Hindistan Cevizi Gluten Içerir Mi

Glutensiz diyet programı başlangıçta zor gelebilir ancak alışınca rahatladığınızı ve gluten tüketimine bağlı şikayetlerinizin azaldığını göreceksiniz. Bu özel beslenme planını uyguluyorsanız, yediğiniz her şeyin etiketini kontrol etmelisiniz. İşlenmemiş yiyecekler doğal olarak glutensiz olduğundan, beslenme programlarınızı işlenmemiş gıdalardan oluşturmalısınız. İşlenmiş yiyeceklerde ve birçok tahılda gluten yaygın olarak bulunmaktadır.

Glutensiz beslenme düzeni, sindirim sisteminizde, bağırsak iç yüzeyinizde ve bağırsak floranızda olan sorunların ve hasarların ortadan kalkmasını sağlayarak daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca yemeklerden sonra yaşadığınız şişkinlik ve bel bölgesinde yağlanma gibi sorunların da ortadan kalkmaya başladığını fark edebilirsiniz. Dolayısıyla, Çölyak ve Gluten Duyarlılığı hastalıklarına sebep olan gluteni hayatınızdan çıkartmak, bu hastalıklar için en etkili tedavi yöntemi olacaktır. Dr. Deniz Duman, glutensiz diyette tüketebileceğiniz besinleri göz önünde bulundurarak beslenme düzeninizi buna göre oluşturmanız gerektiğini söylüyor. Gluten içermeyen belli başlı yiyeceklerin listesini aşağıda görebilirsiniz.

Glutensiz Beslenme Listesi

Glutensiz Unlar

• Hindistan Cevizi Unu
• Badem Unu
• Fındık Unu
• Esmer Pirinç Unu
• Mısır Unu
• Patates Unu
• Kestane Unu
• Pirinç Unu

Glutensiz Yağlar

• Hindistan Cevizi Yağı
• Saf Zeytinyağı
• Susam Yağı
• Ot ile Beslenen Hayvanların İç Yağları
• Ghee - Hayvansal Hint Yağı
• Avokado Yağı
• Badem Yağı
• Ceviz Yağı
• Ayçiçek Yağı
• Mısır, Fındık ve Kanola Yağları

Sebzeler

• Kıvırcık Salata
• Marul, Brokoli
• Ispanak
• Karalahana
• Pazı
• Yonca Filizi
• Brüksel Lahanası
• Kuşkonmaz
• Yeşil Fasulye
• Maydanoz
• Taze Soğan
• Tere
• Rezene
• Pırasa
• Beyaz Lahana
• Karnabahar
• Soğan
• Sarımsak
• Arpacık Soğanı
• Mantar
• Enginar
• Çin Lahanası
• Kereviz
• Şalgam
• Turp
• Meksika Turpu
• Salatalık
• Bal Kabağı
• Kırmızı Biber
• Domates
• Patlıcan
• Yeşil Biber
• Su Kestanesi

Meyveler

• Avokado
• Limon
• Misket Limonu
• Üzüm, Kayısı
• Mango
• Papaya
• Kavun
• Ananas
• Kuru Erik

Glutensiz Süt Ürünleri

• Süt
• Tereyağı
• Peynir
• Kaymak
• Süzme Peynir
• Ekşi Krema
• Yoğurt

Glutensiz Tahıllar ve Bakliyatlar

• Pirinç
• Soya
• Patates
• Karabuğday
• Maş Fasulyesi
• Tef
• Kinoa
• Ararot
• Amarant
• Keten Tohumu
• Chia Tohumu
• Nohut
• Bezelye
• Mercimek
• Fasulye
• Barbunya
• Soya Fasulyesi

Glutensiz Kuru Yemişler

• Fındık
• Fıstık
• Badem
• Ceviz
• Leblebi

Glutensiz İçecekler

• Su
• Sıkma Meyve Suları
• Kahve
• Çay
• Soda
• Limonata

Etler

• Kırmızı Et
• Beyaz Et
• Deniz Ürünleri

İçindekiler:

Glütensiz Hindistan Cevizi Unu

Marka:

7/24 Organik

Menşei:

Endonezya

Tavsiye Edilen Tüketim Tarihi:

Ürün paketi açıldıktan sonra 6 ay içerisinde tüketilmesi önerilir.

Muhafaza Koşulları:

Ürünlerimizi tazeliğini ve lezzetini daima koruması için cam kavanozlarda muhafaza ediyoruz.

Temiz, serin ve kuru bir yerde saklayınız.

Protein ve lif oranı açısından yüksek olanhindistan cevizi unuözellikle glüten hassasiyeti olanların vazgeçilmez gıdaları arasında yerini almaktadır. Sağlıklı tariflerde kullanılabilecek olan glütensiz un çeşitlerinden biri olan hindistan cevizi unu ile kek, tatlı ve ekmek gibi beyaz unun kullanıldığı her tarifte güvenle tercih edebilirsiniz. 7/24 webgrid.co.uk farkı ile tercih edeceğiniz yüzde doğal hindistan cevizi unu tariflerinizi lezzetlendirecek.

Tamamen taze ve organik hindistan cevizı unu diğer unlara kıyasla oldukça besleyicidir. Kilo vermek isteyenler, sporcular ve glütene karşı hassasiyeti olan kişilerin rahatlıkla kullanabileceği un çeşididir. Doğal ve organik hindistan cevizlerinden elde edilen hindistan cevizi unu tazeliğini koruması amacıyla cam kavanozlarda sizlere ulaştırılmaktadır.

Hindistan Cevizi Unu Nasıl Yapılır?

7/24 Organik Hindistan Cevizi Unu, % doğal hindistan cevizi meyvesinin etli kısımlarının öğütülmesiyle elde edilmektedir.

Hindistan Cevizi Unu Faydaları

Sağlıklı un çeşitlerinden biri olarak kabul edilen hindistan cevizi unu kalori açısından da zayıflamak isteyenlerin tercihidir. Düşük kalorisi, yüksek protein oranıyla uzun vadede kişinin tok hissetmesine yardımcı olarak, zayıflatıcı özelliği bulunuyor. Genel olarak hindistan cevizi unu faydaları şu şekilde:

• Hindistan cevizi ununun içerisinde glüten bulunmuyor. Bu da hem çölyak hastalarının hem de sağlıklı beslenmek isteyenler için kurtarıcı bir besin formunda oluyor.
• Çocuk ve hatta bebeklerde bile kullanılan hindistan cevizi unu, besin değerleri açısından oldukça zengindir.
• Karbonhidrat oranı düşük, protein oranı yüksektir. Besleyici ve son derece sağlıklı bir un çeşididir.
• Sindirim sistemindeki sorunları ortadan kaldıran hindistan cevizi unu, aynı zamanda içerisinde barındırdığı sağlıklı yağlarla, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur.
• Bağırsak sorunlarına çözüm olabildiği gibi, bağırsaklardaki rahatsızlıkları giderir, iyi bakterilerin çoğalmasını sağlar.
• Zayıflamak isteyenler tarafından tercih edilen hindistan cevizi unu, düşük glisemik indekse sahiptir. Bu un çeşidini kullananlarda ani kan şekeri yükselmesi görülmeyeceği gibi, hızlı şeker düşmesinden kaynaklı açlıklar da (Yeme atakları) oluşmayacaktır. Kilo vermeye yardımcıdır.

Hindistan Cevizi Unu %50 diyet lifi, protein ve minerallere sahip oldukça sağlıklı bir besindir. Hindistan cevizi unu, diğer un çeşitlerine kıyasla mükemmel bir alternatiftir. Glutensiz ve çok besleyicidir. Yüksek lif oranı, sağlıklı yağlar ve proteinler içerir. Diğer unlara göre oldukça besleyicidir. Ayrıca düşük glisemik indekse, az şeker ve kaloriye sahiptir. Protein bazlı diyetlerde bulunan un çeşitlerinin başında gelir.

İçerdiği yüksek protein bileşenlerinden dolayı Vegan beslenmesinde oldukça tercih edilen bir ürün olan Hindistan Cevizi Unu içerdiği yüksek lif oranıyla uzun süre tok tutma özelliğine sahiptir.

Hindistan Cevizi Unu ile Ne Yapılır?

Son derece sağlıklı bir un türü olan ve besin değeri açısından zengin olan hindistan cevizi unu, genellikle tatlı yapımında tercih edilmektedir. Hindistan cevizi unu ile yapılan tatlılar arasında kek, pasta ve kurabiyenin yanı sıra tuzlu olarak da kraker ve krep yapabilirsiniz.

7/24 Organik Hindistan Cevizi Unu Nasıl Tüketilir?

Hindistan cevizi unuyla hem tatlı hem de tuzlu tarifler yapabilirsiniz. Tariflerdeki diğer bileşenlerle iyi eşleşen Organik Hindistan Cevizi Unu kokusu ve tadıyla tariflerinize eşsiz lezzet katar.

Hindistan cevizi unu ile sağlıklı tarifler yapmak mümkün. Glutensiz Hindistan Cevizi Unuyla yoğun dokulu ekmekler, çörekler, bisküviler, kurabiyeler, krepler yapabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Unu İle Tarifler:

Hindistan cevizi unu tatlı yapımında son dönemlerin en çok tercih edilen sağlıklı unları arasında bulunuyor. Damak lezzetini genişletmek ve sağlıklı bir şekilde beslenmek isteyenlerin tercih edebileceği hindistan cevizi unundan yapılabilecek pratik bir tatlı tarifi:

Malzemeler:

1 su bardağı 7/24 Organik Hindistan Cevizi Unu

1 çay bardağı esmer şeker

3 yumurta

2 çorba kaşığı sıvı yağ

1 paket kabartma tozu

Yapımı:

Yumurta ve şekeri tamamen köpük olana kadar çırpın. Daha sonra sırası ile tüm malzemeleri ekleyerek, karışmasını sağlayın.

Ortalama 20 - 20 cm bir kaba harcı dökün.

20 - 25 dakika derecelik fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Fırından çıkardığınızda ilk sıcağı geçtikten sonra hemen ters çevirin.

Tamamen soğuktan sonra dilimleyerek, servis yapabilirsiniz.

Hindistan cevizi unu kek yapımında kullanıldığında, hindistan cevizinin tadı kekle birlikte bütünleşiyor. Lezzeti daha da arttırmak için kek sosuna 1 su bardağı daha hindistan cevizi sütü ekleyebilirsiniz.

Hindistan Cevizi Unu Besin Değeri

Hindistan cevizi unu karbonhidrat değeri açısından düşük bir un türüdür. Günlük olarak 1 yemek kaşığı tüketildiğinde, vücudun ihtiyacı olan vitaminleri almasını destekleyen hindistan cevizi unu besin değeri şu şekildedir: ( gram için)

• Kalori: kcal
• Karbonhidrat: 59,3 g
• Lif: 37,5 g
• Protein: 17,5 g
• Yağ: 15,0 g

Hindistan cevizi unu, buğday ununa benzersiz bir alternatiftir.

Düşük karbonhidrat hayranları ve glüten intoleransı olanlar arasında popülerdir.

Etkileyici bir beslenme profiline ek olarak, hindistancevizi unu çeşitli faydalar sağlayabilir. Bunlar, kan şekeri stabilitesini, daha iyi sindirimi, kalp sağlığını ve hatta kilo kaybını teşvik etmeyi içerir.

Bu makale, diyeti, faydaları ve benzer ürünlerle karşılaştırması dahil olmak üzere hindistancevizi ununu incelemektedir.

Pinterest'te paylaşın

Hindistan cevizi unu nedir?

Hindistan cevizi unu, kurutulmuş ve öğütülmüş hindistan cevizi etinden yapılır.

Hindistan cevizi sütünün bir yan ürünü olarak ilk üretildiği Filipinler'den gelmektedir.1, 2).

Üretim sırasında hindistancevizi önce çatlar ve sıvı onları boşaltır. Hindistan cevizi eti daha sonra ovulur, yıkanır, rendelenir ve katıları sütten ayırmak için süzülür. Bu ürün, una batırılmadan önce kuruyana kadar düşük sıcaklıkta pişirilir.

Ortaya çıkan beyaz toz, buğday unu gibi buğday ununa benziyor ve hissediliyor ve çok hafif bir tada sahip.

Hindistan cevizi unu glutensizdir

Hindistan cevizi unu glüten içermez, bu nedenle çölyak hastalığı, buğday alerjisi veya çölyak dışı glütene duyarlılık gibi belirli koşullara sahip kişiler için bir seçenek haline getirir.

Gluten, buğday, arpa ve çavdar dahil olmak üzere tahıllarda bulunan ve sindirim sırasında parçalanması zor olan bir protein grubudur. Bazı durumlarda, glüten bir bağışıklık tepkisini tetikleyebilir.

Gluten intoleransı olan kişilerde gaz, kramp veya ishalden bağırsak hasarına ve besinlerin emilim bozukluğuna kadar değişen semptomlar olabilir.3, 4, 5).

Çölyak hastalığı veya buğday alerjisi olan kişiler, glüten içeren tahıllardan kaçınmalıdır, glüten duyarlılığı olanlar ise bu proteini diyetlerinden azaltmayı veya tamamen ortadan kaldırmayı seçebilirler.

Hindistan cevizi unu, buğday veya diğer glüten içeren unlara bir alternatif sunar.

Aynı zamanda doğal olarak tahıl içermez, bu da onu paleo diyeti gibi tahılsız bir diyet uygulayanlar için popüler bir seçim haline getirir.

Hindistan cevizi ununun faydaları

Hindistan cevizi unu, çeşitli besin profiline sahiptir ve bir dizi sağlık yararı sunabilir.

Buna göre, birkaç çalışma doğrudan hindistancevizi ununu araştırdı. Potansiyel faydaları, besinleri veya faydalı bileşikleri üzerine yapılan araştırmalara dayanmaktadır.

Besinler ve faydalı yağlar açısından zengindir.

Hindistan cevizi unu, sağlıklı yağlar da dahil olmak üzere çeşitli besinler sunar. 1/4 fincan (30 gram) kapta şunlar bulunur:6):

• Kalori:
• Karbonhidratlar: 18 gram
• Şeker: 6 gram
• lif: 10 gram
• Protein: 6 gram
• Yağ: 4 gram
• Demir: Günlük değerin %20'i (DV)

Hindistan cevizi unu, lif açısından çok zengin olmasının yanı sıra orta zincirli trigliseritler (MCT'ler) ve bitki bazlı demir sağlar.

MCT'ler, kilo kaybı, bakteri ve virüslere karşı koruma ve iyileştirilmiş beyin ve kalp sağlığı gibi çeşitli faydalarla ilişkili bir yağ türüdür (2, 7, 8, 9).

Kan şekeri stabilitesini korur

Hindistan cevizi unu, kan şekerinizi kontrol etmenize yardımcı olabilecek liflerle doludur.

1/4 fincan (30 gram) porsiyon lif için büyük bir %40 DV sağlar veya aynı miktardaki buğday veya çok amaçlı undan 3 ve 10 kat daha fazla (6).

Lif bakımından zengin besinler, şekerin kan dolaşımınıza girme hızını yavaşlatarak kan şekeri düzeylerini düzenlemeye yardımcı olur.

Bu, özellikle sindirim sırasında bir jel oluşturan çözünür lif bakımından zengin gıdalar için geçerlidir. Hindistan cevizi unu bu lifin küçük miktarlarını içerir (10, 11).

Ek olarak, glisemik indekste (GI) düşük sırada yer alır; bu, ondan yapılan ekmek ve hamur işlerinin kan şekeri düzeylerinin daha düşük olduğu anlamına gelir.1, 12).

Sağlıklı sindirimi teşvik edebilir

Hindistan cevizi ununun yüksek lif içeriği de sindiriminize fayda sağlayabilir.

Liflerinin çoğu çözünmezdir, bu da en fazla dışkıyı ekler ve yiyecekleri bağırsaklarınızdan sorunsuz bir şekilde taşımaya yardımcı olarak kabızlık olasılığını azaltır (13).

Ek olarak, hindistancevizi unu, bağırsaklarınızdaki faydalı bakterileri besleyen az miktarda çözünür ve diğer fermente liflere sahiptir.

Buna karşılık, bu bakteriler, tümü bağırsak hücrelerinizi besleyen asetat, propiyonat ve butirat gibi kısa zincirli yağ asitleri (SCFA'lar) üretir.1, 14).

SCFA'lar ayrıca inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD) ve irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi bağırsak bozuklukları ile ilişkili inflamasyonu ve semptomları azaltabilir, 15, 16).

Kalp sağlığını iyileştirebilir

Hindistan cevizi unu da kalp sağlığına fayda sağlayabilir.

