Melisa Çayı Mideye Iyi Gelirmi

Melisa Bitkisi ve Çeşitleri Nedir?

Melisa çayı genellikle rahatlamak ve sakinleştirici etkisi için tüketilen bir çay olarak bilinir. Hafif ekşimsi bir tada sahip olan melisa bitkisi, limon otu ile karıştırılmamalıdır. Limon otu, çalı şeklinde, yaprakları uzun ve sert bir yapıya sahiptir. Gerçek melisa ise otsu bir bitkidir ve yaprakları ince dokuludur.

Melisa, Lamiaceae ailesinden gelen çok yıllık bir bitkidir. Bitki biliminde Melissa officinalis L. olarak bilinen melisa bitkisinin Aurea, Citronella, Lemonella, Lime, Quedlinburger ve Variegated gibi çeşitleri vardır. Limon kokulu bu bitkinin kökeni Orta Avrupa, Akdeniz ve İran’dır. Ancak dünyanın her yerinde yetiştirilir. 

Yaprakları, çay olarak tüketilmesinin yanı sıra bazı mutfaklarda yiyecekleri tatlandırmak için de kullanılmaktadır. Limon balsamı olarak bilinen melisa özü, Yunanca ‘balsamon’ kelimesinden gelir. Tatlı kokulu yağ anlamına gelen limon balsamı Yunan Mutfağı’nın yıllardır vazgeçilmezi olmuştur.

Melisa bitkisinin terapötik etkisi esas olarak salgı tüylerindeki uçucu yağdan kaynaklanır. Melisa çayı etkileri düşünüldüğünde sadece bedeni rahatlatmasından bahsedilmez. Yıllardır geleneksel tıpta melisa bitkisinin sindirim sistemi rahatsızlıklarında belirtileri giderici ve yaraları iyileştirme gibi etkilerine de inanılır. Antioksidan etki gösteren melisa çayının içeriğinde rozmarinik asit, kafeik asit ve flavonoidler gibi pek çok bileşen bulunur. Peki melisa çayı neye iyi gelir?

Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?

Melisa çayı faydaları şöyle sıralanabilir:

• Stresi ve Kaygıyı Azaltmaya Yardımcı: Melisa çayının stres belirtilerini azalttığı, rahatlama sağladığı ve ruh sağlığınıza iyi geldiği bilinir. Bazı kişilerde anksiyete ve depresyon semptomlarını iyileştirmede etkili olabileceğini düşündürmektedir. Yapılan bir araştırmaya göre, melisa çayı içen kişilerde sakinleşme hali hissedilirken, uyku isteğinin arttığı gözlenmiştir. Melisa çayının sinirlilik ve aşırı heyecan gibi kaygıya işaret eden hisleri de azaltmaya yardımcı olduğu söylenir. Anksiyete düşmanı olduğu en bilinen özelliklerindendir. Ancak bu konuda daha çok araştırmaya ihtiyaç vardır.
• Bilişsel İşlevi Artırabilir: Yapılan bir araştırmayla, melisa çayının bilişsel fonksiyonları artırdığı saptanmıştır ancak yine de ileri araştırmalara ihtiyaç vardır.
• Uçuk Tedavisine Destek: Antioksiden içeriği sayesinde melisa özü içeren kremin uçuk tedavisinde etkili olabildiği düşünülür. Uçuğun hızlı iyileşmesine yardımcı olabilen melisanın uçuk çıkma sıklığını düşürdüğüne de inanılır.
• Hazımsızlık Sorununda Rahatlama: Sindirim sisteminizle ilgili karın ağrısı, gaz ve hazımsızlık gibi şikayetleriniz varsa melisa çayı rahatlamanıza yardımcı olabilir. Melisa çayının mide bulantısı için de faydalı olabildiği bilinir.
• Baş Ağrısına İyi Gelebilir: Melisa çayının rahatlattığı bir başka ağrı ise baş ağrılarıdır. Stres sonucu oluşan baş ağrısında melisa, papatya çayı gibi rahatlatıcı bir etki yaratabilir.
• Kalbe İyileştirebilir: Melisa çayı tansiyon düşürücü ve kalp çarpıntı problemi olanlar için de sakinleştirici etki gösterebilmektedir. Bu nedenle melisa çayı, kardiyovasküler sistem için faydalı kabul edilir. Antioksidan içeriği sayesinde sağlıklı kan akışında rol oynar. 
• Bağışıklığı Güçlendirebilir: Anti-viral ve anti-mikrobiyal etkisi sayesinde bakteri, mantar, virüslere karşı mücadelede yardımcı olabilir. Antioksidan deposu melisa bitkisi terlemeyi teşvik ettiği için grip ve ateşli hastalıklarda kullanılabilir. Bu hastalıklarla mücadele melisa çayı faydası olarak kabul edilir.

