Zencefil Kürü Ile 10 Kilo

Limon ve misket limonu yüksek oranda C vitamini içerir. Aynı zamanda demir emilimini arttırır, cilt sağlığını destekler ve kalp hastalıklarına yakalanma riskinizi azaltır. Limonun kabuğu, posası ve kabuğu birlikte bağışıklığı güçlendirir ve sizi hastalıklardan korur. Bağışıklığın artmasının yanında kilo kaybını sağlar ve sindirimi destekler. İçerisindeki sitrik asit ise böbrek taşlarının oluşumunu önlemektedir. Zencefil ile birleştiğinde ise sağlığınızı korumak için adeta bir kalkan oluşturur. Zencefil aynı zamanda iştahı azaltma ve sindirimi uyarma özelliğine sahiptir. Tarçın ise iltihap sökücü ve mikrop öldürücü etkisiyle oldukça faydalı. Karabiber ise metabolizmayı hızlandırıp kalorileri yakmayı sağlıyor.

KİMYONLU TARÇINLI DETOKS İÇECEĞİ

Malzemeler;

• 3 yemek kaşığı kimyon
• 1 adet çubuk tarçın
• 1 litre su

Yapılışı;

1 litre suyu tencereye alın. Üzerine kimyon ve tarçını ekleyip güzelce kaynatın. Oda sıcaklığına geldiğinde ise süzerek düzenli olarak 1 bardak tüketin. İçerisine tarım limon suyu ve 1 çay kaşığı bal da ekleyebilirsiniz.

Zencefil, metabolizmayı harekete geçirmeye yardımcı olan ve onu güçlü bir yağ yakıcı yapan termojenik bir etkiye sahiptir. Taze zencefil daha faydalıdır ancak zayıflamak için toz zencefil de etkilidir.

Zencefil , mikroplar, hastalıklar, iltihaplanma ve kansere neden olan moleküllerle savaşabileceğinden, her gün biraz almak genel sağlığınızı destekleyebilir.

Yoğurt: Protein açısından zengin bir kaynak olduğu için yoğurdun metabolizmanızı iyileştirdiği bulunmuştur . Bu nedenle gün boyunca daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur. Yoğurttaki protein, sizi doldurarak ve uzun süre tok kalmanızı sağlayarak kilo vermeyi de destekler.

Zerdeçal, düzenli olarak zerdeçal tüketimi midede bulunan safra üretimini artırmaya yardımcı olur. Yağ ve metabolizmasını emülsifiye etmeye yardımcı olan bir sindirim suyudur. Bu işlem, bu baharatı kilo vermenin harika bir yolu yapar

Tarçın, zayıflamak için harikadır. Araştırmalar, onun yüksek yağlı yiyeceklerdeki bazı kötü etkilerini azalttığı gösterilmiştir. Kan şekeri seviyeleri üzerindeki etkisi, vücudunuzun nihayetinde kilo vermesine de yardımcı olabilir.

Zencefil her mevsimde hastalıklara karşı koruyan ve aynı zamanda yağ yaktıran etkili bir besindir. Doğal bir besin olan zencefili yatmadan önce tüketerek hızlıca fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. İnatçı yağları yok etmek için zencefil çayı nasıl yapılır, Yatmadan önce yağ yaktıran zencefil çayı tarifi! İşte sağlıklı bir şekilde yatarken ödem attıran çay tarifi...

Son yıllarda artan obeziteye karşı savaş açan ve tüketildiğinde etkili olan doğal besinler bulunuyor. Bunlardan en etkili olanlardan biri zencefildir. Hem toz hem de taze olarak tüketilen zencefil ile bel ve göbek bölgesinde biriken inatçı yağlardan kurtulabilirsiniz. Son derece sağlıklı ve doğal yollardan olan zencefille zayıflama metodunu mutlaka deneyin. Çoğu zaman grip, öksürük gibi hastalıklarda tüketilen zencefili her mevsim tüketebilirsiniz. İşte yatmadan önce içebileceğiniz yağ yaktıran zencefil çayı tarifi...

