edin. C vitamini aç&#;s&#;ndan zengin besinlerle beslenin.
- Strese yer yok: Strese ba&#;l&#; ya&#;anan el titremesinin tek çözümü vard&#;r: Stresten uzak kalmak. Sizi üzen durumlara f&#;rsat vermeyin.
- Spor al&#;&#;kanl&#;&#;&#;: Bo&#; zamanlar&#;n&#;zda el titremesi egzersizleri yap&#;n. Elinizi aç&#;p kapatarak ve nesneleri tutup b&#;rakarak parmak kaslar&#;n&#;z&#; aktif hale getirin.
- Kafein azalt&#;lmal&#;: Günlük kafein al&#;m&#;n&#; s&#;n&#;rland&#;r&#;n. Kahve ve çay&#; çok seviyorsan&#;z, her bir içecek için belirli bir doz ayarlay&#;n.
- Uzman kontrolü &#;art: &#;laçlar&#;n yan etkisi nedeniyle ya&#;anan el titremelerini önlemek ve yok etmek için doktorunuza dan&#;&#;&#;n. Muadil ilaçlar&#; önerecektir.
El Bak&#;m&#;: Y&#;pranm&#;&#; Elleriniz &#;çin Onar&#;c&#; 5 Bitkisel Bak&#;m Maskesi
El Titremesine Ne İyi Gelir? El Titremesine İyi Gelen Bitkiler Neledir?
El titremesine neden olan pek çok faktör vardır. Ellerinizdeki titremeyi tedavi etmek istiyorsanız, öncelikle bu sorunun altında olan nedeni tespit edip, tedavi olmalıdır. Bugünkü sağlık köşemizde bu dertten muzdarip olanlara belirtileri hafifletmek veya elinizdeki titremeden kurtulmak için bitkisel çözümlere yer verdik. Doktorunuza sormadan bildirilenleri yapmanızı tavsiye etmeyiz.
Sual: 10 seneyi aşkın zamandır ellerimde titreme var. Kimi zaman hafifledi, kimi zaman arttı, ama hiç geçmedi. Birkaç kez doktora gittim, bunun kalıtsal olduğunu söylediler. Verdikleri ilaçlar da fayda etmedi. Son 2 senede titremeler ellerimden omuzlarıma kadar çıktı. Ayrıca bacaklarımda da başladı. Bunların yanı sıra uyuşma da var. Rahatsızlığımın parkinsona çevirmesinden korkuyorum. Bana ne tavsiye edersiniz?
CEVAP
Bitki Uzmanı Suna Dumankaya'nın cevabı: (Mutlaka doktorunu bulman lazım. Özellikle bir üniversite hastanesine gidersen, daha detaylıca araştırıp çözüm bulurlar. Ben sadece vücudun direncini arttıran bir karışım önerebilirim. Bir litre bala öğütülmüş halde 50 gram ginseng, 30 gram üzüm çekirdeği, 10 gram polen, 10 gram fıstık içi ekle. Bundan her sabah ve akşam bir tatlı kaşığı ye. Ayrıca bir tutam kuşburnu ile iki adet kakuleyi ml. suda 5 dakika kaynatıp çay gibi demleyerek içmen de iyi olur.)
Kediotu bitkisi kökü
Kediotu bitkisi binlerce yıldır asabiyet, anksiyete ve uykusuzluk tedavisinde kullanılan bitkiler arasında yer alır, kişiyi rahatlatmakta en etkili bitkilerdendir. Kediotu bitkisi beyinde GABA kimyasalını artırır, FDA (Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi) kediotu bitkisinin kullanımını genel anlamda güvenli bulur. 1 su bardağı kaynar suya 1 tatlı kaşığı kediotu bitkisinin (Valeriana officinalis) kurutulmuş köklerini atıp dk demlemeye bırakın. Günde 3 kez tüketin.
Passion flower (çarkıfelek bitkisi)
Çarkıfelek bitkisi Avrupa ve Amerika başta olmak üzere dünyanın pek çok yerinde anksiyete, sinirsel rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılır. Bilim adamları bu bitkinin anksiyete tedavisinde nasıl bu kadar etkili olduğunu tespit edememişlerdir, uzmanlar çarkıfelek bitkisinin beyinde bulunan gama-aminobutirik asit veya GABA düzeylerini artırdığını bu etkisi sayesinde el titremesini tedavi etmekte kullanılabileceğini bildiriyorlar. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi çarkıfelek bitkisini çay olarak tüketmeyi öneriyor. 1 bardak kaynar suya 1 tatlı kaşığı kurutulmuş çarkıfelek bitkisi atıp 10 dk demleyin. Süzüp,için. Günde kez kurutulmuş çarkıfelek bitkisi demleyip için.