Araştırmalar, günde gram hindistan cevizi lifi tüketmenin toplam kan kolesterol seviyelerini %11, LDL (kötü) kolesterolü %9 ve kan trigliseritlerini %22'ye kadar düşürmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.1).

Ayrıca hindistancevizi unu, atardamarlarınızda plak oluşumundan sorumlu bakterileri öldürmeye yardımcı olduğu düşünülen bir yağ türü olan laurik asit sağlar. Bu plak kalp hastalığına bağlanmıştır (2).

Bununla birlikte, diğer çalışmalar, laurik asidin LDL (kötü) kolesterolü etkilemeyebileceğini ve hatta yükseltmeyebileceğini düşündürmektedir, bu nedenle laurik asidin kolesterol üzerindeki etkisi duruma göre değişebilir.1, 17, 18).

Kilo vermenize yardımcı olabilir

Hindistan cevizi unu, açlığı ve iştahı azaltmak için iki besin maddesi olan lif ve protein sunduğundan fazla kilo vermenize yardımcı olabilir (19, 20).

Ayrıca hindistancevizi unu, enerji üretmek için kullanıldıkları karaciğere doğrudan gittikleri için yağ olarak depolanma olasılığı daha düşük olan MCT'ler içerir (21).

MCT'ler ayrıca iştahı azaltabilir ve vücut tarafından zeytin ve fındık gibi gıdalarda bulunan daha uzun zincirli yağlardan farklı şekilde işlenir. Bu fark, birkaç kalori daha yakmanıza yardımcı olabilir (22, 23).

Ancak, bu etki muhtemelen küçüktür. 13 çalışmanın gözden geçirilmesinde, uzun zincirli yağın MCT ile değiştirilmesi, katılımcıların hafta veya daha fazla bir sürede ortalama sadece kilogram (3 kg) kaybetmesine yardımcı oldu (24).

Kilo kaybı için MCT'lerin genellikle hindistancevizi ununda normalden çok daha fazla miktarda tüketilmesi gerektiğini unutmayın.

Zararlı virüsleri ve bakterileri öldürebilir

Hindistan cevizi unu, belirli enfeksiyonlarla savaşabilen bir yağ türü olan laurik asit açısından zengindir.

Yuttuktan sonra laurik asit, monolaurin olarak bilinen bir bileşik oluşturur. Test tüpünün incelenmesi, laurik asit ve monolaurinin zararlı virüsleri, bakterileri ve mantarları öldürebildiğini göstermektedir (2, 25).

Örneğin, bu bileşikler özellikle Staphylococcus aureus ve Candida albicans'ın neden olduğu enfeksiyonlara karşı etkilidir (2, 26, 27).

Bununla birlikte, insanlar üzerinde daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Hindistan cevizi unu faydaları

Hindistan cevizi unu hem tatlı hem de lezzetli çeşitli tariflerde kullanılabilir.

Ekmek, krep, kurabiye, kek veya diğer unlu mamuller yaparken başka unlarla değiştirebilirsiniz. Hindistan cevizi ununun diğer unlardan daha fazla sıvı emdiğini unutmayın. Bu nedenle bire bir ikame olarak kullanılamaz.

En iyi sonuçlar için, her bir fincan (1 gram) evrensel un yerine 4/30 fincan ( gram) hindistancevizi unu koyarak başlayın. Ayrıca eklediğiniz hindistan cevizi unu miktarına göre toplam sıvı miktarını artırmayı deneyebilirsiniz.

Örneğin, 1/4 su bardağı (30 gram) hindistan cevizi unu kullandıysanız, 1/4 su bardağı (60 ml) ekstra sıvı eklediğinizden emin olun.

Hindistan cevizi ununun diğer unlardan daha kalın olduğunu ve çok kolay bağlanmadığını unutmayın.

Fırıncılar, nihai ürüne daha yumuşak bir doku vermek için genellikle diğer unlarla karıştırmayı veya 1/1 fincan (4 gram) hindistancevizi unu için 30 yumurta eklemeyi önerir.

Bu eşsiz un, çorbaları ve yahnileri doldurmak veya koyulaştırmak için de kullanılabilir. Ayrıca, hamburger veya vegeta tariflerinde ve ayrıca tahılsız pizza için kabuk veya dürüm yapmak için bir bağlayıcı olarak kullanabilirsiniz.

Diğer glutensiz unlarla karşılaştırıldığında nasıldır?

Hindistan cevizi unu genellikle badem, fındık, amaranth ve tuzlu unlar gibi diğer glütensiz unlarla karşılaştırılır.

Hepsi besin açısından zengin olmalarına rağmen, beslenme profilleri büyük farklılıklar gösterir.

Nohut ve amaranth unu ile birlikte hindistancevizi unu, yağ oranı en düşük ve karbonhidrat bakımından en zengin olanlardan biridir (6).

6/1 fincan (4 gram) başına 30 gram ile nohut ve badem unundan biraz daha az protein sunar, ancak yaklaşık olarak fındık ve amaranth unu ile aynı miktardadır.

Diğer glutensiz unlara göre kat daha fazla lif içermesi önemlidir. Aynı zamanda daha hafif bir tadı vardır ve ceviz alerjisi olanlar için badem ve fındık unu için potansiyel bir alternatiftir.

Ayrıca hindistancevizi unu, diğer glutensiz unlara göre insanların genellikle çok fazla tükettiği omega-6 yağlarına daha az sahiptir.6).

Bu önemlidir, çünkü omega-6 yağları çok yüksek ve anti-inflamatuar omega-3 yağları çok düşük olan diyetlerin iltihaplanmaya katkıda bulunduğu ve bu da hastalık riskini artırabileceği düşünülmektedir (28, 29).

Alt çizgi

Hindistan cevizi unu, yalnızca hindistan cevizinden üretilen glutensiz undur.

Lif ve MCT açısından zengin, dengeli kan şekerini, iyi sindirimi ve kalp sağlığını destekleyebilir. Ayrıca kilo kaybını teşvik edebilir ve bazı enfeksiyonlarla savaşabilir.

Ayrıca lezzetli ve çok yönlü olması, un alternatiflerini seçerken akıllıca bir seçim olmasını sağlıyor.

Hindistan cevizi unu, pek çok insanın lezzeti, glutensiz ve diğer unlara karşı sağlıklı bir alternatif olarak kullanılmasının yanı sıra, Hindistan cevizi unu birçok sağlık faydası ve  daha fazla insanın keşfedebileceği şekilde popülaritesini artıyor.

Hindistan cevizi unu besin maddesi hakkında bilmeniz gereken şey nedir? Hindistan cevizi unu yüksek lif, protein ve sağlıklı yağlar , buğday ve  diğer tahıllardan arınmış durumdadır. Şekeri, sindirilebilir karbonhidratlar ve kalorilerde de düşüktür ve glisemik indeks üzerinde düşük bir puana sahiptir.        

Bu, Hindistan cevizi unu, paleo dieters, Çölyak Hastalığı veya gluten hassasiyeti olanlar da dahil olmak üzere glutensiz yiyiciler, sızdıran bağırsak sendromu gibi sindirim problemleri olanlar, fındık alerjisi olan herkes, şeker hastaları, vejetaryenler ve hemen hemen herkesin favorileri arasında favori seçenektir.

Hindistan cevizi unu yerden ve kurutulmuş hindistan cevizi etinden yapılır. Bir hindistancevizi dış yeşil kabuğu çıkarıldıktan sonra içeride kalan hindistan cevizi eti olan zengin iç beyaz astar.

Hindistan cevizi unu, normalde bunu düşündüğümüz şekilde "un" değildir; Sıfır taneli, sıfır somun içerir ve tamamen saf hindistan cevizi ile yapılır. Un, fıstık, tohum, kurutulmuş sebzeler ve elbette hindistancevizi eti gibi birçok şeyden elde edilebilir.

Hindistan cevizi eti, hindistan cevizini açık tutarak kırpıp içerileri kazıyorsanız bulacağınız hindistan cevizi beyazıdır, ancak bunun kuru "un" üretmek için sütünun ayrılması gerekir. Et, gerginleştirildiğinde ve hindistancevizi sütününden ayrıldıktan sonra, kurutulması ve tamamen hindistancevizi ile hazırlanmış toz halinde bir un yaratması için düşük bir sıcaklıkta pişirilir.

Hindistan Cevizi Unu Faydaları

Tüm bu hindistancevizi unu , özellikle besinler yüksek, kalori düşük, ve birçok tarifleri çok yönlü olmasını sevmeniz  için birçok nedeni vardır. Hindistan cevizi unu için diğer tahıl unları gibi herhangi bir sindirim veya otoimmün tepki yaratması da çok nadirdir.

Tariflerde hindistan cevizi unu kullanmanın sağlık faydaları çok kapsamlı ve etkileyicidir:

1. Metabolizmada Yardımcı     

Hindistan cevizi unu beslenmesinin birçok sağlık faydasından bazıları, orta zincirli yağ asitleri (MCFA) şeklinde sağlıklı doymuş yağların yüksek seviyelerini içerir. Bunlar, vücuda enerji için kolaylıkla kullanılır ve sağlıklı bir metabolizma, dengeli kan şekeri düzeyleri ve daha fazlasını desteklemeye yardımcı olur.

2. Yüksek Lif Kaynağı

Hindistan cevizi etinin  etkileyici  olarak % 61 diyet lifi sağlar! Ve lif esasen vücut tarafından absorbe edilemeyeceği için, Hindistan cevizi ununda bulunan kalorilerin ve karbonhidratların bir kısmı emilir ve kullanılmaz; daha ziyade doğrudan sindirim sisteminden geçerek toksinler alıp onlarla birlikte atıklar oluştururlar.

3. Sağlıklı Bir Kan Şekeri Düzeyinin Korunmasına Yardımcı Olur

Hindistan cevizi unu, düşük bir glisemik yiyecektir ve kan şekeri düzeylerini yükseltmez. Aslında araştırmalar, hindistancevizi unu içeren ürünlerin gıdaların genel glisemik etkisini düşürmeye ve dengeli kan şekeri düzeylerini desteklemeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.  Bu, Hindistan cevizi unu beslenmesinin diyabetliler için sağlık yararları ve sağlıklı bir kiloya yönelenler anlamına geldiği anlamına gelir.

4. Sağlıklı Sindirim Yardımcısı

Hindistan cevizi unu aynı zamanda sağlıklı sindirim için yardımcı olur, besin yoğunluğu yüksektir ve kalp sağlığına da yardımcı olabilir. Çalışmalar, hindistancevizi ununun kolesterol düzeylerini yükseltmiş kişilerin düşük "kötü" LDL kolesterol düzeylerine ve serum trigliseridlerine yardımcı olma kabiliyetine sahip olduğunu göstermiştir.    Hindistan cevizi unu hem çözünebilir hem de çözünmez diyet lifi artı sağlıklı MUFA yağ içeriği yüksek olması nedeniyle bu olumlu etkiye sahiptir.

Hindistan Cevizi Unu Besin Değerleri

 Bir ¼ fincan servis  (veya yaklaşık 28 g.) Hindistancevizi unu kabaca :

1. 
   kalori
   


2. 
   4 gram yağ
   


3. 
   4 gram protein
   


4. 
   10 gram lif
   


5. 
   16 gram karbonhidrat
   


6. 
   2 gram şeker
   

Biraz hindistancevizi unu sağlığınız için  uzun bir yol kat etmenizi sağlar  ve birçok sağlık tarifinde sadece 2 çorba kaşığı hindistancevizi unu kullanarak kurtulabilirsiniz, bu kadar az miktarla bile harika sonuçlar almaya devam edebilirsiniz. Sadece 2 yemek kaşığı hindistancevizi unu 5 gram lif, sadece 8 gram karbonhidrat getiriyor ve sadece 60 gram kalorisi var. Bu, düşük kalorili kilo verme planını takip edenlere, karbonhidrat alımını izlemeye ve beslenmedeki lifi artırmaya çalışmak için ideal kılar.

Hindistan Ceviz Unu ve Badem Unu

Hem hindistancevizi unu hem de badem unu yemek tariflerinde çok yönlülükleri, besin maddeleri, dolgu yağları ve glütensiz olmaları nedeniyle nedeniyle sevilmektedir. İkisi de pişirme veya sayısız yolla kullanışlı olmakla birlikte, Hindistan cevizi unu, badem unundan daha fazla lif ve daha az kalori sunar.

Hindistancevizi unu, fındık alerjisi olan ve badem tüketemeyen herkes için mükemmel bir alternatiftir. Bununla birlikte aynı zamanda, fındık besin açısından yoğun gıdalardır ve badem unu vitamin ve mineral içeriği, çok düşük karbonhidrat sayısı, protein, lif ve sağlıklı yağ için başka mükemmel bir seçimdir.

Hindistancevizi unu , öğünden badem unu beslenmesine ¼ fincan tabağın yan yana karşılaştırmasını yapalım değerleri karşılaştıralım ;

1. 
   Hindistan cevizi unu: kalori, 4 gram yağ, 4 gram protein, 16 gram karbonhidrat ve 10 gram lif.
   


2. 
   Badem unu: kalori, 14 gram yağ, 6 gram protein, 6 gram karbonhidrat ve 3 gram lif.
   

Her şey düşünüldüğünde, bu unlardan biri temelde diğerinden "daha iyi" değildir. Badem unu son derece sağlıklıdır, ancak az miktarda karbonhidrat ve gramlık lif  bulundururken biraz daha kalori ve yağ içerir. Daha yüksek kalorili ve yağlı içerik kötü bir şey değildir ve bu düşük karbonhidratlı, ketojenik veya daha yüksek yağlı diyetler için mükemmel bir seçimdir. Gördüğünüz gibi, gerçekten sizin özel ihtiyaç ve tercihlerinize bağlı.

Hindistan cevizi unu beslenmesinde düşünemediğiniz bir avantaj daha var. Hindistan cevizi, MUFA yağ asitleri içerdiğinden omega-6 yağlarında düşük bulunur. Bademler son derece sağlıklı olmasına rağmen,  genel olarak diyetinize omega-6 yağları ekleyin .

Diyetinizdeki omega-3'lerin omega-6'ya oranı çok önemlidir ancak çoğu insan, işlenmiş gıdalar, rafine edilmiş yağlar ve az miktarda omega-3'lerden dolayı omega-3'lere kıyasla diyetlerinde çok daha fazla omega-6 tüketir. Hindistan cevizi unu, diyetinize omega-3'leri eklemez, ancak omega-6 miktarını azaltmanıza yardımcı olabilir, çünkü fındık unları ve rafine edilmiş tahıl unları yerine geçebilir.

Hindistan cevizi unu ve badem unu, bazen de badem yemi, proteinler için mükemmel kaplamalar yapar, ancak pişirildiğinde farklı doku ve özelliklere sahiptir. Badem unu daha gevrek, çürük, ufalanmış ve daha az yumuşak olma eğilimindedir. Badem unu da daha güçlü bir tada sahiptir ve badem gibi tadlar verirken, Hindistan cevizi unu daha yumuşak bir tada sahiptir.

Hindistan cevizi unu, badem unundan daha fazla su emer, yoğunlaşır ve daha yumuşak bir ürün oluşturur. Her ikisini birden kullanarak, herhangi bir tahıldan tamamen arınmış ve pek çok gıdada bulunan, sağlıklı, glüttensiz tarifler hazırlamak için kullanabilirsiniz.

İşte hindistancevizi unu diğer glütensiz unlarla da karşılaştırılıyor:

Hindistan cevizi unu hem tatlı hem de tuzlu tariflerde kullanılabilir.  hafif bir koku ve hindistanot tadı vardır, ancak bu yemek tarifindeki diğer malzemelerle kolayca karışır.  Kuruduğunda hafif, havadar bir görünüm ve dokuya sahipken, pişirildiğinde veya fırında pişirildiğinde oldukça yoğun olur.

Pişirilmeden önce unu toparladığınızdan emin olmak isteyeceksiniz, çünkü kümeleri oluşturmaya eğilimlidir; Herhangi bir hava kabarcığı veya yumrulu bitleri çıkarmak için bunu çatalla karıştırarak yapın.

Hindistan cevizi unu, her 2 tatlı kaşığı için 5 gram ile lif açısından yüksektir. Porsiyonla pişirirken çok fazla su emer. Diğer unlara kıyasla, Hindistan cevizi unu  , emici bir "sünger" e sahiptir ve bu nedenle bazı geleneksel tarifleri kurutmaya muktedirdir.

