Elma Sirkesi Candida Mantarı

Geçmeyen Vajinal Mantar Enfeksiyonu Tedavisi Mümkün Mü?

♦ Candida mantarı ağız, bağırsak vajen mukozalarında zararsız olarak bulunan bir organizmadır. Diğer bakteri hücreleri ile birlikte dengededir. Fakat bazı durumlarda bu denge bozulur ve mantar hücreleri aktif hale dönüşür. Bu durumlar;

• Gebelik,
• Antibiyotik kullanımı,
• Şeker hastalığı,
• Bağışıklık sisteminin zayıflaması,
• Vajinanın temizlik nedeniyle içeriye doğru yıkanması.

Vajinal Mantar Belirtileri

• Kaşıntı,
• Yanma,
• Genital bölgede şişlik,
• Kızarıklık
• Kokusuz akıntı vardır.

Günlük hayatı etkileyecek kadar çok kaşıntı vardır. Akıntının şekli tipik peynir kesiği gibidir. Çok sık gördüğümüz trichomonas enfeksiyonunda ise sarımsı yeşilimsi renktedir.

Vajinal Mantar Tedavisi

♦ Tedavide ilaçlardan çok mantara zemin hazırlayıp kısır döngüye neden olan alışkanlıklarınızı bulup değiştirmeniz önemlidir!

♦ Tedavide birinci adım genital bölgenin KURU tutulmasıdır. Ayrıca hava alması sağlanmalıdır. Pamuklu iç çamaşırını ÜTÜleyerek kullanın dar, vücuda oturan kıyafetleri kullanmayın!

♦ Genital bölgenin temizliğinde sabun ve duş jeli kullanmayın!

♦ Tam iyileşme sağlanıncaya kadar ilişki önermeyiz! tekrarlayan mantar enfeksiyonlarında eş tedavisi öneririz.

♦ Vajinal temizlik amacıyla vajinal duş yani vajinadan içeriye doğru yıkama veya tampon kullanmamalısınız!.

♦ Beslenmede probiyotik özelliğinden dolayı ortalama iki kase yoğurt tüketin! Ev yapımı yoğurdu pamukla bir miktar ıslatılarak vajen içine sürdüğünüzde iyi bakterilerin çoğalmasını sağlar (laktobasiller).

♦ Şekerli gıdalar ve işlenmiş hazır gıdaları hayatınızdan çıkarmalısınız!

♦ Ilık su ile doldurduğunuz bir leğen içerine yarım bardak tuz ve yarım bardak sirke ekleyerek 15 dakika oturma banyosu hergün (akıntı kesilene kadar) yapmak hastalarımdan güzel geri dönüş aldığım bir uygulamadır!

♦ Havuz ve deniz sonrası ıslak mayo ile oturmayın Mutlaka duş alın!

♦ Eğer başka bir nedenle antibiyotik kullanıyorsanız beraberinde mantarlara etkili bir ilaç da başlamalısınız!

♦ Çok yoğun akıntınız varsa gün içinde çamaşırınızı değiştirmelisiniz!

İçindekiler:

1. Candida mantarı için elma sirkesi nasıl kullanılır?
2. Candida herkeste var mı?
3. Candida nasıl anlaşılır?
4. Candida neden artar?
5. Candida mantarı için hangi ilaç kullanılır?
6. Candida koku yapar mi?
7. Candida mantarı kimlerde görülür?
8. Candidanın ilacı nedir?

Candida mantarı için elma sirkesi nasıl kullanılır?

Candida herkeste var mı?

Candida nasıl anlaşılır?

Candida neden artar?

Candida mantarı için hangi ilaç kullanılır?

Candida koku yapar mi?

Candida mantarı kimlerde görülür?

Candidanın ilacı nedir?

Vücudumuz için sayısız faydaya sahip olan elma sirkesi, aynı zamanda faydalı bir temizlik ürünüdür ve dünyanın pek çok yerinde yaygın olarak kullanılır.

Yüksek miktarda A ve B vitamini içermesinin yanı sıra temel yağ asitleri ve mineraller gibi 30’un üzerinde besleyici öğeye sahiptir. Bütün bunlar, vücudumuzun genel performansını arttırmaya ve hastalıklara karşı savaşmaya yardımcı olur.
Elma sirkesi, çok eski zamanlardan beri rahatsızlıkları dindirmekte, hastalıklarla savaşmakta ve vücudu toksinlerden arındırmakta kullanılmaktadır.

Yıllar içinde yapılan araştırmalar göstermiştir ki bu aynı zamanda metabolizmamızı dengelemek, cilt bakımına yardımcı olmak, alerjilerle savaşmak ve solunum yolu hastalıklarını rahatlatmak gibi pek çok başka yararlı etkiye de sahiptir.

Elma sirkesini mutlaka biliyorsunuzdur ama bahse varız ki bütün bu sağlığınıza faydalı etkilerini daha önce duymamıştınız. Eğer basit ve faydalı ürünün farklı kullanım yollarını öğrenmek istiyorsanız, okumaya devam edin.