Melisa Çayı Uyku Yapar mı?

Melisa çayının huzursuzluğu ve uyku bozukluklarını azaltmada yardımcı olduğu bilinir. Uykusuzluk yaşayan veya uykuya dalmakta ve uykuda kalmakta zorluk çeken kişilere melisa bitki çayı yardımcı olabilir. Melisa çayı uyku öncesinde içildiğinde rahatlama sağlayıp uykuya dalmayı kolaylaştırabilir. 

Melisa Çayı Ne Zaman İçilmelidir?

Melisa çayının rahatlama sağladığı düşünüldüğünde stresli zamanlarda içilmesinin fayda sağlayabileceği bilinmelidir. “Melisa çayı ne zaman içilmeli?” sorunun aslında net bir cevabı yoktur. Ancak akşamları yatmadan birkaç saat önce içilen melisa çayı, hem tüm gün etkilendiğiniz radyasyonun etkilerini azaltır, hem de stresinizi alarak rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olur. Uyku isteğini arttıran kediotu, sarı kantaron, ginseng, papatya gibi bitkilerle birlikte içildiğinde melisanın bu özelliği daha çok öne çıkmaktadır.

Melisa Çayının Yan Etkileri Var mı?

“Melisa çayı ne işe yarar?” diye düşünüldüğünde melisanın sinirleri yatıştırmada ve kaliteli uyku uyumanıza yardımcı rolü olduğu akıllara gelmektedir. Ancak melisa çayı yan etkileri de olabilen bir bitkidir. Ölçülü tüketildiğinde bu yan etkilerin görülme olasılığı çok düşüktür. Melisa çayı aşırı tüketildiğinde şu yan etkilere neden olabilir:

• Ağrılı idrara çıkma
• Baş ağrısı
• Mide bulantısı ve kusma
• Karın ağrısı
• Baş dönmesi
• Vücut sıcaklığının artması
• Cilt tahrişi
• Alerjik reaksiyon
• Hırıltılı solunum

Bazı ilaçlar ile beraber tüketilmesi durumunda melisa çayı zararları görülebilir. Tiroit, uyku, glokom, sakinleştirici ve serotonini etkileyen diğer ilaçları kullanıyorsanız melisa çayı içmeden önce doktorunuza başvurun. Hamilelikte ve 12 yaşın altındaki çocukların tüketiminde mutlaka doktorunuza danışınız. Graves Hastalığı olanların melisa çayı tüketmesi önerilmez.

Melisa Çayı Nasıl Demlenir?

“Melisa çayı nasıl demlenir?” sorusuna verilecek cevap sizi korkutmasın. Çünkü melisa çayı demleme son derece kolaydır. Kaynayan sıcak suyu ağzı kapatılabilir bir kupa ya da demliğe koyun. Ardından kurutulmuş veya taze olarak aldığınız melisa otunu hemen ilave ederek kapağını kapatın. Melisa çayını yaklaşık 5 ile 10 dakika kadar demlenmeye bırakın. 10 dakika kadar sonra çayınızı süzüp içebilirsiniz. Çayınızı hemen içmek istemiyorsanız yine de süzüp dinlendirin. Melisa çayının iyice demlenmesi için suyu, siyah çay yapar gibi kaynama noktasında kaynatın, aksi takdirde çayınız iyi demlenmez. Yeterince kaynamamış suda melisa yapraklarının aroması çıkmaz. 