En iyi sonuç almak için fırında pişirirken yumurta gibi diğer unlar veya kendi kendine yükselen maddelerle birlikte Hindistan cevizi unu kullanmak en iyisidir. Hindistan cevizi unu ayrıca, çorbalar ve güveçleri koyulaştırmak veya ekmek kırıntıları yerine bileşenleri kaplamak için tek başına kullanılabilir. Ne şekilde kullanırsanız kullanın , yemek tariflerine eklemeden önce en son çıkacak harika ürünü elde etmek için diğer maddelerle birleştirdikten sonra karıştırdığınızdan emin olun.

Hindistan Cevizi Unu Kullanım Alanları

Hindistan cevizi ununu, lezzetli tariflerde şu yollarla kullanabilirsin:

1. 
   Fıstık kaplamalarının yerine örneğin balık veya badem kaplaması, balık veya tavuk üzerinde
   


2. 
   Köfte ya da protein üzerinde kırıntıların yerini alması için
   


3. 
   Bir pizza kabuğunu yapmak için,  Hindistan Cevizi unu ile Pizza Kabuğu
   


4. 
   Tahıl içermeyen "paleo" hindistancevizi sarısı veya ekmek yapmak
   


5. 
   Karışık ve yumuşak, yüksek proteinli kekler için kullanabilirsiniz.
   


6. 
   Süt veya rafine una ihtiyaç duymadan çorba veya güveçleri kalınlaştırmak için
   


7. 
   Közlü ekmek veya bisküvi yapmak için
   


8. 
   Hindistancevizi unu beslemesinden alacağınız besin desteğinden faydalanmanın sayısız yolu var. Hindistan cevizi ununu, ekmek kırıntıları veya düzenli rafine unlar yerine tavuk, balık veya diğer proteinler için glütensiz, sağlıklı bir kaplama olarak kullanabilirsiniz. Temel kaplama karışımı yapmak için hindistancevizi ununu sarımsak tozu, soğan tozu, biber, deniz tuzu ve karabiber gibi baharatlar ile karıştırmayı deneyin. Ya da İtalyan ve Fransız yemeklerinde kullanılan geleneksel ekmek kırıntılarının tadını taklit etmek için kekik, fesleğen, maydanoz ve diğer geleneksel Akdeniz otlarını ekleyin.
   

Hindistan cevizi unu normalde yüksek kaliteli bir marka alırsanız ilave sülfit veya koruyucular içermez, bu nedenle açıldıktan sonra taze tutmak için Hindistan cevizi  ununu buzdolabında veya derin dondurucuda hava geçirmez bir kapta saklamanız önerilir. Kendi ev yapımı hindistancevizi ununu yapmaya ve saklamaya karar verirseniz, bu özellikle daha doğrudur. Açıldıktan sonra, serin, kuru bir yerde saklanırsa, bir yıl kadar sürecektir.

Hindistan Cevizi Unu Nasıl Elde Edilir

Tıpkı kendi hindistancevizi sütü veya badem ununu da yapabileceğiniz gibi kendi ev yapımı hindistan cevizi unu da yapabilirsiniz. Hindistan cevizi unu yapmak ve harcadığınız gıdadan tasarruf etmek için, artık lifi hindistancevizi sütü yaparak kullanabilirsiniz. Bu sayede aynı anda iki ev yapımı ürün alırsınız!

Hindistan cevizi eti ve suyunu bir  yüksek hızlı bir blenderde harmanlayarak başlayın. Daha sonra tüm Hindistan cevizi etini yakalamak için süzme torbası veya peynir bezi kullanın, sonra yalnızca birçok tariflerde  kullanabileceğiniz hindistan cevizi sütünün geride bırakın.

Hindistan cevizi etinin ayrıldığı zaman, bir fırın kağıdına serpip kurutmak için birkaç saat düşük sıcaklıkta pişirin. Unu yaratmak için tam olarak hindistancevizi etini pişirmediğinizi unutmayın; bunun yerine, toz halindeki, un benzeri bir kıvama gelene kadar yavaşça kurutun.

Bazıları hindistan cevizi ununu bu nedenle çiğ olarak düşünürken, bazıları bunun olmadığını iddia ediyor; Gerçekten de kurutmak için seçtiğiniz sıcaklığın ne kadar yüksek olduğuna bağlıdır. Çoğu kişi Hindistan cevizi ununu yaklaşık derece fırında pişirmeyi veya en iyi sonuç almak için fırında kalacak en düşük seviyeyi saat pişirmeyi önerir.

Şimdi sağlıkla tüketebilirsiniz. Sizde sağlıklı un’lar arasına Hindistan cevizi ununu ekleyin.

Organik Hindistan Cevizi Unu Gr, ürünümüzün unlu mamullere kattığı lezzetine ve dokusu hafif dokusuna inanamayacaksınız. Halihazırda alışık olduğumuz ve yaygın olarak görülen koruyucu ve katkı maddesi içeriğiyle ucuza satılan ürünlerden farkı saf ve katkısız olmasıyla beraber organik tarım sertifikalıdır. Orijinal ismi “Organic Coconut Flour” olarak geçen ürünümüze bayılacaksınız.

Menşei: Filipinler

Ürün Durumu: Yeni

Net Miktar: gr

Tüm ürünlerimizin ortalama 18 ila 22 ay tavsiye edilen tüketim tarihi vardır.

Hindistan Cevizi Unu Nedir

Palmiyegiller ailesinden olan Hindistan cevizi meyvesinden üretilen ve mutfaklarınızda gönül rahatlığıyla kullanabileceğiniz organik bir undur. Hindistan cevizi unu kalori miktarı 30 gramda yaklaşık kaloridir. Lif bakımından zengin olan Hindistan Cevizi Unu bol miktarda mineral içerir. Çölyak hastaları için iyi bir alternatiftir. Günümüzde trend haline gelmiş ve popülaritesi her geçen gün artmaktadır.

Neden Güzel Ada Gıda Hindistan Cevizi Unu Gr

Katkısız olarak üretilen Hindistan Cevizi Unumuz, mutfaklarınızda gönül rahatlığıyla kullanabileceğiniz bir üründür. Ürünümüz, Konvansiyonel muadillerine göre sentetik koruyucu ve zirai ilaç kalıntısı barındırmamaktadır. Özellikle sağlıklı yaşam konusunda yüksek bilinçli aileler ve bireylere hitap eden ürünümüz. Türkiye standartlarında organik tarım sertifikasyonu ile karşınızdadır.

Organik Hindistan Cevizi Unu Gr Nasıl Üretilir

Hindistan cevizi unu; taze Hindistan cevizi meyvesinin iç kısmında bulunan beyaz renkteki etli dokunun sıkılması ve ayrıştırılması sonucu elde edilmektedir. Hindistan cevizi meyvesi ilk olarak yıkama ünitelerine alınır. İki farklı yıkama ünitesinden geçirilen Hindistan cevizi meyvesi, kurutma ünitesinden geçirilerek kırma işleminin yapılması için kırıcı ünitesine gönderilir. Kırıcı ünitesi ile küçük parçalara ayrılan Hindistan cevizi meyvesi sonrasında pres ünitesine gönderilir. Pres ünitesinden çıkan Hindistan cevizi yağı vibrasyon eleklerden geçirilerek tortusundan ayrılır. Bu tortu kurutularak Hindistan cevizi unu elde edilir. Tüm proses boyunca hiçbir kimyasal madde eklenmeden mekanik ayrım yapıldığı için oldukça değerli bir un alternatifidir.

Organik Hindistan Cevizi Unu Nasıl Kullanılır

Hindistan cevizi unu kalori miktarı 30 gramda yaklaşık kaloridir. Bol miktarda demir içerir. Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar. Hindistan cevizinin kalp sağlığına, sinir sistemine, besleyiciliğine ve içerdiği minerallerin zenginliğine dair bir çok medikal makale vardır. Hatta hindistan cevizi meyvesi zor koşullarda damardan serum olarak kullanıldığını bir çok filmde hepimiz görüyoruz.

Kullanımı ise çok basit;

• Ekmek yapımında

• Çorbaları ve yemekleri terbiye etmede

• Hamur işleri yapımında

• Atıştırmalık ve tatlılarda

G Organik Hindistan Cevizi Unu Kimler Kullanabilir

• Çölyak Hastaları

• Ketojenik diyet yapanlar

• Paleo diyet yapanlar

• Veganlar

• Vejeteryanlar

• Helal gıda tüketicileri

• Kosher gıda tüketicileri

Organik Hindistan Cevizi Unu ile Neler Yapılabilir

Sağlıklı beslenme ve yaşam günümüzde önemli bir yer almaktadır. İnsanlar yediklerinin sağlıklı ve doğal olmasına dikkat etmektedir. Bundan dolayı organik ve işlenmemiş gıdaları tercih etmektedir. Özellikle gluten intoleransı olanların isteği, kendilerini rahatsız etmeyecek şekilde tatlı ya da hamur gıdaları tüketebilmektir. Bu isteğe karşılık öne çıkan Hindistan cevizi unu hem tatlılarda hem de tuzlu yiyeceklerde kullanılabiliyor. Kahvaltı da krep veya pancake yapabilir, çorbaları terbiye etmek için kullanabilir, buğday ekmeğinden daha sağlıklı ekmek yapabilir ve daha pek çok tariflerde kullanabilirsiniz.

Organik Hindistan Cevizi Unu Nasıl Saklanmalı

Organik Hindistan Cevizi Unu, hiçbir zirai ilaç ve katkı maddesi içermediğinden güven rahatlığıyla kullanabilirsiniz. Bu noktada ürünlerimizi sürekli olarak soğuk havada ve steril bir şekilde muhafaza ediyoruz. Sizden beklentimiz de ürünü paketinde sıkıca kapatılmış şekilde mümkünse buzdolabınızda, değilse kuru ve ışık görmeyen ortamda muhafaza etmeniz olacaktır. Amacımız ürünümüzden en iyi şekilde faydalanmanızdır.

Glutensiz Lif Zengini: Hindistan Cevizi Unu

Hibrit tohumun ve glutenin insan sa&#;l&#;&#;&#; üzerinde zararlar&#;n&#;n s&#;kl&#;kla dile getirildi&#;i &#;u günlerde, Hindistan cevizi unu sa&#;l&#;kl&#; un çe&#;itlerinden biri olarak kabul ediliyor. Lif aç&#;s&#;ndan oldukça zengin olan Hindistan cevizi unu tam bir protein deposu.

Glüten içermemesi ve glisemik indeksinin dü&#;ük olmas&#; sebebiyle özellikle sporcular ve diyet yapanlar tercih edilen bu un, ayn&#; zamanda çölyak hastalar&#; için adeta hayat kurtar&#;c&#; bir besin. Ancak birçok besinde oldu&#;u gibi Hindistan cevizi ununun da art&#; ve eksi özellikleri bulunuyor.

Çocuklar ve bebekler için gönül rahatl&#;&#;&#;yla kullan&#;lan bu un, yiyeceklere ayr&#; bir lezzet kat&#;yor. Bu unun en büyük handikab&#; ise tek ba&#;&#;na kullan&#;lamamas&#;. Glutensiz bir un olmas&#; nedeniyle tutucu ve yap&#;&#;t&#;r&#;c&#; özelli&#;i bulunmayan bu un, ne yaz&#;k ki farkl&#; unlarla birlikte kullan&#;labiliyor.

Hindistan cevizi unu besin de&#;erleri aç&#;s&#;ndan oldukça zengin bir un çe&#;ididir. Sa&#;l&#;k aç&#;s&#;ndan da oldukça faydal&#;d&#;r. &#;&#;te Hindistan cevizi unu faydalar&#; ve bu muhte&#;em besine dair herkesi &#;a&#;&#;rtan bilgiler…

Nohut Unu Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Bilmedi&#;iniz Faydalar&#;, Kalori ve Besin De&#;eri

Hindistan Cevizi Unu Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Hindistan cevizi ununu isterseniz marketten alabilir, isterseniz de evinizin rahatl&#;&#;&#;nda kolayl&#;kla haz&#;rlayabilirsiniz. Evde Hindistan cevizi unu yapman&#;n 2 farkl&#; yöntemi vard&#;r. Bunlardan ilkinin oldukça basit oldu&#;unu ve bu yüzden en çok tercih edilen yöntem oldu&#;unu söyleyebiliriz:

1. Yöntem:

• Hindistan cevizi unu elde etmek için bir süpermarketten ald&#;&#;&#;n&#;z Hindistan cevizlerini robottan geçirerek un haline getirebilirsiniz.
• Bu &#;ekilde haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z unu çorbalar&#;n&#;zda, tatl&#;lar&#;n&#;zda, hamur i&#;lerinizde ve bebe&#;iniz için haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z muhallebilerde rahatl&#;kla kullanabilirsiniz.

2. Yöntem:

Hindistan cevizi unu elde etmek için uygulanan farkl&#; bir yöntem daha bulunuyor. Ancak bu yöntemin biraz zahmetli ve zaman alan bir i&#;lem oldu&#;unu en ba&#;tan söylemeliyiz:

• Bu yöntemle Hindistan cevizi unu yapmak için ihtiyaç duyaca&#;&#;n&#;z malzemeler sadece 1 su barda&#;&#; Hindistan cevizi ve 4 su barda&#;&#; su.
• Hindistan cevizini soyup yemeye haz&#;r hale getirin. Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z 1 su barda&#;&#; Hindistan cevizini 4 su barda&#;&#; suyun içerisinde bir gece bekletin.
• Sabah olunca elinizdeki kar&#;&#;&#;m&#; süzün, Hindistan cevizini robottan geçirerek püre haline getirin.
• Elde etti&#;iniz püreyi bir f&#;r&#;n tepsisine yay&#;n ve kuruyana kadar f&#;r&#;nda pi&#;irin. Son olarak f&#;r&#;nda kuruttu&#;unuz püreyi havanda dövün veya robottan çekerek un haline getirin. Hindistan cevizi ununuz &#;imdi kullan&#;ma haz&#;r!
• Dilerseniz; Hindistan cevizi püresini iyice s&#;karak sütünü ç&#;karabilir ve bu sütü farkl&#; tariflerde kullanmak amac&#;yla buzdolab&#;nda saklayabilirsiniz.

Yulaf Unu Faydalar&#;, Kalori ve Besin De&#;eri, Kullan&#;m&#;

Hindistan Cevizi Ununun Bilmedi&#;iniz 6 Faydas&#;

1) Besleyicidir

• Hindistan cevizi unu yüksek oranda lif içerir. &#;çeri&#;inde insan sa&#;l&#;&#;&#;na faydal&#; ya&#;lar bulunur.
• Protein oran&#; yüksektir. Hindistan cevizi unu karbonhidrat de&#;eri dü&#;üktür.
• Bu aç&#;dan incelendi&#;inde oldukça besleyici bir besindir.

2) Metabolizmay&#; Destekler

• Hindistan cevizi unu yüksek oranda sa&#;l&#;kl&#; doymu&#; ya&#;lar içerir. Bu ya&#;lar vücutta enerji için kullan&#;l&#;r.
• Hindistan cevizi unu içeri&#;indeki sa&#;l&#;kl&#; ya&#;lar sayesinde metabolizmay&#; destekler.

3) Ba&#;&#;rsak Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Korur

• &#;çeri&#;indeki yüksek lif oran&#; sayesinde sindirim sistemini destekler. Kab&#;zl&#;&#;&#; ve hemoroidi engeller.
• Ba&#;&#;rsak sa&#;l&#;&#;&#; aç&#;s&#;ndan önemli bir besindir.
• Ba&#;&#;rsaktaki iyi bakterilerin say&#;s&#;n&#;n ço&#;almas&#;na yard&#;mc&#; olur.
• Çe&#;itli ba&#;&#;rsak rahats&#;zl&#;klar&#;n&#; tetikleyen unsurlar&#;n etkinli&#;ini azalt&#;r.

4) Kan &#;ekerini Düzenler

• Hindistan cevizi unu dü&#;ük glisemik indekse sahiptir.
• Bu gruptaki tüm besinler kan &#;ekerini aniden yükseltmez.
• Bu aç&#;dan özellikle diyabetliler ve kilo verme amaçl&#; diyet yapanlar için ideal bir besin oldu&#;u söylenebilir.
• Ayr&#;ca içeri&#;indeki lif sayesinde kan &#;ekerinin düzenlenmesini sa&#;lar.

5) Kalp Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Korur

• Yap&#;lan ara&#;t&#;rmalarda Hindistan cevizinin içeri&#;indeki yüksek lif sayesinde kötü kolesterolün dü&#;ürülmesinde etkili rol oynad&#;&#;&#; ortaya konmu&#;tur.
• Ayr&#;ca içeri&#;indeki sa&#;l&#;kl&#; ya&#; asitleri sayesinde kalp ve damar sa&#;l&#;&#;&#;n&#; destekler.