Sindirim Sorunları

Elma sirkesi, vücudun enzim üretimini arttırma özelliğine sahiptir ve bu sayede zararlı bakterilerin yok edilmesini kolaylaştırır ve mide asitlerini düzenler. Gaz, kramplar ve kabızlık gibi sindirim sorunları için birebirdir ve genel olarak da sindirim sisteminin düzgün işlemesine yardımcı olur. Yemeklerden yarım saat önce bir tatlı kaşığı içmenizi öneririz.

Kilo Vermek

Yıllar içinde, elma sirkesinin kilo vermekte çok faydalı olduğu ortaya çıkmıştır. İçerdiği asetik asitler; özellikle karın, bel ve bacak bölgelerindeki yağları yakmaya yardımcı olur.
Bu özelliğinden yararlanmak için iki çorba kaşığı sirkeyi suya katın ve tercihen aç karnına için.

Şeker Hastalığı

Yapılan araştırmalara göre, elma sirkesini düzenli olarak tüketmek kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmaya yardım eder. Şeker hastalığına karşı, iki çorba kaşığı elma sirkesini bir bardak suyla sulandırın ve gece yatmadan önce için.

Ayrıca, dengeli beslenmeyi ve doymuş yağlardan ve rafine şekerden kaçınmayı da ihmal etmeyin.

Cilt Mantarı

Elma sirkesi, candida albicans olarak bilinen ve ciltte enfeksiyonlara yol açabilen bir mantar türüne karşı oldukça etkilidir. İçerdiği asetik asitler bu mantarı tamamıyla yok edecektir.
İki üç bardak kadar elma sirkesini ılık su dolu bir küvete katın ve 15 dakika içerisinde kalın. Ayrıca, bir tatlı kaşığı elma sirkesini bir tatlı kaşığı suyla karıştırarak mantarlı bölgeye doğrudan da uygulayabilirsiniz.

Eklem Sorunları

Elma sirkesi artrit (eklem iltihabı) ve osteoartirite karşı da etkilidir. Bu rahatsızlıkların yol açtığı baskı, ağrı ve sıkıntıyı azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda, yaraları iyileştirmekte ve bacak kramplarını geçirmekte de faydalıdır.

Elma sirkesi, bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmaya ve eklemlerde birikerek ağrıya neden olan ürik asit tortularını çözmeye yardım eden malik asit içerir.

Önerilen, iki çorba kaşığı elma sirkesini bir bardak ılık suyla karıştırıp içmektir. İçmeden hemen önce bir çorba kaşığı da bal ekleyebilirsiniz.

Saçlar

Nemli saça üç çorba kaşığı uygulamak, saçlara doğal bir parlaklık kazandırmanın ve kepeğin önüne geçmenin çok iyi bir yoludur. Kafa derisinin pH dengesini kontrol etmeye ve kaşıntıyı gidermeye yarar.

Yağlı saçlar için uygundur. Ancak, kaşıntı ve yanmaya neden olabileceği için çok sık uygulamamaya dikkat edin.

Sivilce ve Lekeler

Antiseptik ve antibakteriyel özellikleri nedeniyle elma sirkesi, cilt bakımında kullanılmak için çok uygundur. Cildinizde sivilce ve lekeler oluştuğunda, cildin asit dengesini geri kazanmasına yardım ederek yağlanmanın ve cilt kuruluğunun önüne geçer.

Bir miktar elma sirkesini aynı miktarda suyla karıştırarak bir losyon hazırlayın ve bunu doğrudan cildinize uygulayın.

Evde Elma Sirkesi Kullanımı

Sağlığınız ve cilt bakımınız dışında elma sirkesinin ev içerisinde de pek çok kullanımı vardır. İşte bunlardan bazıları:

• Elma sirkesini bir sprey şişesine doldurarak pencereler ve kapılar gibi karıncaların girebileceği yerlere sıkmak karıncaları durduracaktır.
• Harika bir ev yapımı böcek kovucudur ve böcek sokmalarını önler, elma sirkesini sulandırın ve cildinize uygulayın.
• Evcil hayvanlarınızın pirelenmesini önleyin. Evcil hayvanınızın banyo suyuna biraz elma sirkesi eklerseniz pireleri uzak tutmuş olursunuz. Ayrıca, pirelerin olduğu yerlere küçük bir kap içerisinde elma sirkesi koymak da onları kaçıracaktır.
• Elma sirkesi temizlik ve parlatma için birebirdir. Tek yapmanız gereken suya biraz elma sirkesi eklemek ve yüzeyleri temizlemek için bu karışımı kullanmaktır.
• Harika bir yağ çıkarıcı ve mikrop öldürücü olan elma sirkesi, mutfak aletlerini temizlemek için de idealdir.

Vajinada Mantar

Candida Albicans ad覺 verilen belirli bir mantar t羹r羹, 癟o?u mantar enfeksiyonuna neden olur. Bu enfeksiyonlar kolayca tedavi edilebilir.

Tekrarlayan vajinal mantar enfeksiyonlar覺 veya geleneksel tedaviyle bir mantar enfeksiyonundan kurtulma sorunlar覺 ya?覺yorsan覺z, bunun nedeni Candida'n覺n farkl覺 bir t羹r羹 enfeksiyona neden olmu? olabilir. Bir laboratuvar testi, ne t羹r Candida'ya sahip oldu?unuzu belirleyebilir.

