Göz altlarının daha koyu veya mor olasının en önemli nedeni genetik yatkınlıktır. Yani ailevi olarak yatkın olan insanların göz çevresi normal ciltten daha koyu veya mor olabilir.
Bunun dışında; yorgunluk, uykusuzluk, bilgisayarı çok kullanmak, alkol, sigara göz çevresinde renk değişikliğine neden olabilir veya mevcut problemi artırabilir.
Göz altlarında yer alan bariyerler zamanla gevşer. Bu gevşeme nedeniyle gözlerin altında bir boşluk oluşur. Bu boşluklar göz alt çökmesi olarak adlandırılır. Göz altı çökmeleri insanları yaşlı yorgun olarak gösterir.
GÖZ ALTI MORLUKLARI NEDEN OLUR?
Göz altı çökmelerinin nedenleri şu şekildedir:
Genetik
Alerjik etkiler
Bazı ilaç yan etkileri
Zararlı güneş ışını
Vitamin Eksiklikleri
Yeterli seviyede su tüketmemek
Düzensiz uyku
Aşırı yorgunluk
Stres
GÖZ ALTI ÇÖKMESİ VEYA MORLUĞU NASIL GEÇER?
Göz altı çökmesi veya morluğu her insanın yaşayabileceği sağlık problemleridir.
Göz altı çökmelerine uygulanan bazı tedavi yöntemleri bulunuyor. Özellikle bazı gıdalar içerdikleri mineraller sebebiyle bu durumlarda tedavi olarak kullanılabiliyor.
Kullanılacak tüm gıda ürünlerine karşı alerjilerinizin olup olmadığını bilmeniz gerekiyor. Alerjiniz bulunuyorsa diğer alternatifler denenebilir. Göz altı çökmesine iyi gelen bazı tedaviler;
Salatalık
Çay poşetleri
Patates
Maydanoz
Süt
Limon suyu
Badem yağı
Avokado
Gül suyu
GÖZ ALTINDAKİ ŞİŞKİNLİKLER NEDEN OLUR, NASIL ENGELLENİR?
KARGO BEDAVA
Kurumsal Fatura
Satıcı : Nbirinci
Koleksiyona Ekle
16 saat 1 dakika içinde sipariş verirsen en geç yarın kargoda!
favori
ÜRÜNÜN TÜM ÖZELLİKLERİ
Ürünün Diğer Satıcıları (5)
16 saat 1 dakika içinde sipariş verirsen en geç yarın kargoda!
Tahmini Teslimat: 30 gün içinde
16 saat 1 dakika içinde sipariş verirsen en geç yarın kargoda!
Deva baharat ve aktariye
16 saat 1 dakika içinde sipariş verirsen en geç yarın kargoda!
DAHA FAZLA SATICI GÖSTER
Henüz Yorum Yazılmamış.
Göz altı şişliği olarak ifade edilen göz altı torbaları çok sık rastlanılan bir cilt sorunudur. Gözün hemen alt kısmında oluşan bu keseler özellikle gözün hemen altında şişkinlik olarak kendini göstermektedir. Göz altı morluklarına da yol açan bu şişkinlikler kişilerin yorgun ya da yaşlı gözükmesine yol açabilmektedir. Bu nedenle büyük bir cilt sorunu haline dönüşebilmektedir.
Göz çevresindeki ve cilt dokusu ince ve oldukça hassas bir yapıya sahiptir. Bu nedenle pek çok etkenden ve Göz Torbalarının Oluşum Nedenleri ile ilişkili olarak bu keseler ve morarmalar ile karşı karşıya gelmek mümkündür.
Göz Torbalarının Oluşum Nedenleri arasında yaş ilk olarak ele alınan unsurdur. Yaşlanmanın ilk etkileri göz çevresinde kendini göstermektedir. Yaşın ilerlemesi ile birlikte gözaltlarında torbalanmalar gözükebilir. Yaşlanmaya bağlı olarak gelişen bu tabloda, göz kapaklarındaki destekleyici kasların ve göz çevresindeki dokuların zayıflayarak gevşediğini söyleyebiliriz. Gözlere ve göz kapaklarına destek görevi gören yağ bezlerindeki gevşemeler sonucunda da ciltte aşağı doğru bir sarkma oluşur. Bu sarkmalardaki boşluklara sıvıların birikmesi sonucunda da şişkinlikler kendini torba şeklinde göstermektedir.
Göz altı torbalarının oluşumunu hızlandıran pek çok etken bulunduğunu söylemek mümkündür. Yaşlı ve yorgun bir ifadeye neden olan bu torbalar uykusuzluk, yorgunluk, genetik faktörler, ilaç reaksiyonları ve aşırı tuzlu tüketimine bağlı olarak gelişen sıvı tutulması gibi nedenlerden kaynaklı da ortaya çıkabilmektedir. Ayrıca fiziki stres, ağlama, egzama, hormonal düzensizlikler, ısı değişiklikleri, burun ve solunum sorunları, düzensiz ya da kötü beslenme alışkanlıkları ve uyku bozuklukları da göz altı torbalarının oluşmasına neden olan önemli faktörler içerisindedir.
Bazı durumlarda Göz torbalarının oluşum nedenleri incelendiğinde bu torbalar ciddi bir hastalığın habercisi olabildiğini de söyleyebiliriz. Özellikle şişkinlikle birlikte şiddetli ve sürekli geçmeyen kızarıklık, kaşıntı ya da ağrı durumları bu tabloya eşlik ediyorsa muhakkak bir hekime başvurulması gerekmektedir. Ayrıca bacaklar ve vücudun başka bölümleri de bu şikayetlere eşlik ediyorsa böbrek, tiroid problemleri gibi bu hastalıklar temel neden olabilmektedir.
Göz altı torbalarının oluşumları incelendiğinde genellikle beslenme şeklinin de etkili rol oynadığını söyleyebiliriz. Yukarıda da bahsedildiği gibi aşırı tuz tüketimi alışkanlığı olan bireylerde zaman içerisinde vücutta fazla oranda tuz birikmektedir. Bu tuzlar ise böbrekleri yormakta ve dolaylı olarak bir takım hastalıkların ortaya çıkmasına neden olmaktadır. Bu sorunların ya da hastalıkların içerisinde de göz altı torbaları yer almaktadır. Bu nedenle göz torbalarının oluşum nedenleri arasında beslenme alışkanlığı oldukça önemlidir.
Demir eksikliği, cildin elastikiyetinin kaybolması, sinüs enfeksiyonları, alerjik rinit, gıda ve toz alerjileri de göz altı torbalarının oluşmasında etkili rol oynamaktadır. Aşırı kafein tüketen kişilerin de göz altı morlukları ve şişkinlikleri ile başbaşa kaldığını söylemek mümkündür. Bu nedenle aşırı kafein tüketiminden kaçınılması webgrid.co.ukıca hormonal düzensizliğin fazla olduğu gebelik sürecinde de gözaltlarında aşırı şişkinlikler, morarmalar ya da torbalanmalar gözükebilir. Bu süreç içerisinde gebe kişinin bol su tüketimine ve doğru beslenmeye dikkat ederek düzenli bir uyku planına sadık kalması gerekmektedir.
Göz altı torbaları yani şişkinlikleri estetik açıdan pek çok kişiyi rahatsız etmektedir. Bu torbalar çok ciddi olmadıkça ve bir hastalıktan kaynaklanmıyorsa tedavi gerektirmemektedir. Ancak tedavi haricinde uygulanacak yöntemler ışığında torbaların şişkinlik seviyelerini en aza indirmek mümkündür. Bu yöntemlere geçmeden önce Göz torbalarının oluşum nedenleri ele alınmalıdır.
Eğer uykusuzluktan kaynaklanan bir şişkinlik ise; uyku düzeninin sağlanması gerekmektedir. Geceleri yeterli oranda uyuyan kişilerin daha az göz altı torbası şikayeti olduğunu görülmektedir. Çoğu yetişkin birey için ortalama uyku saati yaklaşık olarak 7 ila 8 saat arasıdır. Bu süre en ideal uyku süresidir. Bu süre içerisinde verimli uyku uyumak gerekmektedir. Böylece yeterli oranda uyuyarak göz altı şişkinliklerinin giderilmesi sağlanmaktadır. Uyku esnasında başın hafif bir şekilde dik tutulması önemlidir. Şişkinliğin giderilmesi için birkaç gün ek yastık kullanılması ya da yastığın yükseltilerek yatılması tavsiye edilir. Bu yöntem ile uyumak göz altında sıvı birikiminin de önüne geçmektedir.
Göz altı torbalarına soğuk kompres uygulamaları yapılabilir. Bu kompreslerin etkisini tam anlamı ile gösterebilmesi için 10 – 15 dakika boyunca göz üzerine uygulanması önemlidir. Böylece daha etkin bir sonuç elde etmek mümkündür. Soğuk su ile hazırlanmış ya da ıslatılmış bu kompresler göz altındaki kasların sıkılaşmasına yardımcı olmaktadır. Tuzlu beslenen kişilerin besinlerinde kullandıkları tuz oranını düşürmeleri gerekmektedir. Bu esnada bol su içerek cildin daha sıkı ve yumuşak olmasını sağlayabilirler. Sağlıklı beslenmek de diğer bir koşuldur. Tüm cilt sorunlarının beslenme ile direkt ilişkili olduğu unutulmamalıdır.