6) Zay&#;flamaya Yard&#;mc&#;d&#;r

• Glisemik indeksi dü&#;ük bir yiyecek olan Hindistan cevizi unu uzun süre tokluk sa&#;lar.
• &#;çerisindeki ya&#; asitleri sayesinde metabolizmay&#; h&#;zland&#;r&#;r.
• Lif oran&#; sayesinde de kab&#;zl&#;&#;&#; önler.
• Tüm bu aç&#;lardan bak&#;ld&#;&#;&#;nda zay&#;flamak isteyen ki&#;iler taraf&#;ndan s&#;kl&#;kla tercih edilen bir un çe&#;ididir.

Hindistan Cevizi Unu Kalori ve Besin De&#;erleri

Hindistan cevizi ununun lif oran&#; yüksektir. Yüksek protein ve dü&#;ük karbonhidrat oran&#;na sahiptir. Hindistan cevizi unu kalori aç&#;s&#;ndan incelendi&#;inde:

• gram Hindistan cevizi unu kcal kaloridir.

Bu miktardaki bir Hindistan cevizi unu yakla&#;&#;k olarak:

• gram protein
• gram ya&#;
• gram lif
• 57 gram karbonhidrat
• 7 gram &#;eker içerir.

Bu aç&#;dan bak&#;ld&#;&#;&#;nda Hindistan cevizi ununun güçlü ve besleyici bir besin oldu&#;unu söylemek mümkündür.

• Lif aç&#;s&#;ndan zengin bir besin oldu&#;u için sindirim süresi uzundur.
• Glisemik indeksi dü&#;tür.
• Uzun süre tok tutar.
• Glisemik indeksi dü&#;ük oldu&#;u için özellikle diyet ve spor yapanlar için ideal bir besindir.
• “Hindistan cevizi unu gluten içerir mi?” Sorusu, bu unla ilgili olarak en çok sorulan sorudur. Hindistan cevizi unu glüten içermez. Bu nedenle özellikle çölyak hastalar&#; ve glüten hassasiyeti olan ki&#;iler taraf&#;ndan s&#;kl&#;kla tercih edilir.

Hindistan Cevizi Kaç Kalori? Rendesi, Sütü, Ya&#;&#; Kaç Kalori?

Hindistan Cevizi Unu ile Neler Yap&#;l&#;r?

• Hindistan cevizi unu kek, ekmek, krep, pasta, kurabiye ve kraker yap&#;m&#;nda kullan&#;labilir.
• Asl&#;nda özetlemek gerekirse, bildi&#;imiz, her zaman kulland&#;&#;&#;m&#;z unlar&#;n kullan&#;ld&#;&#;&#; her yerde Hindistan cevizi unu da tercih edilebilir.
• Hindistan cevizi unu ile yap&#;lan tatl&#;lar özellikle &#;ekersiz ve glütensiz beslenen ki&#;ilerin ilgisini çekiyor.
• Glütenin en önemli görevi yap&#;&#;t&#;rma i&#;lemidir. Hindistan cevizi unu glütensiz oldu&#;u için beyaz un gibi yap&#;&#;mayabilir.
• Hindistan cevizi unu hamur i&#;i yap&#;m&#;nda tek ba&#;&#;na kullan&#;ld&#;&#;&#;nda sonuç bekledi&#;iniz gibi olmayabilir!
• Tutucu özelli&#;i olmad&#;&#;&#;ndan dolay&#; k&#;vam&#; tutturmak zordur.
• Ayr&#;ca yapt&#;&#;&#;n&#;z hamur i&#;leri, al&#;&#;t&#;&#;&#;n&#;z tattan uzak, tabiri caizse yavan olabilir.
• Bu nedenle e&#;er çölyak hastal&#;&#;&#; ya da glüten hassasiyeti gibi bir durum yoksa farkl&#; unlarla bir arada kullan&#;lmas&#;nda yarar vard&#;r.
• Çölyak ya da glüten hassasiyeti durumu varsa, Hindistan cevizi ununu badem, f&#;nd&#;k, kaju, ay çekirde&#;i ve keten tohumu unlar&#;ndan biriyle kullanabilirsiniz.
• K&#;vam&#; artt&#;rmak ve tutuculu&#;u sa&#;lamak için yumurtadan da faydalanabilirsiniz.
• Hindistan cevizi unu çok su çeker. Bu nedenle Hindistan cevizi unuyla yapt&#;&#;&#;n&#;z tariflere bir miktar fazla su eklemeniz gerekebilir.
• Di&#;er yandan içeri&#;inde ya&#; oran&#; fazla oldu&#;undan, kulland&#;&#;&#;n&#;z ya&#; miktar&#;n&#; azaltman&#;z gerekebilir.

Glutensiz Pirinç Unu Faydalar&#;, Kalori ve Besin De&#;eri, Kullan&#;m&#;

Hindistan Cevizi Unu Fiyat&#; Ne Kadar? Nerede Sat&#;l&#;r?

• 1 kilogram Hindistan cevizi ununun fiyat&#; 25 ila 80 TL aras&#;nda de&#;i&#;kenlik göstermektedir.
• Organik tar&#;m ile elde edilen Hindistan cevizi ununun fiyat&#; biraz daha yüksektir.
• Hindistan cevizi ununu birçok süpermarketten ve internet siteleri arac&#;l&#;&#;&#;yla kolayl&#;kla temin edebilirsiniz.

Hindistan Cevizi Unu Bebeklere Verilir Mi?

• Yüksek besleyici özelli&#;e sahip Hindistan cevizi unu, bebeklerde güvenli bir &#;ekilde kullan&#;labilir.
• Ek g&#;daya geçi&#; süreci sonras&#;nda, di&#;er unlarla birlikte Hindistan cevizi unu da kullan&#;labilir.
• Hindistan cevizi unu glütensiz oldu&#;u için çölyak hastal&#;&#;&#;na sahip ya da glüten hassasiyeti bulunan bebeklerde ve çocuklarda güvenle kullan&#;labilir.

Besleyici Hindistan Cevizi Suyunun 7 Faydas&#;

Hindistan Cevizi Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yenir?

Hindistan Cevizi Ya&#;&#; Nas&#;l Kullan&#;l&#;r? Ne &#;&#;e Yarar?

Hindistan Cevizi Ya&#;&#; Faydalar&#; – Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z Mucizevi Etkileri

Hindistan Cevizi Sütü Faydalar&#; – Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z 6 Mucizevi Etkisi

Glutensiz Yiyecekler Listesi

ÜZERİNDE GLUTENSİZDİR YAZISI olanÜRÜNLER her
Gluten içermez veya Gluten free yazan herkes tarafından bilinen ürünleri LİSTEDE YOKSADA KULLANABİLİRSİNİZ YAZILI OLDUĞU İÇİN LİSTEYE ALMAYA GEREK OLMAZ ********************** 
AĞIZLA TEMAS ETMEYEN HİÇ BİR ŞEYDE SORUN YOK 
YANİ YUTMADIKTAN SONRA GLUTENLİ DE OLSA HİÇ BİR ŞEYİN ZARARI YOK VUCUDUNUZUN NERESİNE SÜRERSENİZ SÜRÜN YUTMAYINCA SORUN YOK SADECE ÇOK NADİR  KİŞİLERDE CİLT TEMASI İLE RAHATSIZLIK VERDİĞİ BİLİNSE DE O DURUMDA VİLLUSLERE ZARAR VERMEZ SADECE CİLT İLE İLGİLİ RAHATSIZLIK OLUR VE BU HER ÇÖLYAKLIDA RAHATSIZLIĞA NEDEN OLMAZ.
BÜTÜN GLUTENSİZ YİYECEKLER BU LİSTEDE
DİKKAT! HERŞEYDEN ÖNCE İYİ BİR ETİKET OKUYUCU OLMALISINIZ, ALDIĞINIZ HER ÜRÜN ÜN ÜZERİNİ HANGİ LİSANLA YAZILI OLURSA OLSUN OKUYUN, ÇÜNKÜ BAZAN SERBEST OLDUĞUNU DÜŞÜNDÜĞÜMÜZ ÜRÜNLERİN İÇERİĞİNDE GLUTEN OLDUĞU YAZILI OLABİLİYOR.
ÖNEMLİ:
1-KARTON ve KÖPÜK BARDAKLARDA, TABAKLARDA, YAĞLI PİŞİRME KAĞITLARINDA, KEK MUFİN KALIPLARINDA, ALEMİNYUM FOLYODA VE BUNLARA BENZER ÜRÜNLERDE GLUTEN AÇISINDAN  SORUN YOK, 
2-GAZLI İÇECEKLERDE SORUN YOK (LİMON SULARINDA SORUN YOK)
3-SODALAR MEYVELİ SADE HİÇ BİRİNDE SORUN YOK ama sadeleri tercih edin sadeler limon sıkarak veya meyve suyu ilave ederk içebilirsiniz meyveli dedikleri tozlardan yapılıyor sağlıklı değil 
4-MEYVE SULARI HEPSİ SERBEST ALIRKEN İÇERİĞİNİ OKUYUN tahıllı olanlar olabiliyor(tahıllılar yasak)
5-EV SÜTÜ ÜRÜNLERİ SORANLAR VAR  evde yaptığınız süt ürünlerinde de sorun yok  
6-KARNINIZ AÇ LOKANTAYA GİRDİNİZ SADE PİRİNÇ PİLAVI EĞERKİ BULYON KULLANILMAMIŞ İSE VE İÇİNDE ŞEHRİYE YOKSA YİYEBİLİRSİNİZ 
7-DIŞARDA KOLAYLIKLA YİYEBİLECEĞİNİZ SADE HAŞLAMA ET YEMEĞİ SOR'UN AMA İÇİNDE BAŞKA BİRŞEY OLMAZ ET SU TUZ BAZISINDA PATATES VE YAĞ VARDIR   
8-ŞİŞ KEBAP KIRMIZI ET VEYA TAVUK KEBABI OLARAK SADECE ET VE TUZ KULANDIRARAK ŞİŞ KEBAP YİYEBİLİRSİNİZ ŞİŞTE HAVADA PİŞTİĞİ İÇİN SORUN YOK  
9-SADE KUMPİR YİYEBİLİRSİNİZ 
HİÇ BİRŞEY BULAMADINIZ İKİ ÜÇ TANE HAŞLANMIŞ YUMURTA YİYEBİLİRSİNİZ  
SALATALAR YİYEBİLİRSİNİZ EKMEK BIÇAĞI DEĞMEMİŞ SALATA GENELDE AYRI BIÇAK KULLANIRLAR AMA SİZ YİNEDE UYARIN 
PATATES KIZARTMASI YİYEBİLİRSİNİZ AYNI YAĞDA BAŞKA ŞEY (KÖFTE)GİBİ PİŞİRECEKLERİNİ SANMIYORUM AMA SİZ YİNEDE SOR'UN ÇÜNKÜ GALETA UNLU SOĞAN HALKASINI  AYNI YAĞDA PİŞİRENLER VARMIŞ DİKKAT EDİN

YIKAYIPTA KULLANABİLECEĞİMİZ ÜRÜNLER
üzerinde çapraz bulaşma veya gluten içerebilir yazsa bile olsa 
Kuru Fasulye
Nohut (kuru)
Mercimek (kırmızı) 
Mercimek (Yeşil)
Barbunya (kuru)
Bezelye (kuru)
susam (öğütülmüş değil bütün olacak)
çörek otu 
Pirinç 
Karabuğday (GREÇKA) 
Kinoa 
Chia Tohumu
Açıktan alınan Mısır patlatabilirsiniz 
Ama ambalajlı alacağınız Mısırları (Marketlerden alınan ambalajlı Mısırları) yıkayıp bir temz bez ile kurulayın öyle patlatın 
Çiğ BADEM, FINDIK yıkayıp tüketebilirsiniz
KURU MEYVALARI açık satılanlardan yiyebilirsiniz  
Paketli kuru meyvaları yıkayıp yiyebilirsiniz ama kru üzüm ve kayısı gibi gibi şeylere yapışan tozlar zor çıkabilir o yüzden açık satılanları tercih etmek lazım.
YIKASAK TA TÜKETMEMEMİZ GEREKEN ÜRÜNLER
Kavrulmuş kuruyemişlerin hepsi  
KURUYEMİŞLERİ AÇIKTA SATILAN ÇİĞ OLANLARDAN ALIP EVDE KAVURABİLİRSİNİZ. 
Çölyak tanısı aldıysanız mutlaka diyetinize uyun diyetinize uyarsanız kesinlikle sorun yaşamazsınız. 
özellikle diyetin 6. ay'ından sonra hala sorun yaşıyorsanız mutlaka diyette bir yanlışlık var veya Siz dışarda da birşeyleri kaçırıyorsunuz 
Çölyak tanısı almışsanız ve diyete başlamışsanız sizin çölyak için özel kliniklere özel doktorlara gitmenize gerek yok tam manası ile bir diyet sağlığınıza kavuşmanız için yeterli. 
Çölyak tanısı aldıktan sonra kabullenemeyip iyileşme araştırmasına girerseniz maalesef insafsızların tuzağına düşersiniz ve hem paranızdan hemde sağlığınızdan hatta belki de canınızdan olursunuz çünkü günümüzde Çölyak'ın tek tedavisi glutensiz diyettir.
Vahdet yanık.




ACI BADEM KURABİYESİ 
Harras fındıklı acıbadem kurabiyesi
Kafkas acıbadem kurabiyesi 
Pamuk Dede acıbadem kurabiyesi

ATISTIRMALIK :    

CANBİS Karabuğday patlağı(üzerinde glutensiz yazar)
Cinnamon Chex tarçinli atiştirmalik

Eti Pronot Bisküvi Çeşitleri Zeytinli, Portakalli, Kakaolu ve Sade kurabiyeleri ve Kakaolu Mini Keki.  

KOSKA Koştat 

ŞEKER DÜNYASI 
CHILI POPCORN Patlamış mısır Acı biberli 
CHOCOLATE POPCORN Patlamış mısır Çikolatalı 
CHEESE POPCORN Patlamış mısır Peynir aromalı 
SWEET MIXED POPCORN Patlamış mısır Tatlı karışık 
CARAMEL POPCORN Patlamış mısır Karamelli 
HONEP POPCORN Patlamış mısır Ballı 
CHILI POPCORN Patlamış mısır Acılı  



Candymaker's Acı baden kurabiyesi

Farmer's Snack Mango, Kokos, Exotic, ve Berry ürünler

Glutensiz Ada Susamlı Çubuk Kraker, Tuzlu Kraker, Baharatlı Kraker, Damalı Kraker, Fındıklı Kurabiye, Kahveli Kurabiye

Gullon Damla Çikolatali, Kakaolu ve sade bisküvileri.