Mantar enfeksiyonlar覺n覺 te?his etmek kolayd覺r. Doktorunuz t覺bbi ge癟mi?inizi soracakt覺r.

Bu, daha 繹nce mantar enfeksiyonu ge癟irip ge癟irmedi?inizi i癟erir. Ayr覺ca daha 繹nce cinsel yolla bula?an bir enfeksiyon ge癟irip ge癟irmedi?inizi sorabilirler. Bir sonraki ad覺m pelvik bir muayenedir. Doktorunuz vajinal duvarlar覺n覺z覺 ve serviksinizi (rahim a?z覺n覺z覺) inceleyecektir. Ayr覺ca d覺? enfeksiyon belirtileri i癟in genital b繹lgeyide inceler.

Doktorunuzun g繹rd羹klerine ba?l覺 olarak, bir sonraki ad覺m vajinan覺zdan k羹lt羹r almak olabilir. Bu h羹creler inceleme i癟in bir laboratuvara gider. Laboratuvar testleri genellikle d羹zenli olarak mantar enfeksiyonu olan kad覺nlar veya gitmeyen enfeksiyonlar i癟in yap覺l覺r.

Vajina 襤ltihab覺

Kandidiyaz olarak da bilinen vajina mantar enfeksiyonu yayg覺n g繹r羹len bir durumdur. Sa?l覺kl覺 bir vajina i癟inde bakterileri ve baz覺 mantar h羹crelerini bar覺nd覺r覺r. Ancak bakteri ve mantar dengesi de?i?ti?inde, mantar h羹creleri 癟o?alabilir. Bu ?iddetli ka?覺nt覺, ?i?me ve tahri?e neden olur.

Vajinal bir mantar enfeksiyonunu tedavi edildi?inde birka癟 g羹n i癟inde ?ikayetleriniz hafifletebilir. Daha a?覺r enfeksiyonlarda, 2 haftaya kadar s羹rebilir.

Vajinal mantar enfeksiyonlar覺, genellikle cinsel yolla bula?an hastal覺k olarak kabul edilmez. Ama cinsel temas onu yayabilir, ancak cinsel olarak aktif olmayan kad覺nlarda da mantar enfeksiyonu olabilir.

Bir kez mantar enfeksiyonu ge癟irdi?inizde, ba?ka bir mantar enfeksiyona yakalanma olas覺l覺?覺n覺z daha y羹ksektir. Vajinal mantar enfeksiyonlar覺, a?a?覺dakiler gibi ortak bir belirti ve ?ikayet toplulu?una sahiptir:

• Vajinal ka?覺nt覺,
• Vajina etraf覺nda ?i?lik,
• 襤drara 癟覺kma veya cinsel m羹nasebet s覺ras覺nda yanma,
• Cinsel ili?ki s覺ras覺nda a?r覺,
• A?r覺,
• K覺zar覺kl覺k,
• D繹k羹nt羹.

Beyaz覺ms覺 gri ve vajinal ak覺nt覺 ba?ka bir belirti belirtisidir. Baz覺 insanlar bu ak覺nt覺n覺n s羹zme peynirine benzedi?ini s繹ylerler. Bazen ak覺nt覺 sulu da olabilir.

Genellikle mantar enfeksiyonunuz tedavi edilmedi?i s羹re artt覺k癟a ?ikayetleriniz de o denli artar. Candida mantar覺, vajinal b繹lgede do?al olarak olu?an bir mikroorganizmad覺r. Lactobacillus bakterileri b羹y羹mesini kontrol alt覺nda tutar. Ancak sisteminizde bir dengesizlik varsa, bu bakteriler etkili bir ?ekilde 癟al覺?maz. Bu, vajinal mantar enfeksiyonlar覺n覺n semptomlar覺na neden olan mantarn覺n a?覺r覺 b羹y羹mesine yol a癟ar.

Vajinal Mantar Enfeksiyon Nedenleri

A?a?覺dakiler dahil olmak 羹zere 癟e?itli fakt繹rler mantar enfeksiyonuna neden olabilir:

• Vajinadaki Lactobacillus ("iyi bakteri") miktar覺n覺 azaltan antibiyotikler,
• Gebelik,
• Kontrols羹z diyabet,
• Zay覺f ba?覺?覺kl覺k sistemi,
• ?ok say覺da ?ekerli yiyecek de dahil olmak 羹zere k繹t羹 beslenme al覺?kanl覺klar覺,
• Adet d繹ng羹n羹z羹n yak覺n覺ndaki hormonal dengesizlik,
• Stres,
• Uykusuzluk.