Beslenme alışkanlıklarının değişmesi ile birlikte başta göz altı torbalarının ve diğer cilt sorunlarının daha iyi sonuçlar vererek iyileşme göstereceğini söyleyebiliriz.
Eğer torbalar görünüm itibari ile büyük bir rahatsızlığa ve şikayetlere neden oluyorsa tıbbi ve cerrahi işlemler ile tedavi edilebilir.
01 Ocak Düzce doğumlu, yılları arasında Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakülte'sinde Tıp eğitimi almıştır. Oftalmoloji İhtisasına, yılında Pierre et Marie Curie Üniversitesi PARIS Vl'da başlayıp, Necker ve Laennec Tıp fakültesi hastaneleri ve Centre National d'Ophtalmologie des Quinze Vingts PARIS'de asistanlık yapmıştır. Asistanlık dönemindeki başarılarından ötürü PARIS XII Üniversitesi'nde "Chef de Clinique" olarak Refraktif Cerrahi (miyopi, hipermetropi ve astigmatizma tedavisi) Sorumlusu sıfatıyla çalışmıştıwebgrid.co.uk Eximer tedavisinin Fransada'ki öncülerindendirs.
Göz altı torbası tedavisi, çeşitli yöntemler kullanılarak gerçekleştirilmektedir. Yöntemler arasından
Devamını Oku
webgrid.co.uk Sorumlusu
Kişisel verileriniz, veri sorumlusu sıfatıyla Ataköy Kısım Mh. E5 Yanyol Cad. 20/1 Ataköy Towers A Blok Kat:4 Ofis No Bakırköy/İSTANBUL adresinde bulunan DR. HANDE ULUSAL tarafından sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“KVKK”), Kişisel Sağlık Verileri Hakkında Yönetmelik ve sair ilgili mevzuat hükümleri ile T.C. Sağlık Bakanlığı ve ilgili otorite düzenlemeleri kapsamında ve işbu Hasta ve Hasta Yakını Kişisel Verilerinin İşlenmesine Yönelik Aydınlatma Metni (“Aydınlatma Metni”) çerçevesinde işlenmektedir.
“Veri Sorumlusu” olan DR. HANDE ULUSAL kurumsal kimlik bilgileri şu şekildedir:
Merkez Adresi: Ataköy Kısım Mh. E5 Yanyol Cad. 20/1 Ataköy Towers A Blok Kat:4 Ofis No Bakırköy/İSTANBUL
Telefon: +
İnternet Sitesi: webgrid.co.uk
Eposta Adresi: [email protected]
Dr. HANDE ULUSAL sağlık hizmetlerini yürütürken ‘hasta mahremiyetinin korunması’ ilkesini benimsemekte ve bu kapsamda hem hastalarının hem de hasta yakınlarının gizliliğine ve kişisel verilerinin korunmasına ilişkin haklarına saygı duymaktadır. Bu doğrultuda Dr. HANDE ULUSAL kişisel verilerinizi KVKK başta olmak üzere kişisel verilerin korunmasına ilişkin tüm mevzuat hükümlerine uygun şekilde işlemekte, verilerinizin güvenli şekilde barındırılmasını sağlamakta ve olası hukuka aykırı erişimlere karşı gerekli tüm güvenlik tedbirlerini almaktadır. İşbu Aydınlatma Metni ile muayenehanemizin sunmakta olduğu hizmetler çerçevesinde toplanan kişisel verilerinizin hangi kapsamda işlendiği açıklanmaktadır.
webgrid.co.ukşisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve İşlemenin Hukuki Sebepleri
Kişisel verileriniz, Dr. HANDE ULUSAL
3.İşlenen Kişisel Veri Kategorileriniz ve Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları
Başta sağlık verileriniz olmak üzere, kayıt formunda yer alan kişisel ve özel nitelikli kişisel verileriniz:
Kimlik bilgileriniz(Ad, Soyad, T.C. Kimlik Numarası ve/veya pasaport numarası ve/veya geçici TC Kimlik Numarası, doğum yeri ve/veya tarihi, medeni hal, cinsiyet, sağlık güvencesi, meslek, sigorta kart numarası, iş yeri sicil ve/veya hasta kimlik numarası ile sizi tanımlayabilecek diğer kimlik verileriniz)
İletişim bilgileriniz (adres, telefon numarası, elektronik posta adresi ve sair iletişim verileriniz ile elektronik posta, mektup ve/veya sair vasıtalar aracılığı ile tarafımızla iletişime geçtiğinizde elde edilen kişisel verilerinizi;
Banka hesap numarası, IBAN numarası, kredi kartı bilgileri, faturalama ve fatura bilgileri gibi finansal verilerinizi;
Sağlık hizmetlerinin finansmanı ve planlaması amacıyla özel sağlık sigortasına ilişkin verileriniz ile Sosyal Güvenlik Kurumu gibi ödeyici kurum bilgisi verilerinizi;
Hasta tıbbi raporları, tanı verileri, biyometrik ve genetik veriler, laboratuvar sonuçları, test sonuçları, muayene verileri, doktor analiz ve yorumları, randevu bilgileri, reçete bilgileri dahil ancak bunlarla sınırlı olmaksızın tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi sırasında ve/veya bunların bir sonucu olarak elde edilen her türlü sağlık bilgileri ile verilerinizi;
Çağrı merkezi ile iletişime geçtiyseniz sesli görüşme kaydınız
Otopark ve vale hizmetinden faydalandıysanız araç plaka bilginiz
Anket, teşekkür, şikâyet mektupları, memnuniyet sonuçları gibi bildirimleriniz
Web sitesi ve mobil uygulamalarımızın kullanımı sırasında elde ettiğimiz IP adresi, çerez ve sair kişisel verileriniz başta olmak üzere kullanım sırasında elde edilen gezinme verileriniz ve mobil uygulama üzerinden rızanızla ilettiğiniz tıbbi verilerinizin de olduğu kişisel verilerinizi kapsamakta olup;
İşbu kişisel verileriniz sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu kapsamında ve Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Sağlanması Hakkındaki Yönetmelik gereğince kaydedilerek, ayrıca işbu kişisel veri/kişisel verileriniz 4. maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı ve ölçülü şekilde arşivlerimize işlenebilmekte ve 5. maddede belirtilen kişi, kurum ve kuruluşlara aktarılabilmektedir.
Kişisel veri/kişisel verileriniz aşağıdaki amaçlar dahilinde işlenebilecektir:
Kişisel veri/kişisel verilerinizin başkaları tarafından ele geçirilmesini engelleyebilmek adına kimlik tespiti ve doğrulama,
Kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi,
Size özel ilaç ve/veya tıbbi malzeme ve/veya cihaz temini,
Randevu almanız halinde randevu hakkında sizi haberdar edebilme, bilgi sağlama ve/veya randevu hatırlatma
Mevzuat uyarınca Sağlık Bakanlığı, Sağlık Bakanlığı ile ilişkili özel bilgi yönetim sistemleri ve diğer kamu kurum ve kuruluşları ile edinilen bilgileri paylaşma ve yanıt verme,
Sağlık hizmetlerinin finansmanı kapsamında özel sigorta şirketleri başta olmak üzere anlaşmalı kurum/kuruluşlarca talep edilen bilgileri paylaşma ve kimlik doğrulama (eğer özel sağlık sigortanız mevcut ise VE ÖZEL SİGORTANIZI KULLANMANIZ HALİNDE)
Sunduğumuz hizmetler karşılığında fatura tanzim etme,
Size sunduğumuz sağlık hizmetlerinin geliştirilmesi ve iyileştirilmesi amacıyla sağlık hizmetleri kullanımınızı analiz etme ve sağlık verilerinizi saklama, hizmetlerimize ilişkin soru veya şikayetlerinize yanıt verme
Düzenleyici ve denetleyici kurumlarla, resmi mercilerin talep ve denetimleri doğrultusunda gerekli bilgilerin temini,
İlgili mevzuat gereği saklanması gereken sağlık verilerinize ilişkin bilgileri muhafaza etme,
Sizlere özel tanıtım ve bilgilendirme faaliyetlerinin yürütülmesi ve faydalanmanızın sağlanması, hizmetlerimize ilişkin olarak bilgilendirme amacıyla sizinle iletişime geçilmesi
Bunlarla sınırlı olmaksızın, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, geliştirilmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi, hasta memnuniyetinin arttırılması, araştırılması ve bağlı nedenler yer almaktadır.
İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen kişisel veri/kişisel verileriniz, Dr HANDE ULUSAL a ait veya webgrid.co.uk Ulusal’a ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.
4. Kişisel Verilerinizin Yurt İçinde ve Yurt Dışında Yerleşik Üçüncü Kişilere Aktarılması
Doktor muayenehane /klinik bünyesinde kişisel verilerinize, yalnızca yukarıda detaylarına yer verilen amaçlar bakımından sınırlı yetki erişimine sahip çalışanlarımız tarafından kendi görevlerini yerine getirmek amacıyla gerekli ölçüde erişilebilmektedir.