H Gıda FINDIKBADE ve KOKONATLI ACIBADEM (İstanbulda Belturlarda var)

HiPP organik Bebek Gofreti Pirinç Patlaği Elmali ve Böğürtlenli  

Unig2go bar çeşitleri 

KURME BAR (Chia, Orange,Coconut, Gojiberryli Barlar

M&S Marks&Spencer Glutensiz Kraker

Meyveli Tatli Kinoa (Mango ve Çarkifelek Meyvesi) Plastik Ambalaj ML

Meyveli Tatli Kinoa ( Mango, Anans ve Papaya) Plastik ambalaj ML

Meyveli Tatli Kinoa (Mango, Altinçilek ve Maviyemiş) Plastik ambalaj ML

Oranca Glutensiz Çitir Kraker/Ekmek

Organik ve Glutensiz Le Pain des Fleurs Kestaneli Çitir Kraker/Ekmek

Organik ve Glutensiz Le Pain des Fleurs Kinoali Çitir Kraker/Ekme

Organik ve Glutensiz Le Pain des Fleurs Karabuğdayli Çitir Kraker/Ekmek

Organik ve Glutensiz Le Pain des Fleurs Hindistancevizli Çitir Kraker/Ekmek

Organik ve Glutensiz Le Pain des Fleurs Kakaolu Çitir Kraker/Ekmek

Organik ve Glutensiz Le Pain des Fleurs Soğanli Çitir Kraker/Ekmek

Orgran Glutensiz Bisküvileri

Rawsome Fruit&Nuts Bar

Rocky Rice Sütlü Çikolatali Pirinç Patlaği

Rocky Rice Sütlü Çikolata Çilekli Prinç Patlaği

Rocky Rice Sütlü Çikolata Portakalli Pirinç Patlaği

SIn Gluten Kakao

Thin Think High Protein Bar

Thin Think Pirinç Krakeri  

Joy'O Nature Fruit Disc Hurma Kaju ve Hindistan Cevizi 25 gr 

MİXMEY MEYVE BARLAR  

NATURE'S SESAME BAR üzerinde Glutensiz ibaresi var
NATURE'S apricot kernel nut bar üzerinde Glutensiz ibaresi var

BAHARATLAR : 

Limon tuzlarının hepsi serbest

Bağdat Baharat.
1-Bağdat baharat glutensiz ürün onay listesi
PUL BİBER TATLI ACI, TOZ BİBER, NANE, KEKİK,KARABİBER,KİMYON,KİŞNİŞ, ZENCEFİL,ZERDEÇAL,ÇÖREK OTU,HİNDİSTAN CEVİZİ, REYHAN, BİBERİYE, KAKULE, İSOT BİBER, YENİBAHAR, KUŞ ÜZÜMÜ, SUSAM, TARÇIN, KARANFİL, MAHLEP, FESLEĞEN, SUMAK, REYHAN, MAVİ HAŞHAŞ,DOLMA BAHARI, DEREOTU, ÇEMEN UNU

2-SEBZE VE MEYVE KURULARI 
3-MISIR UNU 
4-KARBONAT 
5-LİMON TUZU
6-SEBZE ÇEŞNİ  
7-ZEYTİN HARCI
8-SUCUKLUK BAHARAT 
*** 
BAĞDAT ESER MİKTARDA GLUTEN İÇEREBİLECEK ÜRÜNLER 
GARAM MASALA 
FAJİTA 
KAJUN 
KÖRİ 

Bağdat ın gluten içeren ürünleri
1-GALETA UNU 
2-KÖFTE HARCI 
3-TAVUK HARCI 
4-PANE HARCI 
5-IZGARA BAHARATI   
6-TACO BAHARATI
7-ÇİĞKÖFTE SETİ

DESTAN BİMDE SATILAN (SEĞMEN KARDEŞLER ÜRETİMİ)
Sumak, kimyon, nane, karabiber, dolmalık fıstık, susam, tarçın, Hindistan cevizi, kuş üzümü,karanfil,kekik,çörekotu,yenibahar,zencefil,zerdeçal,pulbiber,acı ve tatlı toz biber)   Sebze baharatlı çeşni

DESTAN(SANİTA GIDA) Üretimi olan BİMDE satılan baharatları KİMYON hariç gluten içerebilir yazsada  baharatları ve Sebze Baharatlı Çeşni serbest. sadece KİMYON için onay veremiyorlar.    

TUFAN BAHARAT 
Ürünlerimizde Tavuk ve Balık baharatı dışında gluten bulaş durumu yoktur Gluten de içermez 

Değerli ilginize teşekkür ederiz

İyi bayramlar

Sağlıkla kalın 

Tufan  Baharat 

SEĞMEN KARDEŞLER GIDA BAHARATLARI 
Sumak, kimyon, nane, karabiber, dolmalık fıstık, susam, tarçın, Hindistan cevizi, kuş üzümü,karanfil,kekik,çörekotu,yenibahar,zencefil,zerdeçal,pulbiber,acı ve tatlı toz biber)   

DAMAK BAHARAT'IN GLUTEN İÇEREN gruplarımız
(GALETA UNU,TAVUK HARCI,KÖFTE HARCI,ÇITIRPANE HARCI)
bunların dışındaki baharatlar gluten içermez

DEVA BAHARAT (Üreticisi Bağdat olanlar)

Öncü  pul biber toz biber 


KAYIŞOĞLU HAŞHAŞ EZMESİ(Gelincik) 

BAL :

(BÜTÜN BALLAR SERBEST) AMA GENELDE BİLİNDİK BALLARI ALIN, GLUTEN AÇISINDAN DEĞİL, SAĞLIK AÇISINDAN, BALLARDA SAHTEKARLIK YAPILABİLİYOR.

Anavarza Bal

Balparmak. çok çeşit baharatlı dahil hepsi serbest 

Bal kaşık 

TKV Bal

Ve PETEK BALLAR

BALIK : (işlenmemiş ve garnitürsüz olmasi koşuluyla)

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.

Süperfresh.

Dardanel. (Bitkisel Yağli Ton, Zeytinyağli Ton, Light Ton, Gurme Ton, Somon, Misirli Ton, Fasulyeli Ton, Hamsi, Uskumru, Sardalya (Acili ve Soslu) Misir, Profesyonel Ton,

DenizEv Glutensiz Alaska Mezgiti ve Glutensiz Cod Biberli, Füme Uskumru Konserve, Domates Soslu Uskumru Konserve, Domatesli Ringa Konserve, Füme Midye ve Uskumru Konserve.

Kaptan Memo

Ton Ton Balik

Tonkinos Ton Acili Acisiz

Troya Ton 


BEBEK ve EMZİREN Anne ürünleri   


Merhabalar,

LAKTAMİL, Lactamil ürünümüz gluten içermemektedir. Ürünlerimiz ve beslenmeyle ilgili detaylı bilgi almak için 51 51 nolu telefondan uzmanlarımıza ulaşabilirsiniz.

Saygılarımızla 



SMA OPTIPRO Devam sütlü gr














HERO BABY Glutensiz bebek mamaları var üzerlerinde Gluten içermez yazar. 

HİPP BEBEK MAMALARI
Özellikle çölyak hastalağı için glutensiz olan Organik Pirinçli ek gıda maması webgrid.co.uk dışında kavanoz ve mama ve meyva suları için etiket bilgilerine bakınMutlaka belirtiliyormuş

CiPSLER: 

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.   

PUKKA ORJİNAL PATATES CİPSİ 

CRİPSY GLUTENSİZ CİPSLER(Elazığ Çölyak Beslenme derneği ürünleri)

MİSTER POTATO (ARTIK Alere gelmiyor)

KNORR VEGGIE'S Pancar kıtırı    Gluten içermez yazıyor
KNORR VEGGIE'S Yeşil kabak kıtırı   Gluten içermez yazıyor   
KNORR VEGIE'S    Nohut kıtırı          Gluten içermez yazıyor
KNORR VEGGIE'S  Havuç kıtırı          Gluten İçermez yazıyor

PERFECT PUFFS TACO cips(Glutensiz yazar) içeriğinde irmik yazıyor o irmik mısır irmiğidir

TORTILLA CHIPS CHEESE(Macro marketlerde) 
TORTILLA CHIPS chili(Macro marketlerde

ANDROS ELMA CİPSİ (üzerinde Glutensiz yazıyor)

BROWN RICE CHIPS  

Çitir Elma. Elmataş. 

Nachos Chips Casa Fiesta  

Poco Loco Nacho Cipsi 

Poco Loco Tortilla Cipsi

LAFIESTA SALSA MEDIUM G x 12

LAFIESTA SALSA QUESTO G x 12

LA FIESTA SALSA CHEDDAR CHEESE G x 3

LAFIESTA SALSA GUACAMOLE G x 12

LAFIESTA SALSA GUACAMOLE G x6

LAFIESTA TACO SHELLS 12 PCS x 16 

 Samai Sade Cips. Samai Plantain Chips Pasific Sea Salt 75 g Samai Plantain Chips Jungle Chili 75g Samai Plantain Chips Garlic 75 g Rainforest Veggie Crisps- Sea salt g   
PARTY CİPSLER ARTIK GLUTEN İÇERİYOR SAKIN YEMEYİN
MİSTER POTATO KUTU OLANLAR    

Naturpy çıtır toplar üzerinde Glutensiz yazar




ÇİKOLATALAR

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.
ÇiKOLATA:   

ODDİE COCCO DOLCİ 
ODDİE Sveet Caramel 

SNİCKERS, BOUNTY, M&M’s çikolatalı ve M&M’s yer fıstıklı ürünerimiz gluten içermemektedir

EVLİYA ÇİKOLATALARI 

Donaci Hindistan Cevizi Dolgulu Sütlü Çikolata Ürünümüz eser miktarda gluten içerebilir.

Evliya Premium (moncer, piramid, candinotti, madlen) çikolatalarımız gluten içermez.

Elle Sütlü Çikolatalı Top Gofret , Elle Bitter Çikolatalı Top Gofret , Elle Beyaz Çikolatalı Top Gofret Gluten İçerir.

Regno ürünümüz gluten içerir.

Kalipso şemsiye çikolata(Hakmar marketlerde) 

Aroha   Bean To Bar Chocolate   



Miskets çikolata ÜZERLERİNDE GLUTEN FREE YAZAR



SAFRAMBOLU Çikolata müzesi (Bitter dolgusuz cikolatalarimiz gluten icermez) 

CALLEABUT  
CALLEABUT  
CALLEABUT FINEST BELGIAN CHOCOLATE W2

*ERKEK BEBEK DÖKME BEBEK ÇİKOLATASI+GÜL SUYU (70 ADET MADLEN ÇİKOLATA)

*KENDİN YAP ERKEK BEBEK DÖKME BEBEK ÇİKOLATASI+GÜL SUYU (70 ADET MADLEN ÇİKOLATA)

*KENDİN YAP ERKEK BEBEK ÇİKOLATASI (72 MADLEN ÇİKOLATA+SUNUM KUTUSU)

*ANTEP FISTIKLI KROKAN ÇİKOLATA

*ANTEP FISTIKLI ZARF ÇİKOLATA

*AHŞAP KUTUDA KIZ BEBEK ÇİKOLATASI - MODEL : 78 ( 45 ADET MADLEN ÇİKOLATA )

MAYALIHANE ÇiKOLATALARI 
Sütlü çikolata 50 gram 7 tl 
Sütlü çikolata gram 12 tl 
Choco kıds hayvan figürlü çikolata 12 tl 
Kurabiyeli çikolata 35 gram 5 tl 
Düşük proteinli çikolata 
Çikolata tablet 23 gram 50 adet 5 tl 
Arelle's sürülebilir beyaz çikolata 17 gram 12 adet 10 tl 
Arelle's sürülebilir beyaz çikolata gram 12 adet 20 tl 
Arelle's sürülebilir çikolata gram 12 adet 16 tl 
Arelle's sürülebilir çikolata gram 12 adet 30 tl

Birtat şekerleme (Pamuk Dede)

TAFE ÇİKOLATA 

Çikolatalı ürünlerimizde glüten bulunmamaktadır (Çikolata Kaplı Kiliçe Mardin Çöreği hariç.) Ekte ürün kataloğumuzu gönderiyorum. Size yardımcı olabileceğimiz bir husus varsa, bilgi vermeniz durumunda memnuniyetle yardımcı olmak isteriz.

Saygılarımla,  

g Çikolata Kaplı Naneli ve Mocha Kahveli Lokum 

çikolata kaplı lokumlar, lokumlar, drajeler ve badem şekerleri

KOSKA Koştat atıştırmalık 

Ergin Baykara

Yönetim Kurulu Üyesi / Genel Müdür

Board Member / Managing Director

TOYBOX üzerinde yazar

Mutlaka her aldığınız üründe etiket okuyun . Üzerinde alerjen kısmında yazmiyorsa tuketebilirsiniz denildi. Gelen mail bu şekilde bu arada herkesin asıl merak ettiği toybox bonibon da kesinlikle glüten yok 😂 afiyet olsun . 

********************************

ELİT Çikolataları ve şekerleri gluten içerenlerin üzerinde yazıyor yazmayanlar serbest   
ELİT Şemsiye çikolata da serbest               

WOLLF Egg chocolate (Elit üretimi)

VALONIA Çikolata      
Sütlü Bitter ve Beyaz madlen tipi solid , dolgusuz ürünlerimiz gluten içermediği için çölyak grubu bu ürünleri tüketebilir .Ürün içeriklerindeki alerjen bildirimlerine bakarlarsa orada beyanlardan da görebilirler.

KİNDER CHOCOLATE 
Merhaba Vahdet Bey, öncelikle firmamıza gösterdiğiniz ilgi için teşekkür ederiz. Aşağıda glüten içeren ve içermeyen ürünlerimizin listesini bulabilirsiniz.
Gluten içermeyen ürünlerimiz:
• Kinder Chocolate
• Kinder Surprise
• Kinder Surprise Maxi
• Kinder Chocolate Maxi
GLUTEN İÇEREN ÜRÜNLERİMİZ:
• Kinder Bueno
• Kinder Joy
• Kinder Süt Dilimi
• Kinder Pingui
• Kinder Delice
İlginize teşekkür eder, mutlu günler dileriz.   














ALDİO FINDIKLI DRAJE KARIŞIK ÇİKOLATALI  


Frankonia

Green Dream Yaban Mersinli Bitter Çikolata (Organik, Glutensiz, Laktozsuz)

Green Dream Bitter Çikolata (Organik, Glutensiz, Laktozsuz)

Green Dream Kizilcikli Bitter Çikolata (Organik, Glutensiz, Laktozsuz)

Green Dream Misket Limonlu Bitter Çikolata (Organik, Glutensiz, Laktozsuz)

Green Dream Muzlu Bitter Çikolata (Organik, Glutensiz, Laktozsuz)

Green Dream Vişne Taneli Bitter Çikolata (Organik, Glutensiz, Laktozsuz)

Green Dream Hindistancevizli Sütlü Çikolata ((Organik, Glutensiz)

Green Dream Karamel Deniz Tuzlu Sütlü Çikolata (Organik, Glutensiz)   

PERNiGOTTi PERNiGOTTi GiANDUiOTTO FiNDiK EZMELi PRALiN ÇiKOLATA POŞET GR(*12)
PERNiGOTTi CREMiNO ORTASI FiNDiK KREMALi FiNDiKLi SÜTLÜ ÇiKOLATA POŞET GR(*12) PERNiGOTTi GEMMA iÇi FiNDiKLi SÜTLÜ ÇiKOLATA DOLGULU SÜTLÜ ÇiKOLATA POŞET GR(*12)
PERNiGOTTi NOCCiOLATO BÜTÜN FiNDiKLi VE FiNDiK EZMELi PRALiN ÇiKOLATA POŞET GR(*12)
PERNiGOTTi NOCCiOLATO BÜTÜN FiNDiKLi VE FiNDiK EZMELi PRALiN ÇiKOLATA TABLET GR(*18)
PERNiGOTTi CREMiNO ORTASI FiNDiK KREMALi FiNDiKLi SÜTLÜ ÇiKOLATA BAR 40 GR (21*1)
PERNiGOTTi CREMiNO ORTASI FiNDiK KREMALi FiNDiKLi BiTTER ÇiKOLATA BAR 40 GR (21*1)
PERNiGOTTi NOCCiOLATO BÜTÜN FiNDiKLi VE FiNDiK EZMELi PRALiN ÇiKOLATA BAR 40 GR(21*1)
PERNiGOTTi CREMiNO ORTASI FiNDiK KREMALi FiNDiKLi SÜTLÜ ÇiKOLATA TABLET GR(*24)
PERNiGOTTi CREMiNO ORTASI FiNDiK KREMALi FiNDiKLi BiTTER ÇiKOLATA TABLET GR (*24)
PERNiGOTTi GiANDUiOTTO FiNDiK EZMELi PRALiN ÇiKOLATA BAR 40 GR (21*1)

Sagra çikolata(PERNİGOTTİ OLDU)

-Dondo Hayal Çikolata   

SLIMFIT CHOCOLATE COOKIES çikolata parçacıkları(Gluten free yazar)

Tadelle (gofretli hariç),    

Toblerone  

NussKnacker

Chocolat Stella DiKKAT Chili ve Baobab Fruit olmak üzere iki ürünü glutensiz. (Diğer Chocolat Stella lar glutenli.)

 ÇİKOLATA SOSU PINAR   







******************   

DAMLA ÇiKOLATA:       

Mabel Damla çikolata

Dorbi bitter damla çikolata A MARKETLERDE  üreticisi(Asil Gıda olanlar Dorbi ürünlerinde gluten içerebilir yazıyor ama kesinlikle gluten içermiyor

DORBİ Damla çikolata Beyazpınar şekerleme üretimi 

CALLEBAUT FINEST BELGIAN CHOCOLATE

DiYABETiKLER iÇiN TATLANDiRiCiLAR:

Canderel

Takita.     


DİŞ MACUNLARI   

*PARODONTAX Diş macunu

*Denta Diş macunu(Evyap üretimi) 

*Colgate Dişmacunu 

*Sensodyne Diş macunu 

*FOREVER BRIGHT ALOE VERA + PROPOLİS FLORÜRSÜZ 

*Eyüp Sabri Tuncer glutensiz diş macunu 

*Eurofresh Whitening beyazlatıcı

DOMATES ÜRÜNLERi:

Kilye

Tat domates püresi.