Vajina Ka?覺nt覺s覺

襤yi hijyen ve ya?am tarz覺 al覺?kanl覺klar覺 ile vajinal ka?覺nt覺 nedenlerinin 癟o?unu 繹nleyebilirsiniz. Vajinal tahri?i ve enfeksiyonu 繹nlemek i癟in evde atabilece?iniz birka癟 ad覺m vard覺r:

1. Genital b繹lgenizi y覺kamak i癟in 覺l覺k su ve hafif bir temizleyici kullan覺n.
2. Kokulu sabunlardan, losyonlardan ve k繹p羹k banyolar覺ndan ka癟覺n覺n.
3. Vajinal sprey ve sabun gibi 羹r羹nleri kullanmaktan ka癟覺n覺n.
4. Y羹zd羹kten veya egzersiz yapt覺ktan hemen sonra 覺slak veya nemli k覺yafetlerden 癟覺k覺n.
5. Pamuklu i癟 癟ama?覺r覺 giyin ve i癟 癟ama?覺r覺n覺z覺 her g羹n de?i?tirin.
6. Mantar enfeksiyonlar覺na yakalanma olas覺l覺?覺n覺 azaltmak i癟in do?al yo?urt yiyin.
7. Cinsel ili?ki s覺ras覺nda prezervatif kullan覺n.
8. B羹y羹k tuvalet yapt覺ktan sonra daima 繹nden arkaya temizlik yap覺n.

Vajina Ka?覺nt覺s覺na 襤yi Gelen 襤la癟lar

Baz覺 antifungal olan kaps羹l, hap, krem ve fitiller doktorunuzun re癟etesiyle size verilmektedir.

E?er ila癟 kullanmak istemiyorsan覺z evde uygulayaca?覺n覺z baz覺 y繹ntemler vard覺r, ancak bunlar覺 tedavi deste?i olarak d羹?羹nmeli ve doktorunuzla g繹r羹?melisiniz.

• Hindiz cevizi ya?覺; vajina i癟ine uygulan覺r.
• Elma sirkeli su ile vajina y覺kama; yar覺m ila bir bardak aras覺 elma sirkesi suyun i癟ine d繹k羹l羹r ve dk sirkeli suyun i癟inde oturulur.
• Vajinan覺n i癟ine biraz do?al yo?urt s羹rebilirsiniz.
• K羹vetteki suya 翹 bardak (癟eyrek bardak) karbonat d繹k羹l羹r ve dakika beklenir. (egzemalara da iyi gelir).

Candida Albicans mantarı, karşılaştığımız hastalıkların çoğunun nedeni olabiliyor. Peki bu mantar ile ilgili neler biliyorsunuz?

Candida Albicans mantarı, hayatımız boyunca karşılaştığımız hastalıkların neredeyse tamamının sebebi olabiliyor. Adet düzensizliğinden egzamaya, fazla kilolardan depresyona kadar yüzlerce hastalığı tetikleyici rolü var. En sık başvurulan çare diyet olmakla birlikte çoğu kez tam olarak Candida’dan kurtulmak mümkün olmuyor. Dr. Sinan Akkurt, Candida Albicans mantarını anlattı.

Candida mantarı bir çeşit maya mantarıdır. Konak hücreye girdiklerinde tomurcuklanır ve çoğalırlar. Hiçbir hastalık oluşturmadan çok sayıda candida mantarı ağız, bağırsak, vajina, üst solunum yolu ve deri florasında bulunur. Yani bu floranın doğal bir üyesidir. Fırsatçı patojendir. Yani bağışıklık sistemi güçsüz düştüğünde, candida bulunduğu durumlarda yüzeysel ve derin mantar enfeksiyonlarına sebep olur. Ağız dışında genelde görülen yerler; vajinit, oniko mikoz yani tırnak mantarı, inter trigo (koltukaltı, meme altı gibi kıvrımlı bölgelerde mantar enfeksiyonu), anüsün çevresinde enfeksiyon, akciğer candida enfeksiyonu diye sayılabilir. Daha ileri durumlarda bağışıklık sistemi iyice zayıflayanlarda endokardit, menenjit, beyin apseleri, piyelonefrit ve sistit oluşturabilir. Yayılma yoluna göre de üveyit, özefajit, karaciğer böbrek hastalarında lösemide ve yaşlılarda candida enfeksiyonu böbrek yetmezliğine sebep olabilir. Bunlar haricinde de bebeklerde gördüğümüz pişik benzeri lezyonlara candida eşlik eder. Pamukçuk en sık görülenlerdir.

Neden oluşuyor?

Candida zaten florasında oluşan var olan bir patojendir, mantardır. Maya tipi mantardır. Tek hücrelidir. Ama bir hücre içine girdiği zaman sporlanma dediğimiz çoğalma eğilimine girer. Bizim vücudumuz bu konuda bir denge içindedir aslında. Örneğin bağırsaklarımızın normal florasında da candida örneği bulunmaktadır. Bağırsaklarımızda bizim için faydalı olan bakterilerle beraber yaşar. A, D, E, K gibi bazı vitaminler bağırsaklarda bu bakteriler tarafından üretilirler. Her şeyde olduğu gibi bu bakterilerin de hızlı çoğalması bizim için bir problem teşkil eder. Bu yüzden normal florada bakterilerle candida bir denge halindedir. Hatalı antibiyotik kullanımı, fazla şeker tüketimi, rafine un tüketimi gibi bağırsakta metabolize olan bazı ürünler bağırsaktaki bakteri florasının azalmasına ve candidanın çoğalmasına sebep olur.