Öte yandan toplanan kişisel verileriniz, KVKK’nın 8’inci ve 9’uncu maddeleri uyarınca kanunlarda açıkça öngörülmesi, meşru menfaat, hukuki yükümlülük, bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması, kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından işleme ile bulunması halinde açık rıza kişisel veri işleme şartları (hukuki sebepleri) kapsamında:
sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu, Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Sağlanması Hakkında Yönetmelik ve ilgili diğer mevzuat hükümlerinin izin verdiği kişi/kurum ve/veya kuruluşlar;
•Doktor muayenehane/klinik faaliyetlerinin yürütülmesi bakımından ürün ve/veya hizmet temin edilmesi amaçlarıyla tedarikçilerimize, potansiyel tedarikçilerimize ve bunların çalışanlarına (örn. sosyal güvenlik, yeminli mali müşavir ve hukuk danışmanları, bilişim teknolojileri ve veri barındırma hizmet sağlayıcıları, randevu ve görüşmeler bakımından hizmet alınan platformlar)
•KVKK, Hasta Hakları Yönetmeliği, Kişisel Sağlık Verileri Hakkında Yönetmelik başta olmak üzere ilgili mevzuat hükümlerine uygun olarak tıbbi gereklilik, mahkeme kararı veya hastanın / yasal mirasçılarının izin vermesi halinde hastanın sağlık durumu hakkında bilgi verilmesi ile hastaya refakat edilmesi, hastanın kişisel eşyalarının / ilaçlarının teslim alınması ve teslim edilmesi ve ödeme işlemlerinin gerçekleştirilmesi amaçlarıyla hasta aile üyelerine / yakınlarına, refakatçilerine, vekiline veya kanuni temsilcisine ve diğer izin verilen üçüncü kişilere,
•Sağlık hizmetlerine ilişkin finans ve muhasebe işleri ile sigorta işlemlerinin planlanması veya gerçekleştirilmesi amaçlarıyla bankalara, anlaşmalı özel sağlık veya tamamlayıcı sigorta şirketlerine veya anlaşmalı kurum ve kuruluşlara,
•Doktor’un muayenehane/klinikte verdiği hizmetler kapsamında iş sürekliliğinin sağlanması ve potansiyel iş birliklerinin kurulması amaçlarıyla iş ortaklarımız, potansiyel iş ortaklarımız ve çalışanlarına (örn. anlaşmalı laboratuvarlar ve ecza depoları),
•Tıbbi teşhis ve tedavi süreçlerinin en doğru şekilde gerçekleştirilmesi ve konsültasyon alınması amaçlarıyla hasta sevki / nakli yapılan kuruluşlara, diğer sağlık kuruluşlarına, doktorlara ve sağlık personellerine ve yurt içi/ yurt dışı laboratuvarlarına,
•Mevzuat izin verdiği ölçüde kurumsal iletişim faaliyetlerinin planlanması veya gerçekleştirilmesi, bilimsel yayın çıkarılması gibi amaçlarla sosyal medya platformlarına, ajanslara, basın/yayın organlarına ve söz konusu içeriklere erişimi olan kişilere, ve
•Muayenehane/ Klinik in hukuki yükümlüklerinin yerine getirilmesi ile hukuk işlerinin takibi amaçlarıyla kanunen yetkili kuruluşlara ve özel kişilere (örn. T.C. Sağlık Bakanlığı, İl sağlık müdürlükleri, Sağlık Bakanlığına bağlı sair birimler, T.C. Sosyal Güvenlik Kurumu, mahkemeler) aktarılabilecektir.
Faaliyetlerimizi yürütmek üzere sözleşmesel olarak hizmet aldığımız ve/veya hizmet verdiğimiz, iş birliği yaptığımız, yurt içi/yurt dışı kuruluşlar ve diğer üçüncü kişiler ve kanuni temsilcileri ile
Çalışmakta olduğumuz avukatlar, danışmanlar, denetçiler de dahil olmak üzere danışmanlık aldığımız, yetki verdiğimiz kanuni temsilcilerle
Faaliyetlerimizi yürütmek üzere sözleşmesel olarak hizmet aldığımız ve/veya hizmet verdiğimiz, iş birliği yaptığımız, yurt içi/yurt dışı kuruluşlar ve diğer üçüncü kişiler ve kanuni temsilcileri ile
Yetki vermiş olduğunuz kanuni temsilcilerle paylaşılabilecektir.
webgrid.co.ukşisel Verilerinizin İşlenme Süresi
Muayenehane/Klinik faaliyetlerimiz sırasında elde edilen kişisel verileriniz, başta Anayasa olmak üzere KVKK, Kişisel Verilerin Silinmesi, Yok Edilmesi veya Anonim Hale Getirilmesi Hakkında Yönetmelik ve diğer ilgili mevzuat hükümlerine uygun şekilde hazırlanan muayenehanemizin/kliniğimizin saklama ve imhaya ilişkin politika ve prosedürlerinde belirtilen genel prensipler ve düzenlemelere uygun şekilde saklanmakta ve imha edilmektedir.
Bu kapsamda kişisel verileriniz, KVKK’nın 5’inci ve 6’ncı maddelerinde yer alan kişisel veri işleme şartlarının tamamının ortadan kalkması halinde imha edilecektir. Kişisel verileriniz bu doğrultuda, muayenehanemiz/kliniğimiz ile ilişkinizin sona ermesini takiben yasal zaman aşım süreleri boyunca işlenmeye devam edecektir. Açık rıza kişisel veri işleme şartına dayalı olarak işlenen kişisel verileriniz ise, açık rızanızı geri çekmeniz halinde ilk imha periyodunda imha edilecektir. Kişisel verilerinizin imha edilmesine ilişkin talepleriniz bakımından, işbu Aydınlatma Metni’ nin 6’ncı bölümünü incelemenizi rica ederiz.
6. KVKK Kapsamında Haklarınız
Kişisel veri sahibi olarak KVKK’nın 11’inci maddesi uyarınca aşağıdaki haklara sahip olduğunuzu bildiririz:
•Kişisel verilerinizin işlenip işlenmediğini öğrenme,
•Kişisel verileriniz işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
•Kişisel verilerinizin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
•Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerinizin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
•Kişisel verilerinizin eksik veya yanlış işlenmiş olması halinde bunların düzeltilmesini isteme ve bu kapsamda yapılan işlemin kişisel verilerinizin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
•Kanun ve ilgili diğer kanun hükümlerine uygun olarak işlenmiş olmasına rağmen, işlenmesini gerektiren sebeplerin ortadan kalkması halinde kişisel verilerinizin silinmesini veya yok edilmesini isteme ve bu kapsamda ve kişisel verilerinizin eksik veya yanlış işlenmiş olması halinde yapılan işlemlerin kişisel verilerinizin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
•İşlenen verilerinizin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,
•Kişisel verilerinizin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğraması halinde zararın giderilmesini talep etme.
Yukarıda belirtilen haklarınızı kullanmak için kimliğinizi tespit edici gerekli bilgiler ile sayılı KVKK’nun maddesinde belirtilen haklardan kullanmayı talep ettiğiniz hakkınıza yönelik açıklamalarınızı içeren talebinizi noter vasıtasıyla aydınlatma metninde yer alan Ataköy Kısım Mh. E5 Yanyol Cad. 20/1 Ataköy Towers A Blok Kat:4 Ofis No Bakırköy/İSTANBUL bulunan adresimize gönderebilir; veya adresimize kimliğinizi tespit edici belge ve bilgilerle bizzat elden iletebilir veya [email protected] adresine güvenli elektronik imzalı olarak mail yoluyla iletebilirsiniz.
Talebinizin niteliğine göre en kısa sürede ve en geç 30 (otuz) gün içinde başvurularınız ücretsiz olarak sonuçlandırılacaktır; ancak işlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.
* Söz konusu belgeler kapsamında herhangi bir özel nitelikli kişisel veriye (örn. din bilgisi veya kan grubu bilgisi) yer verilmemesi gerektiğini hatırlatmak isteriz.
7–KVKK Uyarınca Kişisel Veri/Kişisel Verilerin Açık Rıza Olmaksızın İşlenebileceği Haller:
KVKK’nın 5. maddesi ve Yönetmelik’in 7. Maddesi uyarınca, aşağıdaki hallerde açık rızanız aranmaksızın aşağıda belirtilen kişisel veri/kişisel verileriniz işlenebilir:
Kanunlarda açıkça öngörülen hallerde,
Fiili imkânsızlık nedeniyle veri sahibi olarak rızanızı açıklayamayacak durumda olmanız veya rızanıza hukuki geçerlilik tanınmayan hallerde kendinizin ya da bir başkasının hayatı veya beden bütünlüğünün korunması için kişisel verinizin işlenmesinin zorunlu olması,
Bir sözleşmenin kurulması veya ifasıyla doğrudan doğruya ilgili olması kaydıyla, sözleşmenin taraflarına ait kişisel veri/kişisel verilerinizin işlenmesinin gerekli olması,
Bir hukuki yükümlülüğün yerine getirilebilmesi için zorunlu olması,
Kişisel veri/kişisel verilerinizin tarafınızca alenileştirilmiş olması,
Bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için veri işlemenin zorunlu olması,
Kişisel sağlık verileri; kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir ve kanun ve ilgili yönetmelik gereğince ilgili kurum ve kuruluşlara aktarılabilir.