Melisa Çayı Hazırlama Önerileri

“Melisa çayı nasıl yapılır?” diye düşündüğünüzde farklı aromalarla melisa çayı yapılabileceğini bilin. Melisa ile lavantayı karıştırabilirsiniz. Bu sayede daha aromatik bir çay elde edebilirsiniz. Yine papatya da lavanta gibi melisa çayınızı lezzetlendirebilir. Melisa çayınıza melisa bitkisi kadar papatya ve lavanta koyabilirsiniz. Acı bir tat almak istemiyorsanız 1 çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Daha ekşi bir tat elde etmek isterseniz melisa çayınıza limon dilimi de koyabilirsiniz.

Yabani olarak Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerde yetişen melisa, limona benzer bir kokuya sahiptir ve yaz aylarının sonuna doğru küçük beyaz çiçekler açar. Bilinen diğer adları; mavi balsam, bal bitkisi, oğulotu ve tatlı balsamdır. Melisanın genel kullanımı kurutulmuş yapraklardan hazırlanan çaydır ancak kapsül, krem, yağ formlarında bulunabilir. Melisa çayının faydalarını sıralayacak olursak:

• Melisa bitkisi sinirsel kökenli çarpıntılarda, hafif depresyon, sıkıntı ve streste rahatlatıcı rol oynar.
• Antiseptik (mikrop kırıcı) özelliği bulunmaktadır.
• Vücudu kuvvetlendirerek bitkinlik ve halsizlikleri giderir.
• Spazm çözücüdür.
• Hazmı kolaylaştırır.
• Karın-mide ağrısı ve ishalin tedavisine yardımcı olur.
• Bağırsak gazlarını giderir.
• Cildi güneşin zararlı ışınlarından korur.
• Melisa bitkisinin yaprakları ve tomurcukları, içerdikleri madensel tuzlar ve yağlar sayesinde cildi tazeler, yaşlanmasını geciktirir ve ince kırışıklıkları giderir.
• Hafızayı güçlendirir.

 Yemeği fazla  kaçırdıysanız melisa çayı size iyi gelecektir...

Mide Yanmasını Geçiren İyi Gelen Bitki Çayları

10 Mart 2022admin

Özellikle hassas bir mideye sahipseniz, mide sorunları ile karşılaşma riskiniz de yüksektir. Bu anlamda mide yanması, gastrit ve reflü, mide sorunlarına örnekler olarak verilebilir. Bu sorunların tıbbi çözümleri olsa da, bunların yanında ek olarak doğal kaynaklardan da yararlanmanız mümkündür. Doğadan gelen çözümleri birçok kişi tarafından tercih edilmekte olmasıyla birlikte kendilerini en çok bitki çayı formunda belli etmektedirler. Bu anlamda midede yanma ve gaz gibi sorunların giderilmesi için çeşitli bitki çayları öne çıkacaktır. Mideye iyi gelen bitki çayları, şu şekilde sıralanabilmektedir;

• Rezene Çayı
• Nane Çayı
• Zencefil Çayı
• Papatya Çayı
• Melisa Çayı
• Yeşil Çay
• Safran Çayı

Bu bitki çayı tarifleri içerisinde verilenleri deneyerek midenizde oluşan her türlü soruna doğal bir çözüm bulabilirsiniz.

1.     Rezene Çayı

Rezene, mideye iyi gelen bitki çayları arasında kendine sarsılmış bir yer edinmiştir. Bununla birlikte ilk olarak rezene çayı faydaları konusunda da bilgi sahibi olmamız gerekir. Kan basıncını düzenleyici etkisi ve boğaz ağrısı ya da öksürüğe karşı da iyi olan rezene aynı zamanda midenin ve bağırsakların sağlıklı bir şekilde çalışmasını da sağlayacaktır.

Bununla birlikte rezene çayı tarifi içerisinde 2 kaşık rezene tohumu ve bir fincan çayın kaynatılması önerilmektedir. Su tamamen kaynadıktan sonra tencere üzerine kapağını kapatarak 5 dakika kadar beklemelisiniz.