Tat domates rendesi.

Tat domates suyu çeşitleri.

Trilye

Tukaş Rendelenmiş Domates  
***************************

DOLA GLUTENSİZ ÜRÜNLERİ

DONDURMA : YUKARDAKİ RESİMLER SADECE BU BÖLÜMÜN DONDURMALARA AİT OLDUĞUNU GÖSTERMESİ İÇİNDİR SERBEST DONDURMALARIN İSİMLERİ LİSTEDEDİR.
SERBEST BİLDİĞİNİZ DAHİ OLSA HER ÜRÜNÜN ÜZERİNİ MUTLAKA OKUYUN     

MARDO DONDURMALARI Meyveli olanlar(Yaşar dondurma)


AKDO Dondurmaları GLUTEN İÇEREN ÜRÜNLERİMİZ webgrid.co.uk DONDURMA 2. KESTANELİ DONDURMA 3. MEYVE SAKIZLI DONDURMA 4. MANGOLU DONDURMA 5. MİNİ KORNET 6. İTALYAN KARAMELLİ DONDURMA 7. HİNDİSTAN CEVİZLİ DONDURMA 8. BİTTER ÇİKOLATALI DONDURMA 9. SOĞUK SALEP Bunların dışındakiler gluten içermez)

NurCevher Dondurmaları Sade, bütün meyveliler, Bademli, Kavunlu, Cevizli ve Fıstıklı serbest (Serbest olmayanlar) Çikolatalılar, Kakaolular ve Karamelliler.

BÜTÜN MCDONALDS lardaki makina dondurmalarını küllah kullanmadan yiyebilirsiniz   

KECHY DONDURMA

Bitter

Çilek

Fıstık

Sade

Doğa

LORD DONDURMALARI 

MARAŞDO GIDA DONDURMA SAN. VE webgrid.co.ukŞTİ Üretimi dondurmalar, Tarım kredi marketlerde satılıyor.       

Argelato dondurmaları (Oreolu ve Cheesecakeli olanlar gluten içerir) diğer dondurmaları gluten içermez.                                   


KAHRAMANMARAŞ (KIYAKDO) ÜZERLERİNDE GLUTEN İÇERMEZ YAZAR

KESDO KESME DONDURMA AÇIK OLARAK SATILIYOR İSTEYENE Türkiyenin heryerine kalıp olarak kargo yapıyorlarmış.

Adres: Fatih Mahallesi, Kocasinan/Kayseri

Telefon: () 88 75
*********************************

Atatürk Orman Çiftliği Dondurmasi kapali plastik

Bolulu Hasan Usta’da satilan LASIDO paketli, DOSIDO kutuda olan dondurmasi ile Bandollar Dondurmasi.

Dalgiçlar    

Baldoballidundurmadan Glutensiz analiz raporları var(vegan ve şekersiz dondurmaları var)

Dondo Dondurma

Mado Dondurmasi. Sade - Fistik - Kakao - Karamel - Vişne - Muz –Çilek-Böğürtlen-Frambuaz-Portakal-Limon-Ceviz-Badem-Kavun-Karadut-Kiraz.

Magnum After Dinner Dondurmasi.(Bakiniz unilever firmasi kuralina)  
TATDO Hakmarlarda satılıyor üzerinde glutensiz diye yazıyor gluten içermez yazanların hepsi serbest

SARAY MUHALLEBİCİSİ: Sade Dondurma, Sütlü Çikolatali Dondurma . Saray Muhallebicisi Şubeleri: Beyoğlu, Teşvikiye, Osmanbey, Cevahir Avm, Zorlu Avm, Kanyon Avm, Etiler, İstinye Park Avm, Fatih, Bakirköy (Manhattan Pizza), Galleria Avm, Güneşli, Mall Of İstanbul Avm, Marmara Park Avm, Feneryolu, Suadiye, Bağdat Caddesi , Palladium Avm, Özdilek Park Avm, Meydan Avm

DONDURMA KÜLAHi :

GÖKKUŞAĞI GLUTENSIZ Dondurma Külahi 
MİNA GLUTENSİZ DONDURMA KÜLLAHI

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN. 
DONDURULMUS SEBZELER : 

Dondurulmuş Patateslerin hepsi serbest ama yinede her aldığınızda mutlaka alerjen uyarısını okuyun.

NİMET Dondurulmuş patates 
NİMET Dondurulmuş bezelye

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.  

DÖNER: 

DİKKAT BAY DÖNERDE ŞUANDA BİR SIKINTI VAR GİDERİLMEYE ÇALIŞILIYOR SIKINTI GİDERİLİNCE PAYLAŞIM YAPACAĞIM.

BOLCA (Tabakli Paketlenmiş) Hindi Hazir Döner.(Üzerlerini mutlaka okuyun)

ERPiLiÇ TAVUK Döner  

ERŞAN DÖNER 


BEREKET Et ve Tavuk dönerleri

TİRE SÜT KOOPERATİFİ ET DÖNER  
TİRE SÜT KOOPERATİFİ SUCUK DÖNER

EKREM COŞKUN ET DÖNER

Ahmet İpek döner 

Akdeniz Toros pişmiş Tavuk döner 
Akdeniz Toros pişmiş kıyma döner  

LEZZETLİM DANA DÖNER (Erşan üretimi)    

ET BALIK MAĞAZALARI Dana döner(Erşan üretimi)

iKBAL'in vakumlu paketlenmiş Dilimlenmiş Dana Döner.

EKMEKLER :  

Ada glutensiz ekmek   

A-GLUTEN glutensiz ekmek

Ankara Büyükşehir Belediyesi’nin ürettiği Glutensiz MET-VAK Ekmeği.

Backhaus Glutensiz Ekmekleri

Bezgluten Ekmekleri

Dr. Ekmek Glutensiz Ekmekleri

Ege Glutensiz Ekmeği.

Eskisehir Hemsin Ekmek Firini Glutensiz Ekmeği

Istanbul Büyükşehir Belediyesi’nin ürettiği Glutensiz iHE Ekmeği.

Izmir Büyükşehir Belediyesi’nin ürettiği Glutensiz KENT EKMEK  

Mina glutensiz ekmek 

Mader glutensiz ekmek.

Schar Glutensiz Ekmek çeºitleri 

EKMEK ÜSTÜ ÇiKOLATA ve FiSTiK, KEÇiBOYNUZU EZMESI

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.   

ZEYTİN EZMESİ(Marmarabirlik zeytin ezmesi) Sadeler de Baharatlılar da serbest 

ANADOLU Tarım yer fıstığı ezmesi (Arkasında Glutensiz ibaresi var)

GESAŞ Kakaolu fındık kreması 

CEBEL Kakaolu fındık kreması   

ERGÜL KAKAOLU FINDIK KREMASI 

De Lucca

EGE Glutensiz Keçi Boynuzu Ezmesi

Gürsoy Findik Ezmesi

Gürsoy Findik Kremasi    

Şokoley kakaolu fındık kreması(Seyitoğlu Gıda)

FİLİZ Tahinli krema glutensizdir.  
FİLİZ Şokobay isimli kakaolu fındıklı krema ise iz miktarda glüten içerebilir BUNU TÜKETMEYİN.

Koska Findik Kremasi 

Seidoğlu ürünlerinde içerik okuyun gluten varsa içerir yazıyor






FİNDUX  

NUT MASTER 0/0 YER FISTIĞI EZMESİ 
NUT MASTER susam TAHİNli krema 




KOSKA TAHİN PEKMEZ   


















ÇİKONELLA Ekmek üstü 

TRABZON TARIM FISTIK ve Fındık ezmeleri       

Afia 

ZAZELLA 
Zazella Keçiboynuzu ezmesi 
Zazella Keçiboynuzu özü 
Zazella Keçiboynuzu unu 
Zazella Keçiboynuzu fıstık ezmesi

Nocciolata organik ve glutensiz Sütlü Kakaolu Findik Kremasi

Nutella 

POLMAK GOLD Kremfistik, Sweety, Balfistik ve Yağda kavrulmuş fistik 

Sarelle (Findikli, Bitterli, Duo) 

















Fiskobirlik fisko krem 

NUT MASTER yerfıstığı ezmesi

FİSKOBİRLİK NUGA kakolu fındık kreması 0/0 16 fındıklı

FİSKOBİRLİK ekmek üstü  hepsi 

Fiskobirlik Fiskorella

ÇOTANAK Ballı fıstık ezmesi
ÇOTANAK Ballı fındık ezmesi
ÇOTANAK Şekerli fındık ezmesi 
ÇOTANAK Kakaolu fındık kreması

Naturpy keçi boynuzu özü

Hurmella keçi boynuzu özü

Hünnap keçi boynuzu özü   

Gülsan Tahinli Krema 

FitNut 0/0 Fıstık ezmesi(Glutensiz) yazıyor 

Ülker Çokokrem  cam kavanoz  plastik kutuların hepsi ve 40 gr tüp olan da serbest  

SÜR TAT Fındık kreması(Tatbak)

TADIBU Fındık ezmesi  

JİF EXTRA CRUNCHY PEANUT BUTTER(EKSTRA GEVREK FISTIK EZMESİ)üzerinde Gluten free yazar 

******************************

ERiSTE:

Mader Glutensiz Erişte 

FINDIK:
Gürsoy Kavrulmuş iç fındık  
Fiskobirlik Kavrulmuş iç fındık

GALETA UNU:

Ege Glutensiz Galeta Unu.

GALETA:
BAKE HOME Ayçekirdekli galeta



GLUTENSIZ UN:

Ankara Halk Ekmek Glutensiz Unu (MET-VAK)

Bez gluten Un Karişimi

Bi-aglut Un.

Broll Glutensiz Ekmek ve Glutensiz Kek Karişimlari 

DR Yılmaz glutensiz un

Ege Glutensiz Un.

Golda Glutensiz Un Karişimi

Güzel Gida Hindistan Cevizi Unu

Istanbul Halk Ekmek Glutensiz Unu( GNK)

Mina Glutensiz Un Karişimi

Mina Glutensiz Ekmek Karişimi

Organic Garden (Öcal Organic) ekmek karişimlari

Organik Bahçe Ekmek karişimi. Tatli ve Tuzlu Un Karişimlari

Glutensiz Unlari

Sinangil Glutensiz Unu.

Sinangil Karabuğday katkili Glutensiz Un Karişimi

Söke Glutensiz Un (yeni) ( kabuklu pirinçli) 

Silimini glutensiz un

Yuva Glutensiz Unlari 

*****************************
GLLAÇ (Glutensiz) 
Kral Glutensiz Güllaç  üzerinde gluten içermez yazar
Bursa glutensiz güllaç   üzerinde gluten içermez yazar
Çamcılar glutensiz güllaç üzerinde gluten içermez yazar 
Buremis glutensiz güllaç üzerinde glutensiz yazar

HARDAL:

Tat Hardal 

PINAR hardal



HAŞHAŞ EZMESİ  


Malkç Haşhaş ezmesi 

Haşaşçı Zade haşhaş ezmesi

HAZiR ÇORBALAR:

Mader

Organic Garden.

HELVALAR

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.

Abdurrahman Tatlici Helvalari glutensiz yaz helvası da var.
*****************

Koska Tahin Helvasi (yaz helvasi hariç).bütün helvaları Koska), Light Tahin Helvasi dahil 
*********************   

ŞENER HELVA, REÇEL, PROPOLİS Bütün ürünlerinde gluten varsa veya bulaşma varsa açıklama yapıyorlar açıklamada gluten ve buğday gibi maddeler olmayanlar serbest 

AÇIKEL HELVALARI 
SEREL HELVALARI 

HELSAN 
Sade helva 
Kakaolu helva 
Antep fıstıklı helva  

GESAŞ Helvaları (Yaz helvası hariç)

EMİN USTA HELVALARI (Yaz helvası hariç)

GANİK Helvaları (yaz helvasi hariç)   

Aktürk  tahin helvaları

EMEK Helvaları VE Tahinleri
*************************  
GÖZDE HELVALARI Yaz helvası hariç  
****************************
BEŞE GIDA HELVALARI ÜZERİNDE GLUTENSİZ YAZIYOR.
*************************

YAŞAR ERCİYES HELVALARI Kakaolu ve sade

******************************* 
YAZANOĞLU HELVALARI 
  ÜRÜNLERİMİZİN HİÇBİRİ GLUTEN İÇERMEMEKTEDİR.. YAZ HELVALARIMIZDA DA UN VE UNLU MAMÜLLER KULLANILMADIĞI İÇİN ONLARDA DA GLUTEN İÇERMEMEKTEDİR.   
*******************************
FİLİZ HELVA YAZ HELVASI HARİÇ DİĞER HELVALARI SERBEST 

HELTA HELVALARI

*************************
LAÇİN HELVA ŞEKERLEME(Fatih Uludağ) 
Üzümlü Leblebi Herlvası 

****************************

*METİN HELVA  (yaz helvasi hariç).  

METİN BABA HELVALARI 
************************ 
*SEYİDOĞLU (yaz helvası hariç) BÜTÜN HELVALARI 
***************** 
KASAPBAŞI HELVALARI

*CANKAT ÇOBAN HELVASI  (BOZYAZI KAVUTU)

*SEFEROĞLU Met Helva 

ASBAL HELVALARI (Yazhelvası hariç)
*KÖPÜK Helvalar glutensizdir.

*AYAŞ ŞAKİR EFENDİ Helvaları sade yaz helvası dahil üzerlerinde Gluten içermez yazıyor.
****************************
*HASAN ÇAVUŞ HELVALARI Yaz helvaları dahil hepsi serbest
*****************************

*Uzungil (Saray Helvasi hariç.) 
*******************************  

*AFİA Tahin helvaları 

******************************
HUN helvaları  

******************************

*Üçel Gida Sade ve Kakaolu Helvasi 
***************************

*TUNAŞ Antep fıstıklı Tahin helva 

*TUNAŞ Kakaolu helva   

*Çelikler HELVA

*Tuntaş sade helva
*************************

*FİSKOBİRLİK Tahinli Fındık Helvası
**********************
*ARBİL HELVACILIK.

*OKYAY Tahin helvaları

*MUDURNU Tahin helvası 
*MUDURNU Köpük helva 

************************* 
Seyidoğlu helvaları 

*********************

*Gülsan Helva 

*Salihli Ceza İnfaz Kurumu iş yurtlarının helvaları

***************************

*Çelikler üretimi tahin, pekmez, ve helva serbest   
*************************

*ÇARŞIBAŞI Glutensiz Pekmez sucuğu 

***************************

*DOKÜDER (Dokuma ve Kültür Ürünleri Geliştirme Derneğinin-Mersin) Cankat çoban helvası

HiNDi : (işlenmemiş olmasi koşuluyla)

Hepsi serbest

I R M i K: ( mısır irmiği )

Arbella Glutensiz Misir irmiği

Ege Glutensiz Misir irmiği

Golda Glutensiz irmik Unu sadesi ve meyveli çeşitleri.

Mader

Organik Bahce Organik Glutensiz Misir irmiği gr

Taranis Glutensiz irmiği




PASTIRMA :

Erciyes , cemenli % sigir ,teklezz pastirma dilim

JAMBON KAVURMA FÜME ET:

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.
JAMBON KAVURMA FÜME ET: 

Erpiliç Piliç Jambon

Polonez Jambon, Polonez Kavurma, Polonez Füme etler (Hindi Füme Eti,Füme Et, Karabiberli Füme et)

KABARTMA TOZU :

Bağdat Kabartma Tozu  

Afia Kabartma Tozu

Dr Oetker Glutensiz Kabartma Tozu

KAKAO :

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.
KAKAO :

Fiero Toz Esmer Kakao

Kuru Kahveci Mehmet Efendi Kakao

Mabel Kakao.

Mina Kakao

Nestle (üzerini okuyarak)

KARABUGDAY GREÇKA : Önemli not . Burada bahsedilen Karabuğday asıl adı GREÇKA olan, ülkemizde üretilmeyen, buğdaygillerden olmayan, köşeli, bulgura benzeyen bir bitkidir. Esmer ya da başka bir buğdayla kariştirilmamalidir. Tüm buğdaylar gluten içerirler.

KARABUĞDAYLARIN 8GREÇKA) BÜTÜN MARKALARI AYIKLANIP YIKANIP KULLANILABİLİR   


KARABUĞDAY UNU 

SAFRAN Karabuğday unu 
************************************************
KAVURMALARDA GENELDE SORUN YOK AMA 
 GURME KAVURMADA GLUTENSİZ YAZAR
Danet kavurma(Vahdet üretimi)

KAYMAK

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.

Bakraç kaymak

Çayirova inek ve Manda Kaymaği.