Hasta / Hastanın Yasal Temsilcisi / Hastanın Vasisi / Ayırt Etme Gücüne Sahip Olmayan Çocuk Hastaların Ebeveynleri / Diğer Hasta Yakınları
Yukarıdaki Aydınlatma Metni’nin tamamını okudum ve kabul ediyorum.
…………………………………………………………………………………………………………
(El yazınız ile okudum anladım kabul ediyorum yazınız)
HASTA
AD/SOYAD
İMZA…………………………………………………………………………………………….
Bu bölüm yukarıda belirtilen hasta dışındaki kişiler tarafından doldurulmalıdır.
Ad-Soyad :
Yakınlık derecesi :
Tarih :
İmza :
webgrid.co.uk Sorumlusu
Kişisel verileriniz, veri sorumlusu sıfatıyla Ataköy Kısım Mh. E5 Yanyol Cad. 20/1 Ataköy Towers A Blok Kat:4 Ofis No Bakırköy/İSTANBUL adresinde bulunan DR. HANDE ULUSAL tarafından sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (“KVKK”), Kişisel Sağlık Verileri Hakkında Yönetmelik ve sair ilgili mevzuat hükümleri ile T.C. Sağlık Bakanlığı ve ilgili otorite düzenlemeleri kapsamında ve işbu Hasta ve Hasta Yakını Kişisel Verilerinin İşlenmesine Yönelik Aydınlatma Metni (“Aydınlatma Metni”) çerçevesinde işlenmektedir.
“Veri Sorumlusu” olan DR. HANDE ULUSAL ın kurumsal kimlik bilgileri şu şekildedir:
Merkez Adresi: Ataköy Kısım Mh. E5 Yanyol Cad. 20/1 Ataköy Towers A Blok Kat:4 Ofis No Bakırköy/İSTANBUL
Telefon: +
İnternet Sitesi: webgrid.co.uk
Eposta Adresi: [email protected]
DR. HANDE ULUSAL sağlık hizmetlerini yürütürken ‘hasta mahremiyetinin korunması’ ilkesini benimsemekte ve bu kapsamda hem hastalarının hem de hasta yakınlarının gizliliğine ve kişisel verilerinin korunmasına ilişkin haklarına saygı duymaktadır. Bu doğrultuda DR. HANDE ULUSAL kişisel verilerinizi KVKK başta olmak üzere kişisel verilerin korunmasına ilişkin tüm mevzuat hükümlerine uygun şekilde işlemekte, verilerinizin güvenli şekilde barındırılmasını sağlamakta ve olası hukuka aykırı erişimlere karşı gerekli tüm güvenlik tedbirlerini almaktadır. İşbu Aydınlatma Metni ile muayenehanemizin sunmakta olduğu hizmetler çerçevesinde toplanan kişisel verilerinizin hangi kapsamda işlendiği açıklanmaktadır.
webgrid.co.ukşisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve İşlemenin Hukuki Sebepleri
Kişisel verileriniz, DR.
3.İşlenen Kişisel Veri Kategorileriniz ve Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları
Başta sağlık verileriniz olmak üzere, kayıt formunda yer alan kişisel ve özel nitelikli kişisel verileriniz:
Kimlik bilgileriniz(Ad, Soyad, T.C. Kimlik Numarası ve/veya pasaport numarası ve/veya geçici TC Kimlik Numarası, doğum yeri ve/veya tarihi, medeni hal, cinsiyet, sağlık güvencesi, meslek, sigorta kart numarası, iş yeri sicil ve/veya hasta kimlik numarası ile sizi tanımlayabilecek diğer kimlik verileriniz)
İletişim bilgileriniz (adres, telefon numarası, elektronik posta adresi ve sair iletişim verileriniz ile elektronik posta, mektup ve/veya sair vasıtalar aracılığı ile tarafımızla iletişime geçtiğinizde elde edilen kişisel verilerinizi;
Banka hesap numarası, IBAN numarası, kredi kartı bilgileri, faturalama ve fatura bilgileri gibi finansal verilerinizi;
Sağlık hizmetlerinin finansmanı ve planlaması amacıyla özel sağlık sigortasına ilişkin verileriniz ile Sosyal Güvenlik Kurumu gibi ödeyici kurum bilgisi verilerinizi;
Hasta tıbbi raporları, tanı verileri, biyometrik ve genetik veriler, laboratuvar sonuçları, test sonuçları, muayene verileri, doktor analiz ve yorumları, randevu bilgileri, reçete bilgileri dahil ancak bunlarla sınırlı olmaksızın tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi sırasında ve/veya bunların bir sonucu olarak elde edilen her türlü sağlık bilgileri ile verilerinizi;
Çağrı merkezi ile iletişime geçtiyseniz sesli görüşme kaydınız
Otopark ve vale hizmetinden faydalandıysanız araç plaka bilginiz
Anket, teşekkür, şikâyet mektupları, memnuniyet sonuçları gibi bildirimleriniz
Web sitesi ve mobil uygulamalarımızın kullanımı sırasında elde ettiğimiz IP adresi, çerez ve sair kişisel verileriniz başta olmak üzere kullanım sırasında elde edilen gezinme verileriniz ve mobil uygulama üzerinden rızanızla ilettiğiniz tıbbi verilerinizin de olduğu kişisel verilerinizi kapsamakta olup;
İşbu kişisel verileriniz sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu kapsamında ve Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Sağlanması Hakkındaki Yönetmelik gereğince kaydedilerek, ayrıca işbu kişisel veri/kişisel verileriniz 4. maddede belirtilen amaçlar ile bağlantılı ve ölçülü şekilde arşivlerimize işlenebilmekte ve 5. maddede belirtilen kişi, kurum ve kuruluşlara aktarılabilmektedir.
Kişisel veri/kişisel verileriniz aşağıdaki amaçlar dahilinde işlenebilecektir:
Kişisel veri/kişisel verilerinizin başkaları tarafından ele geçirilmesini engelleyebilmek adına kimlik tespiti ve doğrulama,
Kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi,
Size özel ilaç ve/veya tıbbi malzeme ve/veya cihaz temini,
Randevu almanız halinde randevu hakkında sizi haberdar edebilme, bilgi sağlama ve/veya randevu hatırlatma
Mevzuat uyarınca Sağlık Bakanlığı, Sağlık Bakanlığı ile ilişkili özel bilgi yönetim sistemleri ve diğer kamu kurum ve kuruluşları ile edinilen bilgileri paylaşma ve yanıt verme,
Sağlık hizmetlerinin finansmanı kapsamında özel sigorta şirketleri başta olmak üzere anlaşmalı kurum/kuruluşlarca talep edilen bilgileri paylaşma ve kimlik doğrulama (eğer özel sağlık sigortanız mevcut ise VE ÖZEL SİGORTANIZI KULLANMANIZ HALİNDE)
Sunduğumuz hizmetler karşılığında fatura tanzim etme,
Size sunduğumuz sağlık hizmetlerinin geliştirilmesi ve iyileştirilmesi amacıyla sağlık hizmetleri kullanımınızı analiz etme ve sağlık verilerinizi saklama, hizmetlerimize ilişkin soru veya şikayetlerinize yanıt verme
Düzenleyici ve denetleyici kurumlarla, resmi mercilerin talep ve denetimleri doğrultusunda gerekli bilgilerin temini,
İlgili mevzuat gereği saklanması gereken sağlık verilerinize ilişkin bilgileri muhafaza etme,
Sizlere özel tanıtım ve bilgilendirme faaliyetlerinin yürütülmesi ve faydalanmanızın sağlanması, hizmetlerimize ilişkin olarak bilgilendirme amacıyla sizinle iletişime geçilmesi
Bunlarla sınırlı olmaksızın, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, geliştirilmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi, hasta memnuniyetinin arttırılması, araştırılması ve bağlı nedenler yer almaktadır.
İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve işlenen kişisel veri/kişisel verileriniz, DR. HANDE ULUSAL a ait veya webgrid.co.uk Ulusal’a ait fiziki arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem dijital ortamda hem de fiziki ortamda muhafaza altında tutulabilecektir.
4. Kişisel Verilerinizin Yurt İçinde ve Yurt Dışında Yerleşik Üçüncü Kişilere Aktarılması
Doktor muayenehane /klinik bünyesinde kişisel verilerinize, yalnızca yukarıda detaylarına yer verilen amaçlar bakımından sınırlı yetki erişimine sahip çalışanlarımız tarafından kendi görevlerini yerine getirmek amacıyla gerekli ölçüde erişilebilmektedir.