2.     Nane Çayı

Nane çayı, ferahlatıcı lezzeti ve kokusu ile birlikte birçok kişi tarafından sevilerek içilen bir bitki çayıdır. Aynı şekilde su götürmez faydaları da bulunmaktadır. Nane çayı, hem kasları gevşetmede, hem ağız kokusunu gidermede hem de mide ekşimesini tedavi etmede kullanılmaktadır.  Ayrıca bağışıklığınızı güçlendirerek grip ya da nezleye karşı da koruma sağlar.

Reflüye iyi gelen bitki çayı olan nane çayının yapılışında ise 6 ya da 8 bardak arasında su içerisine nane çayı poşeti ya da bir miktar nane yaprağı eklenmektedir. İçerisine limon da atmanız önerilir.

3.     Zencefil Çayı

Zencefil çayı, özellikle mideye olan yararları ile bilinmektedir. Bununla birlikte kas ağrılarını hafifletmekte ve romatizma için de bir çözüm olarak kullanılmaktadır. Zencefil çayının mideye faydaları ise öncelikle mide bulantısını geçirmesi, gazı azaltması ve sindirimi hızlanması ile öne çıkmaktadır.

Zencefil çayı tarifi ise zencefilin dış kabuğunu soyduktan sonra 1 fincan su içerisinde 10 dakika kaynatmanızı söylemektedir.

4.     Papatya Çayı

Papatya çayı, bitki çayları arasında hem tadı hem de faydaları ile birlikte oldukça tercih edilenlerden biri konumundadır. Özellikle rahatlatıcı ve uykuyu düzenleyici etkisi ile öne çıkan papatya çayı aynı zamanda sindirimi de kolaylaştırmaktadır. Bununla birlikte mide kramplarına ve ağrılarına karşı da mükemmel bir çözüm olma niteliğini taşır.

Gastrite iyi gelen bitki çayı olarak yapılışı ise 2 veya 3 yemek kaşığı kuru papatyanın yarım litre su ile birlikte kaynatılmasını ve sonrasında bekletilmesini içermektedir.

5.     Melisa Çayı

Melisa çayı, aynı papatya çayı gibi özellikle sinirleri ve kasları gevşetmede kullanılmaktadır. Bunun yanında mideye olan yararları ile de bilinmektedir. Mide ağrıları konusunda özellikle tedavi edici özelliği bulunan melisa, aynı zamanda mide yanmasına iyi gelen şeyler arasındadır.

Melisa çayı tarifi ise, bir fincan kaynatılmış su içerisine kurutulmuş veya taze olarak melisa yaprağı atılması ile verilmektedir.  Kaynama işlemi tamamlandıktan sonra 10 dakika kadar demlenmeye bırakılan bu çay, sonrasında süzülerek keyifle içilmeye hazır hale gelmektedir.

6.     Yeşil Çay

Yeşil çay mideye iyi gelir mi sorusu, birçok kişi tarafından sorulmaktadır. Bu anlamda sorunun cevabının “evet” olacağını söylemek mümkündür. Özellikle antioksidan içeren yapısı ile birlikte vücuttan zararlı toksinlerin atılmasında rol oynayan yeşil çay, sindirim sistemi üzerinde de oldukça etkilidir. Mide yanmaları ve kramplarına karşı etkili özellikleri bulunmaktadır.

Bununla birlikte bu çay, bir bardak kaynar su içerisine atılan 1 yemek kaşığı yeşil çay ile kolayca içime hazır bir hale getirilebilir. Ancak kafein özellikleri bulunması sebebiyle günde 2 fincandan fazla içilmemesi önerilmektedir. Aynı şekilde hamile kadınların da bu çayı dikkatli tüketmesi ve doktorlarına danışması önemli bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır.