İLİŞKİLİ HABERGünde 1 kilo verdiren ceviz suyu diyeti nedir? Ceviz diyeti nasıl yapılır? Ceviz ile zayıflama

ZENCEFİL ZAYIFLATIR MI?

Yatmadan önce içilen bir bardak rezene çayı gece boyunca metabolizmanızı daha hızlı çalışmasını sağlayacaktır. Sabah açlık hissinin de atlatılmasında da oldukça etkilidir. Zencefil çayını içip birde spor egzersizleri yaparak hızlıca eritebilirsiniz. Hem egzersiz hem de yatmadan önce zencefil çayını tüketirseniz kilo verdiğinizi çok kolay bir şekilde fark edebilirsiniz.

zencefil bal limon yap yakar mı

ZENCEFİL ÇAYI KAÇ KALORİ?

• Kalori: 4.8 kalori
• Karbonhidrat: 1 gram
• Lif: 1.2 gram
• Protein: 1.1 gram
• Yağ: 0.5 gram
• Şeker: 0.1 gram

İLİŞKİLİ HABERSütlü yeşil çay diyeti nasıl yapılır? 3 günde 5 kilo verdiren sütlü yeşil çay diyeti

yatmadan önce yağ yaktıran zencefil çayı tarifi

ZENCEFİL ÇAYI NASIL KULLANILIR? 

Zencefil çayını akşam yatmadan önce 1 bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz. Zencefil kullanan kişinin devamlı tuvalete çıkması zencefilin kilo verdirici etkisinin bir göstergesidir. Yağ yakımını kolaylaştıran ve inceltmesi nedeniyle tercih edilen zencefil çayı kürü ile kısa zamanda kilolarınıza elveda diyebilirsiniz. Yapımı oldukça basit olan zencefil çayı ile formunuzu koruyup kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.

zencefil kilo verdirir mi

YAĞ YAKTIRAN ZENCEFİL ÇAYI TARİFİ

MALZEMELER

• 3 tane limon
• 4 cm taze zencefil
• 1 buçuk yemek kaşığı toz kırmızı acı biber
• 4 litre su

yağ yaktıran zencefil çayı tarifi

YAPILIŞI

- Bir tencerenin içine yaklaşık 18 su bardağı suyu koyup kaynatın.

- Suyu kaynattıktan sonra 3 adet limonu suyunu sıkıp içine ekleyin.

- Aldığınız orta boy taze zencefili rendeleyip suyu ekleyin. 

- Son olarak da acı biberi ekleyin ve yaklaşık 15 dakika daha kaynamaya bırakın.

- Eğer çok acı olduğunu düşürseniz bardağa koyup içerken 1 çay kaşığı bal ile tatlandırabilirsiniz. 

- Hazırladığınız karışımı her gece yatmadan önce 1 su bardağına koyup tüketin. 

- Gün içerisinde de 2 litre su içmeyi unutmayın. Böylece çok hızlı etkisini görebilirsiniz. 

AFİYET OLSUN...

EDİTÖR NOTU: BU İÇERİK YALNIZCA BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR. KESİN ZAYIFLAMAK İÇİN MUTLAKA BİR UZMAN GÖRÜŞÜ ALINMALI VE BİR SAĞLIK KURULUŞUNA BAŞVURULMALIDIR.

Mide Bulantılarına Kesin Çözüm: Toz Zencefil

Zencefilgiller ailesinden gelen ve ince ve uzun yaprakları olan zencefil, kırmızı çiçekler açan çok yıllık uzun ömürlü bir bitkidir. Bitkinin kendisi ve kökü aynı isimle anılır. 1 metreye kadar uzayabilen zencefilin kökleri, yumru biçiminde olup baharat yapımında ve ilaç sektöründe kullanılır. İçeriğinde bulunan vitamin ve mineraller nedeniyle besin değeri yüksektir.