Dalgiçlar kaymak

Eker Kaymak

Yörsan Kaymak 

Başak 

Çayırbağı

Yörükoğlu 

Aynes  

Sek kaymak 

Sütaş kaymak 

Mis kaymak 

Dost kaymak 

Tikveşli  üzerini okuyun 

Gönenli süt ve süt ürünleri

KEÇİ BOYNUZU UNU

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.

Zazella keçiboynuzu unu 

Atişeri Mersin Keçiboynuzu Unu Ve Özü

Özden Keçiboynuzu Unu   

KESTANE ŞEKERİ:

KAFKAS

Merhabalar ;

KAFKAS  Kırık kestane şekeri ,  tüm sade kestane şekerlerinde , vakumlu kestane ürününde ve acıbadem kurabiyelerimizde gluten yoktur.

 Afiyet Olsun …

Ece SARAL

Kalite ve Üretim Müdürü         

OSMANLI LOKUMSU DUBLE SADE KESTANE ŞEKERİ 


KİBARZADE KESTANE ŞEKERİ 
SADE VE ÇİKOLATALILAR   

KESTANE UNU

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.

Kafkas Kestane Unu.

Naturelka Kestane Un

KETÇAP MAYONEZ

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.

Afia Ketçap ve Mayonez   

Tukaş Ketçap Mayonez 

Heinz Ketçap ve Mayonez 

Tat Ketçap ve Mayonez 

Pınar ketçap ve Mayonez 

BOL BOL ketçap ve Mayonez(ASSAN GIDA SANAYİ)üretimi olanlar  

ŞEKER:

TOZ SEKER:

HEPSİ

KÜP ŞEKER:
Hepsi ama Toz şekerleri öneririm

Pamuk şeker ŞEKER DÜNYASI COTTON CANDY üzerinde gluten içermez yazıyor

KINOA :

BÜTÜN MARKALARI AYIKLAYIP YIKAYIP KULLANABİLİRSİNİZ

KONSERVELER:

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.    

************************************

TANE SÜT MISIR KONSERVELERİ MUTLAKA ALERJEN UYARISINI OKUYUN 
GLUTENLE ALAKALI BİR ŞEY YAZIYORSA KULLANMAYIN ÇÜNKÜ BAZISI GLUTENLİ ÜRÜNLERLE AYNI HATLARDA ÜRETİLEBİLİYOR.

KAPAĞINI YARIM AÇIN, SUYUNU BOŞALTIN, İKİ ÜÇ KERE ÇEŞMEDEN ÜZERİNE SU DOLDURUP BOŞALTIN Kİ YIKANSIN, SONRA  TUZ KETÇAP MAYONEZ İLAVE EDEREK RAHATLIKLA YİYE BİLİRSİNİZ.
Vahdet yanık.

************************************

AKFA KONSERVE 

Penguen Konserve

Tamek Sebze ve Bakliyat Konserveleri

Tat Konservesi (menemen harci,domates suyu,cevizli ezme,menemen,doğranmiş

domates,soyulmuş domates,garnitür,türlü konserve,bamya sultani

konserve,enginar konservesi,bezelye konservesi,mantar konserve, patlican salatasi,közlenmiş biber,közlenmiş patlican,kizartma

sosu,domatesli ekmek üstü harç,yaprak sarma.

 İPEK GARNİTÖR KONSERVE ve BEZELYE KONSERVE

TUKAŞ KONSERVELER

Bezelye Konservesi.

Sultani Bamya Konservesi.

Taze Fasulye Konservesi.

Börülce Konservesi.

Enginar Konservesi.

Garnitür Konservesi.

MISIR Konservesi. 

Közlenmiş Biber.

Közlenmiş Patlıcan.

Öncü Közlenmiş Biber 

SUPERFRESH Ton balıkları Meyve Sebze konserveleri ve donmuş meyve sebze leri
Yağmur hanım 78 27 

Yurdum bezelye konservesi   

KURU YEMİŞ  

Peyman Glutensiz Ürün Listesi

 Peyman Bahçeden · ÜZERLERİNDE GLUTENSİZ YAZAN ÜRÜNLER

**
Malatya pazarı üretimi Çerezya ay çekirdeği (Çiğdem) bir tarafında glutensiz un ile kavrulduğu yazar diğer tarafında gluten içerebilir yazsada bu sadece ambalajların hepsine yazıldığı içindir yani Çerezya ay çekirdeği Malatya pazarı üretimi ise glutensiz un ile kavrulduğu yazması yeterlidir tüketebilirsiniz.

Peyman Kara Şimşek ay çekirdeği (Çiğdem) üzerinde un içermez Glutensiz yazar.

KREMA 
LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.
KREMA : 

İSİM BURDA YAZMASADA PEYNİRLERİ SERBEST OLANLARIN KREMALARININ HEPSİ SERBEST (AMA MUTLAKA HERŞEYİN ÜZERİNİ OKUYUN)

Aynes

Sakipağa Krema

Sek Krema

Yörsan Krema

Yörükoğlu Krema

Eker teneke kg   

Başak 

Çayırbağı

KREM ŞANTi: 

1-APM KREM ŞANTİ TOZ KARIŞIMI - Gluten yok 

2-Dorbi krem şanti çeşitleri(Asil Gıda Pazarlama üretimi olanlar)  Asil gıda Dorbi ürünlerinde gluten içerebilir yazıyor ama kesinlikle gluten içermiyor

3-Dondo Krem şanti. 

4-Fo krem şanti

5-Mina krem şanti 

6- Afia *Krem şantiler (Kakolu ve sade)   

KROKAN
LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.
KROKAN
1-Antep fıstıklı krokan(pike) TEMPO
2-Fıstık krokan (pike) TEMPO
3-Ayçekirdeği krokan(pike) TEMPO
4-Susam krokan(pike) TEMPO
5-Cevizli krokan(pike) TEMPO
6-Fındıklı krokan(pike) TEMPO
7-Badem krokan(pike) TEMPO   
8-Leblebi bar               TEMPO











JUMPERS KROKAN ÜZERLERİNDE GLUTENSİZ YAZIYOR.


SİMBAT 0/0 Meyve bar glutensiz yazar


PROTEİN BAR ÜZERLERİNDE GLUTEN İÇERMEZ YAZIYOR.











TARLA:

Fındık Topları, 
Hindistan Cevizi Topları 
Espresso Topları
Chia Topları 

MADO Fıstık ezmesi

ÇÖLYAKLILARA AFİYET OLSUN  

ZÜMER KROKAN    









BİRTAT ŞEKERLEME Krokanları, Acıbadem ezmeleri, Pamuk şekerleri ve şekerleri 


Fiskat çubuk fındıklı krokan 



PAMUK DEDE KROKANLARI, Acı badem ezmesi  

Best  BİSLO 


ARI krokan susamlı 
ARI krokan fındıklı 
ARI krokan Antep fıstıklı 
ARI krokan yer fıstıklı 









EAT NATURAL 

KURUYEMİŞ 

TMO Kavrulmuş ve kavrulmamış fındık içi serbest

Peyman Glutensiz Ürün Listesi  Artık Gluten içermez yazıyor yazanları tüketebilirsiniz.

PEYMAN KURUYEMİŞLERİNİN GLUTENSİZ YAZAN BÜTÜN ÇEREZLERİ.

************************
*NATU LİFE  Glutensiz kuruyemişleri 


*FINDIK:
Gürsoy Kavrulmuş ve kavrulmamış iç fındık  
Fiskobirlik Kavrulmuş ve kavrulmamış  iç fındık

*1-ARZU KURUYEMİŞLERİ(ÇORUM)  

DİKKAT Çerezya Malatya pazarı üretimini ay çekirdeği de şimdilik tüketmeyin HABER GELENE KADAR BU ÜRÜNÜ TÜKETMEYİN ÇÜNKÜ ÖMRAN HANIM BEN TELEFONLA ARADIM BANA BULAŞMA VAR DEDİLER OYSA BENDE DE MAİLLERİ VAR BULAŞMA YOK DİYE O YÜZDEN TEKRAR YAZDIK BAKALIM NE CEVAP GELECEKÇEREZYA çekirdek Çiğdem Tek tarafında glutensiz un ile kavrulduğu yazanı alın 
Bir tarafında glutenli un ile kavrulduğu yazan aynı ambalajın öteki tarafında da gluten içerir yazan var bunu almayın bu ayrı bir firma tarafından üretilip çapraz bulaşmaya maruz kalan üründür LÜTFEN ALIRKEN HER İKİ TARAFINADA BAKIN

*AYRICA BÜTÜN ÇİĞ KURUYEMİŞLER SERBEST ALIP EVDE KAVURABİLİRSİNİZ   

*AMİGO ÇİĞ FINDIK(üzerinde gluten içermemektedir yazıyor) 

*ÇEREZ TABAĞI GLUTENSİZ KURUYEMİŞLERİ   




****************************************

KOSKA ÜRÜNLERİ (NAZARBONCUKLU KOSKA) 

KOSKA

ÜRETİM HATTINDA VE İÇERİSİNDE GLUTEN BULUNMAYAN ÜRÜNLER

ORGANİK REÇEL ÇEŞİTLERİ

GELENEKSEL REÇEL ÇEŞİTLERİ

EKSTRA GELENEKSEL REÇEL ÇEŞİTLERİ

DİYABETİK REÇEL ÇEŞİTLERİ

ŞEKER İLAVESİZ REÇEL ÇEŞİTLERİ

ORGANİK REÇEL ÇEŞİTLERİ

TAHİN HELVASI ÇEŞİTLERİ

DİYABETİK TAHİN HELVASI ÇEŞİTLERİ

LOKUM ÇEŞİTLERİ

SARAY LOKUMLAR

SULTAN LOKUMLAR

LIGHT LOKUMLAR

TAHİN ÇEŞİTLERİ

ORGANİK TAHİN

ÜZÜM PEKMEZİ

DUT PEKMEZİ

KEÇİBOYNUZU PEKMEZİ

TAHİN-ÜZÜM PEKMEZİ KARIŞIMI

LIGHT BADEM EZMESİ

BAL ÇEŞİTLERİ

TAHİN-BAL KARIŞIMI

BADEM DRAJE BADEM ŞEKERİ

KAKAOLU FINDIK KREMASI

TEREYAĞI

NANE ŞEKERİ

KOŞTAT FINDIK PÜRELİ TAHİN PEKMEZ KEÇİBOYNUZU TAHİN PEKMEZ

KEÇİBOYNUZLU FINDIKLI TAHİN HELVA

FINDIK PÜRELİ TAHİN HELVA

KEÇİBOYNUZU ÖZÜ

LABNE :

Baltali Labne

Murat Bey Labne

Sakipağa Labne

Sütaş Labne 

Başak 

Çayırbağı

Yörsan Labne

Pınar Labne  

Dost ak gıda 

Mis 

İçim  

KEREM Labne AK Gıda üretimi 


Gönenli süt ve süt ürünleri




LOR:

Bakraç Lor

Baltali Keçi Loru

Çayirova

Gürsüt  

Sütaş 

Kaanlar

Muratbey

Sakipağa

Tahsildaroğlu

Yörsan

Yörükoğlu

Eker  

Pınar 

Binvezir  

Aknaz

Dost 

Mis 

İçim   

MAT DOĞAL Süt ürünleri 

Gönenli süt ve süt ürünleri  

Başak 

Çayırbağı 




LIMON SOSU:

Fersan Limon Sosu

LOKUM : 
Lokumix  Glutensiz yazıyor    

MALATYA PAZARI Hindistan cevizli fındıklı incirli lokum   

GANİK Lokumları  

GESAŞ Lokumları 

TAYYARZADE ŞEKERLEME LOKUMLARI 

FİLİZ LOKUMLARI 

YAZMEN ŞEKERLEME Lokumları 

AKKENT LOKUMLARI VE AKKENT ÜRETİMİ OLAN OTTOMAN LOKUMLARI  

ALTUNİZADE LOKUM Üzerinde glutensiz yazara

OGAŞ Sekerleme Kus Lokumu Ogaş şekerleme ve afyon lokum atolyesine ait ( kadayıflı lokum ve gramlık çifte kavrulmuş lokumlar hariç ) tüm lokumlar ve şekerler glutensiz  Bim mağazalarındaki ogaş üretimi olan ve Osmanoğlu markası ile üretilen kuş lokumu da serbest.

Bimde satılan Hacizade lokumları 

TAFE lokumları 

KIRKALI ŞEKERLEME TURKISH DELIGHT Lokumları

SERVET LOKUMLARI  

SAFRAMBOLU İmren Lokumları 

TURKİSH DELİGHT Açıkel lokumları

Vefa webgrid.co.ukİ DUBLE webgrid.co.uk LOKUMU

İSTANBULUM Lokum

ÜVEYS Turkish Delight karışık meyveli lokum ve içeriğinde gluten içermez yazanlar.

Koska. ( O harfinde nazar boncuğu resmi olan Koska) Saray Lokumu, Sultan Lokumu, 
Koska nazar boncuk olmayan lokumlar (çikolata kaplamalılar hariç )

Mevlevi Tatlisi (lokumu).

Nar Gourmet Lokumu

Tariş incir Lokumu

Uzungil Lokum  

YIBA LOKUMLARI

İŞİSAĞ LOKUMLARI  

EFE Türkish Delight

Çarşıbaşı lokumları

TAŞKALE KUŞ LOKUMU(Şok marketlerde)    
TAŞKALE Çifte kavrulmuş LOKUM

ESRA Lokum üzerinde Glutensiz yazıyor

Hacizade 

Şok marketlerde satılan hacizade lokumları 

ANTALYADAKİ  Yenigün şekerleme ürünleri ve lokumları 

İBRAHİM YEŞİLOVA Lokumları

Şakir efendi Ayaş Lokumları listemize eklenmiştir  

ÖZTÜRK ŞEKERLEME LOKUMLARI

MİNA GLUTENSİZ ÜRÜNLERİ : LİSTEDE OLSUN OLMASIN HEPSİ SERBEST

Ekmek unu 
Börek unu
Kek unu
Kurabiye unu 
Kakaolu ve vanilyalı puding
Pirinç unu
Mısır nişastası  
Tarhana , 
Pudra şekeri, 
Erişte, 
Tatlı ve tuzlu atıştırmalıklar.
Krem şanti

MOST NATURA Glutensiz ürünleri 





*****************************************************************
MAKARNALAR:

Arbella

Balviten

Barilla

Beşler

Bez-gluten

Bi-aglut

Mader

Schar

Tas Pirinç Makarnasi

KUSKUS MAKARNA:

MaderCous Cous (kuskus)

NODDLES:

Skinny Pasta 

MAKARNA SOSLARi:

Barilla Arrabiata Sos

Barilla Napolitana sos

Pastavilla Meksikan Sos

Pastavilla Napoliten Sos (Dikkat Pastavillanin sadece bu iki sosu glutensiz.) diğerlerini tüketmeyiniz.


MAYALIHANE GLUTENSİZ ÜRÜNLERİ 



*******************************
MARGARiN: 

BİLİNDİK BÜTÜN MARGARİNLER SERBEST SADECE ADI SANI BELLİ OLMAYAN UCUZ MARKARİNLERDEN UZAK DURUN.

Sana 

Becel  

Yayla 

Bizim 

Ülker 

Niva 

Halk 

Luna 

Hüner 

Ona 

Sabah 

Besler 

Birma gibi bilindiklerin hepsi serbest 

Cocofina Hindistan Cevizi Yaği

MAYA :

Dr. Oetker Hamur Mayası.  

SAFMAYA MAYALARI Altında gluten içermez yazıyor.

Kenton Hamur Maya Mayası.

Mauri üretimi Dorbi maya ve Mauri üretimi bulduğunuz her maya serbest. 

Mauri üretimi Efsane hamur mayası

Pakmaya Hamur Mayası.

Yuva Hamur Mayayası.

EFSANE INSTANT MAYA KURU HAMUR MAYASI(arkasında gluten içermez yazıyor) yazmayanları almayın.

MAYONEZ: 

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.