Öte yandan toplanan kişisel verileriniz, KVKK’nın 8’inci ve 9’uncu maddeleri uyarınca kanunlarda açıkça öngörülmesi, meşru menfaat, hukuki yükümlülük, bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması, kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından işleme ile bulunması halinde açık rıza kişisel veri işleme şartları (hukuki sebepleri) kapsamında:
sayılı Sağlık Hizmetleri Temel Kanunu, sayılı Sağlık Bakanlığı ve Bağlı Kuruluşlarının Teşkilat ve Görevleri Hakkında Kanun Hükmünde Kararname, Sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu, Kişisel Sağlık Verilerinin İşlenmesi ve Mahremiyetinin Sağlanması Hakkında Yönetmelik ve ilgili diğer mevzuat hükümlerinin izin verdiği kişi/kurum ve/veya kuruluşlar;
•Doktor muayenehane/klinik faaliyetlerinin yürütülmesi bakımından ürün ve/veya hizmet temin edilmesi amaçlarıyla tedarikçilerimize, potansiyel tedarikçilerimize ve bunların çalışanlarına (örn. sosyal güvenlik, yeminli mali müşavir ve hukuk danışmanları, bilişim teknolojileri ve veri barındırma hizmet sağlayıcıları, randevu ve görüşmeler bakımından hizmet alınan platformlar)
•KVKK, Hasta Hakları Yönetmeliği, Kişisel Sağlık Verileri Hakkında Yönetmelik başta olmak üzere ilgili mevzuat hükümlerine uygun olarak tıbbi gereklilik, mahkeme kararı veya hastanın / yasal mirasçılarının izin vermesi halinde hastanın sağlık durumu hakkında bilgi verilmesi ile hastaya refakat edilmesi, hastanın kişisel eşyalarının / ilaçlarının teslim alınması ve teslim edilmesi ve ödeme işlemlerinin gerçekleştirilmesi amaçlarıyla hasta aile üyelerine / yakınlarına, refakatçilerine, vekiline veya kanuni temsilcisine ve diğer izin verilen üçüncü kişilere,
•Sağlık hizmetlerine ilişkin finans ve muhasebe işleri ile sigorta işlemlerinin planlanması veya gerçekleştirilmesi amaçlarıyla bankalara, anlaşmalı özel sağlık veya tamamlayıcı sigorta şirketlerine veya anlaşmalı kurum ve kuruluşlara,
•Doktor’un muayenehane/klinikte verdiği hizmetler kapsamında iş sürekliliğinin sağlanması ve potansiyel iş birliklerinin kurulması amaçlarıyla iş ortaklarımız, potansiyel iş ortaklarımız ve çalışanlarına (örn. anlaşmalı laboratuvarlar ve ecza depoları),
•Tıbbi teşhis ve tedavi süreçlerinin en doğru şekilde gerçekleştirilmesi ve konsültasyon alınması amaçlarıyla hasta sevki / nakli yapılan kuruluşlara, diğer sağlık kuruluşlarına, doktorlara ve sağlık personellerine ve yurt içi/ yurt dışı laboratuvarlarına,
•Mevzuat izin verdiği ölçüde kurumsal iletişim faaliyetlerinin planlanması veya gerçekleştirilmesi, bilimsel yayın çıkarılması gibi amaçlarla sosyal medya platformlarına, ajanslara, basın/yayın organlarına ve söz konusu içeriklere erişimi olan kişilere, ve
•Muayenehane/ Klinik in hukuki yükümlüklerinin yerine getirilmesi ile hukuk işlerinin takibi amaçlarıyla kanunen yetkili kuruluşlara ve özel kişilere (örn. T.C. Sağlık Bakanlığı, İl sağlık müdürlükleri, Sağlık Bakanlığına bağlı sair birimler, T.C. Sosyal Güvenlik Kurumu, mahkemeler) aktarılabilecektir.
Faaliyetlerimizi yürütmek üzere sözleşmesel olarak hizmet aldığımız ve/veyahizmet verdiğimiz, iş birliği yaptığımız, yurt içi/yurt dışı kuruluşlar ve diğer üçüncü kişiler ve kanuni temsilcileri ile
Çalışmakta olduğumuz avukatlar, danışmanlar, denetçiler de dahil olmak üzere danışmanlık aldığımız, yetki verdiğimiz kanuni temsilcilerle
Faaliyetlerimizi yürütmek üzere sözleşmesel olarak hizmet aldığımız ve/veya hizmet verdiğimiz, iş birliği yaptığımız, yurt içi/yurt dışı kuruluşlar ve diğer üçüncü kişiler ve kanuni temsilcileri ile
Yetki vermiş olduğunuz kanuni temsilcilerle paylaşılabilecektir.
webgrid.co.ukşisel Verilerinizin İşlenme Süresi
Muayenehane/Klinik faaliyetlerimiz sırasında elde edilen kişisel verileriniz, başta Anayasa olmak üzere KVKK, Kişisel Verilerin Silinmesi, Yok Edilmesi veya Anonim Hale Getirilmesi Hakkında Yönetmelik ve diğer ilgili mevzuat hükümlerine uygun şekilde hazırlanan muayenehanemizin/kliniğimizin saklama ve imhaya ilişkin politika ve prosedürlerinde belirtilen genel prensipler ve düzenlemelere uygun şekilde saklanmakta ve imha edilmektedir.
Bu kapsamda kişisel verileriniz, KVKK’nın 5’inci ve 6’ncı maddelerinde yer alan kişisel veri işleme şartlarının tamamının ortadan kalkması halinde imha edilecektir. Kişisel verileriniz bu doğrultuda, muayenehanemiz/kliniğimiz ile ilişkinizin sona ermesini takiben yasal zaman aşım süreleri boyunca işlenmeye devam edecektir. Açık rıza kişisel veri işleme şartına dayalı olarak işlenen kişisel verileriniz ise, açık rızanızı geri çekmeniz halinde ilk imha periyodunda imha edilecektir. Kişisel verilerinizin imha edilmesine ilişkin talepleriniz bakımından, işbu Aydınlatma Metni’ nin 6’ncı bölümünü incelemenizi rica ederiz.
6. KVKK Kapsamında Haklarınız
Kişisel veri sahibi olarak KVKK’nın 11’inci maddesi uyarınca aşağıdaki haklara sahip olduğunuzu bildiririz:
•Kişisel verilerinizin işlenip işlenmediğini öğrenme,
•Kişisel verileriniz işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
•Kişisel verilerinizin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
•Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerinizin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
•Kişisel verilerinizin eksik veya yanlış işlenmiş olması halinde bunların düzeltilmesini isteme ve bu kapsamda yapılan işlemin kişisel verilerinizin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
•Kanun ve ilgili diğer kanun hükümlerine uygun olarak işlenmiş olmasına rağmen, işlenmesini gerektiren sebeplerin ortadan kalkması halinde kişisel verilerinizin silinmesini veya yok edilmesini isteme ve bu kapsamda ve kişisel verilerinizin eksik veya yanlış işlenmiş olması halinde yapılan işlemlerin kişisel verilerinizin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
•İşlenen verilerinizin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,
•Kişisel verilerinizin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğraması halinde zararın giderilmesini talep etme.
Yukarıda belirtilen haklarınızı kullanmak için kimliğinizi tespit edici gerekli bilgiler ile sayılı KVKK’nun maddesinde belirtilen haklardan kullanmayı talep ettiğiniz hakkınıza yönelik açıklamalarınızı içeren talebinizi noter vasıtasıyla aydınlatma metninde yer alan Ataköy Kısım Mh. E5 Yanyol Cad. 20/1 Ataköy Towers A Blok Kat:4 Ofis No Bakırköy/İSTANBUL bulunan adresimize gönderebilir; veya adresimize kimliğinizi tespit edici belge ve bilgilerle bizzat elden iletebilir veya [email protected] adresine güvenli elektronik imzalı olarak mail yoluyla iletebilirsiniz.
Talebinizin niteliğine göre en kısa sürede ve en geç 30 (otuz) gün içinde başvurularınız ücretsiz olarak sonuçlandırılacaktır; ancak işlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.
* Söz konusu belgeler kapsamında herhangi bir özel nitelikli kişisel veriye (örn. din bilgisi veya kan grubu bilgisi) yer verilmemesi gerektiğini hatırlatmak isteriz.
KVKK’nın 5. maddesi ve Yönetmelik’in 7. Maddesi uyarınca, aşağıdaki hallerde açık rızanız aranmaksızın aşağıda belirtilen kişisel veri/kişisel verileriniz işlenebilir:
Kanunlarda açıkça öngörülen hallerde,
Fiili imkânsızlık nedeniyle veri sahibi olarak rızanızı açıklayamayacak durumda olmanız veya rızanıza hukuki geçerlilik tanınmayan hallerde kendinizin ya da bir başkasının hayatı veya beden bütünlüğünün korunması için kişisel verinizin işlenmesinin zorunlu olması,
Bir sözleşmenin kurulması veya ifasıyla doğrudan doğruya ilgili olması kaydıyla, sözleşmenin taraflarına ait kişisel veri/kişisel verilerinizin işlenmesinin gerekli olması,
Bir hukuki yükümlülüğün yerine getirilebilmesi için zorunlu olması,
Kişisel veri/kişisel verilerinizin tarafınızca alenileştirilmiş olması,
Bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için veri işlemenin zorunlu olması,
Kişisel sağlık verileri; kamu sağlığının korunması, koruyucu hekimlik, tıbbî teşhis, tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi, sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi amacıyla, sır saklama yükümlülüğü altında bulunan kişiler veya yetkili kurum ve kuruluşlar tarafından ilgilinin açık rızası aranmaksızın işlenebilir ve kanun ve ilgili yönetmelik gereğince ilgili kurum ve kuruluşlara aktarılabilir.