Nasıl anlaşılır?

Candida’nın bilinen en önemli belirtileri: Ağızda aft, beyaz pamukçuk hali, kadınlarda beyaz peynirimsi akıntı, bağımlılık derecesinde şeker, ekmek, makarna gibi karbonhidratlı yiyecekleri canın çekmesi, karında şişlik, kabızlık, kronik yorgunluk, rehavet, sabah sinirli uyanmak, yorgun kalkmak, hipoglisemi, huzursuzluk, panik atak, genital bölgede kaşıntı, cinsel istekte azalma, kadınlarda idrarda kötü koku, düzensiz ve ağrılı regl, kramplar, el ve ayak tırnaklarda enfeksiyon, eklemlerde ağrılar, idrarda yanmak sızı, iştahsızlık, ankstiyete atakları, ağlama krizi, burun tıkanıklığı, kaşıntı, ayakta ve vücutta geçmeyen koku, geçmeyen egzamalar…

Hangi diyetler fayda eder?

Candida’yı besleyen gıdaları tüketmemek en doğrusudur. Özellikle bağırsak florasına iyi gelen diyetler fayda eder. Sağlıklı ve organik beslenme şekilleri faydalıdır. Özellikle alkali beslenme tarzı bağırsak sağlığı açısından faydalı olacaktır. Özellikle nane yağı, rezene, tarçın yağı, sarımsak, karanfil, keklik otu, kekik, aynı safa otlarından yapılan karışım, sindirim ve bağırsak sıkıntılarının önlenmesine yardımcı olur ve candida açısından da destek olur. Özellikle rafine şeker, rafine un, glutenli tahıllardan uzak durmak gerekir. Çok mecbur olmadığı müddetçe gereksiz antibiyotik tüketiminden kaçınılmalıdır. Soya fasulyesi ve soya ürünlerinin tüketiminden de uzak durulmalıdır. 

 

Nasıl önlenir?

Vitamin, mineral olarak B, C, E, D vitamini, kalsiyum ve magnezyum destekler. Sarımsak ve elma sirkesi candidanın çoğalmasını engelleyenlerdir. İşlenmemiş doğal deniz tuzları veya himalaya tuzu kullanılabilir. Yine balıkyağı doğru beslenme açısından önemlidir. Hindistan cevizi yağı faydalıdır.

Cilt üzerinde oluşup yoğun bir kaşıntı ve tahriş yaratan mantar enfeksiyonu, oldukça rahatsız edicidir. Mantar enfeksiyonunu iyileştirmek ve cildinizi rahatlatmak için 6 doğal malzemeyi sizin için derledik. Tabii baştan uyaralım, her ne kadar doğal ve etkili yöntemler olsalar da cilt tipleri farklılık gösterdiği için uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmakta fayda var.

İşte mantar enfeksiyonuna iyi gelen 6 etkili malzeme:

1. Yoğurt

Genelde güneş yanıklarından şikâyetçi olduğumuz anlarda akla gelen yoğurdu mantar enfeksiyonu için de kullanıp olumlu sonuçlar elde edebilirsiniz. Yoğurttaki faydalı bakteriler, mantar enfeksiyonundan şikâyet edilen bölgeye uygulandığında hızlı bir iyileşme sağlayabilir. Sorunlu bölgeye bir miktar şekersiz yoğurt sürün ve dakika kadar bekletin. Kaşınma hissinin yok olduğunu göreceksiniz.

2. Fesleğen

Saksılarda ya da yemeklerde çok sevdiğimiz mis kokulu fesleğeni bu kez şifa bulmak için kullanamaya ne dersiniz? Birkaç taze fesleğen yaprağını ezip suyunu çıkarın. Çıkan suyu sorunlu bölge üzerine uygulayıp kuruyana kadar bekletin. Günde kez uygulayın, kısa zamanda enfeksiyondan kurtulun.

3. Hindistan Cevizi Yağı

Antifungal özelliklere sahip olan Hindistan cevizi yağı ile mantar enfeksiyonuna karşı savaş açabilirsiniz. Bir miktar yağı sorunlu olan bölgeye günde 3 kez uygulayın kıza zamanda iyileştiğini göreceksiniz.

4. Elma Sirkesi

Elma sirkesi; salatalara lezzet, temizliğe kolaylık katan malzemelerden biridir. Bu kez ise marifetini mantar enfeksiyonunu iyileştirmekten yana kullanacak.
Mantar enfeksiyonundan şikâyetçi olduğunuz bölge üzerine bir miktar sirke sürün ve bekletin. Elma sirkesinin içerisindeki mantarı öldüren bileşenler sayesinde tahriş durumu ve kaşıntı hissinin azaldığını fark edeceksiniz.

5. Sarımsak

Mantar enfeksiyonu denince birçok insanın aklına ilk gelen yöntem taze sarımsaktır. Taze sarımsakları ezip hamur haline getirdikten sonra mantardan şikâyet etiğiniz bölge üzerine uygulayın. İçerisindeki anti-bakteriyel ve doğal antibiyotik bileşenler sayesinde enfeksiyonun azaldığını göreceksiniz.