Heinz Mayonez ve Ketçap   

Tat Mayonez ve Ketçap

Pınar Mayonez ve Ketçap 

Bol bol Mayonez ve Ketçap(ASSAN GIDA SANAYİ)üretimi olanlar  


MEYVE TOPLARI 

********************************************


MEYVELİ YOĞURT 

Eker en ballı süzme yoğurt gr
Eker bol kayısılı süzme yoğurt gr
Eker bol vişneli süzme yoğurt gr
Eker Vanilyalı süzme yoğurt gr 

Dost Ak Gıda üretimi   


İÇİM MEYVELİ YOĞURT  

DOSTİNO AK GIDA üretimi bebe bisküvililer hariç 

Sütaş meyveli yoğurt 
Sütaş ürünleri Bisküvili Büyümix, Bisküvili taze peynir,Bisküvili UHT süt ve Kremsimit (Susamlı çubuklu eritme Peynir Dışındaki ürünler gluten içermiyor ama yinede yeni ürünler çıkabilir mutlaka içeriklerini dikkatli okuyun



*************************

Bimde satılan (İstanbul Sütlü Gıda üretimi olan) Fırın sütlaç ve Kazandibi 

MEYVELi AROMALi SÜT: 

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN.

Danone

Sek

Yörsan 

Yörükoğlu Çilekli süt

Sütaş

Mis markanın aynes ak gıda tat sek üretimi olanlar 
onaylı

İçim markanın aynes ak gıda tat sek üretimi olanlar 
onaylı 
DANONE TİKVEŞLİ ÜRETİMİ OLAN A Marketlerde saılan Milkino
MİLKİNO Çilekli Süt 
MİLKNO Muzlu Süt 
MİLKİNO Kaaolu Süt 

Dost

MISIR Gevregi:

Schar

MISIR NiSASTASI: 

Karalar Gözde Mısır Nişastası 

Ege Glutensiz Misir Nişastasi 

GSF ÜRETİMİ Mısır nişastaları 

Kar Nişasta GSF Üretimi Mısır nişastaları

MISIR UNU: 

LİSTEDE OLSADA HERŞEYİN İÇERİĞİNİ MUTLAKA OKUYUN OLURDA DEĞİŞMİŞ OLURSA FARK EDİN. 

TAT  MISIR UNU (Glutensiz yazar)

Bağdat Misir Unu

Mader misir unu

Organik Bahçe Organik Glutensiz Misir Unu gr   

MİGROS MISIR UNU (BAĞDAT ÜRETİMİ)

DEVA MISIR UNU(BAĞDAT ÜRETİMİ)
NAR EKŞİSİ:  

Yüzde yüz olanların hepsi 

A.O.Ç.Nar Ekşisi 

Kuehne Nar ekşisi 

Fersan Nar Ekşisi 

Bağdat nar ekşisi 

HİCAZ NAR EKŞİSİ 

Olive Farm Nar Ekşisİ

Sade Organik Nar Ekşisi

Tariş Nar ekşisi

NAR AROMALi SOS:

Öncü Nar aromalı sos    












Kemal Kükrer Nar aromalı sos 


**************************************
MISIR NİŞASTASI VE ŞRUPLARI 

SUNAR MISIR: Doğal mısır nişastası, Kalıp nişasta, Baklava nişasta, Glukoz şurubu, Glukoz-frukoz şurubu, Polioller(Sorbitol ve maltitol şurubu) ve Maltodekstrin şurubu.

NODDLES:

Skinny Pasta  
***************************************************************** 
Nk Gluten FREE ürünleri üzerlerinde Gluten Free yazar 
birçok ürünü mevcut

*****************************

PAMUK ŞEKERİ
OZİİ Pamuk şekerleri 
PAMUK DEDE Pamuk şekeri

PASTIRMA 
Sağlıklı beslenme üzerine yaptığı Ar-Ge çalışmalarıyla, yeni lezzet formülleri geliştiren Polonez, son 1 yıldır pastırma hariç tüm ürünlerinin gluten içeriğini 20 mg/kg ile sınırlandırmıştı. Gluten diyeti yapanları doğru yönlendirmek amacıyla ürünlerin ambalajı üzerindeki etiketlerde bu bilgiyi paylaşmaya başlayan Polonez, gluten hassasiyeti olan tüketicilerden gördüğü yoğun ilgi üzerine çalışmalarını hızlandırdı ve bir ilk olarak çemensiz pastırma çeşidini glutensiz gıdalar sınıfına dahil etti. Böylece, glütensiz ürün arayan tüketiciler füme et, jambon, kavurma, salam (hindi salam ve macar salam), sucuk ve sosisten sonra glütensiz çemensiz pastırma ürününe de kavuştu.   
*************************************

NUSTİL ve SCHAR GLUTENSİZ ÜRÜNLERİN HEPSİ 

NUSTİL Glutensiz Amaranth Unu g NUSTİL Glutensiz Amarant g NUSTİL Glutensiz Chia Tohumu g NUSTİL Glutensiz Teff Unu g NUSTİL Glutensiz Teff Gevreği g NUSTİL Glutensiz Teff g NUSTİL Glutensiz Tef Tozu g NUSTİL Glutensiz Hazır Kahvaltılık Kinoa g (Teff Gevreği ve Chia ile) NUSTİL Glutensiz Yulaf Ezmesi g NUSTİL Xylitol - Ksilitol Doğal Tatlandırıcı g NUSTİL Glutensiz ve Organik Karabuğday Gevreği g NUSTİL Glutensiz ve Organik Kinoa Gevreği g NUSTİL Glutensiz ve Organik Gevrekler Karışımı g NUSTİL Glutensiz ve Organik Yulaf Ezmesi g

***********************************************
PASTA SÜSLEME ŞEKER HAMURU VE VE ÜRÜNLERİ: 

GÖZÜNÜZ AYDIN!
Sentat pasta ürünlerinden çok güzel haber var. 
Sentat Şekerleme pasta ürünlerinden çok güzel haber var. 
GLUTEN İÇERMEYEN ÜRÜNLER 
Toz Antep Fıstığı
Kırık Fındık 
Mavi Haşhaş 
Gümüş Boncuk 
Kaskas Renkli şeker 
Granül Şeker 
Renkli Sanding şeker 
Damla Çikolatalı Çeşitleri
Vermicelli Çeşitleri
Vahdet Yanık
*******************************  
ŞEKERŞUGAR Pasta süsleme hamuru gluten free yazıyor üzerinde

*******************************

*****************************

PASTA KREMASI(Dorbi) Asil gıda pazarlama üretimi. Asil gıda Dorbi ürünlerinde gluten içerebilir yazıyor ama kesinlikle gluten içermiyor

CESİL PASTACILIK Şeker hamuru içeriğinde gluten içermez yazıyor.

SLIMFIT CHOCOLATE COOKIES çikolata parçacıkları(Gluten free yazar)

************************* 

PAK Seker Seker hamurları, butik Pastacilik malzemeleri, Çikolata hamuru, Dantel tozu

******************************  
1-APM WAFFLE SOSLARI - Gluten yok
2-APM TOPİNG SOSLARI - Gluten yok
3-APM KREM ŞANTİ TOZ KARIŞIMI - Gluten yok
4-APM DAMLA DROP ÇEŞİTLERİ - Gluten yok
5-APM PARÇA ÇİKOLATA ÇEŞİTLERİ - Gluten yok
6-APM VERMİCELLİ ÇİKOLATA BİTTER - GRANÜL ŞEKER KAKAOLU - Gluten yok
7-APM SÜTLÜ VERMİCELLİ ÇİKOLATA ÇEŞİTLERİ - Gluten yok 8-APM MİNİBON ŞEKER - Gluten yok APM Telefon

AFİA  ÜRÜNLERİ   

Nafia Gıdanın

Afia isimli aşağdaki ürünleri SİTEDEKİ listemize eklenmiştir

Afia

Nafia Gıdanın

Afia isimli aşağdaki ürünleri sitedeki listemize eklenmiştir

Afia

*Afia Cocofia

*Afia Bitter Tablet çikolata

*Afia Sütlü Tablet Çikolata

*Afia figür çikolata

*Afia Sütlü Kalp çikolata

*Afia Şemsiye çikolata

*Afia Doktor afia

*Afia Kakaolu fındık kreması

*Afia Fındık kreması sade

*Afia Şekerler(Bonbon, Lolipop, Top şeker, Sütlü şeker, Meyveli şeker)

*Afia Krem şantiler (Kakolu ve sade)

*Afia damla ve Çiko parça

*Afia Pudingler

*Afia Ketçap -Mayonez

*Afia Tahin helvalar

*Afia Pekmez

*Afia Tahin

*Afia bir arada ve 2'si bir arada içecekler

Afia Kabartma Tozu

Afia Şekerli Vanilin  

Afia damla ve Çiko parça

Nafia gıda

**********************************

PATLAMIŞ MISIR Eğerki patlatılan yeri biliyorsanız sadece mısır patlatılıyorsa herhangi glutenli bir şeyler bulaşma yoksa sorun yo 


**************************************************

PATATES UNU :

Pat Patates Unu

PEYNiR  

PEYNİRLER LİSTEDE İSİM İSİM YAZILMAMIŞ OLABİLİR KURUMSAL BİLİNDİK PEYNİRLER SERBEST

Arpacı Süt Ürünleri Tam Yağlı Beyaz Peynir ve Tam Yağlı Taze Tost peyniri

Aynes tüm peynirleri

Atatürk Orman Çiftliği tüm ürünleri. 

Bahçivan tüm ürünleri

 BOZBEY PEYNİRLERİ tüm ürünleri

Bakraç tüm ürünleri.

Baltali Keçi Kaşar Peyniri B. Seferihisar % Keçi Peyniri B. % Keçi Büş B. % Keçi Lor Peyniri B. % Keçi Labneh B. Sürülebilir % Keçi Peyniri B. % Keçi Tulum Peyniri  B. Light Seferihisar % Keçi Peyniri B. % Keçi Hellim Peyniri B. % Keçi Dil Peyniri B. Keçi Krem Peyniri B %  Satiş noktalari Migroslar ve Zincir mağazalar.

Baltali Keçi Peyniri çeşitleri

Bolana. tüm ürünleri 

Çayirova tüm ürünleri  Kaşar Peyniri, Dil Peyniri, Örgü Peyniri.

Dalgiçlar Tüm ürünleri.

Doğruluk tüm ürünleri.

Eker tüm ürünleri

Ekici Peynir krem peyniri de dahil tüm ürünleri.

Gelibolu Organik tüm ürünleri.

Gürsüt tüm pğeynir çeşitleri.

itimat Süt Ürünlerinin tüm çeşitleri

KAANLAR TÜM ÜRÜNLERİ

Karper Sade, biberli, beyaz peynirli üçgen porsiyonlar ve bardak, Karper Sade, Çedarli, Light dilimliler, LVQR üçgen

Kay Süt ürünlerinin tüm çeşitleri.

Kebir Süt tüm çeşitleri.

Muratbey tüm ürünleri

Otat tüm ürünleri

Özgüllü Süt Ürünlerinin tüm çeşitleri. 

Pınar Salamuralı beyaz peynir
Pınar Taze kaşar
Pınar Cheddar
Pınar Hellim
Pınar Tel peynir
Pınar Örgü peynir
Pınar Dil peyniri
Pınar Mozarella
Pınar labne
Pınar beyaz dilimli tost peyniri
Pınar burger peyniri dilimli
Pınar krem peynir sade
Pınar cheddarlı -kekikli-zeytinli
Pınar üçgen peynir sade

 PEYNES TÜM ÜRÜNLERİ

RANİ Çiftliği tüm ürünleri

SAKIPAĞA  TÜM ÜRÜNLERİ

SEK'in tüm ürünleri.

SÜTAŞ tüm ürünleri

SÜTAŞ IN Bisküvili büyümix (Bisküvili taze peynir) Bisküvili UHT süt ve kremsimit(Susamlı çubuklu eritme peynir) ürünlerimiz dışındaki ürünler Buğday, gluten yada gluten Türevleri içermemektedir.

Tahsildaroğlu tüm ürünleri.

 TRAKYA Çiftliği TÜM ÜRÜNLERİ  

Tek süt tüm ürünleri

Yörsan'in tüm ürünleri.

YÖRÜKOĞLU TÜM ÜRÜNLERİ 

YÖRE Peynirleri TÜM ÜRÜNLERİ

Aknaz kaşar cebeci üretimi TÜM ÜRÜNLERİ
Aknaz peynir Kaanlar üretimi   TÜM ÜRÜNLERİ

Binvezir TÜM ÜRÜNLERİ

TARABYA  ÜRÜNLERİ Dikkat (kekikli pul biberli) gluten içerebilir yazar onu almayın.

Torku PEYNİRLERİ



DUTPINAR SÜT ÜRÜNLERİ

Mis  Ak gıda ürünlerinden bisküvili danino ve tahilli kefir hariç hepsi  

İçim Ak gıda ürünlerinden bisküvili danino ve tahilli kefir hariç hepsi   

MAT DOĞAL Süt ürünleri 

Gönenli süt ve süt ürünleri

Başak peynirleri 

Çayırbağı peynirleri      

VEGAN ve Glutensiz yerel peynir (Trakya Çiftliği) 

VEGAN ve SÜT alerjisi olana aynı zamanda glutensiz SOYA Yoğurdu (A-GLUTEN üretimi)

ZEYTİN SORAN  ARKADAŞLAR! ZEYTİNLER BAHARATLI DEĞİLSE SORUN YOK 

PiRiNÇ UNU :

Ege Glutensiz Pirinç Unu

Mader Pirinç unu. 




PİŞMANİYE   Bakes glutensiz pişmaniye(üzerinde glutensiz yazar) 
SEFEROĞLU Glutensiz Pişmaniye 

PUDRA SEKERi:

Toz Şekeri rondodan geçirerek evde hazirlayabilir siniz

PEKMEZ VE TAHiN :   

NATURPY Keçi boynuzu pekmezi  

ABDURRAHMAN TATLICI Tahin ve Pekmezleri 

TATŞEN Tahin ve Pekmez   

HUN Tahin Pekmez 

GESAŞ Tahin Pekmez 

FİLİZ TAHİN VE PRKMEZ 

TARİŞ Harnup Keçiboynuzu pekmezi

GANİK Pekmez ve Tahinleri 

AFİA Tayin ve Pekmezler 

SEYİTOĞLU Tahin Pekmez ve Keçiboynuzu pekmezi

Koska ( o harfinde nazar boncuğu resmi olan Koska) Tahin, Tahin-Üzüm Pekmezi karişimi, Üzüm Pekmezi, Dut Pekmezi, Keçi Boynuzu Pekmezi Tahin-Bal karişimi Fındık püreli Tahin Pekmez 

Olive Farm Keçi Boynuzu Pekmezi

Yenigün Tahin Pekmez  

Helta pekmez  

Saygın Tahin Pekmez

Seğmen pekmez

Salihli Ceza İnfaz Kurumu iş yurtlarının ürünleri TAHİN PEKMEZ 

Gülsan Tahin pekmez 

Serel Tahin pekmez Gülsan üretimi

Sade Organik  Tahin Pekmez 

Metin Tahin, pekmez

Çelikler gıda üretimi Serel Tahin Pekmez  

DUTPINAR PEKMEZLERİ 
1-Dutpınar Üzüm pekmezi 
2-Dutpınar Hurma pekmezi 
3-Dutpınar Keçiboynuzu pekmezi 
4-Dutpınar Andız pekmezi 
5-Dutpınar Dut pekmezi 
6-Dutpınar Kayısı pekmezi 
7- Dutpınar Narekşisi sosu 
8-Dutpınar SÜT ürünleri   

Aktürük üzüm pekmizi  

Bozkır Tahin 

ŞİTOĞLU üretimi pekmezler (BİM)Marketlerde satılıyor 
ŞİTOĞLU Tahin 

******************************


PROBİOTİK YOĞURT MAYASI  PEYNİR MAYASI KEFİR MAYASI 
EVDE MARKASI PROBİYOTİK YOĞURT MAYASI 
KEFİR MAYASI 
PEYNİR MAYASI 
********
YOĞURT MAYASI 
YAYLA Yayla maya katkısız doğal probiyotik yoğurdun kurutulmasıyla elde edilmiştir. Evde sağlıklı yoğurt Katkı maddesi, koruyucu vs içermez. Katkısız ve doğal
********
AOÇ Yoğurt Mayası 
Evde doğal yoğurt yapımı içindir. Doğal probiyotik yoğurt mayasıdır. Hiçbir katkı maddesi içermez.
*******
BÜYÜYO (MİGROS) Yoğurt mayası
Evde doğal yoğurt yapımı içindir. Doğal probiyotik yoğurt mayasıdır. Hiçbir katkı maddesi içermez. 3 defa 2 kilogramlık yoğurt yapabilirsiniz. 
********

webgrid.co.uk

Glüten hassasiyeti olan çölyak hastalarının beslenmeye çok dikkat etmesi ve glütenli besinlerden kaçınması gerekiyor. Glüten içermeyen besinlerin listesi..

Etiket: gluten, gluten alerjisi, çölyak hastalığı, beslenme, glütensiz besinler, glütensiz yiyecekler