Hasta / Hastanın Yasal Temsilcisi / Hastanın Vasisi / Ayırt Etme Gücüne Sahip Olmayan Çocuk Hastaların Ebeveynleri / Diğer Hasta Yakınları
Yukarıdaki Aydınlatma Metni’nin tamamını okudum ve kabul ediyorum.
…………………………………………………………………………………………………………
(El yazınız ile okudum anladım kabul ediyorum yazınız)
HASTA
AD/SOYAD
İMZA…………………………………………………………………………………………….
Bu bölüm yukarıda belirtilen hasta dışındaki kişiler tarafından doldurulmalıdır.
Ad-Soyad :
Yakınlık derecesi :
Tarih :
İmza :
Göz altı torbaları yani gözlerin altında hafif şişlik veya belirgin şişlik yaşlandıkça artar.
Yaşlanma ile birlikte göz kapaklarını destekleyen bazı kaslar da dahil olmak üzere göz çevresindeki dokular zayıflar. Gözleri desteklemeye yardımcı olan normal yağ, daha sonra alt göz kapaklarında birikerek göz kapaklarının kabarık görünmesine neden olabilir. Ayrıca sıvı gözlerin altındaki boşlukta birikerek şişliği artırır.
Göz altındaki torbalar genellikle kozmetik bir sorundur ve altta ciddi bir tıbbi durum yatması nadirdir.
Soğuk kompresler gibi evde uygulanan ilaçlar göz altı torbalarının görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir. Kalıcı veya rahatsız edici göz altı şişkinliği için göz kapağı ameliyatı bir seçenek olabilir.
Göz altı torbalarının belirtileri
Hafif şişlik
Sarkık veya gevşek cilt
Koyu halkalar
Göz altı torbaları genellikle zararsızdır ve tıbbi bakım gerektirmez. Şişlik aşırı, kalıcı, ağrılı, kaşıntılı veya kırmızı ise doktora görünmekte fayda vardır.
Tiroid hastalığı, enfeksiyon veya alerji gibi şişmeye katkıda bulunabilecek diğer olası nedenlerin öncelikle tespiti gerekir. Göz doktoru, plastik cerrah veya gözlerin plastik cerrahisinde (oküloplastik cerrah) uzmanlaşmış bir doktor yardımcı olabilir.
Göz altı torbaları neden olur?
Yaşlandıkça göz kapaklarını destekleyen doku yapıları ve kaslar zayıflar. Cilt sarkmaya başlar ve normalde göz çevresi (yörünge) ile sınırlı olan yağ gözün altındaki alana hareket edebilir. Ayrıca, gözün altındaki boşluk sıvı biriktirebilir ve bu da göz altı bölgesinin kabarık veya şişmiş görünmesine neden olabilir. Bu etkiye neden olan veya kötüleştiren birkaç faktör:
Özellikle uyanma sırasında veya tuzlu bir yemekten sonra sıvı tutma
Yetersiz uyku
Alerjiler
Sigara içmek
Kalıtım
Göz altı torbaları genellikle kozmetik bir sorundur ve özel bir tedavi gerektirmez. Ev ve yaşam tarzı tedavileri, gözlerdeki şişliği azaltmaya veya ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.
Göz altı şişliğinin görünümü rahatsızlık verici düzeyde ise, tıbbi ve cerrahi tedaviler mevcuttur.
Göz altındaki şişliğin nedeni alerji ise antialerjik ilaçlar faydalı olabilir.
Göz altındaki şişkinliğin görünümünü iyileştirmek için çeşitli kırışıklık tedavileri kullanılmaktadır. Bunlar arasında cilt tonunu iyileştirebilen, cildi sıkılaştıran ve göz altındaki torbaların görünümünü gençleştiren lazerle cilt yenileme, kimyasal peeling ve dolgu maddeleri bulunur.
Göz kapağı ameliyatı
Göz altı torbalarına neyin sebep olduğuna bağlı olarak göz kapağı ameliyatı (Blefaroplasti) bir tedavi seçeneği olabilir. Blefaroplasti sırasında, cerrah, üst göz kapağının doğal kıvrımındaki veya alt kapağın içindeki bir kesi yoluyla fazla yağı alır. Daha sonra küçük eriyen dikişlerle cilde yeniden bağlanır. Tedavi genellikle lokal anestezi ile ve ayakta tedavi prosedürü olarak yapılır.
Blefaroplasti, göz altındaki torbaları düzeltmenin yanı sıra şunları da onarabilir:
Sarkık ve kabarık üst göz kapakları
Üst göz kapağında görmeyi engelleyecek ölçüde fazla deri
Gözün renkli kısmı olan irisin altında beyaz görünmesine neden olabilen alt göz kapaklarının sarkması
Alt göz kapaklarında deri fazlalığı
Göz kapağı ameliyatının komplikasyonları
Kuru gözler, sulanan gözler, ağrı, şişlik, morarma ve bulanık görme ve nadiren görme kaybı, kanama, enfeksiyon, göz kaslarının yaralanması, kornea aşınması ve göz kapağında sarkma olarak sıralanabilir.
Göz altı torbalarını önleme ve yaşam tarzımız
Aşağıdaki ipuçları, göz altı torbalarının azalmasına veya ortadan kaldırılmasına yardımcı olabilir:
Soğuk bir kompres kullanmak. Temiz bir bezi soğuk suyla ıslatın. Otururken nemli el bezini birkaç dakika boyunca hafif bir baskı uygulayarak gözlerinizin altına ve çevresine uygulayın.
Yatmadan önce sıvıları azaltın ve diyetinizdeki tuzu azaltın. Bu, göz altı torbalarına neden olabilecek sıvı tutulmasını azaltacaktır.
Sigara içmeyin. Sigara içmek göz altı torbası sorununu daha da kötüleştirebilir.
Yeterli uyku almak. Çoğu yetişkin için yedi ila dokuz saat iyi bir uyku miktarıdır.
Başınızı hafifçe kaldırarak uyuyun. Fazladan bir yastık eklemek veya yardımcı olabilir. Ya da yatağın başını birkaç santim yukarı kaldırın. Bu, uyurken gözlerinizin etrafında sıvı birikmesini önlemeye yardımcı olur. Alt göz kapaklarınızdaki sıvı tutulmasının neden olduğu koyu halkalar genellikle ayağa kalktığınızda kaybolur.
Alerji semptomlarını azaltın. Mümkünse alerjenlerden kaçının. Saç boyaları, sabunlar, kozmetikler veya diğer alerjenlere bağlı olarak göz altı reaksiyonları geliştirirseniz, önleme stratejileri hakkında doktorunuzla konuşun.
Kozmetik kullanın. Göz altı çevrelerinizi maskelemek istiyorsanız makyaj yapmayı deneyin.
Gözaltında oluşan torbalar, çökme ve morluklar hem kadın ve erkeklerde çok sık rastlanan problemlerdir. Yüze yorgun, sağlıksız ve olduğundan daha yaşlı bir görünüm veren bu sorun dolgu işlemi ile giderilebilmektedir. Günümüzde kadınların yanı sıra erkeklerinde artan bir şekilde talep ettiği ışık dolgusu diğer dolgu işlemleri gibi kısas zaman alan ve pratik bir uygulamadır.
Gözaltı bölgesinin tetkiki ile problemin niteliği tespit edilir. Gözaltındaki problemin niteliğine göre doz ve uygulama yerleri belirleneceği için bu aşama çok önemlidir. İkinci aşama gözaltının temizlenmesidir. Dolgu yapılacak ciltte herhangi bir makyaj ya da bakım ürünün kalıntısı olmamalıdır.
Üçüncü aşama lokal anestezidir. Gözaltı derisi oldukça ince ve hassas bir yapıya sahiptir. Enjeksiyon sırasında hissedilecek batma hissinin ortadan kaldırılması hastaya konfor sağlarken işlem sırasında hastanın acı hissi ile istemsiz mimiklerini de engelleyerek doktora da tam kontrol sağlar.
Son aşama ise dolgunun belirlenen dozda uygun noktalara enjekte edilmesidir. Hyaluronik asit içeren dolgu cildin nem tutma yeteneği artırarak esneklik kazandırır. Ayrıca içerdiği mineral ve vitaminlerle cildi besler.
Uygulama sonrası soğuk kompres yapılarak ışık dolgusu tamamlanmış olur.
İnsan bedeninde doğuştan itibaren bulunana ve vücut tarafından üretilen bir asittir. Cilt dahil tüm dokulara su tutma kabiliyeti kazandırarak esnek kazandırır ve dokunun kendini yenilemesi için ihtiyacı olan mineral ve vitaminlerin emilimine yardımcı olur.
Önemli Uyarı
Hamilelik ve emzirme dönemlerinde botoks gibi dolgu işlemleri de uygulanması kesinlikle önerilmez.