6. Zerdeçal

Yemeklerimize renk katan zerdeçal bu kez cildimize sağlık katacak. Bir miktar toz zerdeçala birkaç damla su ekleyip iyice karıştırın. Daha sonra hamur haline gelen karışımı sorunlu bölgeye uygulayıp 15 dakika kadar bekletin. Su ile durulayın. Bu işlemi düzenli olarak her gün ya da gün aşırı uygulayın. Sonucu fark edeceksiniz.

Genital bölge mantarı olarak bilinen Candida mantarı, kadınların korkulu rüyasıdır. Oysa sadece genital bölge için tehdit oluşturmaz. Sindirim sistemi üzerinde de etkili bir mantar türüdür ve sağlıklı beslenme ile önlenebilir

Candida, bir maya bakterisi türüdür ve her canlıda bulunur. Genelde lenf sistemi içerisinde görev alan bu mantar türü, dış etkenler sebebiyle gereğinden fazla çoğaldığında tehlikeli olmaya başlar. Vücutta mukoza zarı bulunan her bölgede varlık gösteren candida mantarına; göz, kulak, mide, mesane, ciğerler ve genital bölgede rastlanır. Candida mantarı, genelde genital bölge mantarı olarak bilinir ve kadınların adeta korkulu rüyasıdır. Oysa candida mantarı, sadece genital bölge için tehdit oluşturmaz. Sindirim sistemi üzerinde de etkili bir mantar türüdür. Normal bir bağırsak florasında katrilyon (yaklaşık gr) ağırlığında faydalı bakteri bulunur. Bu faydalı bakteriler, düzenleri bozulmadığı sürece sistemde canlı kalmaya ve sağlığımız için işe yaramaya devam ederler. Ancak birazdan detaylarıyla bahsedeceğim yanlış beslenme ve benzer hatalar sebebiyle düzenleri bozulduğunda, gereğinden fazla çoğalarak bağırsak ve vajinal floranın da bozulmasına sebep olurlar. Candida mantarı hakkında yapılmış birçok araştırma var. yılında yapılan bir araştırmada, candida mantarının genital bölgede çoğalmasının kalıcı hale gelebildiği ve bu durumun kısırlığa neden olabildiği gösterildi.

KAS AĞRISINA YOL AÇAR

Bedenimizde candida mantarının çoğalmaya başladığını nasıl anlarız?
Candida mantarı kontrolsüz çoğalmaya başladığında, birçoğu son derece can sıkıcı belirtiler gösterir. Kemik, kas ve organ ağrıları, kokulara karşı alerjik reaksiyon ve aşırı hassasiyet, el ve ayaklarda üşüme ve vücut ısısında düşüş, darbe alma halinde cildin çabuk morarması, ilgili bölgede formal değişiklikler, sindirim problemleri, ilgili bölgede iltihaplanma (bu en sık görülen belirtiler arasında yer alır), kronik yorgunluk, ilgili bölgede doku bozulması, kaşıntı ve kızarıklık, koku, kadınlarda genital akıntı ve kas ağrısı; candida mantarının çoğalmasının belirtileri arasında sayılır. Elbette saydığım bu belirtilerin şiddeti de son derece önemli. Şikayetleriniz arttığında mutlaka uzman bir doktora başvurmalı ve tavsiye edilen tedaviye harfiyen uymalısınız. İnternette candida mantarı ile ilgili arama yaptığınızda evde uygulanan testlerin tavsiye edildiğini görebilirsiniz. Uygulaması son derece kolay olan bu testleri yapmak, hastalığı artıran bir etki göstermez ancak tanı koymada yeterli olmadığından hastalığın ilerlemesine ve tedaviye geç kalınmasına sebep olabilir.

Candida mantarının düzenini bozan ve çoğalmasına sebep olan faktörler nelerdir?
Aşırı antibiyotik kullanımı, vücut temizliğinin yetersiz yapılması ve ortak giysi kullanımı (özellikle iç çamaşırı) gibi fiziki nedenlerin dışında bir de beslenme alışkanlıklarıyla ilgili nedenlerle candida mantarı çoğalabilir. Mantarların büyük kısmı gibi candida mantarı da şekerli besinleri sever. Karbonhidratlar, hidrojenize edilmiş yağlar, işlenmiş gıdalar, hazır gıdalarda bulunan koruyucular, böcek ve tarım ilaçları ile temas ve ağır metaller; candida mantarının kontrolsüz çoğalmasının nedenleri arasında sayılmaktadırlar. Hangi konuyu işlersek işleyelim, dönüp dolaşıp geldiğimiz yer hep aynı: Beslenme alışkanlıklarımız! Doğru beslenmek, sağlıklı kalmanın en önemli anahtarıdır.