7.     Safran Çayı

Safran çayı, dünya üzerinde bulunan en değerli ve bir o kadar da yararlı olan baharatlardan biri olan safran ile yapılmaktadır. Özellikle bağırsaklar ve sindirim sistemi üzerinde bulunan etkileri ile bilinen safran, aynı zamanda bağışıklık sisteminizi düzenleme görevi de görmektedir. Faydaları oldukça fazla olan bu özel bitki çayının yapılışı ise bir tutam tel safranın bir fincan kaynar su içerisine atılması ile tamamlanmaktadır. Yaklaşık olarak 10 dakika demlemesi için bekletmeniz de gerekecektir. Sonrasında ise içmeniz için hazır hale gelir.

Fiyatı diğer alternatiflere göre daha yüksek olsa da, bu çay içeriğinde bulunan her türlü madde, sağlığınız için oldukça yararlıdır.

Halk arasında oğulotu olarak da bilinen melisa, hafif yatıştırıcı etkiye sahiptir. Bu nedenle de sinirsel kaynaklı uyku sorunları, mide şikayetleri, gaz, çarpıntı ve huzursuzluk şikayetlerinde yarar sağlar. Yatıştırıcı etkili bileşenlerinin yer aldığı uçucu yağ oranının düşük olması nedeni ile bitkinin dikkatle kurutulması, sıkı kapalı kaplarda saklanması ve 6 ay içerisinde kullanılması melisa çayının etkinliğini artırır.

Hazırlanışı:

1 çay kaşığı melisa yaprağı üzerine kaynatılmış su ilave edin. Kapaklı bir fincanda 10 dakika demlenmeye bırakın. Günde 3- 4 bardak içebilirsiniz.

Doktora başvurmadan melisa çayı içmemesi gerekenler:

• Sakinleştirici ve troid ilacı kullananlar,
• Herhangi bir sağlık sorunu nedeniyle düzenli ilaç tedavisi görenler,
• Hamile ve emzirme dönemindekiler.

Melisa çayından uzak durması gerekenler: 

İçeriğindeki uçucu yağlar sebebi ile karaciğer iltihabı, mide ve onikiparmak bağırsağı ülseri olanların melisa çayını kesinlikle tüketmemeleri gerekir.

Akdeniz'e kıyısı olan ülkelerde yabani olarak yetişen melisa, yaz aylarının sonlarına doğru açan bir bitkidir. Kokusu limona benzeyen melisa, 'oğulotu, tatlı balsam, mavi balsam' gibi isimlerle de bilinir. Genellikle yaprakları kurutulur ve çay yapımında kullanılır. Ancak krem, yağ ve kapsül formlarında rastlamak da mümkündür. Özellikle stresli dönemlerde içilmesi tavsiye edilir. Peki, melisa çayı ne işe yarar? İşte, melisa çayının faydaları ve yapılışı:

Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?

1. Mikrop kırıcı özelliğindedir.
2. Kökeni sinire dayalı çarpıntılara, sıkıntı ve strese, depresyona iyi gelir.
3. Sakinleştirici etkisi vardır.
4. Vücuda enerji verir. Halsizlik ve bitkinlik gibi belirtileri giderir.
5. Hazmı kolaylaştırır. Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur.
6. Spazm çözücüdür.
7. Bağırsak gazlarını azaltır.
8. Mide ağrısı ve ishal tedavisinde kullanılabilir.
9. Hafızayı güçlendirir, unutkanlığı azaltır.
10. Vücuttaki stres düzeyinin düşürülmesine yardımcı olur.
11. Ateş düşürücü ve ağrı kesici özellikleri mevcuttur. Bu yüzden grip ve nezle gibi hastalıklarda tüketilebilir.
12. Düzenli olarak tüketildiğinde tansiyonu dengeler.
13. Cildi nemlendirir, gözeneklerin küçülmesini sağlar.
14. Özellikle regl döneminde içilerek karın ve bel ağrılarını azaltır.
15. Adet söktürücüdür.

Melisa Çayı Nasıl Demlenir?

Melisa çayını iki farklı şekilde yapabilirsiniz. Eğer poşet çay olarak aldıysanız, bir fincan suyu kaynatın. Kaynayan suya melisa çayı poşetini ekleyin ve 2-3 dakika bekleyin. Ardından şeker ekleyerek içebilirsiniz. 