Göz altı torbaları, göz çevresindeki yağ torbalarından kaynaklanır. Yaş ilerledikçe, bu yağ torbalarını geride tutan zar gevşer; yağlar öne doğru gelir, iyice belirginleşir. Ancak yapısal nedenlerle genç yaşlarda da bu yağ torbaları belirgin olabilir. Göz altı torbaları ile ilgili bilmeniz gerekenler ve göz altı torbaları oluşmasına karşı yapılması gerekenler…
Yatar pozisyonda kan dolaşımının değişmesi ve yer çekiminin etkisiyle göz çevresinde sıvı birikir ve sabahları göz altı torbaları bu nedenle daha belirgin hale gelir. Uzun süre ekrana bakmak, yorgunluk, stres, uykusuzluk gibi nedenler göz altı torbalarının oluşmasına neden olur. Stres nedeniyle kaslardaki kasılmalar artar ve keseciklere basınç yaparak fıtıklaşma gelişebilir ve bunun sonucunda da göz altı torbaları oluşabilir. Bazen beslenme şekli de göz altı torbalarının oluşmasına zemin hazırlar. Örneğin; çok fazla tuz ve tuzlu yiyecek tüketmeye bağlı olarak göz altında sıvı birikimi oluşur, böbrekler yorulur. Bunun sonucunda böbrek hastalıkları gibi bir takım hastalıkların belirtisi olarak oluşabilir. Alerjik etmenler de gözlerde kaşıntıya neden olarak göz altlarını tahriş edebilir ve kaşıntıyla birlikte ödem meydana gelebilir. Torbalar sağlıklı bir uyku ve dinlenme sonrası yok olabilir. Ancak yaşam şeklindeki değişimlere rağmen geçmeyebilir. Bunun nedeni genetik mirastır. Ailesinde olan kişilerin küçük yaşında bile torba olabilir.
Göz altı torbalarına karşı bazı uygulamalar yapılabilir. Salatalık, cilde uygulandığında hafif ‘astringent’ yani sıkılaştırıcı özellik gösterir. Bunun nedeni içindeki C vitamini (askorbik asit) ve kafeik asittir. Salatalığın büyük bir kısmını su oluşturduğu için buzdolabından çıkarıldığında soğuk olması da şişliği azaltmada etkilidir. Salatalık hem içindeki su tutucu etkiyi azaltan maddeler, hem de soğuk etkisiyle göz kapaklarının üstüne konduğunda sabah şişliğini azaltır. Salatalığa karşı bir alerji olmadığı sürece bu uygulamanın göz sağlığı açısından sakıncası yoktur. Ancak göz altı şişliklerini azaltmak için en etkili yol sabahları doğrudan soğuk kompres yapmaktır. Bunun için, buz veya soğutucu jel poşetleri kullanılabilir. Soğuk kompres, göz çevresindeki damarları büzerek, göz altında biriken ödemin azalmasını sağlar. Ancak göz altı torbaları çok belirginse ‘blefaroplastı’ denilen operasyon uygulanabilir.
*Bu içeriğin geliştirilmesinde Tıbbi Direktörlük katkı sağlamıştır.
*Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde Acıbadem Sağlık Grubu'nun tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.
Uygulandığı andan itibaren yüz ifadesi gençleşir, gözler daha sağlıklı ve dinç olur. Göz altı torbası problemlerinde, krem gibi kozmetik tedaviler düzenli kullanıldığında dahi uzun vadede iyileşme gözlemlenir. Bunun yanında iyileşmenin olmadığı vakalar da çoktur. Göz altı torbası tedavisi; Pelleve Altın Ütü, Exilis Saten Germe, Işık Dolgu gibi medikal estetik cihazlarla uygulanır ve başarı oranları yüksektir.
Göz altında bulunan yağ torbalarını tutan zar dokunun gevşemesiyle göz altı torbaları belirgin hale gelir. Genç yaştaki kadın ve erkekler arasında da sıklıkla karşılaşılan bu durum temelde iki sebeple oluşur; ilki genetik özellikler ya da beslenmeden kaynaklanan su tutma ve iltihaplanma durumudur, ikincisi ise başta yaşlanma olmak üzere birçok alışkanlıktan kaynaklanan su tutma ve dokusal deformasyondur. Genetik sebepler dışındaki nedenleri şöyle sıralayabiliriz;
Böbrek rahatsızlıkları, hormonal dengesizlikler, dolaşım bozuklukları, vitamin ve mineral eksiklikleri de göz altı torbalarına neden olur. Bu tür rahatsızlıklardan kaynaklanmayan göz altı torbalarının oluşumunu engellemek için;
Göz altı torbalarının neden olduğu yorgun ve hasta ifade, kişilerin iş ve sosyal yaşamını da olumsuz etkilemektedir. Olduğundan yaşlı görünmek, aynadaki görüntüsünden hoşnut olmamak, kendini yaşlı hissetmek kişinin ruhsal ve enerji bedeninde negatif etkilere sebep olur. Göz altındaki morarmış, kararmış gölgeli görüntü ve şişmiş, sarkmış göz torbaları, artık çok daha erken yaşlardan itibaren hem kadınlar hem erkekler arasında yaygın problemlerden biri haline geldi. Başlangıçta göze çarpmayan, kapatıcılarla kamufle etmeye çalıştığımız torbalar rahatsız edici boyuta gelmeden önce medikal estetik uygulamalar ile tedavi edilebilir.
Estetik göz cerrahisinden çekinen, bıçak altına yatmadan göz altı torbalarından kurtulmak isteyenler için farklı göz altı torbası tedavi yöntemlerini, radyo frekans teknolojileri tabanlı tedaviler ve enjeksiyon uygulamaları olarak iki temel kategoride değerlendirebiliriz.
Bilinen adıyla Altın Ütü Pelleve; cildin kumaşını yenileyen, radyo frekans sistemi ile altın madeninin iyileştiren ve güzelleştiren özelliğini bir arada sunan, çok başarılı sonuçlar elde ettiğimiz popüler göz altı torbası tedavisi yöntemlerinden biridir.
Ciltteki tüm sarkma ve yapısal bozulmaların altında yatan sebep kolajen eksikliği ve elastin kaybıdır. Kolajen, insan bedeninde bulunan en önemli protein hücrelerinden biridir ve ne yazık ki yaş almaya bağlı olarak giderek azalan kolajen üretimi, yaşlanmayı kaçınılmaz hale getirir.
Pelleve Altın Ütü uygulamasının çalışma prensibi; radyo frekans ısısı ile cildin derin katmanlarında bir uyarı yaratarak kolajen üretimini tetiklemek, cildin kendi kendini onarma yeteneğini çalıştırmak, geriye dönüş ve gençleşme sağlamak şeklinde özetlenebilir. Göz altındaki yağ torbalarını ve bu torbaları tutan gevşemiş zar dokuyu sıkılaştırarak eski yerine çekmek için epidermise ısı gönderirken diğer yandan da cildin yüzeyini ütüleyerek içten ve dıştan bir yenilenme, iyileşme başlatmış olur.
Uygulama sırasında sadece ufak bir ısı hissedilir ve FDA onaylı Pelleve hasta konforunun üst düzeyde olduğu bir uygulamadır. Sadece göz altında değil göz çevresindeki tüm sorunların tedavisinde kullanılmaktadır. Pelleve’nin etkili sonuçlar verdiği göz çevresi problemlerini sıralayacak olursak;
Pelleve’nin ilk seansta gözle görülür akut sonuçları, devam eden günlerde maksimuma ulaşır. Seans sayısı, göz altı torbasının ihtiyacına göre planlanır. 4 seans genellikle arzu edilen sonuca ulaşmaya yeterlidir. 6 seansa kadar protokol oluşturmak mümkündür.
Ödüllü cilt bakım teknolojisi Exilis Elite Saten Yüz Germe, fokuslu radyofrekans ve ultrason enerjilerini bir arada kullanarak cildi gererken aynı zamanda lifting etkisi yaratır. Son dönem cilt bakımları arasında en çok tercih edilen uygulamalardan biri olan Saten Germe, ilk seansta gözle görülür fark yaratan ve etkisi giderek artan, kolajen üretimini tetikleyici yüz gençleştirme yöntemlerinden biridir. Peki, bunu nasıl yapıyor?
Fokuslu radyofrekans, ısının sadece deri altında odaklanılan dokuya iletilmesi anlamına gelir. Cilt yüzeyi bu ısıdan etkilenmez, zarar görmez. Kolajen üretimi deri altındaki orta tabakada gerçekleşir. Exilis Elite, göz altı gibi hassas bölgelerde dahi özel ayarlanabilir kontrol paneli sayesinde fokuslu radyofrekans ve ultrason enerjilerini, kolajen üretimini tetiklemek için aynı anda orta tabakaya gönderir. Isının etkisiyle kolajen yapı çözülür, iyileşme tetiklendiği için bağ dokudaki fibroblast hücreleri yeni kolajen üretimine geçer.
Göz altı torbalarının görünümü lifting etkisi sayesinde azalır, göz altı morlukları hafifler. Göz çevresinde cilt, doğal olarak sıkılaşır. Daha canlı ve genç bir bakış elde etmiş oluruz.
Göz kapağı düşüklüğünün tedavisinde ve göz çevresi kırışıklıklarında da kullanılan Exilis Elite son derece güvenilir, FDA onaylı bir teknolojidir. Gelişmiş ısı kontrol paneli sayesinde uygulama esnasında ısı değişikliği yaşanmaz bu da Exilis’i göz çevresi gibi hassas bölgelerde de tercih edilebilir kılan en önemli özelliktir.