CANDİDA MANTARI İLE MÜCADELE ETMENİN YOLLARI NELERDİR?
Başlıcanedenleri arasında beslenme alışkanlıklarının sayılması sebebiyle candida mantarının tedavisinde yapılması gereken ilk şey, doğru bir beslenme programını uygulamaktır. Candida mantarından kurtulmak için bunları yapın:

ŞEKERLİ GIDALARI TÜKETMEYİN
Candida mantarını besleyen gıda maddeleri arasında ilk sırada şeker gelir. Eğer bu mantar türü ile mücadele ediyorsanız, şekerin her türlüsünü hayatınızdan çıkarmanız gerekir. Aslında ne yemeniz ya da yememeniz gerektiğini ayırt edebilmek için ana başlıkları bilmeniz yetmez. Etiket okumayı iyi bilmelisiniz. Özellikle marketten aldığınız gıdaların etiketlerinde yazan onca kısaltmanın birçoğu, şeker anlamına gelir.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KUVVETLENDİRİN
Bağışıklık sisteminin kuvvetli olması, birçok hastalıkla mücadelede en önemli ihtiyaçtır. Candida mantarı ile mücadele döneminde de güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyacımız vardır. Bunun için taze ve doğal gıda maddeleriyle beslenmek gerekir. Güvenilir et ve balık yemek de bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye yardımcı olur. Yapılan araştırmalar, faydalı yağları tüketmenin candida mantarıyla mücadelede en az proteinler kadar önemli olduğunu da gösterdi. Faydalı yağlar, yağda çözülen A, D, E ve K vitaminlerinin taşıyıcısı görevini görürken, karotenin A vitaminine dönüşmesini sağlar. Bu tür yağları tüketmek D vitamininin emilimini ve kullanımını da sağlar.

SİNDİRİM SİSTEMİNDEKİ FAYDALI BAKTERİLERİ ÇOĞALTIN
Düzenli olarak probiyotik tüketmek candida mantarı ile mücadelede son derece önemli bir adımdır. Sindirim sistemimizde bulunan ve varlıklarından fayda sağladığımız bakteriler vardır. Zararlı kolonilerden kurtulmak, yararlı olanların varlık göstermesi için uygun zemini oluşturur.

DESTEKLEYİCİ VİTAMİNLER ALARAK VÜCUDU GÜÇLENDİRİN
Candida mantarıyla mücadele edenlerin bağışıklık sistemlerini stabil tutabilmeleri çok önemlidir. Bunun için de vitamin ve mineral desteğine ihtiyaçları vardır. B vitamini kompleksi, C vitamini, D vitamini, E vitamini, kalsiyum ve magnezyum alınabilir.

CANDİDA'YA DÜŞMAN YİYECEKLER
Candidamantarıyla mücadelede anahtar davranışın doğru beslenmek olduğunu artık biliyoruz. Peki gıda maddeleri arasında bu hastalığın tedavisinde en kuvvetlileri hangileridir? Birçok hastalığın şifası sayılabilecek sarımsak ve elma sirkesi, candida mantarı tedavisinde de ilk sırada yer alıyor. İster çiğ, ister yemeklerin içinde, ister tablet halinde olsun hiç fark etmez; iyileşmek istiyorsanız, sarımsak tüketin. Sarımsağın bu hastalığı tedavi etmesindeki en önemli sebep, bağışıklığı kuvvetlendiriyor olmasında gizli. Elma sirkesi, candida mantarının en nefret ettiği gıda maddeleri arasında yer alır. Yemeklerden önce bir kaşık elma sirkesini bir bardak suya karıştırın ve tüketin. Böylece hem candida mantarının kontrolsüz çoğalmasını önleyecek, hem de bağırsak floranızı tedavi edeceksiniz.

Genital bölge mantarı olarak bilinen Candida mantarı kadınların korkulu rüyasıdır. Ancak sadece genital bölge için tehdit oluşturmaz. Sindirim sistemi problemlerinden kronik yorgunluğa, kas ağrılarından egzamaya kadar birçok rahatsızlığın da tetikleyicisidir&#;

Normal bir bağırsak florasında gr ağırlığında yani katrilyon faydalı bakteri bulunur. Bu faydalı bakteriler düzenleri bozulmadığı sürece sistemde canlı kalmaya ve sağlık için işe yaramaya devam ederler. Ancak yanlış beslenme ve benzer hatalar sebebiyle düzenleri bozulduğunda, gereğinden fazla çoğalarak bağırsak ve vajinal floranın bozulmasına da sebep olurlar.

Kısırlığa yol açabiliyor

Candida mantarı da bir maya bakterisi türüdür ve her canlıda bulunur. Genelde lenf sistemi içerisinde görev alan bu mantar türü dış etkenler sebebiyle gereğinden fazla çoğaldığında tehlikeli olmaya başlar. Kan yoluyla vücudumuzun çeşitli bölgelerine zehirli atıklar bırakır. Bu zehirli atıklar da vücudumuzdaki doku ve organlarda hasara yol açar. Bu mantara göz, kulak, mide, mesane, ciğerler ve genital bölgede rastlanır. Genellikle genital bölge mantarı olarak bilinir. Ancak sindirim sistemi üzerinde de etkilidir. Candida mantarı hakkında yılında yapılan bir araştırmada, bu mantarın genital bölgede çoğalmasının kalıcı hale gelebildiği ve bu durumun da kısırlığa yol açabildiği ortaya konmuştur.