Hem sağlıklı hem de şifalı bir bitkidir. C vitamini ve B6 vitamini içeren zencefil ayrıca sodyum, potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum minerallerini de içerir. Taze olarak ya da kurutulduktan sonra toz haline getirilerek kullanılan zencefil, pek çok rahatsızlık için şifa kaynağıdır. Boğaz ağrısına, kuru öksürüğe, regl ağrılarına, şeker seviyesini dengelemeye ve kötü kolesterolü düşürmeye karşı faydalıdır.

Toz zencefil ne için kullanılır ve kullanım biçimleri nelerdir konuları hakkında ayrıntılı bilgi sahibi olmak için bu yazıyı okuyabilirsiniz.

Zencefil Çayının Faydaları Nelerdir?

Toz Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

• Toz zencefil çayı hazırlamak çok basittir fakat içine koyacağınız zencefil miktarına dikkat etmeniz gerekir.
• Çünkü keskin ve acı bir tadı vardır.
• Çayın içine tadını yumuşatacak başka şeyler de ekleyebilirsiniz ama sadece toz zencefil çayı içerseniz daha faydalı olacaktır.

Şu ölçü size rahat bir içim keyfi verebilir:

• Bir bardak su için bir çay kaşığı toz zencefil kullanabilirsiniz.
• Kaynamış olan suyun içine toz zencefili atın ve 5 dakika kadar demlenmesini bekleyin.
• Daha sonra dilerseniz balla tatlandırarak ya da içine limon dilimi ekleyerek içebilirsiniz.
• Toz zencefille hazırlanan çayın, taze zencefille hazırlanan çaya oranla daha yoğun bir tada sahip olacağını da unutmamalısınız.

Dünya genelinde çoğunlukla duygu durumunu düzeltmek ve daha iyi odaklanmayı sağlamak amacıyla kullanılan zencefil çayı, dopamin ve serotonin hormonlarını artırmaktadır. Bu özelliği ile kaygı, endişe bozukluğu ve hafif depresyon tedavisinde etkili olur.

Tarif için: Toz Zencefil Çayı

Toz Zencefilin Faydaları Nelerdir?

• Toz zencefil faydaları çok olan bir besin ve şifa kaynağıdır.
• Çeşitli enfeksiyonlarda, grip ve soğuk algınlığı tedavisinde, cilt sağlığı ve bakımı gibi alanlarda kullanılan faydalı bir baharattır.
• Keskin bir tadı ve aroması vardır. Toz zencefil rengi kirli beyaz olup biraz da krem rengini andıran yapıdadır.

Sağlık alanındaki faydaları şöyle sıralanabilir:

• Bulantı kusma tedavisinde faydalıdır.
• Deniz tutması, hamilelik, kemoterapi veya üşütmeye bağlı olarak oluşan bulantılı kusma rahatsızlığında kullanılır.
• Hastanın hemen rahatlamasına yardımcı olur.
• Yapılan bazı araştırmalar sonucunda toz zencefilin, kusma, hazımsızlık, ishal ve karın ağrısı gibi sorunların tedavisinde çok etkili bir bitki olduğu tespit edilmiştir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• C vitamini ve antioksidan kaynağı olan limon ile birlikte kullanıldığında bağışıklık sistemi direnç kazanır.
• Toz zencefilli limonlu su karışımı enfeksiyonlarla mücadele etmede çok faydalıdır.
• Grip ve salmonella gibi enfeksiyonlardan korumak için ideal bir karışımdır.
• Zekâ seviyesini artırma konusunda da faydalıdır.
• Toz zencefil anti-enflamatuar ve antioksidan özellik taşır. Yapılan bir araştırmada, zencefilin orta yaş grubundaki kadınların hafızasını güçlendirdiği ve bilişsel işlevlerini çoğalttığı konusunda önemli bulgular elde edilmiştir.
• Alzheimer hastalığına yakalanma riskini düşürür. Her sabah zencefil çayı içmek bu fayda için yeterlidir.
• Yumurtalık kanseri tedavisinde faydalıdır.
• Yumurtalık kistlerini küçültmek için de toz zencefil ve limon suyu karışımından faydalanmak mümkündür.
• Konuyla ilgili yapılan bilimsel çalışmalar yeterli olmamakla birlikte fayda gören kişilerin sayısı oldukça fazladır.
• Karaciğer fonksiyonunu artırmak için kullanılabilir.
• Toz zencefil limon suyu karışımı karaciğer sağlığı için çok faydalıdır. Karaciğerdeki hasarları tedavi etmek amacıyla kullanılır.
• Ağrı kesici ve ağrıyı tedavi edici özelliği vardır.
• Toz zencefil anti-enflamatuar etkileri nedeniyle migren, adet dönemi krampları, bir hastalık veya ameliyat nedeniyle görülen ağrıları gidermede oldukça etkilidir.
• Toz zencefil çayı bağırsak hareketlerinde artış yaparak tuvalete çıkışın düzenli olmasını sağlar.
• Kabızlık sorunu olanlar için önerilir.