Kurutulmuş melisa kullanacaksanız, 1 buçuk fincan suyu kaynatın. Su kaynadığında içerisine 1 çay kaşığı kurutulmuş melisa koyun ve demlenmesi için 5-6 dakika bekleyin. Çay demlediğinde süzerek fincana alın. İsteğe göre 1 tatlı kaşığı bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz.

Melisa Çayı Günde Kaç Bardak İçilmeli?

Her besinde olduğu gibi melisa çayının aşırı tüketilmesi de ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Bu yüzden melisa çayını günde en fazla 2 fincan tüketin. 2 fincandan fazla tüketilmesi ciddi yan etkilere yol açabilir. Melisa çayını günün her saati içebilirsiniz. Ancak kahvaltıdan sonra ve akşam yemeğinden sonra içmek, daha uygun olacaktır.

Melisa Çayı Uyku Yapar Mı?

Melisa çayı sinir ve strese karşı rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Bu yüzden uykuya geçiş süresini kısaltır. Uyumadan 15 dakika önce melisa çayı içerek, daha kolay bir şekilde uykuya dalabilirsiniz.

Melisa Çayı Boy Uzatır Mı?

Melisa çayının boy uzatma üzerinde olumlu etkileri vardır. Bu yüzden boy uzatmak için de içilebilir.

Melisa Çayı Bebeklere Verilir Mi?

1 yaşından küçük çocuklara melisa çayı dahil hiçbir çay verilmemelidir. 1 yaşından sonra ise mutlaka uzman doktora danışılmalı, doktorun onay vermediği hiçbir besin bebeklere verilmemelidir.

Melisa Çayının Etkileşime Girdiği İlaçlar Nelerdir?

Melisa çayı tiroit ve sedatif ilaçlar ile etkileşime girebilir. Ayrıca kaygı (anksiyete bozukluğu) ve uykusuzluk için ilaç kullanılıyorsa, melisa çayı kesinlikle tüketilmemelidir. Tiroit veya glokom rahatsızlığı bulunan kişiler, doktora danışmadan melisa çayı tüketmemelidir. Hamilelikte kullanımı hakkında kanıtlanmış bir bilgi yoktur. Bu yüzden doktora danışmadan tüketmek sakıncalıdır.

Melisa Çayının Yan Etkisi Var Mı?

Daha önce söylediğimiz gibi melisa çayı günde 2 fincandan fazla tüketilirse, ciltte kızarıklık, dökülme, şişkinlik, alerji ve mide bulantısı gibi yan etkilere yol açabilir. Bu yüzden ölçülü bir şekilde tüketilmelidir.

Önemli Not: Melisa çayını tüketmeye uygun olup olmadığınızı mutlaka öğrenmeniz gerekir. Özellikle ciddi kronik rahatsızlığı olan kişiler, düzenli ilaç kullananlar, hamileler, emziren anneler ve alerjik bünyeye sahip olan kişiler, melisa çayını tüketmeden önce doktora danışmalıdır.

Şunlara da göz atın;

1. Kekik çayının faydaları nelerdir?
2. Ihlamur çayı nasıl yapılır?
3. Karanfil çayı ne işe yarar?
4. Zeytin yaprağı çayının faydaları nelerdir?
5. Rezene çayı nasıl demlenir?

Günlük olarak bir bardak tüketildiğinde bile dinginlik veren melisa hem ruha hem de bedene fayda sağlamaktadır. Bu içeriğimizde melisa çayının mucize faydalarını sizler için bir araya getirdik.