Birçok nedeni var

Aşırı antibiyotik kullanımı, vücut temizliğinin yetersiz yapılması ve ortak giysi kullanımı (özellikle iç çamaşırı) gibi fiziki nedenlerin dışında bir de beslenme alışkanlıklarıyla ilgili nedenlerle Candida mantarı çoğalabilir. Mantarların büyük kısmı gibi Candida mantarı da şekerli besinleri sever. Karbonhidratlar, hidrojenize edilmiş yağlar, işlenmiş gıdalar, hazır gıdalarda bulunan koruyucular, böcek ve tarım ilaçlarıyla temas ve ağır metaller bu mantarın kontrolsüz çoğalmasının nedenleri arasında sayılmaktadırlar.

Bu belirtilere dikkat!

Candida mantarı kontrolsüz çoğalmaya başladığında can sıkıcı belirtiler gösterir. Kemik, kas, organ ağrıları, kokulara karşı alerjik reaksiyon, el ve ayaklarda üşüme (vücut ısısında düşüş), darbe alma halinde cildin çabuk morarması, ilgili bölgede formal değişiklikler, egzama, sindirim problemleri, ilgili bölgede iltihaplanma (bu en sık görülen belirtiler arasında yer alır), kronik yorgunluk, ilgili bölgede doku bozulması, kaşıntı, kızarıklık, koku kadınlarda genital akıntı ve kas ağrısı Candida mantarının çoğalmasının belirtileri arasındadır. Elbette bütün bu belirtilerin şiddeti de son derece önemlidir. Şikayetleriniz arttığında mutlaka uzman bir doktora başvurmalı ve tavsiye edilen tedaviye harfiyen uymalısınız. İnternette Candida mantarıyla ilgili arama yaptığınızda evde uygulanan bazı testlerin tavsiye edildiğini görebilirsiniz.

Tedavide ilk adım sağlıklı beslenme

Başlıca nedenleri arasında beslenme alışkanlıklarının sayılması sebebiyle Candida mantarının tedavisinde yapılması gereken ilk şey doğru bir beslenme programını uygulamaktır. Bu mantardan kurtulmak için yapılması gerekenler:

1- Şekerli gıdalardan uzak durun
Candida mantarını besleyen gıda maddeleri arasında ilk sırada şeker gelir. Eğer bu mantar türüyle mücadele ediyorsanız şekerin her türlüsünü hayatınızdan çıkarmanız gerekir.

2- Bağışıklık sisteminizi güçlendirin
Bağışıklık sisteminin kuvvetli olması, birçok hastalıkla mücadelede en önemli ihtiyaçtır. Bunun için taze ve doğal gıda maddeleriyle beslenmek gerekir. Güvenilir et ve balık yemek de bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye yardımcı olur. Bilimsel araştırmalar faydalı yağları tüketmenin Candida mantarıyla mücadelede en az proteinler kadar önemli olduğunu da göstermiştir.

3- Sindirim sisteminizdeki faydalı bakterileri çoğaltın
Düzenli olarak probiyotik tüketmek Candida mantarıyla mücadelede son derece önemli bir adımdır. Sindirim sisteminizde bulunan ve varlıklarından fayda sağladığınız bakteriler vardır. Zararlı kolonilerden kurtulmak yararlı olanların varlık göstermesi için uygun zemini oluşturur.

4- Vitamin ve mineral desteği alın
Candida mantarıyla mücadele edenlerin bağışıklık sistemlerini stabil tutabilmeleri çok önemlidir. Bunun için de vitamin ve mineral desteğine ihtiyaçları vardır. B vitamini kompleksi, C vitamini, D vitamini, E vitamini, kalsiyum ve magnezyum alınabilir.

5- Bu yiyecekleri tüketin
Birçok hastalığın şifası sayılabilecek sarımsak ve elma sirkesi, bu mantarın tedavisinde de ilk sırada yer alıyor. Sarımsağın bu hastalığı tedavi etmesindeki en önemli sebep, bağışıklığı kuvvetlendiriyor olmasında gizli. Elma sirkesi, Candida mantarının en nefret ettiği gıda maddeleri arasında yer alır. Yemeklerden önce bir kaşık elma sirkesini bir bardak suya karıştırın ve tüketin. Böylece hem bu mantarın kontrolsüz çoğalmasını önleyecek hem de bağırsak floranızı tedavi edeceksiniz.

Bu testi yarın sabah mutlaka yapın

Bağırsaklarınızda Candida mantarının arttığını basit bir testle anlayabilirsiniz. Bir bardak içme suyuna sabah aç karnına tükürün ve 15 dakika bekleyin. Eğer tükürük suyun üstünde kalıyorsa sağlıklı bağırsak florasına sahipsiniz demektir. Ancak tükürüğünüz dibe çöküyorsa, saçak gibi aşağıya iniyorsa, kar yağmış gibi oluyorsa veya suya rakı konmuş gibi bulanıyorsa Candida mantarı bağırsak floranızı bozmuş demektir.