Toz Zencefil Nasıl Kullanılır?

• Toz zencefil, hastalık tedavisinde kullanılmasının yanı sıra mutfaklarda da kullanılan bir baharattır.
• Çeşitli soslara, çorbalara, salatalara ve yemeklere lezzet katar.
• Bitki çaylarının yapımında ondan faydalanılır. Tarçın, rezene, kakule ve karanfil çaylarının içine katılabilir.
• Ekmek yapımında toz zencefil kullanımı oldukça yaygındır. Ayrıca zencefilli kurabiye ve şekerleme yapımında da kullanılır.
• Toz zencefilin çay ya da farklı formlarla kullanımı, emziren annelerin sütünü artırmada çok etkili olur.
• Şeker kamışı suyu ile karıştırılarak kullanıldığında, mide tahrişini iyileştirmeye yardımcı olur.
• Bu karışımın sabah erken saatlerde tüketilmesi gerekir.
• Toz zencefilden yapılan macun ise artrit ve şişmiş eklemlerin tedavisinde kullanılır.
• Akne tedavisinde oldukça etkilidir. Zencefil tozu, gözenekleri açma ve akneyi oluşturan bakterileri öldürme konusunda faydalıdır.
• Bu amaçla kullanmak için süt tozu ve zencefil tozu karıştırılarak bir maske yapılır.
• Ardından temizlenmiş olan akneli bölgelerin üzerine sürülür. 15 – 20 dakika bekletilip sonra iyice yıkanır.
• Akne ve izlerini iyileştirmek için haftada bir kez bu uygulamayı yapabilirsiniz.
• Maske cildinizi gençleştirme özelliğine de sahiptir.
• Zencefil tozunu, idrar yolu enfeksiyonlarından kurtulmak için de kullanabilirsiniz. Sütle karıştırarak tüketirseniz faydasını görürsünüz.

Zencefil Nasıl Kullanılır? Çok İşinize Yarayacak 7 Altın Tavsiye

Toz Zencefil Zayıflatır Mı?

• Zencefil yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Baharat olarak mutfaklarda, kök yumruları ise ilaç sektöründe kullanılan zencefil, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
• Ayrıca kan şekerini dengeleme özelliği ile tokluk hissi yaratır ve zayıflamaya katkı sağlar.
• Yaz aylarında zencefilli limonata, kışın da zencefil çayı içerek diyet programınıza önemli bir destek sağlayabilirsiniz.
• Zencefil vücuttaki şişkinliği alarak ve sindirimin hızlanmasına yardım ederek kilo verme çalışmalarında etkili olmaktadır.
• Zencefil B1 vitamini ve mangan açısından oldukça zengindir.
• Günde 2 bardak zencefil çayı içip diyet ve spor da yaparsanız haftada 1 kilo verme imkânı yakalayabilirsiniz.