Kolajen üretimi kişiden kişiye farklılık gösterir ve bu yüzden seans sayısı kimi hastalarda 4 iken kimilerinde seansa çıkabilir. İlk uygulamanın sonuçlarının gözlenmesinin ardından, hekimiz tarafından seans sayısı daha net bir şekilde belirlenecektir.
Işık Dolgu, en bilinen göz altı torbası ve morluk tedavilerinin başında geliyor diyebiliriz. Anında etki eden bir uygulama olması bir yana içerdiği protein, vitamin, aminoasit ve antioksidanlar sebebiyle güvenilir ve sağlıklı bir tedavi yöntemidir.
Göz altına ince kanülle uygulanan ışık dolgu, deri altındaki oluklara ve çöküntülere homojen olarak yayılır. Kolajen üretimi için gereken aminoasitler, vitaminler, hyaluronik asit göz altına enjekte edilmiş olur. Cildin ihtiyaç duyduğu her şey bu muhteşem karışımla tam yerine zerk edilmiştir. Yaklaşık bir hafta sonra etkisi maksimuma ulaşır ve göz altı torbaları, mor haklar ciddi oranda hafifler.
Göz altı torbaları ve göz çevresi deformasyonlarına karşı koruyucu etkisi olan Işık Dolgusu, 4 sean olarak planlanabilir. Böylece iyileşme tam olarak sağlanır ve uzun süre koruma altına alınmış olur.
Kliniğimizde uygulanan yöntemler, danışanlarımızın memnuniyetini kazanmış uygulamalardır. En iyi yöntem, göz altı torbasının neye ihtiyacı olduğuna göre belirlenir. Çoğu zaman bu yöntemlerden biri, ışık dolgusu ile birlikte de kullanılabilir.
Gelişim çağındaki gençler dışında tüm göz altı torbası uygulamaları her yaştan kadın ve erkek için uygundur.
Göz altı torbaları sağlığımızın durumu ile de yakında ilgili olduğu için kesin çözüm, göz altı torbası bakımlarını, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile birleştirdiğimiz bir yaşam biçimi edinmektir.
Göz altı kreminizi düzenli olarak kullanmalı, cildinizi güneştem korumalı, güneş gözlüğü kullanmalı ve bol su içmeye özen göstermelisiniz.
Kişisel Bakım
Aşırı yorgunluk, uzun süreli uykusuzluk gibi nedenlerin yanında genetik bir durum olan göz altı morlukları gün geçtikçe rahatsız edici bir görünüm ile sonuçlanabilir. Göz altı torbalarından sağlık alanındaki gelişmelerle estetik yöntemlerle kurtulabilirsiniz. Ancak estetik uygulamalardan önce doğal çözüm yöntemlerini denemekte fayda var. İşte, göz altı torbaları evde nasıl geçer merak edenlere doğal çözüm önerilerimiz.
Yaşlandıkça, göz kapaklarınızı destekleyen doku yapıları ve kaslar zayıflar. Cilt sarkmaya başlayabilir ve normalde göz çevresi (yörünge) ile sınırlı olan yağ, gözlerinizin altındaki bölgeye geçebilir. Ayrıca, gözlerinizin altındaki boşlukta sıvı birikebilir ve bu da göz altı bölgesinin şişmiş veya şişmiş görünmesine neden olabilir. Aşağıdakiler dahil olmak üzere çeşitli faktörler bu etkiye neden olur veya daha da kötüleşir:
Özellikle uyandıktan sonra veya tuzlu bir yemekten sonra sıvı tutulması
Uykusuzluk
Alerjiler
Sigara içmek
Genetik faktörler
Aşağıdaki ipuçları göz altı torbalarını azaltmanıza veya ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir:
Serin bir kompres kullanın. Temiz bir bezi soğuk suyla ıslatın. Otururken nemli bezi hafif baskı uygulayarak birkaç dakika göz altı ve çevresine uygulayın.
Yatmadan önce sıvıları azaltın ve diyetinizdeki tuzu azaltın. Bu, göz altı torbalarına neden olabilecek sıvı tutulmasını azaltacaktır.
Sigara içmeyin. Sigara göz altı torbaları sorununu daha da kötüleştirebilir.
Yeterli uyku almak. Çoğu yetişkin için yedi ila dokuz saat iyi bir uyku süresidir.
Başınızı hafifçe kaldırarak uyuyun. Fazladan bir yastık eklemek veya yatağınızın başını desteklemek yardımcı olabilir. Ya da yatağın tüm başını birkaç santim yükseltin. Bu, uyurken gözlerinizin etrafında sıvı birikmesini önlemeye yardımcı olur. Alt göz kapaklarınızdaki sıvı tutulmasından kaynaklanan koyu halkalar genellikle ayağa kalktığınızda kaybolur.
Alerjik semptomları azaltın. Mümkün olduğunca alerjenlerden kaçının. Saç boyaları, sabunlar, kozmetikler veya diğer alerjenler nedeniyle göz altı reaksiyonları geliştirirseniz, önleme stratejileri hakkında doktorunuzla konuşun.
İşte göz altı torbaları için evde uygulayabileceğiniz bazı doğal yöntemler
Göz altı morlukları ve torbalanmalara yardımcı olması için aslında kafeinli çay poşetlerini göz altınızda kullanabilirsiniz. Bunun için;
İki çay poşetini 3 ila 5 dakika demleyin.
Çay poşetlerini buzdolabında 20 dakika soğumaya bırakın.
Daha sonra fazla sıvıyı sıkın ve göz altı bölgenize uygulayın.
Çay poşetlerini 15 ila 30 dakika bekletin.
Koyu halkalardan kurtulmak, evdeki malzemeleri kullanarak yaptığınız soğuk kompres kullanmak kadar basit olabilir. Bölgeye soğuk uygulamak, geçici bir rahatlama için kan damarlarının hızla daralmasına yardımcı olabilir. Bunun için buzdolabında soğutulmuş çay kaşığı, soğuk salatalık dilimleri ya da ıslak bez faydalı olabilir.
Su, vücut ağırlığınızın yaklaşık yüzde 60'ını oluşturur . Bu göz önüne alındığında, dehidrasyonun göz altı torbalarına katkıda bulunması şaşırtıcı olmayabilir. Su alımınızı artırmak yardımcı olacaktır.
Cildinizi güneş ışınlarına karşı korumak, aşağıdakiler gibi bir dizi dermatolojik soruna yardımcı olabilir:
Erken yaşlanma
Cilt kanseri
Soluk cilt tonu
Sonuç olarak, güneş kremi kullanmak göz altı torbalarınıza ve koyu halkalarınıza da yardımcı olabilir.
Gece rutininizi iyileştirmek, göz altı torbalarınızı da önlemenize yardımcı olabilir. Özellikle her gece yatmadan önce yüzünüzü yıkamanız önemlidir. Makyajla uyuduğunuzda cildinizi serbest radikallere maruz bırakıyorsunuz. Bu, oksidatif stres denilen şeyi yaratma potansiyeline sahiptir ve cildi erken yaşlandırabilir.
Yaşlandıkça, göz kapaklarınızı destekleyen kaslar ve dokular zayıflar. Bu, genellikle gözlerinizin etrafındaki yağ da dahil olmak üzere cildinizin sarkmaya başlayabileceği anlamına gelir.
C vitamini alımınızı artırmak, vücudunuzun daha fazla hyaluronik asit emmesine yardımcı olabilir. C vitamini ve amino asitler açısından zengin gıdalar , daha sağlıklı bir cilt yaratarak hyaluronik asit seviyenizi artırarak kolajen üretimine de yardımcı olabilir .
İyi C vitamini kaynakları şunlardır:
Portakal
Kırmızı biber
Lahana
Brüksel lahanası
Brokoli
Çilek
Demir eksikliği anemisi , kanda kırmızı kan hücrelerinin bulunmadığı bir durumdur. Bu hücreler vücuttaki dokulara oksijen taşımakla görevlidir. Demir eksikliği gözlerin altında koyu halkalara ve hatta soluk cilde neden olabilir. Bu durumda daha fazla demir içerikli gıdalar tüketmeye dikkat edin.
Demir açısından zengin besinler şunları içerir:
Kırmızı et ve kümes hayvanları
Deniz ürünleri
Fasulye
Lahana ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler
Kuru üzüm, kayısı ve diğer kuru meyveler
Tahıllar
Bezelye
Göz altı torbalarınızın temelinde çok fazla tuzlu yiyecekler yemek olabilir. Tuz, vücudunuzun sıvı tutulmasına katkıda bulunur ve genel olarak göz altı torbalarının da şişmesine yol açabilir.
gelişim planı örnekleri 2022 doğum borçlanmasi ne kadar uzaktaki birini kendine aşık etme duası 2021 hac son dakika allahümme salli allahümme barik duası caycuma hava durumu elle kuyu açma burgusu dinimizde sünnet düğünü nasil olmali başak ikizler aşk uyumu yht öğrenci bilet fiyatları antalya inşaat mühendisliği puanları malta adası haritada nerede