C vitamini içeren bitkiler
El titremesine doğal çözüm olacak yöntemlerden biri de C Vitamini açısından zengin gıdalarla beslenmektir. Kuşburnu çayı, portakal, mandalina gibi turunçgiller, yeşil yapraklı sebzeler C vitaminin önemli kaynaklarındandır. C vitamini içeren bitkiler kemiklerinizi kaslarınızı güçlendirmekte önemli rol oynarlar. Bu vitamin ayrıca doku ve kan damarları için de gerekli olan bir elementtir. Eczaneden C vitamini sandozu alarak da tüketebilirsiniz.
El titremesi için bitki çayı
1 çay kaşığı karahindiba kökü, 1 çay kaşığı toz kırmızı acı biber, 3 çay kaşığı lavanta çiçeği, 2 tatlı kaşığı biberiye bitkisi, 2 tatlı katlı kaşığı adaçayı yaprağını karıştırıp, öğütün ve toz haline getirin (aktarda öğütebilirsiniz). Günde 3 kez yarım tatlı kaşığı bu karışımdan tüketin. Bu bitkilerin her biri el titremesi için çok faydalıdır. Karahindiba kökü kasları kontrol etmeye yardımcı olur, vücuda detoks uygular. Adaçayı yaprağı Avrupa'da titreme için geleneksel olarak kullanılan bir bitkidir. Karışımdaki diğer bitkiler de el titremesine doğal şifadır.
Not: Doktorunuza danışmadan asla bunları denemeyin.
El ve Ayak Titremesi için Bitkisel Çözümler
Bu yazımızda el titremesi ve ayak ile bacak titremesi için doğal ve bitkisel tedavi yöntemlerini araştırdık. Bakalım elde, ayakta ve bacakta oluşan titremeye iyi gelen şeyler nelermiş.
Ahmet Maranki el ve ayak titremelerinin giderilmesi için aşağıdaki uygulamaları tavsiye ediyor. Bu doğal tedavi yöntemlerini uyguladığınız zaman gözle görülür bir gelişme görebilirsiniz.
– Bir su bardağı kaynar suya gram ada çayı koyduktan sonra 10 dakika demlenmesini bekleyin. Günde bardak içebilirsiniz.
– Sarımsak, sedef otu ve incirle beraber yenir. Yalnız sedef otu zehirli olduğu için sedef otunu 1 gramdan fazla tüketmeyin.
– Bir su bardağı kaynar suya küçük bir Zencefil kökü koyduktan sonra 5 dakika kaynatın. günde bardak içebilirsiniz.
– Bir çorba kaşığı limon suyuna 2 damla tarçın yağı damlatıp için.
– Çam fıstığı bal veya üzüm ile yenilmeli.
Sıralanan bitkisel ve doğal tarifleri uygulamanız halinde el ve ayak titremelerini önleyeceksiniz.
El Titremesine Karşı Öneriler: Bitkisel çözüm yolları yanında ufak tefek tavsiyeler ile el titremesini sorunu yok etmek veya önceden önlemini almak artık çok basit.
– Aşırı stres altındaysanız bu durumdan kurtulmak el titremesinin geçmesine yardımcı olacaktır.
– Titreme görülen elde ağır bir bileklik veya saat kullanılması kontrolü ele almanıza yardımcı olacaktır.
– Yeterli miktarda uygun ve dinlenme el titremesini ortadan kaldırabilir.
– Kahve, çay ve asitli içeceklerden uzak durulması el titremesini hafifletecektir
Bu yazı el titremesine ne iyi gelir iyi gelen bitkiler ilaçlar egzersizler dualar okunacak dua taş son botoks hacamat neden olan hastalıklar doğal kesin bitkisel çözüm evde çare hangi doktor bakar bölüme gidilir için dideral kullanılan ilaçlar en iyi doktor nereye gidilir nasıl geçer engellenir geçirilir yenilir ayak titremesi bacak sendromu tedavisi şifalı konusunda bilgi vermek için yazılmıştır.
el titremesine iyi gelen bitkiler, el titremesine ne iyi gelir, el titremesi tedavisi, el titremesi bitkisel tedavisi, el titremesine iyi gelen bitki, el titremesinin bitkisel tedavisi, el titremesi nasıl geçer, el titremesine bitkisel çözüm, el titremesine çözüm, bitkilerle el titremesi tedavisi
Etiketler:AHMET MARANKİBitkiselel titremesiel titremesi nasıl geçerel titremesine ne iyi gelirNEDENLERİSebepleri:Tedavisi
gelişim planı örnekleri 2022 doğum borçlanmasi ne kadar uzaktaki birini kendine aşık etme duası 2021 hac son dakika allahümme salli allahümme barik duası caycuma hava durumu elle kuyu açma burgusu dinimizde sünnet düğünü nasil olmali başak ikizler aşk uyumu yht öğrenci bilet fiyatları antalya inşaat mühendisliği puanları malta adası haritada nerede