Zencefil Zayıflatır Mı? Faydaları, Neye İyi Gelir?

Toz Zencefil Öksürük İçin Nasıl Tüketilir?

• Toz zencefil bal limon karışımı, öksürük tedavisinde etkilidir.
• Bal ve toz zencefil karıştırılarak tüketildiğinde de öksürük ve soğuk algınlığı için faydalı olur.
• Boğaz ağrılarının giderilmesine iyi gelir.
• Gece yatmadan önce bal ve toz zencefil karışımı yenilirse, gece gelen öksürük krizlerinin önüne geçilebilir.
• Toz zencefil zararları olan bir baharat değildir. Fakat ilaç olarak kullanılacaksa mutlaka bir uzman görüşüne başvurmak gerekir. Düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışmadan kullanmamalısınız.

Tarif İçin: Öksürük İçin Zencefilli Ballı Kür

Zencefil Tozu Maskesi Neye İyi Gelir?

• Zencefil tozu maskesi ile cildinizi temizleyip bakımını yapabilirsiniz.
• Sivilce ve akne tedavisinde ondan yararlanabilirsiniz.
• Zencefil maskesi, siyah lekeler, sivilceler, yağlı cilt sorunları ve ciltte oluşan lekeler üzerinde etkili olmaktadır.
• Cildi gençleştirici özelliği de vardır.
• Maskeyi hazır olarak alabileceğiniz gibi kendiniz evinizde yapabilirsiniz. Üstelik evinizde hazırlayacağınız maske, katkı malzemesi ve renklendirici içermeyecektir.
• Zencefil tozu maskesi sayesinde cildinize yenilik katabileceğinizi unutmayın. Hem cilt maskesinde hem de saç maskesinde oldukça etkili sonuçlar verecektir.
• Toz zencefili hazırladığınız maskenin içine ekleyin ve düzenli olarak maskeyi uygulayın.
• Antioksidan mineralleri sayesinde cildinizdeki toksinleri atar ve daha genç görünmenize yardım eder.
• Üstelik saç maskesinde yer alan zencefil tozu, saçların yumuşak olmasına ve beslenmesine yardım eder. Ancak saç maskesi kullanımı sonrasında çok iyi durulama yapmanız gerekir.
• Saç diplerinde sarı renk kalmaması için bol suyla yıkamayı ihmal etmeyin.
• Özellikle de siyah noktadan şikayet eden okurlarımız, toz zencefili cilt maskesinde sık sık kullanmalıdır.
• Gözenekleri temizler ve sıkılaştırır. Bu şekilde siyah noktalar cilde yerleşmeden kaybolur gider.

Toz Zencefil Bozulur Mu?

• Bir kilogram toz zencefilin fiyatı yaklaşık 50 TL civarındadır. 250 gr’lık paketler olarak satışa sunulan toz zencefili aktarlardan açık olarak da alabilirsiniz.
• Markasına ve satış noktasına göre değişen fiyatlarla satılır.
• Toz zencefilin raf ömrü aslında çok uzun değildir.
• Kurutulup toz haline getirildikten sonra 3 ay tazeliğini korur. Ondan sonra bayatlamaya başlar.
• Toz zencefili cam kavanozda, rutubetsiz ve güneş görmeyen bir ortamda saklamak gerekir.
• Saklama sürecinde ara sıra kavanozun kapağı açılarak havalandırılmalıdır.
• Toz haline getirilen bazı baharatların kısa sürede tüketilmesi tavsiye edilir.

5 Kolay Adımda Evde Zencefil Nasıl Yetiştirilir?

Zencefil Zayıflatır Mı? Neye İyi Gelir? Nasıl Kullanılır?

Rezene Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?

Zencefil Macunu Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Nasıl Kullanılır?

Zencefil Bal Karışımı Faydası Nedir? Neye İyi Gelir? Nasıl Kullanılır?