Melisa Çayı Faydaları

Melisa çayının mucize faydaları vardır. Melisa çayı faydaları arasında öne çıkanlar;

• Melisa çayını düzenli içen kişilerde sakinleştirici etkisi vardır.
• Sindirimi rahatlatan melisa çayı boşaltım sistemi için de faydalıdır.
• Gaz sorunu olan kişilerin gaz ağrılarının giderilmesine yardımcı olmaktadır.
• Melisa çayı huzursuz kişilere huzur vermekte ve rahatlatmaktadır.
• Özellikle gece yatmadan bir bardak melisa çayı içmek uyku sorunlarının çözülmesine yardımcı olur.
• Konsantrasyon sorunu olan kişilere yararlı olan melisa hafızanın da güçlenmesini sağlar.
• Melisa doğal ağrı kesici özelliğine sahiptir.
• Melisa çayı maske şeklinde cilt içinde kullanılabilir ve güneşten cildin negatif şekilde etkilenmesinin önüne geçer.
• Ciltte pek çok nedenden dolayı oluşan lekeler melisa çayı sayesinde giderilebilir.
• Saç diplerinde ve ciltte oluşan mantar ve egzaman gibi cilt problemlerine karşı melisa çayı kullanılabilir.
• Melisa çayı antiseptik ve cilt temizliğinde kullanılabilir.
• Gözenekleri temizleyen melisa cildin nemlenmesini sağlar.
• Sivilcelerin oluşumunu azaltır.
• Sinek ve böcek ısırmalarında melisa çayı kullanılabilir.
• Düzenli melisa çayı tüketen kişiler alzheimera karşı korunurlar.
• Melisa çayı kızarıklık ve kaşıntılara iyi gelir.
• Depresyon, gerginlik, stres ve ruhi sıkıntılara melisa çayı birebirdir.

Melisa Çayı Zararları

Sayısız faydaları olan melisa çayı zararları arasında öne çıkanlara aşağıda sıraladık;

• Alerji
• Karında ağrı
• Başta dönme ve ağrı
• Mide sorunları
• İdrarda ağrı
• Vücudun sıcaklığının artması

Melisa Çayı Faydaları İbrahim Saraçoğlu

Melisa çayı faydaları Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu tarafından da ele alınmıştır. Saraçoğlu melisa çayı faydalarını şu şekilde sıralamıştır; melisa çayı strese karşı birebirdir, depresyonla baş edilmesine yardımcı olur. Sinirlerin sakinleştirilmesine iyi gelen melisa çayını yatmadan önce tüketirseniz uyku sorunlarına karşı da iyi bir çözümdür.

Melisa Çayı Ne İşe Yarar?

Melisa çayı böcek ve sinek ısırıklarına iyi gelir. Sakinleştirici özelliği olan melisa çayı içeni rahatlatır. Uyku sorunlarına iyi gelir.

Melisa Çayı Zayıflatır Mı?

Doğal antioksidan olan melisa çayı ödem atmaya yardımcı olduğundan diyet döneminde toksinlerin atılmasına fayda sağlayıp kişiyi rahatlatacağı için zayıflamaya da yardımcıdır.

Melisa Çayı Ne Zaman İçilir?

Günün her saatinde tüketilebilen melisa çayının hangi amaçla içileceğine bağlı olarak içilme zamanı belirlenebilir. Örneğin uyku sorunlarıyla baş edebilmek için melisa çayının yatmadan yarım saat önce içilmesi tavsiye edilmektedir.

Melisa Çayı Uyku Yapar Mı?

Melisa çayının rahatlatıcı bir etki olduğu için akşam saatlerinde içildiğinde uyku sorunlarının çözülmesine de yardımcı olur. Melisa çayı uyku yapar ve kişiye dinginlik verir.

Melisa Çayı Anksiyeteye İyi Gelir Mi?

Melisa çayı yatıştırıcı bir bitki olduğundan anksiyete ile başa çıkmada yardımcı olur. Anksiyete ataklarında melisa çayı içilirse kişi rahatlar ve yatışır. Doğal olarak depresyon sorunlarına iyi gelir. Melisa çayı anksiyeteye iyi gelir mi diye düşünenler gönül rahatlığıyla içebilirler.

Melisa Çayı Nasıl Demlenir?

Melisa çayı nasıl demlenir diye merak edenler kuru melisa yapraklarından bir tutam kaynamış suyun içine atarak demlenmesini bekledikten sonra süzerek ılık bir şekilde kullanım amacına bağlı olarak tüketebilirler. Melisa çayı suyla beraber kaynatmak tavsiye edilmemekte demlenmesi tavsiye edilmektedir.